如何防止產生妊娠紋？什麼樣的孕婦更容易出現妊娠紋

1樓：歡歡的文庫

可以擦防止妊娠紋的精油，身體比較肥胖的孕婦更容易出現妊娠紋，家裡有遺傳因素的也會出現妊娠紋。一、妊娠紋是絕大多數孕媽都會擔心的問題，它一般出現在孕期三個月左右，如果提前預防就不會出現妊娠紋。妊娠紋長在肚皮上，有的也會長在大腿上，有些還會蔓延乳房周圍。

雖然主要引起的原因就是孕期孕婦的**比較乾燥並且缺乏營養而引起的，如果**出現瘙癢，起紅點就應該引起注意，這可能就是妊娠聲紋在滋生。首先有可能是孕期孕婦的體重增長過快，經常吃一些垃圾食品，比如冰淇淋、燒烤等，還有不經常運動，**特別鬆弛的，一般**緊緻的是不會長妊娠紋的，如果家裡有妊娠紋的，那麼這一類人也會長妊娠紋。

二、長了妊娠紋不必驚慌也不必害怕，妊娠紋是生理性不適病理性的，在生產之後就會逐漸消失。所以孕期對**的護理是相當重要的，如果不好好護理的話，特別容易長妊娠紋。首先要經常運動，比如做瑜伽可以拉伸**的纖維，增加**的彈性，在飲食上可以多吃膠原蛋白，比如喝豬蹄湯、紅棗銀耳蓮子羹等等，還可以塗一些預防妊娠紋的精油，在懷孕之後就可以塗，每天1至2次，晚上塗的效果比較好，要時時刻刻保持**的滋潤。

還要控制自身的體重，妊娠紋比較喜歡肥胖的孕媽，孕期控制體重是重中之重。

三、在懷孕後期還可以使用託腹帶。後期孕婦的**會逐漸斷裂，用托腹帶來緩解腹部的壓力，減輕腹部的重擔，減少**的拉扯，在做這些做事之前一定要問一下醫生，醫生會根據不同的體質和情況採取不同的措施，不要盲目的去做，保證寶寶的健康才是最重要的目的。

2樓：美姿秀祛紋

如何預防妊娠紋？

孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強**的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。沐浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部**，從而增強**彈性。

具體方法從以下幾個方面做起：

（1）均衡飲食懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免食用油、甜、鹹過多的食品。

（2）體重增長懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

（3）使用託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩**過度的延展拉扯。

（4）要注意鍛鍊身體，堅持用冷水擦浴，增強**的彈性

什麼樣的人容易出現妊娠紋，有遺傳因素在，家裡的人生寶寶後留下妊娠紋的，自己生完寶寶留下妊娠紋的機率也會很大。體重因素，體重過重也會引起妊娠紋。

3樓：

懷孕期間減少妊娠紋要注意多吃新鮮蔬菜水果，保持良好的生活飲食習慣，同時可以結合按摩和用些防止妊娠紋的修復霜，按摩最好在專業醫生的指導下進行。一般來說，**偏白、平時長痘不易留印的孕婦，妊娠紋也會較淺;**較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦，妊娠紋會偏深。

4樓：dj林林

像預防這種產後的妊辰紋，最好的辦法就是買一些精油，平時進行按摩，讓肌膚特別的緊實，這種情況下就會防止妊娠紋的發生，年紀很大的孕婦**很鬆弛，這樣的人更容易產生這種妊娠紋。

5樓：偏執的追逐

塗抹妊娠油等健康無新增的護膚品護理，按摩等，平時也要多鍛鍊。這個跟孕婦的體質有關係，疤痕體質就容易長妊娠紋

孕婦怎麼防止長妊娠紋？

6樓：沉夜孤星

孕期體重增長過多就會長妊娠紋，因此，孕媽們在孕期一定要控制好體重。而且，體重增長不僅會帶來腰痠背痛、妊高症、糖尿病，也會讓產後出血的風險增高。所以，控制好體重是孕期很重要的乙個環節。

7樓：消化

預防妊娠紋最重要的就是每天對**的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，**變得有潤澤有光，而且不會有很油膩的感覺。通過按摩可以增加**的彈性，舒緩由於**快速膨脹引起的不適，增強**的迴圈。

8樓：尓康

避免妊娠紋要從平時的保養開始。孕前就要注意鍛鍊身體，經常做按摩，堅持冷水擦浴，增強**的彈性。同時也要注意營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物，以增加**的彈性。

9樓：強仁生日哈皮

適量運動：適量的運動有助於增加**和肌肉的彈性,所以孕婦應該適當的進行運動,運動最好是懷孕中期時進行,到了懷孕晚期不僅行動不便,而且**已經被撐開失去預防作用.

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保持**滋潤：性質較溫和的乳液可以保持**濕潤,使**更加柔軟有彈性,當**被撐開時也能夠更好的適應.使用乳液的另一項好處,是可以減輕妊娠紋處**變薄時產生的搔癢,疼痛感,偶而用冰敷,也可以減少不舒服.

乳液應在懷孕剛開始時就使用,最好與按摩配合使用.

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適當按摩：適當的搓揉,輕推,輕捏**,可以增強**,肌肉的彈性,並促進血流順暢,所以準媽媽可以適當的按摩整個腹部以及臀部下側,腰臀處,大腿內外側,乳房等高危部位.

孕婦如何預防妊娠紋的出現？

12樓：王桂真營養師

懷孕是一件開心的事情，但是妊娠紋卻讓人難以開心。懷孕後，如何預防妊娠紋？

13樓：仢

需要控制孕婦的體重

對於孕期中的孕婦來說，體重的增長速度是非常快的，這些都是因為繼續很大的營養有關，但是為了預防妊娠紋，孕婦的體重也是非常重要，一定要控制在合理的體重上，而且在生活中也不要經常臥床休息，可以走走路，散散步，只要能控制體重就可以了。

適當的按摩

適當的按摩可以幫助妊娠紋的出現，因為按摩的過程中可以幫助**的柔韌性，可以加大**的彈性，這樣是可以避免**發生褶皺的可能，在按摩的時候可以增加些橄欖油或者是一些專業的按摩油，在整個腹部乃至全身塗抹，這樣可以預防妊娠紋的出現。

營養的及時攝取

對於孕期的孕婦來說，營養的吸收是非常重要的，很多時候不只是自己需要營養，腹中的寶寶也是需要營養的**，所以飲食上面搭配也是非常需要注意的事情，一定要確保營養的全面化，對身體沒有好處的食品是不要再吃了，這樣可以幫助**身體更加健康。

使用妊娠紋專業防護

其實對於預防妊娠紋也是有專業的產品，而這些產品是可以幫助孕婦的**起到更加有彈性，而且還可以幫助**保濕的作用，對於妊娠紋的出現很有預防的作用。

孕婦出現妊娠紋有什麼危害嗎?

**出現褶皺

只要有妊娠紋的出現，那麼**就必定會出現褶皺的現象，其實也就是**鬆弛的現象，這樣是真的很難看，美觀盡毀。

**瘙癢

有妊娠紋的出現，那麼帶來的就是不間斷的**瘙癢的症狀，其實也應該算是妊娠紋的***了吧，這也是因為**缺水造成的乾燥，所以還是比較棘手的問題。

乳房下垂

對於乳房，女人們巴不得自己的乳房傲人一等，怎麼會讓自己的乳房下垂呢?其實妊娠紋真的會令自己的乳房下垂。

14樓：鐫一世浮華

萌新寶爸寶媽應該知道的，如何預防妊娠紋

15樓：bobo萌娃學堂

如何有效預防妊娠紋？

16樓：美腹麗人去紋

根據你的描述，你可以通過飲食，按摩，身體鍛鍊來減淡妊娠紋。增加肌膚彈性的方法有很多，最明顯的就是多吃一些膠原含量高的食物，而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助，比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等，這些都是對女性大補的食物，這些食物多吃了雖然也容易發胖，但是只要合理食用，不僅能去掉妊娠紋，還能讓身體更健康，在去除妊娠紋最好的方法中配合使用美腹麗人去紋霜是比較好的。

17樓：阿脅袠

多補充維生素和膠原蛋白，適當的運動

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