1樓：明天更美好
中學生在家日常生活防止疫情，首先要做好病從口入預防，飯前便後要洗手，其次，要做好呼吸道隔離。
2樓：c丶
勤洗手，多消毒，勤通風，出門戴口罩，經常測量體溫。
3樓：權弘深
中學生在家，日常生活在家，勤洗手，勤通風，家離的地面用酒精或者是把絲小小度桌面一塊小小度。
4樓：鄉下的那些事兒
中學生在家，要勤洗手，出門帶口罩，不與外人聚餐。房間保持通風。
5樓：零一衣
可能就是注意個人衛生，然後給家裡多消毒多通氣，然後盡量使用公筷吧。
6樓：丸子的暖時光
中學生在家日常生活中，應該勤洗手，多開門窗通風，不去人多的地方聚集，這樣就能防止疫情。
7樓：活著魂有靈人
那就是少出門兒。多在家，講衛生，開開門窗多通風。
8樓：不墜青雲志
盡量少出門，堅持出行戴口罩，特別是室內通風透氣，這也是非常重要的。
9樓：情感的
我認為中學生在家的日常生活中，如果想要防止疫情的蔓延，那麼一定要在出門時帶好口罩，並在回來時勤洗手，注意衛生。
10樓：張恩師
中學生在家日常生活中如何防止疫情？當然是勤洗手，戴口罩，不亂出。
11樓：瑾祥雄
勤洗手，勤開窗通風，出去隨時要戴口罩。都要往人多的地方去，與人保持一公尺以外的距離。
中學生疫情下怎麼在家安心學習？
12樓：娛樂時事趣聞
疫情期間，中學生在家想安心學習的話，一是要營造乙個適於學習的環境；二是盡量跟隨老師的線上**學習，這樣輔助學習更好；三是要遠離電視啊，手機啊，避免分散注意力。
1.營造學習環境，可以盡快進入狀態
對中學生來說，疫情之下想要在家安心學習的話，在起初要營造乙個有利於學習的環境。畢竟家裡的環境不同於學校，若環境過於放松，反而不利於中學生投入學習，還會產生懈怠心理。所以呢，在開始學習前，最好把家裡的環境布置一下。
這樣一來，即便是疫情之下在家的話，營造這個環境，能夠幫助中學生盡快進入學習狀態。
不過呢，若中學生約束力不強，就需要由家長幫忙督促，使孩子慢慢進入到學習狀態中去。
疫情之下，中學生在家若獨自學習的話，會存在找不到方向和目標的情況。而學校的授課模式也由之前的線下改為了線上。中學生可以把老師的線上**儲存下來，這樣自己在家學習的話，可以回放線上**。
一方面能夠梳理老師所講的知識點；另一方面也能起到引導學習的作用，使中學生能跟著老師學習。跟著**學習的方式會更有針對性，使中學生能知道當前要學習的重難點，也能夠鞏固所學的知識。相較於獨自學習，這樣式的學習效果更佳。
3.遠離娛樂設施，安心投入學習
對於中學生而言，若疫情期間在家想安心學習的話，建議最好遠離家中娛樂性的裝置，這樣能夠幫助中學生集中注意力，不至於因為看到一些娛樂性的東西，就分散注意力，難以開展學習。要知道中學生在家需要有一定的約束力，不然的話，就沒法安心的投入學習，就只想放鬆和娛樂。所以呢，中學生在準備開始學習之前，就要遠離娛樂性質的物品，不要讓這些東西出現在視線範圍內，以至於干擾學習。
這樣一來，中學生就可以專注地投入學習了。
在這個期間，中學生家長也要做一些配合，當孩子學習時，為孩子提供乙個合適的環境，讓孩子可以安心地去學習，而不是被環境影響。
13樓：彌彌吖學姐
今年春節假期，同學們的生活被一場突如其來的新冠肺炎疫情打亂了，精心策劃的旅行計畫被迫調整，期盼良久的親朋好友聚會遺憾取消，連平日裡最基本的戶外活動都變成了奢望。同學們都收到了延期開學的通知，暫時只能待在家裡學習和生活，這一系列的變化，或許讓同學們一時感到很不適應。在這個非常時期，希望同學們能夠保持樂觀心態，科學面對疫情，積極應對困難，讓自己變得更加堅強，更加勇敢，獲得成長和進步！
建議1：保持健康生活方式，做好個人清潔衛生。在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛生。
要保持作息規律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。
建議2：坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。
面對負面情緒，同學們不必過於敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。
建議3：科學看待疫情防控，學習情緒調整方法。通過官方渠道了解防疫資訊、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。
學會一些簡單的心理調節方法，如「深呼吸放鬆法」「肌肉放鬆法」等來維護情緒穩定，也可以通過運動、**、傾訴來轉移注意力，增加積極體驗。
建議4：開展室內鍛鍊活動，保持良好身體狀態。結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。
適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，並且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。
相互鼓勵與支援不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰勝疫情的信心，並增進彼此的情誼。
建議6：培養新興趣新愛好，讓生活變得豐富。同學們可以列出平日裡一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學樂器、繪畫、閱讀、養植物等，製成「願望清單」，按照優先順序勾選出在家就可以實現的願望，培養健康的興趣愛好。
可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、**資源、電視節目等，利用網路平台在知識海洋中暢遊，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
14樓：菲哥小弟
最大的建議呢，便是學會時間管理，提高學習效率。接下來我會從幾點去介紹中學生疫情下應該在家裡怎麼樣的安心學習。
第一積極調整程式，保持鎮定心態。
面對突發的疫情，此時的中學生想必心態都一樣，會有慌張憂慮，也會有焦急忐忑，這個時候誰能更快更穩更積極的調整好心態，就能更好的給即將大帶來的考試護航。
第二，制定學習計畫學會時間管理。
凡事預則立，不預則廢，即便居家防疫也要按照上學的作息時間制定切實可行高效的學習計畫，針對自己的弱勢學科查缺補漏，將知識點強化細化條例化，全面提公升學科綜合實力整體水平。停課而不停學。
第三，保證學習時間，提高學習效率。
中學生要在精神狀態最好的時間段學習自己的弱勢學科累積一段時間，需要換一門學科換換腦，對於大多數學生來說，一門科目不宜複習太長時間比考試時間稍長為宜，教題複習往往能取得更好的效果，此外要及時複習，根據艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的規律是先快後慢，所以要趁記憶新鮮及時複習，同時在每天睡覺前總結一天的學習內容和知識要點，既能鞏固一天的學習成果，又能優化第2天的學習效果。
這呢就是我給中學生疫情下怎麼在家安心學習提供的一些建議，希望大家和我一起交流。
15樓：小小萍
在特殊的時期要學會改變自己的方法，才能夠讓孩子更好地學習，在疫情期間孩子大部分時間都是需要家長來進行監督和指導才能更好學習的，而且孩子也主要通過上網課的方式來了解新知識。那麼在疫情期間家長應該如何引導孩子學習呢？
引導孩子學習的方法。
其實在家學習和在教室學習是有很大區別的，因為在教室學習的時候是由老師和同學一起的。但是在家學習的時候的學生就必須乙個人要了解很多的知識，而且還要乙個人學習，所以這個時候就缺少了氛圍。在家學習的時候最重要的是要給孩子制定好相應的時刻表，這樣的話孩子就能夠勞逸結合，而且也能夠及時的做到休息。
另外家裡面的環境是比較單調的，孩子很容易就會厭煩。所以說家長也要豐富孩子的課餘時間，比如說學生在學習新課的時候，家長在孩子學完之後我就可以及時了解孩子的學習情況。而且在孩子寫作業的時候，家長也希望孩子能夠獨自完成，並且在孩子的空閒時間。
家長可以陪伴孩子一起做一些家裡面可以做做運動，然後給孩子準備一些好吃的。
調節孩子的身心健康。
其實增加學習最重要的還是調節孩子的身心健康，因為在家裡面的環境太單調了，孩子很有可能就出現了身心不健康的情況，這個時候最重要的就是讓孩子知道在家學習的時候也是可以勞逸結合的，而且沒有必要一直待在自己的房間裡面，可以隨時的走一走，而且這樣應該設定乙個時間，這個時間孩子是可以不學習的，是可以玩手機或玩電腦的，這樣的話孩子才能夠更好的放鬆，另外的話就是要注意給孩子適當的私人空間，這樣的話也能夠避免一些矛盾的發生，所以說在孩子能夠在家好好調節好的話，也可以實現彎道超車。
16樓：捏捏小柯臉
首先，我們要找到自己學習動力不強的原因：是因為習慣了在家鬆散的舒適生活，不想進入規律的學習狀態；還是認為網路課堂與老師、同學們的互動較少，沒有傳統學習的氛圍；還是因為沒有明確的學習計畫，抑或是自己的自主學習能力弱，自律性不強呢？無論是哪一種原因，我們都要告訴自己：
假期已經結束了。雖然不能來學校上課，但其實大家已經都要進入學習的狀態，只是學習的方式發生了變化。
01心態上接納網路教學的現實。
積極地自我暗示：
寒假已結束，從這週起，每天要完成一定量的線上學習，我不能像前段時間那麼鬆散，得按照學校要求管理自己了。
主動營造學習氛圍。
每天按時起床，收拾好房間及書桌，收起娛樂用品，讓學習空間變得乾淨、整潔。
制定合理的學習目標和計畫。
把學習目標和計畫貼上在書桌旁，完成一項劃掉一項，將自己努力的成果視覺化，增加學習上的成就感。
讓家人監督自己的學習狀態，與家人共同制定學習狀態獎懲制。與家人約定，當認真學習了，家人給予適當獎勵，否則，接受相應的懲罰。
勞逸結合。線上學習之餘讀讀經典、欣賞**、做做手工或進行體育鍛煉，勞逸結合，給自己及時補充正能量。
17樓：網友
1.合理安排時間，規律作息。
居家學習期間為自己量身定製學習或生活計劃，並嚴格按照計畫執行。可以通過設定「上課鈴」和「下課鈴」等方式找到課堂上課的感覺，還可以和同學約定時間共同學習，互相督促，一起進步。堅持自主管理，居家學習有張有弛。
3.積極溝通，參與家務。
同學們可藉助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支援父母，通過恰當的方式增進與父母的感情。主動做一些力所能及的家務勞動，比如打掃衛生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。期末複習遇上疫情，面對這樣的變化，學生或許會焦慮、或許會緊張、或許會感到措手不及……因此，及時調整情緒，以 積極 健康的心態迎接新挑戰，是十分重要且緊迫的。
調節好情緒是首要的。
以下這四種緩解焦慮、調節情緒的方法，是居家複習用得上的 。
1.呼吸放鬆法。
深吸氣，內心默數」，感受空氣從你的鼻腔慢慢進入肺部，肺泡鼓起，胸膈膜向下，肚子鼓起……暫停2到3秒鐘，增加緊張感，接著慢慢呼氣，內心默數」，感受胸膈膜慢慢往上，濁氣從肺泡擠出去，經鼻腔撥出身體。只要不斷地將注意力集中在呼吸中，讓呼吸的感覺充實你的意識，如此反覆3次就有明顯的放鬆效果。
2.正念練習法。
正念練習的核心是關注此時此刻。我們之所以焦慮，是因為腦子裡想的都是關於未來的事情。關注此時此刻，能讓我們集中注意力於當下的事情，比如：
複習時，你要關注當下你要復習什麼，你在做哪道題，把你腦海浬擔心考不好的擔憂全部拋開，只關注當下。
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