1樓：戚小晴
期間上班時候也想過無數次的戒菸，但是都沒有實施。三年前的一天，具體日期忘記了，像往常一樣，下班回家，兜裡沒煙了，停車去買菸。過馬路的時候，心裡突然冒出:
我為什麼要吸菸啊？吸菸對我也沒什麼好處！最重要的是嘴裡叼著一團火，感覺很恐怖啊！
為了不讓嘴裡含著這團火，把菸戒了吧！嘴裡有火很難受。想到這裡我沒有去買菸，從那以後我就再也沒抽過煙，當然，期間被逼也抽過一根兩根的，那個時候抽菸的感覺和原來不一樣了！
感覺很彆扭，所以從那以後就不抽了。
2樓：在佘山寫影評的梅花
我有一朋友，菸齡30餘載，每天2包左右，一日小聚時，因一句玩笑話，當場宣布戒毒，至今2年有餘，連其妻都佩服。
3樓：沉夜孤星
戒菸真的很困難，需要極大的意志力，耐心，還有要遠離之前抽菸的環境。我第一次戒菸，戒了28天覆吸，接著又戒，戒了十幾天又復吸，就這樣迴圈往復，來來回回很多次，最後一次，我告訴自己要徹底戒掉，然後就沒有碰過了。
4樓：一切已過去以後會很好
多了。我也在戒菸。受到身邊的人影響。大家都在戒。以後一塊喝酒聊天。就你自己在抽菸。
5樓：實事求是體驗生活
我五十五年菸齡，每天不少於一包，今天是戒菸的第六十天，感覺不會很難受，能成功嗎？
6樓：高天潔
能早戒菸就趁早戒，本人20年菸齡，我乙個月沒吸了。把打火機香菸菸灰缸都放到看不到的地方，戒菸這東西最主要的其實還是戒心癮，每天看一下吸菸對人體危害的文章，也能起到乙個輔助戒菸的作用
7樓：匿名使用者
將近50歲了，身邊朋友戒菸的越來越多！本來以為戒菸很難，現在才知道意志堅定的不止我乙個！
8樓：匿名使用者
我爸爸抽菸都好多年了，然後後來的時候查出來了身體不好，後來的時候就開始戒菸了，沒想到自己說戒菸就戒了，而且還很成功，已經兩年沒碰了。
9樓：康小寧
剛開始的戒菸旅途肯定是不好受的，這就需要我們有超強的毅力和堅持的勇氣，要有不達到戒菸目的不罷休的勁頭。首先就需要我們讓關於煙的東西都遠離我們的視線和生活，避免看到這些東西動搖我們戒菸的決心。如果菸癮大的人要控制自己不斷的減少吸菸量，最少三四個月最多半年時間就會達到戒菸的目的。
10樓：紅薯
成功戒菸二個半月，平時不用糾結吸什麼牌子的煙了，貴的太費錢，賤的不想吸，晚上出門也不用看煙夠不夠用，在禁菸場所也不再煎熬了，也不用在吸菸時被別人用異樣的眼光看了，等等，總之輕鬆了！！
11樓：迷惘
今年四十歲，吸菸二十五年了，戒菸二十二天了，一根沒抽過。現在有人坐我車上吸菸都有點反感
12樓：不過如此
近30年的菸齡，一天一盒，3個月前戒菸，直接戒掉，沒有太難受。中間酒局時候點過幾顆不過不往裡吸，平時不想抽。我感覺是能戒掉，除非哪天不想戒了。
關鍵是自己要想明白，自己的身體不需要香菸了。
13樓：蘭哥李
我一喝酒就吸菸，，第二天繼續不抽菸，，嗯有時候在家喝支啤酒也特別想抽，，點著後薰一下或者抽一樓直接吐出來，，，就扔了。平時不想也不抽
14樓：沉夜孤星
我同學因為吸菸給老婆吵架了，決定戒菸就再也沒抽過，訣竅是，堅持5分鐘，再堅持5分鐘，這個需要毅力的。
15樓：不信美帝
吸菸三十多年，一天不到一包煙，戒菸乙個月，除了肚子漲，別的沒什麼，輕鬆。
16樓：小生短說
沒有，因為我就是那些人身邊成功戒菸的人
17樓：青島黃島王老師
戒菸乙個多月，感覺挺好，有吸菸慾望，但是只要想到，如果就抽一根，前面努力全部白費，戒菸朋友，只要這樣想，肯定能戒掉，再抽就死，不抽就能活著的思想，肯定能戒成功。咬緊牙關，絕不抽菸
18樓：yk勁
初四是我戒菸5個月整！（2018年9月8日戒菸）30年的菸齡，給自己乙個微笑…
19樓：老鳳凰
我十五六就開始吸菸喝酒，一般喝一斤高度沒事，快五十時，酒友都這病那病喝的很少了，我總是喝不爽，覺的沒意思，從此戒了菸酒，已四五年，最大的感覺了無生趣，可我真的一點不想菸酒了！
20樓：理想化的內心
我戒菸了 戒了半年多了 就是喝酒時偶爾抽一根
21樓：來自她深淵的凝視
戒菸快兩年了，沒有抽的慾望，甚至有點反感，聞到菸味噁心，頭疼，用態度面對一切，可以戒掉的。菸齡七年，後期一天一盒多。
你身邊有成功戒菸的人麼？
22樓：有情麵包王
我身邊是有成功戒菸的人，這個人就是我自己的親生弟弟。我自己的爸爸和家公也曾經戒過煙，但是戒了之後沒有過多久又吸上了，因為他們戒了之後感覺整個人都不太舒服，總是還想著吸菸，特別是跟朋友聚在一起的時候，別人分菸給他們的時候他們也照收，並且抽起來了，這樣就很難戒掉。而且，可能他們的意志力沒有那麼強，所以他們就戒不掉。
但是我弟弟不一樣，他現在有老婆也是之前的女朋友比較強勢一點，所以就能夠監督他把煙成功戒掉，到現在已經好幾年過去了，也沒有抽過煙。我弟弟抽菸的歷史也有大概十年的時間，但是自從他交了女朋友以後，他的女朋友可能比較介意他抽菸，所以經常會說他，因此他為了不和女朋友產生太多的矛盾，也就嘗試著去戒菸。在他女朋友的強力監督下，他確實把煙給戒掉了。
聽說每次當他想抽菸的時候，他就會吃一些小零食，而且吃那種沒有多少脂肪的低能量的一些零食，用這樣的方法來慢慢的戒掉菸癮。還有就是他可能是比較愛自己的女朋友，所以他女朋友的意見他還是很在意的，所以他為了女朋友戒菸的決心也比較強一點，這樣的話戒起菸來可能就會容易一些。畢竟如果自己有毅力的話，那麼戒菸就算很辛苦也會一步步慢慢的戒掉的。
而且還有他女朋友在身邊幫助他，這樣他戒起來也會好受一些。
因為他經常跟女朋友在一起，當他閒的時候他可以跟女朋友聊天，天天這樣在一起，對他也是一種很大的動力，所以戒掉之後就完全沒有了菸癮。別人給煙也可以拒絕不用愁，這樣的話就會形成乙個良性的迴圈，從此也就不再想抽菸，也不會覺得不接受別人的煙是一種不禮貌的行為。
23樓：小婭看電影
我身邊有好幾個成功戒菸的人，這種事情其實只要堅持就好了，並不是非常難，剛開始不習慣的時候，可以買一些零食來代替一下
24樓：匿名使用者
我身邊有好多戒菸成功的，我姥姥50年菸齡戒菸20年了，我爸爸戒菸最少15年，我姐姐妹兒戒菸4年，我戒菸1年半，就因為自己親身經歷過戒菸，才知道戒菸真的很難很難，在自己16歲開始抽菸，一直到懷孕才下決心戒菸，但沒成功，整個孕期都在陸陸續續的抽菸。雖然孩子生下來很健康，可到現在我都很自責。總之從抽菸到戒菸成功，中間失敗過很多次，到現在我也不敢說這就真的是最後一次接煙了。
但我會努力，讓自己真正的敬畏懼怕自己無法掌控的事物，從而遠離。誰也不要自信的覺得自己與眾不同，不相信沾染了菸癮就戒不掉。百密終有一疏 ，也許在心情放鬆的那一刻，也許在痛苦的時候，也許在面臨人生中最重要的選擇，你又會不受控制的拿起煙，放縱一下自己，以為只有一時，但也許就會伴隨你終身。
所以請敬畏 ，請畏懼，請遠離！
25樓：小a鬧鬧
戒菸198天！感慨頗多！每天兩包，吸了25年！
對身體造成不小的傷害，所以才下決心戒的！戒菸後胃不難受了，頭不暈了，口臭好了，早晨也不乾嘔了！一口黃牙白了很多！
勸大家早點戒吧！別自欺欺人了！每天30多元的煙錢，一年得一萬多！
26樓：如果丶意外
有啊，我的父親就是乙個成功經驗的人，但是他的戒菸歷程特別的曲折，並且長時間吸菸的人會對煙產生大量的依靠，戒菸過程也是十分痛苦的。
27樓：水兵與
當然有呀，而且還很多，他們主要都是通過吃泡泡糖啦戒掉的煙，這種辦法也叫轉移注意力，當我們吃泡泡糖的時候，就會想不到吃煙啦。
28樓：杜梓敏
我45歲，現在戒菸3個多月，什麼感覺沒有，想戒就戒了，看到煙沒一點想抽的感覺，沒有任何不適應。
29樓：龍騎兵
16年開始戒菸，19年因工作原因復吸了 。現在重新戒菸第10天中，目前對菸沒有感覺，偶爾心裡會有想吸菸的念頭，馬上轉移注意力就
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