1樓：匿名使用者
新媽媽由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後須坐月子才能恢復健康。
坐月子的目的是在這段期間內作適度的修養與運動、恰當的食補與食療，能使子宮恢復生產前的大小，氣血經過調理也都能恢復，甚至比以前更好，也就將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。
坐月子的基本原則
慎寒溫： 隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，新媽媽穿著的服裝與室內使用的電器裝置，應做好適當的調整，室內溫度約25～26攝氏度，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。
適勞逸： 適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，新媽媽會覺得虛弱、頭暈、乏力時，須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
勤清潔： 新媽媽的頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎哦。
調飲食： 前面三項每乙個人都沒有差別，但在飲食方面就有個人體質的差異性，應有所不同；再者，產後排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、**癢、胃痛等等疾病發生，飲食與藥物就須改變。
坐月子坐多少天才最好？
「坐月子」顧名思義，就是休息乙個月，但有的地方坐月子確實休息40天。而事實上，坐月子最精確的時間是42天。這是因為產婦的子宮體的回縮需要6周時間，才能恢復到接近非孕期子宮的大小，產後腹壁緊張的恢復也需要6-8周時間，故建議產婦坐月子要做足6周，即42天。
42天修復的**時期
產後42 天也是修復盆底肌的**時期，跟著g動鍛鍊盆底肌能改善產後的子宮脫垂，提高女性的**知力，**便秘、尿失禁、還能延遲性慾衰退。
2樓：匿名使用者
因為產婦剛生完孩子，身體是很虛弱的，需要一段休養的時間去恢復身體 做好月子是很重要的。
3樓：成都愛帝宮月子中心
產後媽媽身體結構發生巨變，子宮重量為非孕期的20倍,各臟器的負擔明顯加重，內分泌系統、**、骨關節、韌帶等都會發生相應的變化。分娩後，各器官及生殖系統的恢復，需6-8周時間。此外，對生理的不適、新生兒的照顧、母乳餵養、初為人母的角色轉換等，都需專業指導及專業護理協助完成。
深圳愛帝宮從傳統的中醫寶藏中挖掘整理出獨有的月子期中醫調理保健體系，從強身健體、月子病預防、**美容、母乳餵養等四大方面對媽媽進行調理保健。有著十幾年以上的從業月子護理經驗，服務過上萬名的產後媽媽，口碑服務一直都處於行業的領先地位。
坐月子是什麼意思？為什麼要坐月子？
4樓：zjc**座
坐月子是女性在生完孩子以後，要休息乙個月左右的時間，以利於女性身體恢復的叫法。
古時候，女性可沒有這種待遇。只有大戶人家的妻妾才有。一般的貧苦人家，生完孩子很快就要下地幹活，伺候公公婆婆，伺候自家丈夫。
解放後，國家規定了女性生完孩子有乙個月的產假。這乙個月就是人們說的坐月子。
坐月子最主要的是不能觸碰涼水，要孕婦多喝湯，以利於下奶，對寶寶有利。
5樓：匿名使用者
坐月子是指孕婦產後用乙個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。坐月子可以追溯至西漢《禮記內則》，稱之為「月內」，距今已有兩千多年的歷史，為產後必須的儀式性行為。從社會學和醫學的角度來看，「坐月子」是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。
基本原則：
慎寒溫隨著氣候與居住環境的溫濕度變化，產婦穿著的服裝與室內使用的電器裝置，應做好適當的調整，室內溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。
適勞逸適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
勤清潔頭髮、身體要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。古代由於環境簡陋，生活條件差，又沒有電器裝置，因此規定較嚴，而有乙個月不能洗頭、洗澡的限制，現代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭後要及時用乾毛巾擦乾頭髮。
調飲食前面三項每乙個人都沒有差別，飲食方面就有個人體質的差異性，應該有所不同；再者，產後排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、**癢、胃痛等等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好請醫師根據個人體質作調配比較妥善。
用腹帶產後使用收腹帶為產後媽媽所青睞，選用的好，對於產後鬆弛腹肌的生理恢復、保持體形，確實可起到極好幫助，如由高階腹帶和草本中藥相結合的專業功能產後收腹帶，不僅收腹效果好，對產後子宮、產道快速復舊，促進惡露排淨，減少瘀患遺留等均具良好作用，是產科醫生比較看好的一種。
收骨盆女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢復，不僅會出現胯部增寬、臀部鬆弛、屁股增大等形體變化情況，還會導致o型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題，選用一款專業優質的骨盆矯正帶，對於鬆弛的骨盆和臀部的恢復極有幫助。
營養素坐月子的媽媽應繼續食用孕婦奶粉，特別是科學補充dha、膽鹼、鈣、鐵等20多種寶寶發育所需營養素，保證和提高母乳的質量。 [3]
6樓：e家政
坐月子是指孕婦產後用乙個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。從社會學和醫學的角度來看，「坐月子」是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期。
中醫認為，一般情況下，中國人的骨節是閉合的，而產後，隨著骨盆的開啟，產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時，風寒就容易趁虛而入，通過張開的骨節進入人體內。
月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。那麼，坐月子期間進入體內的寒邪也就會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。
為什麼只有中國女人生完孩子要坐月子？
7樓：我是馬小絮
這是中國人的文化傳統，古時候生活條件比較差，不坐月子身體恢復的慢，如果在家調養乙個月就可以正常生活了。
為什麼中國婦女產後需要坐乙個月，而外國婦女不需要？也許很清楚。中國自古以來，婦女在生完孩子後就有坐月子的習慣。
當婦女生孩子時，她們消耗了太多的體力和精力。因此，在生完孩子後，他們需要好好照顧自己的身體。這樣，他們可以避免月亮病。
但我們可以了解到，一些外國婦女不需要坐月子，而一些外國婦女不僅生完孩子後坐在家裡，而且還經常外出，為什麼會有這樣的差別，讓我們一起去了解一下。
事實上，外國婦女在生完孩子後不需要坐乙個月。不管他們有什麼樣的體格，都需要一段時間的休養和恢復。但對於外國女性來說，這不像中國女性，她們花乙個月做乙個月。
這主要是因為中國的飲食與國外不同，而且他們的身體很強壯。同時，外國婦女的健康水平也不同。外國婦女的分娩方式與我國存在一定的差異。
身體損傷程度也不同，產後恢復的時間也不同。
不同國家的氣候條件也不同。在中國，四季分明，但在國外可能沒有這樣的法律。有些國家一年內氣溫普遍偏高，毛孔也很粗大。
一般來說，在氣候較冷的地區，體毛往往比較濃密，這樣更有利於保暖。所以說，外國人的體質和中國婦女的體質有一定的差異，產後調理的方式也會有差異。
因此，在我國，對產後生活習慣有一定的重視。不要忽視，如果你坐得好，在坐月子這件事上只對你的健康有好處，不會有壞處。
8樓：愛看**的昕
這是中國的習俗，女人生完孩子坐月子可以調養身體有助於恢復。
9樓：笙笙橙
因為亞洲的女性身體就是比較弱一些，所以需要坐月子
10樓：
坐月子是我國的傳統習慣，有利於恢復女性的身體健康。
11樓：
這是中國的傳統文化習俗，做月子是因生完孩子後身體還沒能還原，生孩子時骨縫離合，生完後要慢慢恢復，大約要乙個月時間，恢復期間怕風，怕冷。如果不能完全恢復，容易留下病根，很難再次**。
12樓：麻辣雞塊不要辣
這是中國流傳已久的習俗，而且生完孩子休息一段時間，對身體恢復更好。
13樓：
坐月子是我國長久以來的習俗。是我們古代人民智慧型的結晶。
14樓：
因為中國女性的身體相對更加柔弱，需要一定的恢復期。
15樓：傅鵾
因為這是中國的傳統習俗，女人在生完孩子後必須要做月子才可以。
16樓：
因為中國女人自古以來生完孩子都是要坐月子的。
17樓：滴嗒噠天蠍
應該是中國人的體質比較弱或者算是一種習俗了
18樓：安安談世界
中國女人生完孩子都要坐月子，為什麼外國人卻不用？說出來你別不信
女人為什麼一定要坐月子
19樓：御月居月子中心
答：女人為什麼一定要坐月子？如下：
1、產婦生產時不但需要消耗許多體力，也會造成一些損傷。
如：胎盤剝離時，在子宮壁留下的創面.會**的撕裂傷.或剖腹產的手術傷口，這都需要修養，好讓產婦恢復體力，並讓傷口得以復原。坐月子期間，正好讓產婦得到充分的休息。
2、十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響。
3、對生育第一胎的產婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調適緩衝期，讓產婦慢慢適應並習慣母親這個角色。
坐月子是什麼意思？為什麼要坐月子
坐月子是女性在生完孩子以後，要休息乙個月左右的時間，以利於女性身體恢復的叫法。古時候，女性可沒有這種待遇。只有大戶人家的妻妾才有。一般的貧苦人家，生完孩子很快就要下地幹活，伺候公公婆婆，伺候自家丈夫。解放後，國家規定了女性生完孩子有乙個月的產假。這乙個月就是人們說的坐月子。坐月子最主要的是不能觸碰涼...
中國人有坐月子習俗，坐月子為什麼不能哭
會影響到產婦身體的正常恢復。很容易造成回奶的現象 甚至會影響到母乳的營養含量 坐月子流淚會影響血液的迴圈，嚴重的影響寶媽的視力 中國人有坐月子習俗，坐月子不能哭，主要是因為月子期間不能過於傷感，如果哭太多的話，會對眼睛的視力造成很大的影響，所以坐月子期期間是不能哭的，也不利於產婦的心情。坐月子不能哭...
坐月子可以吃醬油和醋嗎，坐月子為什麼不能吃醬油和醋
產婦身體會特別虛弱，這是因為在生產時消耗了大量氣血，所以需要認真的調理身體，才可以幫助身體盡快恢復，想要調理身體，那麼就需要在飲食上多加注意，很多的食物都不能吃，那麼產婦能不能吃醬油和醋？產婦可以吃醬油和醋，很多人認為產婦吃醬油和醋很容易導致身上的疤痕變的更加明顯，但是想要達到這種結果，需要大量的食...
為什麼外國人不用坐月子，為什麼很多中國人生完孩子要坐月子，而外國人很多都不用？
首先，我們人的體質和歐美人在體質上有很大的差異。歐美人的身體往往更加強壯，所以大多數不用產婦不用坐月子的都是歐美人。在其他黃種人的國家裡，大多數的女性也是要坐月子的。只是可能坐月子的形式和我們有一些差異。其次，隨著我們對產後護理知識理解 外國人也做月子吧，只是叫做產褥期。各種講究，可能沒有中國這麼多...
為什麼說寶爸也是需要坐月子的呢
從古至今，相信大家也只聽說過，坐月子都是女人的事，但是其實男人也是需要 坐月子 的，相信大家聽了都會感覺好笑的吧！那麼為什麼說寶爸也是需要坐月子的呢？其實寶爸也要 坐月子 是說寶爸在這個時期，需要陪伴寶媽一起去度過這個寶媽非常脆弱的時期，這樣不僅能夠增進夫妻感情，還能夠讓寶媽更好地遠離月子病。可能這...