坐月子只喝湯嗎，坐月子能喝紅糖薑茶嗎

1樓：tina婷婷兔

你這做的是月子嗎？

早餐，早上與中午之間加餐，午餐，下午與晚上之間加餐，晚餐，容易餓的人晚餐過後再加一餐點心。

蔬菜，水果（不要涼性類），魚類，雞鴨類，豬牛羊等等都要吃，魚類要是不膩要連魚肉一起吃，下奶比較快。

豬蹄燉花生也是下奶的。

實在下不來，就買通草（藥店有）來燉，不管煮什麼都可以加在湯裡一起煮。ps：通草不吃

2樓：匿名使用者

吃的太清淡了，喝湯最好喝點滋補的湯，鯽魚湯不是也下奶嗎

3樓：綜合養生季

產婦產後喝湯，只喝湯不吃肉，真的可以補充營養嗎

坐月子能喝紅糖薑茶嗎

4樓：默默她狠傷

可以的。

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖薑茶，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

另外，女性月經不順也可以喝紅糖薑茶進行調理，紅糖薑茶可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較為順暢。

經後若感覺精神差，氣色不好，也可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖薑茶。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

5樓：古方紅糖

可以，紅糖水主要是幫助產婦排惡露。

產婦坐月子期間喝紅糖水是排惡露的。用法如下：

一般順產產婦第二天剖宮產排氣後開始飲用產婦紅糖，每天50克左右，大概8塊。待惡露顏色變淺或變黃後，停止使用半個月，給身體乙個自然恢復的時間。

後期根據自身需要可以搭配絲瓜桃仁增乳，或者搭配紅棗花生等養虛等。

6樓：匿名使用者

紅糖水是早期最常見又實用的紅糖養生飲品。孕婦產後失血多體力和能量消耗大，產後的7-10天中喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量。有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。

坐月子一定要喝湯嗎

7樓：贛南臍橙

七、產後只能喝素湯，別放其他料

給產後媽媽喝的湯在烹煮的時候一定要注意新增輔料，像紅棗、花生、黃豆、綠葉蔬菜等。這些輔食不僅能夠稀釋湯水的油脂，也能令湯的營養更為全面，味道更好。尤其是香菇，除了上述優點之外，還能改善湯的色澤，有開胃作用，更重要的是能提高人體免疫力，特別適合產婦。

八、產後營養湯別放鹽

懷孕期間，媽媽體內都有不同程度的水鈉，產後這些液體會隨著汗液、尿液大量排出。如果產後飲食過於清淡，甚至無鹽的話，產婦容易發生低鈉血症，而且長期喝沒有鹹味的湯，也會影響產後的食慾和心情。

九、產後媽媽只喝湯不吃肉

湯本身含有大量的水分，能夠滿足哺乳的需要，但是湯裡面只含有少量的維生素、礦物質、脂肪和蛋白質分解後的氨基酸，營養價值最多是肉的10%-12%，大量的營養物質都還儲存在湯肉裡，因此，「連吃帶喝」是最好的選擇。

十、產婦坐月子不能吃青菜，否則寶寶拉肚子

解釋：老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為食物殘渣經膽汁消化，而膽汁是黃色並使大便成為酸性，排出後與空氣接觸，偶爾會變成綠色。

寶寶綠便的原因：

一般餵母乳的大便容易偏向酸性，有可能成為綠便排出。另外，有些吃配方奶的孩子，排出的糞便呈暗綠色，其原因是一般配方奶中都加入了一定量的鐵質，這些鐵質經過消化道，並與空氣接觸之後，就呈現為暗綠色。

還有：（1）未吃飽的嬰兒也可能拉綠色的稀大便，屬於飢餓性腹瀉。（2）媽媽吃得太油膩，嬰兒也會消化不良，拉綠色大便。因此媽媽的飲食要均衡。

母乳餵養嬰兒，糞便一般呈黃色或金黃色，稠度均勻如藥膏狀，或有種樣的顆粒，偶爾稀薄而微呈綠色，呈酸性反應，有酸味但不臭。只要寶寶的糞便符合上面所說的，並且無其他異常狀況，就不用過於擔心。

坐月子可以喝湯嗎

8樓：綜合養生季

產婦產後喝湯，只喝湯不吃肉，真的可以補充營養嗎