1樓：亞浩科技
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決， 比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火， 但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句：
開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它， 如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來， 推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… 3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方， 取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式， 只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西， 細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物， 如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。 比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。 別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的， 只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天， 不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！
衷心希望：幸福、快樂每一天！~
2樓：手機使用者
多和朋友一起出去玩 多與人溝通生活 心情 常常放鬆自己的神經 多聽聽** 個人推薦---鋼琴曲 如 張敬軒的-十分愛 等抒情** (睡覺時也聽聽，感覺不錯) 樹立自己的人生目標 多與親人溝通 早起喝早茶 相信我 這些對你很有用 好好體會生活的樂趣吧。
怎麼才能讓自己活的沒那麼累
3樓：網友
在現實生活中想要自己活的不那麼累，首先要撕掉偽裝、適當的放棄一些東西以及善於和別人傾訴。
1、首先要撕掉虛偽。
虛偽的人就像乙個戴著面具裝在套子裡的人，會活得很辛苦，外面的殼越厚，越不容易活出真實的我，時間久了，一定會感覺到很累很累。所有的感受，委屈，悲傷，內疚，無助等都會被壓抑，無法開懷釋放，表面看上去顯得正常，其實人會越來越出現問題。所以，真實的自我，內外一致，不虛偽，會簡單快樂。
2、適當放棄一些東西。
俗話說，手裡攥緊的沙子越多，越容易漏，沙子就在你不經意間，一點一點慢慢從你的手指縫間漏掉，即使你使出再大的力氣，它也不會留下。所以適當放棄一些事務，即便它再美好，也不至於有「得到後又失去」的難過與痛苦，讓手抓得更舒服一點，你才不會感覺到吃力，感覺不到累。
3、善於和他人傾訴。
傾訴是釋放壓抑心情最直截了當的方式，把心裡的話說了，就感覺釋懷了一樣輕鬆，還感覺到累嗎？不會的，找乙個能無話不說的閨蜜，把你的不愉快、感覺到累的那點破事兒傾訴出來，累會自然消失。
每當我自己工作生活特別累的時候，或者有委屈時，我就會把心裡話和父母講或者和朋友傾訴，把內心的話說出來，就會感覺釋放很多壓力，心裡也就會舒服好多。
所以說想要活的不那麼累，要調整好心態，其實沒有什麼大不了的，累每個人都經歷過，但一定要想辦法去調整和改變，要相信自己，只要堅持不放棄，那麼一定能夠活的輕鬆快樂。
4樓：荷蓉餜
生，是一次偶然。
死，是一次必然~！活著的過程。
這就是人生~！.不要求自己走出的每一步都是對的。
只求自己走出的每一步都是無悔的。
人生足已~！在活著的時候要找到自己存在的價值~！讓自己過的充實一點~！.
既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回~！.活著一定要屬於自己的「目標」和「夢想」給自己的人生畫上幾道色彩~！要是找不到自己存在的價值。
就想想。自己。
給自己乙個交代。
給父母。朋友。
心裡最愛的那個他/她乙個交代~！然後好好享受夕陽美。
傻笑一下。給自己人生畫上乙個完美~..
活著的意義就是為了尋找活著的意義：
1)每個人都有自己活著的意義。人，要為自己而活。意義就是為自己的目標而努力。
成功須付出汗水。成功，失敗，大笑，痛哭，每乙個環節都盡情的去體會，享受。反之乙個人如果沒有了理想，做什麼都是做給別人看，自己又能體會到什麼呢，人活著連這些都不能自己去體會，享受，.
2)用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。.3)生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。.
怎樣才能讓自己活的不那麼累？
5樓：浦竹青柏己
別想太多，每件事都會有它該有結局！任何人都改變不了的！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。
勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
6樓：玄秀英惠嫻
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
7樓：心態為大
在生活中，盡量要讓自己保持輕鬆的狀態，不要過度疲勞自己，晚上早點睡。
在人際交往中，你也是應該少聽旁人胡言亂語，要有自己的主見，盡量不要進入別人複雜的圈子把自己搞得這麼累[心]提問…
你知道我為什麼累嗎？一直心靈雞湯。
8樓：梁竹但詞
有快樂就有負擔，因為你曾享受過，所以你應該要接受疲憊。人活在這個世界上天天享樂，那活著也就沒什麼意思了啊！應該有點壓力，沒有壓力就沒有動力，自己也要學會釋放壓力，解脫自己這樣才不會太累了。
9樓：卜建設象丙
不要想過去不開心的事，將自己努力的目標放低一些。快樂一天痛苦也是一天，人生短暫何必自尋煩惱？會生活就要自己找快樂。求採納謝謝！
怎麼樣才可以活得不這麼累?
10樓：尚秀榮謬珍
生活當然也很累，我們都還年輕，不要輕言「我的心累了」，若心累了，那麼表明你已經開始放棄很多奮鬥的東西，你人生的腳步已經開始停滯不前，人怎能未老先衰呢？你說你累了，也許你真的覺得自己累了，這樣的春天我也累了，我也好想深夜漫漫長長好讓我沉沉地睡著，等我醒來之時已是陽光公升起時，美好的一天又這樣來臨，告訴自己我今天精力旺盛，做好一天的自己，再累也無謂，畢竟這是生活，是我們自己人生的過程，你懂嗎？當你累了，請你在人生的停泊港灣裡任意疲憊輕輕地拉攏眼簾，讓自己好好地睡一覺，當你醒了，你的眼神中會是滿滿的精神！
不要忘了生活總是累的，不要讓這種累來自心靈。
每個人都會有疲憊的時候，要及時調整心態，給自己減輕心理壓力，讓自己輕鬆點，開心和不開心也只是一念之差，每天都是嶄新的，昨天並不重要，關鍵的是過好今天．開心不開心都要一樣的面對，何不選擇讓自己快樂點呢．
怎麼樣才能活的不是很累？
11樓：祭永芬迮秋
凡事別想太多嘍、想我一樣、
12樓：濮陽連枝蓬己
只要活著就累，高興也累，不高興更累，所以最好的方法就是能活的開心一些，學會自娛自樂，日子會開心很多。
13樓：長士恩竇羅
在很多時候，人們都不可避免的想逃避一些事情，但是很遺憾，這些事情總是不斷的侵襲著自己。所以，自己就覺得累了，不是身體上的累，而是心理上的累。
怎麼避開這些煩惱自己的事情呢？
其實很簡單。
多想些快樂的事，這樣你可以忘記很多不愉快。
多想些簡單的事，這樣你可以活的簡單卻不乏味。
多做些有意義的事，這樣你可以避免無聊的人，多做些對人好的事，這樣你的明天會更好。
事情都是有因才有過，只要自己種好因，必然有好果。
好好反省自己是否在一些事情上有沒有採取錯誤的應對方法，找到根源，這樣能保證今後自己在遇到類似的事情的時候，有更好的應對方案。
也許，今天你撿到許多錢，還給了失主，有一天，這個失主會帶給你很多回報。
珍惜現在，做好現在。明天的路，不要去想，因為你今天做的每一件事，都是在為自己的明天鋪路。耐心的去做吧，相信你會好運。
怎樣才能讓自己覺得活著不累呢？？
14樓：鍐伴洦钀解様
笑對人生，要知道人體是神經控制的，也像是精神，我們人生不免有困難，有人說時間可以改變一切，對的，時間會讓你度過，總有許多使你不開心的事萬物都有相反的一面，所以一定會有你最開心的事，好好享受便是人生的一種生活方式，體會你現在的美好吧，因為一切在不久的將來這便成了曾經。
怎樣讓自己活得不那麼累？
15樓：oh撒拉嘿丶
做人要樂觀，保持一顆良好的心態，快樂面對生活。
1.凡事朝好的方向想。
有時，人們變得焦躁不安是由於碰到自己所無法控制的局面。此時，你應承認現實，然後設法創造條件，使之向著有利的方向轉化。此外，還可以把思路轉身別的什麼事上，諸如回憶一段令人愉快的往事。
2.不要太挑剔。
大凡樂觀的人往往是「憨厚」的人，而愁容滿面的人，又總是那些不夠寬容的人，他們看不慣社會上的一切，希望人世間的一切都符合自己的理想模式，這才感到順心。挑剔的人常給自己戴上是非分明的桂冠，其實是在消極地乾涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理軟弱、「老化」的表現。
3.學會適度屈服。
當你遇到重創時，往往變得浮躁、悲觀是無濟於事的。你不如冷靜地承認發生的一切，放棄生活中已成為你負擔的東西，終止不能取得的活動希望，並重新設計新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原則問題不必過分固執。
4.學會體悟自己的幸福。
有些想不開的人，在煩惱襲來時，總覺得自己是天底下最不幸的人，誰都比自己強。其實，事情並不真是這樣的，也許你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸運的。如上帝把某人塑造成矮子，但卻給他乙個十分聰穎的大腦。
請記住一句風趣的話：「我在遇到沒有雙足的人之前，一直為自己沒有鞋而感到不幸。」生活就是這樣捉弄人，但又充滿著幽默，想到這些，你也許會感到輕鬆和愉快。
5.要保持一顆快樂的心。
快樂的人身邊總是不乏家人和朋友，他們不關心自己是否能跟得上富有的鄰居的腳步。最重要的是，他們有一顆快樂的心。正如《真正的快樂》的作者塞利格曼所說，快樂的人很少感到孤單。
他們追求個人成長和與別人建立親密關係；他們以自己的標準來衡量自己，從來不管別人做什麼或擁有什麼。快樂的人以家人、朋友為中心，而那些不快樂的人在生活中，時不時地冷落了這些人，在這個時候他們就會倍感孤單。
怎麼樣可以讓自己活的不那麼累
隨時端正改變自己的心態，學會淡泊，不要對一些事太過於在乎。人，活著，有時因為種種社會上外界的壓力會讓身體覺得非常的累，這時，當身體勞累了，就一定要好生的休息，休息完了，在告訴自己 新的一天要努力。而比起累，最讓人痛苦的則是心累。人，活著，有時因為別人種種語言上的壓力與其它的人，其它的事，會讓自己的心...
怎麼樣能讓自己活的不那麼累呢，怎麼樣才能讓自己感覺活的不那麼累呢？
我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想...
如何讓自己活的不那麼累，瀟灑一點
每天早上起來，對著鏡子裡的自己，說三十次，我要活得瀟灑點 在生活中找點有意義的事情。讓自己充實點啊。其實，感覺累了，身心疲憊了，是因為你的內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的松一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心...
怎樣讓自己活得不那麼累，如何讓自己每天活得不那麼累？
做人要樂觀，保持一顆良好的心態，快樂面對生活。1.凡事朝好的方向想 有時，人們變得焦躁不安是由於碰到自己所無法控制的局面。此時，你應承認現實，然後設法創造條件，使之向著有利的方向轉化。此外，還可以把思路轉身別的什麼事上，諸如回憶一段令人愉快的往事。2.不要太挑剔 大凡樂觀的人往往是 憨厚 的人，而愁...
怎麼才能讓自己活的沒那麼累，怎麼樣才能讓自己感覺活的不那麼累呢？
生,是一次偶然 死,是一次必然 活著的過程 這就是人生 不要求自己走出的每一步都是對的 只求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已 在活著的時候要找到自己存在的價值 讓自己過的充實一點 既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回 活著一定要屬於自己的 目標 和 夢想 給自己的人生畫上幾道色彩 要是找不...