1樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
2樓：仢
需要控制孕婦的體重
對於孕期中的孕婦來說，體重的增長速度是非常快的，這些都是因為繼續很大的營養有關，但是為了預防妊娠紋，孕婦的體重也是非常重要，一定要控制在合理的體重上，而且在生活中也不要經常臥床休息，可以走走路，散散步，只要能控制體重就可以了。
適當的按摩
適當的按摩可以幫助妊娠紋的出現，因為按摩的過程中可以幫助**的柔韌性，可以加大**的彈性，這樣是可以避免**發生褶皺的可能，在按摩的時候可以增加些橄欖油或者是一些專業的按摩油，在整個腹部乃至全身塗抹，這樣可以預防妊娠紋的出現。
營養的及時攝取
對於孕期的孕婦來說，營養的吸收是非常重要的，很多時候不只是自己需要營養，腹中的寶寶也是需要營養的**，所以飲食上面搭配也是非常需要注意的事情，一定要確保營養的全面化，對身體沒有好處的食品是不要再吃了，這樣可以幫助**身體更加健康。
使用妊娠紋專業防護
其實對於預防妊娠紋也是有專業的產品，而這些產品是可以幫助孕婦的**起到更加有彈性，而且還可以幫助**保濕的作用，對於妊娠紋的出現很有預防的作用。
孕婦出現妊娠紋有什麼危害嗎?
**出現褶皺
只要有妊娠紋的出現，那麼**就必定會出現褶皺的現象，其實也就是**鬆弛的現象，這樣是真的很難看，美觀盡毀。
**瘙癢
有妊娠紋的出現，那麼帶來的就是不間斷的**瘙癢的症狀，其實也應該算是妊娠紋的***了吧，這也是因為**缺水造成的乾燥，所以還是比較棘手的問題。
乳房下垂
對於乳房，女人們巴不得自己的乳房傲人一等，怎麼會讓自己的乳房下垂呢?其實妊娠紋真的會令自己的乳房下垂。
3樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
4樓：bobo萌娃學堂
如何有效預防妊娠紋？
5樓：美腹麗人去紋
根據你的描述，你可以通過飲食，按摩，身體鍛鍊來減淡妊娠紋。增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原含量高的食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋最好的方法中配合使用美腹麗人去紋霜是比較好的。
6樓：阿脅袠
多補充維生素和膠原蛋白，適當的運動
如何防止產生妊娠紋？什麼樣的孕婦更容易出現妊娠紋？
7樓：歡歡的文庫
可以擦防止妊娠紋的精油，身體比較肥胖的孕婦更容易出現妊娠紋，家裡有遺傳因素的也會出現妊娠紋。一、妊娠紋是絕大多數孕媽都會擔心的問題，它一般出現在孕期三個月左右，如果提前預防就不會出現妊娠紋。妊娠紋長在肚皮上，有的也會長在大腿上，有些還會蔓延乳房周圍。
雖然主要引起的原因就是孕期孕婦的**比較乾燥並且缺乏營養而引起的，如果**出現瘙癢，起紅點就應該引起注意，這可能就是妊娠聲紋在滋生。首先有可能是孕期孕婦的體重增長過快，經常吃一些垃圾食品，比如冰淇淋、燒烤等，還有不經常運動，**特別鬆弛的，一般**緊緻的是不會長妊娠紋的，如果家裡有妊娠紋的，那麼這一類人也會長妊娠紋。
二、長了妊娠紋不必驚慌也不必害怕，妊娠紋是生理性不適病理性的，在生產之後就會逐漸消失。所以孕期對**的護理是相當重要的，如果不好好護理的話，特別容易長妊娠紋。首先要經常運動，比如做瑜伽可以拉伸**的纖維，增加**的彈性，在飲食上可以多吃膠原蛋白，比如喝豬蹄湯、紅棗銀耳蓮子羹等等，還可以塗一些預防妊娠紋的精油，在懷孕之後就可以塗，每天1至2次，晚上塗的效果比較好，要時時刻刻保持**的滋潤。
還要控制自身的體重，妊娠紋比較喜歡肥胖的孕媽，孕期控制體重是重中之重。
三、在懷孕後期還可以使用託腹帶。後期孕婦的**會逐漸斷裂，用托腹帶來緩解腹部的壓力，減輕腹部的重擔，減少**的拉扯，在做這些做事之前一定要問一下醫生，醫生會根據不同的體質和情況採取不同的措施，不要盲目的去做，保證寶寶的健康才是最重要的目的。
8樓：美姿秀祛紋
如何預防妊娠紋？
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
什麼樣的人容易出現妊娠紋，有遺傳因素在，家裡的人生寶寶後留下妊娠紋的，自己生完寶寶留下妊娠紋的機率也會很大。體重因素，體重過重也會引起妊娠紋。
9樓：
懷孕期間減少妊娠紋要注意多吃新鮮蔬菜水果，保持良好的生活飲食習慣，同時可以結合按摩和用些防止妊娠紋的修復霜，按摩最好在專業醫生的指導下進行。一般來說，**偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺;**較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。
10樓：dj林林
像預防這種產後的妊辰紋，最好的辦法就是買一些精油，平時進行按摩，讓肌膚特別的緊實，這種情況下就會防止妊娠紋的發生，年紀很大的孕婦**很鬆弛，這樣的人更容易產生這種妊娠紋。
11樓：偏執的追逐
塗抹妊娠油等健康無新增的護膚品護理，按摩等，平時也要多鍛鍊。這個跟孕婦的體質有關係，疤痕體質就容易長妊娠紋
孕婦如何防妊娠紋？
12樓：王桂真營養師
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？
13樓：花高朗皮玥
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太鹹(容易水腫)的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加**彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。
否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
14樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋
15樓：閉溶溶莫辭
預防的好就不會再長、在孕前或是孕期的時候就開始、一直堅持下去、因為妊娠紋一般都是會長的、只是時間不同、輕重不同。你知道媽媽美的產品麼、效果還不錯、有預防的還有祛除的、你可以先看看、了解一下、選擇最適合自己的
16樓：不嫚兒接揚
孕媽咪只能化淡妝。一天帶妝的時間不要超過8小時，還要注意徹底清洗乾淨。孕期護膚以安全為第1原則，用些保溫效果的就好，比如**果和紅蘋果的優美孕孕婦護膚品，保濕補水效果就很不錯。
17樓：潛凡巧宇霖
平時多吃些含膠原蛋白的食物，注意控制體重，寶寶個頭大了肚子也會長紋的哦。
18樓：舒幻絲剛祿
擦橄欖油啊，最好是食用的那一種，其實長妊娠紋跟個人的**有關，不一定會長的呢，我就沒有長
19樓：單于和靜況望
在孕期或是孕前就要做好預防妊娠紋的工作、不然妊娠紋一旦出現、那麼就會很難去除、妊娠紋去除的最佳時間是在產後2年內、方法很多、像使用產品、現在大多數人的選擇都是產品、效果也還是不錯的、知道媽媽美的產品麼、口碑一直都不錯、不妨試試。
20樓：左丘馳鴻魯詩
妊娠紋是很多孕婦都會遇到的問題，點
21樓：柏晏靜笪彭
預防妊娠紋是要有技巧的，嘉傭坊產後修復顧問給我的意見是在合理科學的飲食的基礎上，做一些身體護理避免妊娠紋，和適量的簡單運動，首先一定保證每天洗澡之後在容易張妊娠紋的部位，如肚子，大腿等摸一些護膚品，或者用純植物的橄欖油也很好。另外，他們公司的母嬰護理師給我做的食物也很講究並且監督我做身體護理，所以雖然我的體重增長了12公斤，肚子上一根紋也沒有長，所以我拿出自己的經驗來與大家共享，讓我們都做乙個快樂的時尚媽媽吧！
22樓：美姿秀祛紋
1、一般預防
妊娠紋的產生既有自身體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作。雖然有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋，但如果加強產前保養，則可以大大減少妊娠紋產生的機率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。
具體方法從以下幾個方面做起：
（1）均衡飲食 懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。
（2）體重增長 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
（3）使用託腹帶 可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。
（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性
2、減輕妊娠紋的方法
控制體重，均衡營養可以減輕妊娠紋的嚴重程度，同時腹部護膚品的應用也很重要。護膚品可以是針對妊娠紋設計的油狀或膏狀的產品，也可以是橄欖油等。腹部護膚要堅持每天塗抹應適度按摩。
23樓：包瑜尋博延
我用ecomom蘊妙
的防妊娠紋按摩油，100%純天然成分、無化學新增，安全又有效。兒子出生3個月了，我一條紋紋沒有。
預防妊娠紋？如何預防妊娠紋？
女同志懷孕，肚子逐漸增大，肚皮也隨之被撐得很大，這時難免會出現妊娠紋。妊娠紋紋是預防不了的，除非胎兒非常小，肚子又不大，這樣可能沒有妊娠紋，但是胎兒太小，營養不好，發育不好，那麼生出乙個不健康的孩子，你說怎麼辦？妊娠紋是膨脹紋的一種，是由於腹部的體積在短時間內明顯增大，使這個部位的真皮膠原發生改變而...
怎樣預防妊娠紋，如何預防妊娠紋？
懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋 如何預防或減少妊娠紋？1.均衡飲食 為了預防妊娠紋，多吃含有膠原蛋白的食物，比如銀耳 豬蹄等。同時呢，要均衡飲食，這是因為我們人體要合成膠原蛋白，沒有維生素c的參與是不行的。所以，很多維生...
為什麼妊娠紋還挑人？孕婦應該怎樣預防妊娠紋
首先妊娠紋的產生是由於孕婦在懷孕期間，腹部 膨脹 過度拉伸，腹部 變得很薄很細，直至 的張力超出了彈力纖維的承受能力了，孕婦的腹部 大腿內側 腰部等地方就會出現一些大小和長短不同的紫紅或分紅的紋路，這種情況一般最早出現在孕婦顯懷的第2 4個月，想要預防肚紋，我們就要想辦法增加身體 的彈性。懷孕期間增...
怎麼樣預防妊娠紋，怎樣預防妊娠紋？
萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋 如何有效預防妊娠紋？妊娠紋是由於真皮變薄,脂肪堆積嚴重.修復關鍵點為增厚真皮層和表皮層,分解冗餘脂肪，恢復緊緻美腹。通過下面的方法來去除妊娠紋 1.均衡飲食，多吃一些富含維生素c的水果以及蔬菜，維生素c有助於增加 的膠原蛋白，還可以淡化皺紋，效果都是很好的。以...
應該怎麼預防妊娠紋呢，怎樣預防妊娠紋？
妊娠紋是因為皮下組織被撐開而斷裂產生 所以任何讓 急劇擴充套件的方式都可能產生妊娠紋，如短時間爆肥 如懷孕 如此預防的方式 增加 彈性提供更強拉伸能力 控制體重讓肚皮慢慢撐大。飲食控制 運動控制體重增長 控制飲食不是餓肚子，而是適當的吃。寶寶發育需要的的是礦物質和維生素，所以水果多補充，品種求豐富不...