1樓：網際網路聯合闢謠平台
不少**的人第一步往往就是——餓著自己，認為餓著餓著就會把胃餓小了。
的確，很多人都會發現：吃得多了，胃會變大，飯量也會變大。少吃幾頓，飯量就會變小，多吃幾口就有了飽腹感。
難道我們的胃真的會像氣球一樣越撐越大，越餓越小嗎？這些真相你可能不知道
1胃真的會像氣球一樣變大變小？
胃是乙個由多層肌肉構成的儲存、消化食物的器官，在平時會處於一種輕度的收縮狀態。
而胃的外層肌肉有很強的伸縮性，可以依據進食的量拓展到一定的儲存和消化空間，因此胃的可擴張性主要由外層肌肉控制。
一般情況下，人在空腹狀態下，胃容量大約有50-100毫公升，而在正常進食時，胃容量則可以達到1200-1600毫公升，甚至達到2000毫公升。和空腹狀態下相比，胃容量相差近20倍。
但胃具有收縮性並不代表胃能越撐越大，越餓越小。那為什麼節食以後會覺得胃變小了呢？
2節食一段時間後胃「越餓越小」？
當食物消化完後（胃排空後），胃就會恢復空腹狀態下的形態，維持輕微收縮。
首先，感覺自己越吃越少，並不是胃變小了，而是你的大腦發出指令來壓抑住了你的飢餓感。
其次，食慾的大小並不能單純看胃容量，吃的多少，與我們的胃腸道以及大腦皮質之間的神經調節等都有關係。
吃多了胃只是出現了暫時性變大，排空食物之後胃就會恢復原態。只不過胃有伸縮性，會隨著吃飯的多少而暫時變化，但總的容量是基本不變的。
所以，胃不會越撐越大，也不會越餓越小。
3為什麼有些人吃不胖？
其實，「怎麼吃都不胖」這件事，是根本不存在的。
只要你攝入足夠的熱量，就會變胖。只不過胖的程度會有所不同，不同的人吃同樣的食物，他們增胖的程度是不一樣的。
一些人吃不胖，主要由以下這些因素決定：
消化系統問題
攝入的食物無法正常吸收或是吸收減少。
基因的影響
人體內存在決定肥胖的基因。研究表明，父母較胖的人肥胖的概率也較大。小時候比較胖的人，長大了肥胖的機率也增大。
飲食、作息習慣
長期大量攝入高熱量、高脂肪、高糖分的人肥胖的概率也高。睡眠不充足、長期久坐等不良習慣，也會導致肥胖機率的上公升。
運動經常進行運動的人，體內的基礎代謝率會高，不容易發胖。
所以，胖瘦除了基因決定，生活習慣也很重要。
4長期節食對身體有什麼傷害？
長期節食**，特別容易**，此外還會給身體帶來不少傷害：
導致粘膜腺體萎縮
長期飢餓缺乏食物會導致胃酸不足，影響食物的消化。同時由於分泌胃酸的腺體使用較少，就會出現腺體萎縮的情況。
誘發膽結石
由於缺乏食物的刺激，膽汁長期滯留膽囊不排出，造成水分吸收增多，時間長了容易誘發膽結石。
導致骨質疏鬆
因為脂肪組織是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所，而雌激素的缺少極易引發骨質疏鬆症和骨折。
營養不良、基礎代謝下降
長期節食會使身體缺乏營養，而為了維持正常的生命活動，身體內的新陳代謝速度會減慢，導致肥胖體質，嚴重還會引發掉發、免疫力低下等。
5怎麼吃能保護胃？
想要避免不良的飲食習慣損害胃部健康，我們可以這樣做：
吃飯不宜過飽
不暴飲暴食，略有飽腹感即可停止進食，消化功能不好的人，應當少食多餐。
長期暴飲暴食，胃壁肌肉就會被撐薄，彈性就會下降，可能會導致胃動力減弱，胃下垂、胃無力等。
別吃太快
吃飯速度過快，會增加胃負擔。
不要長期飢餓
不過分節食，分泌胃酸的腺體如果長期不正常工作，就會導致它們在功能上慢慢退化，時間久了就會發生腺體萎縮。
飲食要規律
規律的飲食會使人體內分泌相對穩定，從而保持乙個平衡的狀態。
6想要吃得少且合理，怎麼做？
飯前一杯水
飯前喝水可以增加飽腹感。
使用小盤子裝食物
養成夠吃就行的好習慣。
不要為了清掃剩菜而多吃
許多人吃東西，總是習慣把眼前的都吃完，所以在吃之前可把過多的食物收起來或者吃飽後就不要為了清掃剩菜而非得吃光。
所以，胃不會越撐越大，也不會越餓越小
，一定要善待你的胃
，畢竟對你來說是獨一無二的。
2樓：冷事百科
胃真的會被越撐越大，越餓越小嗎？
「胃會越撐越大，越餓越小』，這是真的麼？
3樓：冷事百科
胃真的會被越撐越大，越餓越小嗎？
4樓：小新人
胃會越撐越大，越餓越小，這種說法是不對的，因為胃的大小是固定不變的，它只會隨著伸縮伸展性而變化。可能吃得多了它會變得很大，吃得少了的話它就恢復到原始的狀態了，但是它的容量是不會改變的。你會發現這段時間啊吃的很很多，你會發現越吃越多，越吃越想吃，但是相反，如果這段時間你吃的很少，你會發現你的食量在逐漸的減少。
那麼胃究竟是可大可小嗎？
我們的胃它其實是最外面會有乙個胃壁，然後會有很多層的這個肌肉組織組成的，所以它會有很強的伸展性，也就是伸縮性。所以才會有時候覺得大，有的時候覺得胃很小。如果乙個正常人，他可以儲存胃的容量是在50~100毫公升。
那麼當他吃得很飽的時候，可以最大限度達到1200~1600毫公升。這就是進食和吃東西的對比。
所以通過這組數字讓我們知道胃是可大可小的，而且上下差別大概能有20倍左右。雖然胃可以相差這麼大的區別，但是它的容量是不會改變的。為什麼大胃王可以一次吃100個漢堡，而我們只可以吃乙個漢堡，所以這就注定我們的胃的大小是不可以變更改的。
我們的胃就好像小孩子玩的氣球一樣，這個氣球的大小就是這樣的，它只能吹起這麼大的氣球，當你把氣放開之後了，它又恢復到原先的大小。相反如果買乙個小氣球，那麼你吹起來之後，它的大小程度就是這麼大，那麼也是達到最大限度了，當你放開氣之後了，它又恢復到原先的樣子，所以我們的胃就和氣球一樣，它是可大可小，但是容量是永遠不會被改變的。
5樓：國王車站
我們常常聽到**的人說，我要少吃一點，把我的胃餓小。或者家長教育孩子說你要多吃一點，把胃撐大，這樣才能更好的長身體。實際上，從科學角度來說，這兩種想法都是錯誤的。
我們的胃是有好幾層肌肉結構構成的，所以我們的胃有非常好的伸縮性。它最大的容量能夠達到五公升，而在完全空腹狀態下，由於我們胃部神經放電會保持乙個輕微收縮的狀態，此時它的容量大概在50毫公升左右。
無論是想通過平時吃的很多或者吃的很少來改變胃容量，這種觀念都是錯誤的。因為我們的胃並不會隨著我們的飲食習慣的改變而改變它的容量。
雖然胃的容量不會隨著我們的飲食習慣而改變，但是我們也不能縱容自己。因為暴飲暴食或者長期忍受飢餓，都會對我們的胃有一定的損傷。
長期暴飲暴食會影響我們的胃酸分泌，影響胃的其他功能。而且在吃撐之後可能還會產生反胃或者一些其他的急性胃病。
而長時間的忍受飢餓會導致我們的胃分泌不出足夠量的胃酸，影響我們日後的消化系統。而且這種情況也會導致我們的其它器官也出現問題。譬如我們的膽，在沒有食物刺激的情況下，無法正常的排出膽汁，這樣會使我們有一定機率患上膽結石。
總的來說，雖然長期飢餓或者長期吃撐不會改變我們胃的容積，但是會對我們的身體產生巨大的影響。因此在日常生活中，我們還是要均衡飲食、規律三餐。這樣我們的腸胃才會保持乙個良好的健康狀態，我們才能有一副健康的身體才能有更美好，更幸福的生活。
6樓：碧波潭奔奔
**是人們最熱衷的話題之一，有的人會說胃會越撐越大，越餓越小，其實這是不對的。在正常情況下，我們胃的容量是在100ml左右，但是胃的韌性比較大，最高的時候可能會發生十倍的變化，胃在被撐大的同時，胃酸分泌也是較多，胃裡的食物消化吸收會加快。在消化吸收之後胃還是會恢復原樣的，今天我們就來具體的了解一下**的時候該如何合理的飲食。
1、多食用含有纖維的食物。
**主要是為了消耗體內的脂肪堆積，我們在消耗脂肪的同時，也一定要保證營養的均衡攝入。營養不良容易使胃形成飢餓感，我們可以食用一些含有纖維的食物，如五穀雜糧、水果蔬菜等等，這些既可以去除飢餓感又可以促進體內脂肪的消化。
2、杜絕零食、少食高糖食物。
**期間一定要對各種零食說「不」，大多數的零食都是高糖食物，食用之後容易增加體內的脂肪堆積，使**效果變弱，平常要注意營養的均衡攝入，多食用一些雞肉、牛肉、五穀雜糧等纖維素含量較高的食物，不可以為了**而餓傷自己。
3、保持合理的運動。
運動是生命之本，合理的運動可以促進體內的新陳代謝，增強血液迴圈。體內系統功能增強，有助於消化更多的脂肪。在我們工作之餘多進行一些慢跑、晨跑、打籃球等體育活動，既可以達到****的效果，又可以培養我們的情操。
7樓：我森蝶啊
這件事情應該是真的，所以大家注意一定不要暴飲暴食，也不要為了**而節食。
8樓：匿名使用者
是真的，當你長胖的時候胃就回變大，但是胃會不會被餓小就不知道了
9樓：羊毛卷兒
這當然是真的啦，吃很多，你的胃就會變大，如果你過一段時間都沒有之前吃得多的話你的胃就會逐漸變得很小。
10樓：稱俏
這個我感覺會是真的，你吃得越多就會越來越能吃。如果你不經常吃飯，吃的也會很少的。
11樓：
應該是真的，所以大家不要暴飲暴食或者節食，對於胃都是有傷害的
12樓：可可可
不是很準確，但是如果這個人很能吃，那他的胃一定不小。
13樓：乙隻黃咩咩
是真的啊，這個自己就深有體會，而且是有依據的，沒毛病。
14樓：茶吧去
是真的，我自己就有體會的。
「胃會越撐越大，越餓越小？」真相是什麼？
15樓：冷事百科
胃真的會被越撐越大，越餓越小嗎？
16樓：國王車站
我們常常聽到**的人說，我要少吃一點，把我的胃餓小。或者家長教育孩子說你要多吃一點，把胃撐大，這樣才能更好的長身體。實際上，從科學角度來說，這兩種想法都是錯誤的。
我們的胃是有好幾層肌肉結構構成的，所以我們的胃有非常好的伸縮性。它最大的容量能夠達到五公升，而在完全空腹狀態下，由於我們胃部神經放電會保持乙個輕微收縮的狀態，此時它的容量大概在50毫公升左右。
無論是想通過平時吃的很多或者吃的很少來改變胃容量，這種觀念都是錯誤的。因為我們的胃並不會隨著我們的飲食習慣的改變而改變它的容量。
雖然胃的容量不會隨著我們的飲食習慣而改變，但是我們也不能縱容自己。因為暴飲暴食或者長期忍受飢餓，都會對我們的胃有一定的損傷。
長期暴飲暴食會影響我們的胃酸分泌，影響胃的其他功能。而且在吃撐之後可能還會產生反胃或者一些其他的急性胃病。
而長時間的忍受飢餓會導致我們的胃分泌不出足夠量的胃酸，影響我們日後的消化系統。而且這種情況也會導致我們的其它器官也出現問題。譬如我們的膽，在沒有食物刺激的情況下，無法正常的排出膽汁，這樣會使我們有一定機率患上膽結石。
總的來說，雖然長期飢餓或者長期吃撐不會改變我們胃的容積，但是會對我們的身體產生巨大的影響。因此在日常生活中，我們還是要均衡飲食、規律三餐。這樣我們的腸胃才會保持乙個良好的健康狀態，我們才能有一副健康的身體才能有更美好，更幸福的生活。
「胃會越撐越大，越餓越小」到底是真是假
胃真的會被越撐越大，越餓越小嗎？這個應該是真的呢，暴飲暴食或者餓著不吃飯，會把胃搞垮的。應該還是有些道理的，吃的太飽的話胃確實會被撐大的。我覺得倒不會，畢竟你這個器官它是本來有那麼大的。這種說法其實還是很有道理的，胃本來就是可以收縮的 這是假的說法，沒有聽過有著這樣子的一種說法的。是真的，因為總吃的...
希望越大失望就越大是真的麼，希望越大失望越大什麼意思
有了希望人才會追求到更美更好的東西。令你失望的希望只能說沒有達到你的希望。你就再去努力的追求唄！直到達到你的希望為止。有時候會的，因為當你抱以很大希望的時候，願望沒有實現的話，你會覺得很失落的。我個人覺得對於沒有發生的事不要抱以太大的希望，要有一種觀望的心態。送你一句話，叫做 計畫趕不上變化。這是心...
越省錢真的會越窮嗎？越省錢的人越窮 是真的嗎
省錢，屬於勤儉節約的一種。勤儉節約，屬於一種傳統美德。擁有這種美德，將能夠通過節約省下很多錢。這樣的狀態，即使變不成富翁，也不會變窮的。所謂省錢，是指從收入與支出兩個方面體現勤儉節約精神的做法。省錢，意味著可花可不花的錢盡量不花。這樣做可以讓人省下很多錢。省錢，還意味著不該花的錢一分錢也不能花。這樣...
咖啡斑會越長越大嗎，咖啡斑會繁衍越長越大越來越多嗎
咖啡斑如果不進行處理，會越長越大會的，所以要及時 生活中常見的祛斑方法有 白醋 鹽 水擦臉法 把白醋 食鹽還有水調和在一起，白醋 鹽和水的比例大概是9 3 1，調好後把乾淨的毛巾放進去浸透，然後擦在臉上，早晚各一次。蜂蜜牛奶 取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫公升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面...
牛仔褲是不是會越穿越大啊，牛仔褲會越穿越松還是越穿越緊？
會的。牛仔褲在出廠時為了版型硬挺好看都會上一層漿，穿久洗多了把漿洗掉了就會變鬆了。另外，穿久了磨損也會使褲子變鬆，牛仔褲一般穿三天，即使不髒也要換下來，休息二天，恢復彈力，另外洗的時候水溫不要太熱，以免失去彈性。牛仔褲怎麼穿才不會越穿越松 1 不要太常洗褲子 牛仔褲一旦下水，其纖維經過洗衣機高速運轉...