1樓：登有福光錦
一般成年後，人腦基本都發育完整，大多數人睡7、8個小時就足夠了，排除睡眠質量過好和過差的人除外，這只是針對大多數人而言，像有的人睡眠質量差，睡11、12個小時還覺得沒睡好。
如果你覺得睡好了，就不用多睡了，睡覺只是為了恢復精神疲勞，睡多了不會變笨，但人的自制力和毅力都會下降，不利於人心智，也會影響身體機能的正常運轉，因為人的生物鐘是有規律的，晚上五臟六腑需要休養，白天則需要運動和鍛鍊，這樣才是合理的。
當然睡覺睡到自然醒是休息好的最好標準。只要你不會賴床就行。
上述論述只針對睡眠比較正常的人
2樓：李醫生談
健康 養生 蒙被睡覺 缺氧 呼吸，發酵類食品酸菜，這道東北風味背後，到底怎麼吃才健康
3樓：富坤駒漢
不會變笨，但會不清醒，一般不要超過十個鐘，因為睡太多會導致腦袋缺氧，會不清醒。
4樓：柔承基仰穆
如果是睡的過長的話會讓人笨的，因為長時間處於休息狀態會讓大腦的反應速度減慢。睡的時間長會讓人頭腦感覺都不舒服，最佳的睡眠時間是7個半到8個小時這樣能使人保持清醒。有利於大腦發揮！
睡覺睡的多了 人會變笨麼?
5樓：湛佳向彥紅
睡多了會感覺
頭暈眼花，無精打采，
工作狀態
明顯下降，
大腦不會很清醒，反應速度會降低，從而導致別人認為這人有點笨，嚼口香糖是個很好的方法，可以提高
注意力，活躍大腦神經。
請頂下，謝謝
睡覺睡多了是不是會變傻啊，覺睡多了會變傻麼？
睡覺睡少了會變傻。睡覺睡夠了會變健康。睡覺睡多了不會變傻，除非欠缺維生素b。維生素b群存在於谷及豆類中，是維持人體健康的重要物質。服b雜片對越睡越倦，提不起勁，反應緩慢，眼腫 眼袋 舌脹 牙印 口淡苔厚，指黑倒刺，食慾不振，消化力差等，都有好處。由於維生素b屬水溶性，不能儲存體內，多了會隨小便排出，...
睡太久 會變笨麼，睡眠不足會讓你變笨嗎？
一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。睡眠專家發出警訊，長期睡眠不足可能使人變 笨 研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令乙個人的智商暫時性降低乙個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。最新的研究顯示，當人睡眠不足他們會累積...
味精吃多了會變笨嗎
廣增嶽箕鵑 很多人炒菜時習慣放味精，但據最近台灣一項調查發現，約有30 的人由於攝取味精過量而出現了嗜睡 焦躁等現象。味精的主要成分為谷氨酸鈉，在消化過程中能分解出谷氨酸，後者在腦組織中經酶催化，可轉變成一種抑制性神經遞質。當味精攝入過多時，這種抑制性神經遞質就會使人體中各種神經功能處於抑制狀態，從...
看韓劇多了人真的會變笨嗎？看韓劇真的會變笨嗎？
韓劇和台灣的偶像劇有什麼太大區別，如果這樣子說還不如說看電視的人都會笨不是更乾脆一些。希望採納。看韓劇真的會變笨嗎？不是吧 說會變笨應該是因為有人看了以後會經常幻想一些根本就不可能發生的事吧 現實一點的人都不太容易變 笨 的。這是專家的看法，因為有些人看是不會動腦筋。如果看的時候有些想法，而且看一些...
為什麼睡覺睡多了之後會頭疼，為什麼睡多了會頭疼？
其實人的睡眠時間在八個小時是最為合適的，超過是這個時間以後頭腦可能會充血過多，從而可能會導致腦充血，所以說睡覺睡多了之後會頭疼，完全是正常的情況。因為長期待在乙個房間裡邊會慢慢的減少氧氣的含量，所以人的頭就會疼了。睡覺睡多了腦部的神經反應就慢，時間睡得太長的話，大腦氧氣就會 不足，所以會覺得頭痛。其...