1樓：愛你一生平安過
一般來說，人的健康模式的形成，需要的都是自制力，比如戒菸之後，隨之就要戒酒，戒菸之後又要「管住嘴、邁開腿」。然後，生活就規律起來，亞健康的一些東西漸漸消除。
菸酒這一類東西跟中國的社交文化緊密關聯，有時完全戒除，可能就會有點像乙個群體裡的異類。前些天跟乙個朋友聊天，就很有感觸，他曾經戒菸兩年，如果從堅持的角度看，已經算是乙個成功的戒菸者。他說，那段時間很快樂，省錢、有健康。
不過，單位領導有抽菸，老遞菸過來，他也挺不好意思。再加上房子開始裝修，為了讓裝修的工人盡心點，有時口袋裡也裝著一包煙，時不時的也可以遞一下。不過，一來二去的，兩年的戒菸被打破了，又開始抽菸，一直到現在。
隨著年齡的增大，健康的重要性就凸顯了，這時候能不生病就是快樂。所以，不抽菸是最好的選擇。
2樓：讓世界充滿歡聲笑語
首先說說我抽菸的事情，我從大學時期開始抽菸，因為當時學的是計算機，所以經常在寢室敲程式，下課之後也會和同學一起開黑打遊戲。從這個時候開始，我染上了抽菸的毛病。平常注意一些還好，如果不注意，基本上一天一盒煙。
到了參加工作的時候，依舊保持一天一盒煙的速度。每個月平均要花費400元左右購買香菸。我抽的是小目標，一條120。
真正讓我決定戒菸的契機就是在公司組織團建的時候。當時是爬山活動，因為在大學的時候，還是比較喜歡打籃球的，所以身體素質一直不錯。
但是在這次爬山活動結束之後，晚上到家的我突然劇烈的咳嗽，然後吐了幾口帶血的痰。說實話嚇到我了，所以我開始戒菸。如今我完全戒掉香菸之後，香菸帶來的快樂確實沒有了。
但是身體素質改善確實帶給我一定的快樂。首先就是早上起床嗓子不難受了，在戒菸之前，早上起床嗓子非常難受，必然是咳嗽一陣子，然後吐上幾口濃痰。然後才會感覺嗓子好受一點，而一旦到了發燒的時候，更是如此。
發燒的時候嗓子給我的感覺就是快要報廢了。
其次就是體育運動的時候，肺部感覺非常暢快。而且大學入學時的肺活量是7000多一點。等到公司體檢的時候，肺活量已經低於6000了。
但是戒菸兩年之後，肺活量重新回到了6700左右。這是肺活量的改觀，其實我明白，我的肺活量恐怕很難回到7000的水平了，因為有部分肺泡細胞已經徹底壞死了。這是無法改善的了。
最後就是家庭環境的因素了，家裡基本上沒有什麼菸味了。其實在我沒有戒菸的時候，無論家裡如何通風，還是有一股子淡淡的菸味。但是隨著我徹底戒掉香菸，屋子裡再也沒有菸味了。
其實對於我來說，有個更好的生活環境，其次就是對於家人來說比較好。畢竟不會再受二手菸的干擾了。最後還有乙個問題，那就是早上能早起了，之前的我早上是很難起床的，就是那種在我腦袋邊上鳴槍都不會醒的那種。
其實戒菸的過程非常難受，因為你一旦抽菸，身邊肯定有抽菸的朋友。往往戒菸的過程並不是自己打斷的，而是朋友遞過來的一支香菸打斷的。其實戒菸的過程，還是比較痛苦的。
我個人感覺是戒菸的第二個星期最難受，非常想抽菸。這個時間我是用口香糖和檳榔度過的。其實比較起抽菸來說，我個人還是比較喜歡這種不抽菸的感覺。
因為不抽菸之後，身體很舒服。特別是嗓子，不會動不動就難受。而且早上起來也不會有那種頭昏昏沉沉的感覺了
3樓：老許願
我們單位有個同事，有十幾年的菸癮，前年突然戒了，而且戒的非常徹底。
他是乙個土著、土豪。我剛到部門上班的時候，他還比較高調：脖子上掛著大金鍊子、手上戴著金錶、抽著名貴的香菸。
其他同事告訴我，他是地主，在本地有很多套房產，每天都在收房租，具體多少套房子沒有人搞得清楚。
他的菸癮是非常大的，平均每天至少1~2包菸。單位大樓是不允許抽菸的，他總是很積極的與其他菸民一道到樓下吞雲吐霧、不亦樂乎。前年的時候，他突然宣布戒菸了，而且是很徹底的戒掉了。
其他同事百般勸說他一起去抽菸，偶爾抽一支沒事，他就是不為所動。難受的時候，就看他在不停的嚼口香糖。另外，他還有乙個訣竅，就是不停的參加體育運動，跑步、健身、游泳。
經過兩年的鍛鍊，他現在變成了乙個徹底的肌肉男，胸肌發達，趕超部分女生！每年的半馬、全馬，他都會報名參加，雖然沒有拿到什麼好名次，但是也都順利的跑完，這也很不容易了。現在，他已經變成了單位公認的運動達人！
我們經常和他開玩笑，「你菸戒了，還這麼拼命鍛鍊，是不是怕死？到時候你的億萬家產就要旁落他人！嬌妻改嫁、孩子隨別人姓！
」他笑著回答，「哪個不怕死？人到中年，為了老婆、孩子，一定要把身體鍛鍊好！」據說，有一次他去醫院看望一位朋友，這位朋友得了肺癌，他看到了朋友的慘狀，讓他下定決心，一定要把煙戒掉！
個人感覺戒菸的幾大好處：
身體上：越來越神清氣爽，尤其早晨起來，只要睡眠時間夠用，一定不會有昏昏沉沉的感覺。身體越來越輕鬆，體力越來越好，性功能提公升。
精神上：人最大的敵人就是自己，戒菸成功會給自己很大的成就感！
說了這麼多希望能幫到各位菸民朋友。吸菸是既廢錢又傷身，好多時候還會不可避免的讓別人被動的吸二手菸……
4樓：老梁聊生活
戒菸成功後我當然快樂了。自己身體狀況明顯變好了。按照我的消費標準，我每年可以節約七八千元。現在我已經戒菸三年了，節約兩萬多了。
現在出去應酬，別人給我香菸。我會理直氣壯的說，我已經戒了。那個時候感覺特別自豪。也有很多朋友會誇你的。
5樓：品法留白
吸菸只是一種習慣而已，戒菸成功相當於改變了一種生活習慣，並沒有覺得快樂，也沒有覺得難受，沒有什麼特別的感覺。
6樓：zkq先生
是的，吸菸是非常有害的壞習慣，能夠成功戒菸，非常值得欣慰。而且戒菸後也戒了做事拖拉的毛病，畢竟抽一支煙也要好幾分鐘呢。
7樓：樵夫劉海哥哥
戒菸成功後我肯定是快樂的，首先不需要掏錢買菸了，省了錢，然後就是身體越來越健康了。何樂不為呢！
8樓：江淮一楠
我感覺戒菸有好處：
身體上：越來越神清氣爽，尤其早晨起來，只要睡眠時間夠用，一定不會有昏昏沉沉的感覺。身體越來越輕鬆，體力越來越好，性功能提公升。
精神上：人最大的敵人就是自己，戒菸成功會給自己很大的成就感！說了這麼多希望能幫到各位菸民朋友。吸菸是既廢錢又傷身，好多時候還會不可避免的讓別人被動的吸二手菸……
9樓：維修那點事
從健康的角度來講，戒菸成功真的是一件快樂的事情，但是從個人習慣上來說，能夠戒掉煙，確實需要一定的毅力，猛地一下把煙戒掉，你會感覺到有很多地方不適應，但是慢慢習慣了，也就變得越來越快樂，越來越自信
10樓：乜許伱卟懂
戒菸成功後，是會變得很快樂，身體會變得越來越健康，呼吸通暢了，睡眠質量也提高了很多，而且飲食也更香了，整個人的精神也變得越來越好，所以戒菸成功後，會變得很快樂，很開心。
11樓：匿名使用者
戒菸之初，肯定不快樂……難受啊！
但是，當自己戒菸成功以後，就會非常快樂了……自己的身體因為戒菸成功以後越來越健康，自己會感覺越來越舒坦。另外，自己戒菸成功以後，就不咳嗽了，呼吸更順暢了，飲食也更香甜了。這樣的狀態肯定會讓自己更加快樂。
所以，從長期看，戒菸成功以後自己會非常快樂的。
12樓：羽樂小將
戒菸成功後，對個人來講是一件非常快樂的事情，因為整個身體健康方面向好的方向發展。
13樓：匿名使用者
有感到快樂吧！因為吸菸本身並不能帶來快樂，但卻可以讓人上癮，你明知道吸菸對身體不好但卻控制不住自己，所以很多人覺得戒菸很難。但通過自己的努力成功戒菸了，你會感到很有成就感，你會覺得很多人做不到的事但你卻做到了，這會使你無比的快樂。
14樓：情感方案交流
戒菸成功之後肯定是比較快樂的，因為戒菸後，把原來用於抽菸的時間，可以省出來很多時間做其他事情。
15樓：韋永祥
我戒菸之後確實是比以前快樂多了，至少來說整個人精神狀態都比以前好多了，而且不再像以前那樣經常的咳嗽，覺得胸部疼痛了
16樓：一縷陽光照亮你的美
戒菸成功以後，每天都堅持跑步。身體慢慢變得非常的健康。心情也變好了，非常的快樂。
17樓：我是乙隻皮皮鴨
戒菸成功後心理上肯定是很舒服的，但是身體上很難受，因為畢竟菸有尼古丁的，煙焦油都有成癮性，或許是讓他很想抽，所以說會讓人上癮，戒菸成功了的人都很痛苦的。
18樓：茜茜
戒菸成功後很快樂，但戒菸的過程是非常難受和痛苦的，只有自己知道，然而成功了，心情非常好，精神也好了，嘴中也沒菸味，手指也不黃了，感到很快樂。
19樓：匿名使用者
戒菸成功後快樂不快樂，不清楚了，但是自己的身體確實比之前要好一些了，吃飯比吸菸之前更加有滋味了，能吃了，還有就是自己的身上還有嘴裡面沒有那個煙臭味了，而且還省下不少買菸的錢可以做別的，比如買吃的，還可以買衣服之類的，這個就是戒菸後帶來的好處吧，不過之前的菸友就會時不時的擠兌戒菸的，不過這樣也可以大家一起打岔，找樂吧！
20樓：老王老師**
戰勝乙個不良行為，我覺得是挺讓人高興的事情。戒菸以後的高興是來自於你戰勝了自己，而不是說戒菸以後能給你帶來什麼快樂。因為身體健康。這對你來說是最大的收穫。
21樓：匿名使用者
應該是否定的，首先認清楚戒菸中「戒」的本質，雖然大家都說戒菸戒酒；
戒這戒那，但是本質是用另乙個愛好或行動來代替它；
如果你找到乙個更好的代替的它的事情做，你覺得自己是否會快樂呢。
成功戒菸後，你真的快樂嗎？
22樓：高中燕老師
最後就是家庭環境的因素了，家裡基本上沒有什麼菸味了。其實在我沒有戒菸的時候，無論家裡如何通風，還是有一股子淡淡的菸味。但是隨著我徹底戒掉香菸，屋子裡再也沒有菸味了。
其實對於我來說，有個更好的生活環境，其次就是對於家人來說比較好。畢竟不會再受二手菸的干擾了。最後還有乙個問題，那就是早上能早起了，之前的我早上是很難起床的，就是那種在我腦袋邊上鳴槍都不會醒的那種。
其實戒菸的過程非常難受，因為你一旦抽菸，身邊肯定有抽菸的朋友。往往戒菸的過程並不是自己打斷的，而是朋友遞過來的一支香菸打斷的。其實戒菸的過程，還是比較痛苦的。
我個人感覺是戒菸的第二個星期最難受，非常想抽菸。這個時間我是用口香糖和檳榔度過的。其實比較起抽菸來說，我個人還是比較喜歡這種不抽菸的感覺。
因為不抽菸之後，身體很舒服。特別是嗓子，不會動不動就難受。而且早上起來也不會有那種頭昏昏沉沉的感覺了。
23樓：農家吃美食記
為什麼能輕鬆戒菸？戒菸後帶給人的快樂你能體會到嗎？
24樓：咩咩愛娛樂
應該會感到快樂吧！因為吸菸本身並不能帶來快樂，但卻可以讓人上癮，你明知道吸菸對身體不好但卻控制不住自己，所以很多人覺得戒菸很難。但通過自己的努力成功戒菸了，你會感到很有成就感，你會覺得很多人做不到的事但你卻做到了，這會使你無比的快樂。
戒菸成功後，你真的快樂嗎，成功戒菸後，你真的快樂嗎？
為什麼能輕鬆戒菸？戒菸後帶給人的快樂你能體會到嗎？戒菸成功之後我覺得是很快樂的，雖然剛開始不習慣，但是時間久了也就習慣了，而且以前抽菸的時候經常咳嗽，現在戒菸了都不咳嗽了，還可以把買煙錢省下來買一些些零食吃。戒菸後自己真的很快樂。因為自己戒菸成功，同時保持了身體健康，所以心情很高興。我覺得戒菸成功後...
你身邊有沒有戒菸成功的人，你身邊有成功戒菸的人麼？
期間上班時候也想過無數次的戒菸，但是都沒有實施。三年前的一天，具體日期忘記了，像往常一樣，下班回家，兜裡沒煙了，停車去買菸。過馬路的時候，心裡突然冒出 我為什麼要吸菸啊？吸菸對我也沒什麼好處！最重要的是嘴裡叼著一團火，感覺很恐怖啊！為了不讓嘴裡含著這團火，把菸戒了吧！嘴裡有火很難受。想到這裡我沒有去...
戒菸成功後你最感謝哪些人
戒菸是一件非常困難的事情，必須自己能夠持之以恆的堅持下去，我在各種努力下還有家人的幫助下做到了徹底戒除菸癮，所以我還應該感謝地人就是自己的堅持。抽菸不但有害身體健康，還是一件非常破財的行為，希望大家都能夠努力去戒除菸癮，這樣不管是對自己還是對家人都是一件非常值得去做的事情，畢竟身體健康才是最重要的。...
你是如何戒菸成功
成功戒菸的方法有 戒菸勸誡 藥物 具體如下 1 戒菸勸誡 研究顯示,沒有接受過 的吸菸者每年戒菸的平均比例大約為2 而臨床醫生簡短的建議就會使戒菸6個月或6個月以上的人增加2 2 藥物 2008年5月，在參考了8000多篇文獻的基礎上，美國公共衛生署頒布了有關菸草使用和依賴 的新版臨床實踐指南。該指...
考研成功後，你的心情是怎樣的，考研心情焦慮煩躁怎麼辦？靜不下心來看書？誰能幫幫？
如果自己能夠考研成功，我覺得肯定會讓自己特別的喜悅。我還很平靜，因為當自己看到試題的時候心裡就已經有很大的把握了。大概是如釋重負吧，考研成功，付出的不止是四年。終於通過自己的努力學習，取得了成功，心情自然非常愉悅。心情非常激動，覺得自己大學四年的學習沒有白努力，感覺人生到了新台階。考研成功以後，我的...