考研成功後,你的心情是怎樣的,考研心情焦慮煩躁怎麼辦?靜不下心來看書?誰能幫幫?

時間 2022-02-27 10:34:00

1樓:匿名使用者

如果自己能夠考研成功,我覺得肯定會讓自己特別的喜悅。

2樓:老桃傾聽

我還很平靜,因為當自己看到試題的時候心裡就已經有很大的把握了。

3樓:琪琪**答疑

大概是如釋重負吧,考研成功,付出的不止是四年。

4樓:保定印記

終於通過自己的努力學習,取得了成功,心情自然非常愉悅。

5樓:一簡單小姐

心情非常激動,覺得自己大學四年的學習沒有白努力,感覺人生到了新台階。

6樓:筱磊

考研成功以後,我的心情是特別開心,特別愉快的,因為我又上了乙個台階學習,別多了乙個就業的機會,想和我身邊的每個人都分享我的喜悅,總之就是特別地高興。

7樓:匿名使用者

我到現在都清晰地記得看到錄取名單自己名字的那一刻的心情。那一天,我守著電腦,等了一上午,一遍遍的重新整理著網頁,終於找到了自己的名字,我給爸媽打了個**,然後帶著興奮的語氣告訴他們我考上了。

8樓:達

考研之後,自己的心情是比較放鬆的,因為我覺得考完之後就不要去想太多了,因為起碼也對自己的努力有了一定的驗收結果。

9樓:消化

自己的心情是比較放鬆的,因為我覺得考完之後就不要去想太多了,因為起碼也對自己的努力有了一定的驗收結果。

10樓:匿名使用者

考研是我大學四年以來追求的夢想,成功於我而言是非常重要的。如果考研成功了,我會非常開心,覺得自己辛苦努力的那些日日夜夜都得到了回報,終於對得起自己,對得起父母。

11樓:匿名使用者

其實在考研之後,自己的心情是比較放鬆的,因為我覺得考完之後就不要去想太多了,因為起碼也對自己的努力有了一定的驗收結果。

12樓:c醬粉絲團

經歷了一年的複習時間,當一月份考研成績公布以後,我的考研筆試成功了,那一瞬間,我是非常激動的。我覺得自己所有的努力都沒有白費。

考研心情焦慮煩躁怎麼辦?靜不下心來看書?誰能幫幫?

13樓:關昕就在身邊

首先你不要悲觀,考不上還可以再考,焦慮會讓你沒上戰場,心就被戰鬥擊垮了,自信是最好的調劑,必要的放鬆也是為了更好的備戰,你可以和女朋友出去走走散散心,或許她的鼓勵對你更有作用

14樓:李豔輝

好好睡一覺,什麼都別想。無論煩不煩日子都的繼續,其實每乙個考研的人都有這個階段,我也有過,,大冬天,還下著大雪呢!我就每天早上五點起來跑步,跑了幾天忽然發現,其實生活沒自己想的那麼難,每決定做一件事,只不過是給自己增加一次經歷。

打起精神來!別人還不如你呢!

15樓:匿名使用者

心靜自然涼 什麼都不要想 你就是心裡有心事

16樓:大蛋殼小蛋殼

你一定會順利公升研的。

你焦急是因為你對考研的事情很在乎,很努力。

睡不著和看不進去書都是自己給自己的壓力。

放鬆心情,要相信在自己的實力。

考研,大家都在努力複習。但是每個人心理壓力都大。

最後勝利的往往是心態好的。

所以,你只要學習保持良好的心態,天天覆習,一定會成功的,加油!

考研人最常見的五個心態問題,如何才能調整

17樓:文都教育

容易內疚

內疚心,我們都有過,但很多同學在考研過程中會陷入過度自責的境遇。

18樓:如夢的行者

每個考研人或多或少都會遇到這種情況,自信滿滿開始學習,發現自己完不成想要的進度,因為拖延又耽誤了時間的人,最焦慮,此時,你的心態或許會有些「崩潰」,陷入了不想學習的消極狀態裡。不要擔心,其實你並不是乙個人,有很多網友和你一樣焦慮又頹廢著。

1. 不要放棄啊!我考得法碩,我政治英語剛開始複習,英語還差,專業課還沒過完一遍,看的稀里糊塗的,我也曾經想要放棄,還是堅持下來了,不換怎麼樣,咱們總要試試。

2. 我之前浪費了很多時間,現在才剛開始複習。前兩天也覺得時間不夠了很慌張,昨天重新梳理了下計畫,發現雖然時間很緊,但是按照計畫一步一步來還是能趕得上的。

加油,不要放棄自己,只要有努力就會有成效,放棄了就真的什麼都沒有了。

3. 調整好心態,規劃好自己時間,按自己節奏,不要跟別人比。

4. 不要看別人怎麼樣,自己有個計畫就好。都到現在了,一定堅持住啊!

5. 和人比你就輸了呀,他們那樣,可能心裡也沒底啊。

6. 同是專業課沒背完,而且感覺背不完了,看到別人,心裡慌啊。

7. 我法本去年考完司考也是考法碩,時間不夠用了,兩個月不到,一直想放棄,別人都快衝刺了,我才開始,背了不到兩遍,最後...我現在又該考了,這回複習比較充分,5月份開始的,專業課第7遍,感覺沒有什麼問題了。

8. 也不知道要說什麼,反正加油吧,乙個考數學且一遍沒過完的考生。

9. 我還在起跑線上,也許本來是只烏龜,旁邊的對手都是兔子,但我不害怕因為我壽命長,只要我堅持到2050年我肯定能爬到終點的。

10. 堅持這麼久了,還差到最後的距離麼?

11. 要堅持住呀,你這樣搞得我很害怕,我乙個三跨的啥都還沒開始。

12. 加油,跟我同期一起學的大部分都放棄了,現在教室就寥寥幾個人,我現在複習進度感覺也很慢,但是從沒想過放棄,沒走到最後誰知道結果呢,花費那麼多力氣走到現在一停下來就什麼都沒有了,搏一搏單車變摩托。

13. 我昨天晚上的想法和你一模一樣!滿腦子來不及了,我還有好多沒準備好。

想了很多,想到考不上怎麼辦,考不上找工作怎麼辦,失眠到很晚。今天起來看書什麼都看不進去,我還懷疑自己抑鬱了,乾脆直接休息了一天,明天再戰。

14. 別慌,我教育學一遍也沒完。複習的時候感覺超級緊張。

感覺時間不夠了。飯都不想吃?最後想休息一下,然後又感覺時間好多,還想下午出去轉轉,然後再集中精神學乙個月。

其實所謂的時間不夠都是你自己壓力過大。其實安排好,效率高的時候都能完成的。

15. 別擔心,我乙個上班族,每天只有下班回到家看幾個小時書,當時也很崩潰,以為沒戲,最後還考了362,超國家線幾十分。只要你每天按計畫推進就好了。

16. 每個考研人都是這樣過來的,堅持考完就是勝利!

19樓:廣西中公小編

備考的過程是「煎熬又痛苦」的,偶爾的倦怠是正常的,不必過於擔心。但是也要盡快調整心態,積極備戰。

考生在備考過程中,容易出現的以下的情緒:

1、 厭煩、疲憊:這也是乙個常見的心理波動。表現為:

每天不管身體上還是心理上都很疲憊、憔悴,一拿起書就煩、看會書就累,厚厚、密密麻麻的一大沓書恨不得一把火燒掉。其主要原因是考研的過程太浩大,少則半年幾個月、多則一兩年。學生從決心考研到開始複習,每天對著課本,對著這些枯燥的知識要理解、要記憶、要背誦、要掌握周而復始,迴圈反覆。

俗話說「看都看煩了。」堅持撐了這麼久,產生反感、排斥、疲倦也是正常的,但同時也是危險不可取的。別人都在精力充沛往前衝,自己一旦掉隊後果將會不堪設想。

一旦有此情緒左右,建議大家先放下書本,出去外面、郊外或海邊找個地方平靜下來,好好地想想當初為什麼選擇考研?考研對自己而言意味著什麼?自己到今天覆習得程度怎樣?

進行一次放鬆和反省。另外男生的話可以去運動,打打籃球、踢踢足球、跑跑步。女生可以去逛街購物。

採用各種方式提神和帶動興奮點。興奮、激動過後再回來看書,繼續前進。

2、患得患失:這是考研非常常見的心態,其表現為複習時總被「我能不能考上?如果考不上該怎麼辦?

」此類問題困擾,每天都不由自主去思考,睡覺前想,醒來後還一直在想,情緒低落、信心喪失,悲觀主義抬頭,直接影響到了正常複習。

其解決之道必須從心態入手—迴避結果、降低期望。成才的道路千千萬,考研只是其中一條。這裡並不說「讀研無用」或者鼓勵大家本科畢業都先就業,而是想告訴大家考研真不是唯一的出路,就業也是乙個不錯的選擇。

抱著考不上大不了就工作得心態去複習,沒有思想包袱,在輕鬆中走過效果會更好。

3、 緊張、壓力大:對於考研而言,一點緊張和壓力是必要的,但千萬不可由於過分緊張導致身心麻木,停滯不前。有的同學由於緊張、壓力過大導致連續失眠,飯量減少,整個人悲觀失望、精神恍惚。

白天晚上想的都是「我的政治還有多少不會的」「我的數學還有多少不會的」,壓力自然越來越大。

其實,這種想法正常人都會有,誰都習慣只看到別人優點和自己缺點,總感覺自己不如別人。但是同樣別人也會覺得你看得書,複習得比他好。要知道,別人複習的進展並不一定比你強。

後續的時間很關鍵,會對結局帶來實質性影響,關鍵是看現在是否能再堅持一下。一定要有信心,要肯定自己之前付出的努力,肯定努力總會有回報。另外可以和知心朋友,尤其是一起準備考研的同學聊聊天,把自己的擔心和顧慮說出來,緊張感也會相應地削減。

4、 憂慮、害怕、恐懼:由緊張、壓力大造成的憂慮、恐懼和害怕也是困擾很多考生的一種負面情緒。有些同學憂慮,內心十分脆弱,夜晚情不自禁大哭。

嚴重的同學甚至患上了憂鬱症。其根本原因還是太把考研當回事,另外太缺乏自信。

全面接受真實的自我,別老惦記著與你的同學相比,惦記著別人的進度,別人的模考分數。老是惦記著這個,那你就不會過自己的生活,你是他人生活的奴隸。真正會生活的人,只跟上自我,超越自我,因為每天你旨在做乙個更為成熟,更有能力的自己。

另外要看到你過去的成功,應當看到自我的成功,經常回顧自己走過的道路,看到自己複習中的每一點進步。從比較自我的發展過程看待自己的成長。而不應當讓過去的錯誤緊纏著自己不放。

5、自暴自棄:這是各種心情波動帶來的極端後果。很多同學抱怨考研太辛苦、太折磨人了,自己再也堅持不下去了。

其實考研不僅僅是乙個結果獲得,更重要的是乙個過程修煉。考過研的學生,就算沒考上,回憶起當初的經驗都是慶幸和心存感激的。

考研的過程是辛苦的,但卻不是孤獨的,不要把自己關在乙個封閉的密室裡,自己折磨自己,哪又何必呢?開啟心扉,重新出發,重戰考研,拿出本應該有的年輕的活力。

20樓:匿名使用者

考研需要大量的精力和時間,萬萬分心不得,埋頭苦幹,少顧其他。不要懷疑自己,不可一天有懈怠。同時,不要急於求成,找到適合自己的學習方式。

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