1樓：清脆還溫和灬閨秀
每個人其實多多少少都會喪的啦，只是每個人表現出的情緒不一樣，有的人喪的掛在了臉上，有的人喪著並快樂著，多想想自己想去的地方，想要的東西，未來很長，都需要我們去一步一步靠近，不要去排斥喪啦，這也是組成我們的一部分，把喪變成動力，每天開心一點點，就比昨天更開心啦。
2樓：鬱樂珍
覺得很喪是因為你的生活沒有目標，或者是你的目標定得太大，你一時還無法實現，這樣的挫敗感把你僅存的信心也磨沒了。推薦你看一部電影《百元之戀》女主32歲了，每天非常喪，打遊戲、睡懶覺、不修邊幅、啃老、欺負妹妹等等，直到她開始練習拳擊，在女性拳擊手32歲因該退休的年紀上場比賽。你以為她從此逆襲，走上人生巔峰，不，她甚至一拳都沒有打出去，被對方大得鼻青臉腫。
但她奮鬥的過程和經歷對她自身是非常有意義的，她開始幫助嫁人，開始認真生活，即使沒有贏得比賽，但她得到了家人的認可，收穫了新的生活。所以，是時候找點自己真正感興趣的事情做做了。
3樓：名
我想，你只是陷入了喪的泥潭，暫時沒有勇氣出來。我也有很長一段時間都感覺自己很喪，甚至到現在也有時會感覺到自己的喪。這種狀態其實就象是陰天和晴天、好情緒和壞情緒，既然會來，它也會走，但是，如果長期感覺到喪，我建議還是要自己主動做出改變，從一點一滴的小事做起，給自己制定符合自己可以做到的小小的計畫，比如每天堅持跑步、每天堅持學五個英語單詞、好好吃每一頓飯。
哪怕是過了七天之後，你回望這些你所能堅持下來的小習慣所帶給你的小小的成就感，會讓你慢慢感覺到自己的自信在一點一點的回來。
4樓：小知04016守頓
專心投入到自己想做的事情上。定計畫，每日時間細分，比如上午要做什麼事情，下午要做什麼事情。(當你不知道長遠計畫的時候，就專注當下)。
慢慢的再公升級，每週的最重要幾件事情是什麼？如何完成。(月，年計畫循序漸進)。
5樓：匿名使用者
說實話，前段時間我也很沮喪！為什麼我會很沮喪？碰見了一些人，一些事！
給我的感觸很大！讓我覺得自己很沒用！那時的我在問自己！
為什麼要沮喪呢？如果這世界上只有一種花！四季哪有看頭？
勇敢的告訴自己！我也有我的長處！我為什麼要用自己的短處去和別人的長處比呢？
每個人每乙個人都有與眾不同的光彩！只是還沒有綻放而已！給生活一點力量！
6樓：熙熙
這個就要看你怎麼看待你所發生的什麼事了，沮喪一般只是一時的，要學會自我開導，解壓，釋放自己的負面情緒，積極面對一切不要看什麼事都很悲觀，思想決定一切，決定從明天開始忘掉一切的不開心，積極面對未來你一定行。
很喪的時候怎麼調節
7樓：小無日常
當你很喪或者心情不好的時候，你會選擇做什麼來調整自己的心情？
8樓：糖果和茶埡清
找人訴說，把不快樂說出來。不要悶在心裡。
看看院子裡漂亮可愛的花花草草。心情會變好。
蒙頭睡一覺，什麼也不想。
感覺自己太喪了，應該怎麼讓自己開心起來？
9樓：佼戈羊元旋
感覺自己太喪的原因是什麼呢？是工作，家庭，還是個人？太多種類了，每個種類都有不同的解決方式。
如果覺得所有的事情都一團糟，我想首先你不要看別人，只專注自己，比較往往是痛苦的開始。不跟別人比，只跟自己比，如果有進步就開心，如果比以前還不如，多想想以後。其次，找乙個自己感興趣的事情，堅持下去，轉移注意力。
喜歡唱歌，看書，無論什麼，不要胡思亂想就行。
其實人生沒有意義，意義都是我們賦予的，每天胡思亂想，胡思亂想就是它的意義，如果老覺得自己喪，喪就是自己人生的主旋律。
希望你早點開心起來。
怎麼改變喪喪的自己？
10樓：王先森說娛樂
喪文化大行其道，這並不是一種好現象，說明人越來越趨向於自我否定。
喪自己歸根結底就是不自信，內心認為自己不夠優秀，於是從心底裡否定自己，於是做一切事物都變得毫無意義。喪讓人垂頭喪氣並且逐漸丟失對於生活的滿足感，想要改變喪喪的自己，你需要做到幾點。
第一，自我肯定，不論做什麼事結果又是怎樣，你需要肯定自己，你足夠肯定才能夠做的更好。
第二，多接觸那些生活當中樂觀且幽默風趣的人，在他們身上你的確能夠學到很多你自身不具備的東西，這些東西能夠加快你的成長。
11樓：我叫派小星
第一：開始戀愛，享受美美的幸福！把更多的時間和精力投入感情中，嘗試著改變自己，包括壞壞的脾氣，還有打不起精神的態度，為了更美好的愛情付出真心，改變喪喪的自己。
第二：生活中要有目標，要是沒有方向就很容易迷失自己，改變現有的狀態，去選擇乙份工作，可以是不喜歡的工作，嘗試著用心去對待每乙個細節，和同事友好相處，學習豐富的經驗，你會發現其實生活還是很美好的。
12樓：大臉妹妹只會哭
人需要自信，才能慢慢改變心態，如果連自己都不相信自己，更難再別人面前抬起頭。
其次，多交友，多聊天，在交談中你會發現自己很有交際的能力，也擁有著良好的人緣，至少不會被人排擠，而幫朋友排憂解難的同時，自己也會感受到自我價值，不至於一無是處。
最後要擁有自己的生活，不要讓自己太閒，也不會讓自己想太多，充滿負能量。
13樓：蘭周拉麵
喪的原因是因為自己的很多不足，能力有限所帶來的負面情緒，形成心裡上的缺陷，可以採取一些行動，充實自己，提公升自我。多與積極的朋友相處，他們的情緒會帶動你消極的情緒，時間久了會改變你主觀意識的不積極。不要太在乎別人的看法，以自我為中心，即使你做的再好，也會讓別人有話可說。
所以快樂取決於自己。
14樓：大菱小予
試著和你的朋友多出去走走玩玩，如果你的朋友願意聽你講話，就盡情的對他傾訴你心裡面所想的。再試試，找乙個小目標，一步步的實現後，再把目標漸漸放大再慢慢實現，這樣會讓你的生活情緒更加積極起來，還要多把注意力放在自己真正喜歡的東西上，這樣心情會更加好一點。最後，自己對自己要有信心。
15樓：主持人
你想找到原因，自己究竟為什麼喪？如果原因找不到的話，需要居然說自己。明明自己又不知道什麼原因喪起來，為什麼還要喪下去。找到喪的原因，就把這個事情解決了就完事兒了。
16樓：蘇木木喲
一定要告訴自己，不能安於現狀，否則跟死屍是沒有區別的，所以我們要給自己先樹立乙個目標，即便是短期的目標，都可以讓我們的生活更加有動力。
17樓：匿名使用者
我會選擇去看一些勵志的電影。從影片中，我可以從主人公身上學到一種精神，這種精神會激發我的動力。有時我也會和家人或朋友訴說自己的壓力，有了他們的鼓勵，我覺得人生就有了方向。
你會如何讓自己不那麼喪
善意的攀比，可能大家看到這四個字會很好奇，攀比本身字義而言它是個貶義詞，與善意連用到一塊是什麼意思呢？答案就是和自己比，不和任何人比。當今社會什麼最不缺？沒錯，人才，我們每個人都很清楚自己的定位，說的不謙虛一點我們和人才二字沒有一點關係，每天就是渾渾噩噩的過日子，我們老是覺得這個世界上又不止我乙個人...
如何讓自己變得沒有情緒？如何讓自己不那麼情緒化？
我覺得自己學會控制情緒很重要，自己學會去控制自己的情緒，遇事不要急，多思考，喜怒不形於色，有些人很會隱藏自己的情緒，讓你看不出他內心的波動，這是情緒控制的最高境界，這種人讓人捉摸不透，所以我覺得每個人都會有情緒，你沒辦法變得沒有情緒，只能隱藏情緒，喜怒不形於色。每時每刻都要告誡自己要沉著冷靜！看開世...
怎樣讓自己活得不那麼累，如何讓自己每天活得不那麼累？
做人要樂觀，保持一顆良好的心態，快樂面對生活。1.凡事朝好的方向想 有時，人們變得焦躁不安是由於碰到自己所無法控制的局面。此時，你應承認現實，然後設法創造條件，使之向著有利的方向轉化。此外，還可以把思路轉身別的什麼事上，諸如回憶一段令人愉快的往事。2.不要太挑剔 大凡樂觀的人往往是 憨厚 的人，而愁...
如何讓自己活的不那麼累，瀟灑一點
每天早上起來，對著鏡子裡的自己，說三十次，我要活得瀟灑點 在生活中找點有意義的事情。讓自己充實點啊。其實，感覺累了，身心疲憊了，是因為你的內心的承受已經負載累累，經歷了太多的風風雨雨，心力透支的緣故，就停下來歇歇吧，深深的松一口氣，勇敢的放下，平心靜氣，閉目養神，一幕靜思，修心養性，釋放心情，調整心...
怎麼樣可以讓自己活的不那麼累
隨時端正改變自己的心態，學會淡泊，不要對一些事太過於在乎。人，活著，有時因為種種社會上外界的壓力會讓身體覺得非常的累，這時，當身體勞累了，就一定要好生的休息，休息完了，在告訴自己 新的一天要努力。而比起累，最讓人痛苦的則是心累。人，活著，有時因為別人種種語言上的壓力與其它的人，其它的事，會讓自己的心...