1樓：董董情感說
明明看著他白日裡運動量也是挺大的，可到了飯點就是不見他餓，我都好奇他的能量是從**來的，難道真是每天在吸收天地日月精華，靠一口仙氣來生存的嗎?
看著人家孩子能乖乖吃飯，有乙個壯實的身體，別提我有多羨慕了，難道只能感嘆強求不來，一切隨緣吧？當然不可能了，為了孩子的身體健康，這樣下去肯定是不行的啊。
其實，看到他飯點不好好吃飯，我大概也能猜測出，平時零食他肯定是沒少吃，要不然還真成喝西北風長大的了。
因此，為了讓孩子能改掉這個不好的習慣，我也是費老大勁了。
其實，孩子之所以愛吃零食，這還要怪我，因為我平時就是屬於愛吃零食的主，沒事就要嚼兩口，畢竟膨化食品的美味任誰也抵擋不住啊。
因此就導致家裡的零食我都是整箱整箱的囤，自然也就給孩子吃零食創造了乙個好條件。所以，我決定痛定思痛，改掉自己吃零食的這個毛病，順便也給自己減**，養成乙個好的生活習慣。
那麼，首先就是要堅決清理掉家裡的零食，讓零食消失，這樣就算孩子嘴饞了他也沒轍，只能忍著了。
其次就是「釜底抽薪」，控制孩子的零用錢，因為就算把家裡的零食都消滅乾淨了，只要孩子手裡有多餘的零花錢，他自己就會去買零食，那麼我沒收家裡的零食也是白搭。
所以，只要嚴格管理孩子的零花錢，讓他沒有多餘的閒錢去買零食就好了。而且，在有限的零花錢裡,如果他想買零食，那在其他方面就只能割捨了，這樣的做法還能早早地讓他學會如何理財。
2樓：萌新小主
孩子愛吃零食，其實都是家長嬌慣的，一般愛吃零食的孩子，家長也是比較喜歡給孩子買零食的，想要孩子戒掉零食好好吃飯，作為家長一定不要給孩子買零食吃，當孩子餓了，自然就想吃飯了。
3樓：
沒收零食，飯前不准給孩子吃零食，這樣孩子才會因為飢餓而好好吃飯，飯後就可以適當給孩子吃一點零食，讓孩子解解饞。
4樓：e時光再燃
寶媽只需要不給孩子買零食。這樣就可以讓孩子戒掉零食。並且會以吃飯為主。
孩子愛吃零食不吃飯怎麼辦？如何讓孩子好好吃飯？
5樓：啊部部嚓
因為家長沒有給孩子養成良好的習慣，應該在飯前半小時少給或盡量不給零食，每次給零食只能給少量。
6樓：永老師解答
應該嚴肅的告訴孩子多吃飯。父母應該正確的教育和引導孩子，從小事入手，培養孩子的良好心態和自律性。
孩子不愛吃飯就愛吃零食該怎麼辦？
7樓：
首先，家長要知道吃零食的危害。孩子養成吃零食的習慣，肯定是家長剛開始不注意，覺得吃點沒什麼。那解決孩子吃零食可試試三招：少買、不吃、扔掉。
8樓：睿爸育兒記
孩子總愛吃零食不愛吃飯該怎麼辦？#星知計畫#
9樓：國際媽咪
如果排除消化不良的情況，可能是由於孩子吃過多的零食而導致的，尤其是甜食。大部分的孩子都非常喜愛吃甜的食物，甜的食物具有高熱量，並且比較好吃，但不能為孩子的身體提供必需的蛋白質，而且嚴重地影響了孩子的食慾。 家長對於小孩吃零食，要積極引導，讓小孩學會選擇營養相對均衡、全面的零食。
零食還可提供一定數量的微量元素，因此吃零食的習慣並非完全不好，但為了營養素的均衡全面，不能用零食代替正餐。
10樓：依清懿
孩子愛吃零食不愛吃飯真是太真實了，我家寶寶之前也是這樣。去問了醫生以後說這是消化不好的原因，就給我推薦的三公仔小兒健胃糖漿。效果還是很不錯的，而且甜甜的，孩子也比較容易接受。
11樓：匿名使用者
別買零食，孩子餓了自然就會吃飯了，總有零食吃自然就到飯點不吃飯了因為零食都是垃圾食品但還容易讓人感到飽腹感，就不想吃飯，沒有食慾，總吃零食對孩子的身體發育也不好啊，大人也要做出榜樣不亂吃東西，這樣孩子才能養成良好飲食習慣。
12樓：聲宜節昊宇
你好，喜好不愛吃飯是一種普遍現象，可以將飯菜換著花樣做，色香味俱全，告訴孩子必須吃飯，也可以叫著孩子的玩伴一起在家吃飯，小孩子有一種比較心裡，大人對孩子多加鼓勵，他們會更願意吃正餐，限制零食的攝入數量，不可嬌慣，吃過飯後可以適當吃零食。
13樓：拱霓慄健
你好，零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂會讓孩子不愛吃飯。可以去醫院檢查一下，看看是否缺少某種元素或者消化好不好，開點健胃的藥。多做點孩子喜歡吃的飯菜，減少零食的攝入。
14樓：寶嬪原歆美
你好，孩子不怎麼吃飯就跟吃零食過多有關，正餐的時候不餓自然就不想吃，且孩子也知道不知道正餐可以吃更多的零食。考慮是缺乏微量元素引起的症狀，與缺鋅有關係，及時的調理，可以改善症狀的。口服葡萄糖酸鋅片、龍牡壯骨顆粒之類的，對症**。
15樓：柴火蹦僖
6.卞藏本存前十回正文及33-80回回目，卞亦文於2006年在上海以19.8萬人民幣拍得。
16樓：2019dd壓
餓他一天，什麼飯菜都想吃了，孩子不能太嬌慣。
17樓：匿名使用者
當國際組織依燦豌豆詼
孩子只吃零食不吃飯，家長該怎麼辦？該採取怎樣的方式進行解決？
18樓：笑我不好吧
家長就不應該買零食，孩子不吃飯就讓他餓著。他總有想吃飯的時候。一定要狠下心來，孩子才會改變。
19樓：dota瀅
孩子只吃零食不吃
飯，是他沒有意識到食物的來之不易，總認為自己不吃飯，還是會有零食內吃。家長可以讓他自容己選擇是否吃飯，但是告訴他如果不吃飯，就不會有零食吃，這樣他餓一次之後就會知道，只有好好吃飯才能不餓肚子，問題就會慢慢得到解決。
20樓：又見小夕
逐漸減少孩子的零食量，把飯菜做得更好吃可口美味一點，把菜的外形做得非常好看，造型堪比零食，引導孩子去吃，可能孩子就會越來越愛吃飯了，最後還要好好調理一下孩子的脾胃，去醫院檢查一下，看看脾胃是否虛弱。
21樓：瑤瑤育兒吧
前段時間，公司舉行聚會。乙個同事提起到孩子愛吃零食的情況，於是我們便討論了起來。原來不只是我管不住孩子吃零食，這些有孩子的同事都在面臨著這樣乙個問題。
一些還沒生孩子的同事便說道:「不給孩子買零食不就能控制住他吃零食的習慣了嗎？」我們幾個人都苦笑了起來說道：
「你是還沒有孩子，等你有孩子後，你就知道事情的難辦了。」
怎麼才能讓孩子戒掉零食愛上吃飯？
控制孩子的零食攝入
相信這個問題是所有的父母都非常關注的。想讓孩子戒掉零食？這是非常不切實際的，我們可以讓孩子適當的吃一些零食，幫助孩子控制進食，不要讓他一吃起來就沒完了。
給孩子規定要每天的量，並對其進行監督，剛開始孩子肯定會大吵大鬧，但我們一定不要對其動搖，一定要堅持自己的原則，慢慢的孩子發現自己沒有好的方法，就會逐漸的有所改變。
消耗掉孩子的體能
父母提高自己的烹飪水平
很多孩子出現，愛吃零食不愛吃飯的情況，大部分是因為家長做的飯菜不符合自己的胃口， 就會導致孩子寧願吃零食也不願意吃飯的情況。家長要提高自己的烹飪水平，做一些的符合孩子胃口的飯菜，用實力拿住孩子的胃，當孩子感到父母做的飯非常符合自己的胃口時，便會主動放棄零食，到飯點後自己就會跑到餐桌上等著上菜。
多變變花樣
很多時候，孩子挑食不愛吃飯，和父母的關係是非常大的，家長首先要從自身找問題，不要一味在孩子身上找問題。 當孩子吃零食「上癮」時，家長一定要對其控制，避免影響孩子的健康發育。
孩子光吃零食不吃飯怎麼辦？
22樓：匿名使用者
把零食集中在乙個地方，由你來決定什麼時候給孩子吃。
或是搞個假的化驗單或者是其他的權威資料，就說是醫生說孩子營養不良，必須嚴格控制零食。老人不聽你的，但不該不聽醫生的。
23樓：匿名使用者
對他限定零食的分量，或帶他做他喜歡的事，讓他對零食忘記。
24樓：匿名使用者
首先，家長要知道吃零食的危害。孩子養成吃零食的習慣，肯定是家長剛開始不注意，覺得吃點沒什麼。那解決孩子吃零食可試試三招：少買、不吃、扔掉。
孩子總愛吃零食怎麼辦？
25樓：匿名使用者
孩子挑食厭食問題的原因往往在於父母縱容嬌慣遠離零食嚴格做到一日三餐二點，決不讓孩子亂吃零食；多吃蔬菜水果5
26樓：筱雅的殤
1、選擇安全有營養的零食， 如果孩子非要吃零食，也是可以的，但是要選擇安全有營養的零食，這樣的零食對孩子有好處，比如各種堅果、原味餅乾點心等，選擇新增劑少的。
2 和孩子講好要求。 家長不能任由孩子吃零食，應該講好要求，讓孩子聽話，比如說吃了幾塊餅乾後，就要看書或者畫畫了。
3 用玩具轉移孩子注意力 如果孩子經常要零食吃，家長盡量轉移孩子注意力，可以買一些拼圖什麼的，引起孩子的興趣，讓孩子不總去想吃零食了。
5 盡量少帶孩子接觸零食貨架 平常帶著孩子出去，在超市或者小賣部，不要讓孩子靠近食品區，或者零食區，孩子靠近就拔不動腿了。
6 不要讓孩子攀比。 有時候孩子看到別的小朋友吃零食，自己就想要，家長應及時告訴孩子，不要攀比。
27樓：師慧家長課堂
孩子喜歡吃零食首先要明白孩子為什麼喜歡吃，知道原因後才能更準備去引導孩子改正。
2、飽腹。由於孩子的新陳代謝比較快，孩子會感到餓，所以拿零食當飯吃了。
正確引導孩子的方法：
1、減少零食在家裡的**度。一般情況下，孩子都是看到了才會想到要去吃零食的，減少在家裡能看到零食，這樣孩子吃零食的慾望就會相對應的比較弱。
3、可以把孩子的膨化食品變成一些堅果、核桃等有益於孩子健康的零食，也或者放一些孩子比較喜歡吃的水果來代替孩子的零食。
28樓：看繪本學畫畫
零食甜甜脆脆的味道總是讓孩子們愛不釋手，吃完一袋又一袋，怎麼讓孩子不要吃太多的零食呢？我們父母可以從以下三點入手：
第一，父母以身作則不要在家裡吃零食。
孩子從出生其實就是一張白紙，零食是如何闖入他們的世界呢？應該和父母有關。如果乙個不愛吃零食的父母，他們就不會去買零食，家裡也就不會出現零食，孩子的世界裡就不會有零食這個詞彙。
如果父母自己就特別喜歡吃零食，在家裡一邊看電視一邊玩遊戲，還拿著零食猛吃大吃，卻告訴自己的孩子吃零食不好。這樣的方法是不可能去教育好孩子的，那麼孩子會反過來會和家長一樣愛吃零食。
「身教重於言教」要想孩子少吃零食，父母應以身作則，管住自己的手和嘴，不買零食，不吃零食，改掉自己的壞毛病，為孩子樹立榜樣。
第二，父母可以為孩子「定製選單」。
在工作中，父母總是經常會抱怨工作餐很難吃，主要原因就是工作餐的菜品有限，每天口味都一樣，吃膩了自然不好吃。孩子和父母一樣，如果每天都讓孩子吃同樣的飯菜，他們也會很厭倦，而零食的總類豐富多樣，自然能吸引他們。因此，家長應多花一些心思和功夫，給孩子定製選單，盡量換著花樣給孩子做飯吃。
在我們家，我就會提前幾天想好下週的飯菜，盡量保證每天的口味都不一樣，有鹹有淡，有甜有酸。早餐我會為他準備饅頭、稀飯、牛奶、雞蛋、包子、麵條、抄手、蔬菜蛋湯飯等，午餐我會為他準備雞肉、牛肉、魚肉、蝦肉、豬肉等肉類，同時配上時令蔬菜，保證一葷一素一湯；晚餐除了飯菜，還會另外準備麵條、抄手、餃子等。如此一來，每天的飯菜都不一樣，口味也不盡相同，孩子就特別喜歡吃家裡的飯，自然不會想到要去吃零食。
第三，挑選養成良好飲食習慣的繪本給孩子看。
例如歪歪兔系列叢書一共有十套，其中有一本就是講到了歪歪兔在家吃飯的故事，父母可以給孩子親口讀一讀，讓孩子看到吃飯能夠幫助身體補充營養，讓我們健康成長。
另外我們還可以挑選一些有趣的繪本，帶著孩子去至製作美食。如《雲朵麵包》講述的就是小貓兄弟倆，在外採集到雲朵以後拿回家，媽媽將雲朵和麵粉攪拌到一起，製成了雲朵麵包。
當他們吃過以後，神奇的事情發生了，爸爸、媽媽、小貓兄弟倆全部都飛到天空中。書中孩子最感興趣的是製作麵包的過程，於是，我買回麵粉和製作饅頭的模具，和孩子一起把麵粉揉一揉，搓一搓，捏一捏，讓孩子盡情的去享受用雙手創造食物的勞動過程，去品嚐自己製作的美食，讓孩子樂在其中，了解了食物的製作過程，自然而然的愛上吃飯，就不會對零食有過多的依賴。
孩子愛吃零食家長該怎樣控制，孩子愛吃零食，家長需要注意哪些問題？
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