1樓：知哥00366夢翁
找幾個真正喜歡的手遊 ，高質量 感興趣 ，一般我都考打遊戲平復傷心，多想鑽牛角尖的時候，玩完後想想，發現其實沒什麼。
2樓：終綺煙
心情抑鬱情緒低落的時候，不適宜第一時間去找親近的朋友傾訴，情緒激動時思想會有些偏激，表達的情感一般會超出真實情況數倍，事後容易後悔，也害怕朋友並不是真心寬慰自己。於我而言，我更傾向於找不是那麼熟悉的或者沒有見過面的朋友訴說，不用考慮那麼多。更有效果一些的方式是，讓自己做成功一些事，體會到一些認可與自我滿足感。
3樓：匿名使用者
心情不好可以聽聽**，看看電影，不過最有效的，還是找個陌生人聊聊秘密，敞開心扉，沒有隱私，這樣一場有質量的聊天肯定會讓你豁然開朗，茅塞頓開。心情大好的。
4樓：戎思晴
買東西吃東西折騰自己，當下挺好的。然後一轉頭這些事情都完了以後會發現心裡更空了，那就回知乎看情緒類問題的回答，找共鳴找雞湯找笑話，然而只能越看越喪。
5樓：匿名使用者
我的可能與眾不同。開個感傷的**，然後度過乙個悲傷的孤獨的夜晚。再看看書裡，大都是悲慘的孤獨的主角，頓時覺得自己也不過冥冥眾生其中之一。感傷總會過去的。
6樓：抽轉組
現在心情不好，會思考一些問題，為什麼要心情不好，應該怎麼讓自己好起來，不去糾結那些問題，一是，想通了就好，二是，找人傾訴，但是我現在很少找人傾訴了，為什麼，你肯定也是會知道的，三是，出去散心，吃東西了，吃東西對於我來說還是挺有用的，愛吃吧，其實很多事想通了就好了！
7樓：雙新雙
我先說說以前，如果心情不好，就去看看電影，心情越不好，越去看喜劇，因為，作為自考的一課，文概裡面說文學作品是作家情感的自然流露，也就是表現說，而電影也是類似的，他同樣能使我們的心情得到感同身受。以前，還會偶爾想喝口小酒，因為，文學大師曹操先生說過，何以解憂唯有杜康。睡個好覺也會緩解。
現在呢，除了工作之外，沒有時間心情不好了，吃完晚飯，就要登尚德刷題，題一刷，就全神貫注了，最近更沒有時間了，因為要備戰10月的考試。
當心情不好的時候，你是如何安慰自己的？
8樓：小丁創業
三、不開心的人有很多，不止你乙個要知道，不開心的人不止你乙個。許多人在生活或者工作上都會遇到不順心的事情。並且，許多人要面對的困難比你多得多。
因此，想想那些人之後，你是不是心情好點了呢？
每個人都有心情不好的時候，但這種負面情緒除了影響你的身體健康之外沒有任何別的作用，試著讓自己開心起來吧。
9樓：古賀峰瑟
會開啟自己喜歡的**，哭一場，哭完看一下勵志的電影，然後告訴自己沒有什麼是過不去的。
10樓：惠華小知識
當自己心情不好的時候，自己可以會喊上朋友一起出去吃飯，這樣心情就可以變好了。
11樓：天才人物我無敵
每當心情不好的時候，通常我都會告訴自己，人的一生有坎坷是很正常的，只要我們不放棄肯努力，一定能讓生活更精彩。
別人心情不好時候怎樣安慰人
12樓：四川萬通汽車學院
可以讓他說說為什麼心情不好，
然後你可以開導一下，
安慰他一下，
還可以帶他去放鬆一下，
忘記自己的壞心情。
13樓：俺老孫東鄉人
安慰人也要了解什麼人、為什麼事心情不好，否則籠統的一句話你叫人怎麼幫你。
14樓：迪智乾燥劑
有時候也許不需要太多安慰的話語 默默的陪在對方身邊 帶對方出去玩 出去吃 玩的同時就會忘掉不開心的事
15樓：匿名使用者
如果喜歡的話就說一些關心的話 不喜歡的話 還是收起你的關心
16樓：★華夏口吃矯正
講個幽默的冷笑話就好啦
17樓：溫暖男
你老婆嗎 還是別人的
心情不好時，你會如何安慰自己？
18樓：8045滅韓諭揖
我一般心情不好的時候都會看會自己喜歡的電視劇集，或者出門走走，溜達溜達，在屋裡待的時間長了腦子都不好用了。但我不會耽誤太多時間，因為事情還沒有做完，真正的放鬆要等事情完成了之後，那時候就想幹啥幹啥，最好去大吃一頓，彌補一下空虛的心靈和嘴巴。
19樓：小美
運動不僅是一種肌肉的鍛鍊，也是一種情緒的放鬆。缺乏鍛鍊的人情緒的不穩定性遠比經常鍛鍊的人為高，由於經常鍛鍊，其思維的敏捷性也相對提高，很容易意識到自己在哪方面出了缺陷，又由於處在運動之中，會把令人煩惱的東西丟在一邊，轉移了注意力，從而改變不良的情緒。
20樓：小知74302輪柑
人生總有起伏，心情不好時，一般我喜歡自己乙個人靜靜的待著，在家靜坐或到人少的景點，看山，看水，看風景。當然，也有人心情不好時呼朋喚友，大口喝酒大塊吃肉，唱歌蹦迪，這應該和每個人的年齡與性格有關，總之，怎麼舒服怎麼來！都已經不高興了，那就找著能讓自己高興的事情去做。
21樓：
找知心的、明白事理的親朋好友，向其傾吐心裡話。將心中的煩惱，不快坦率地說出來，能使自己慢慢感覺到放鬆。向那些願意傾聽並且真心實意幫助我們的人吐露心中的秘密，是行之有效的方法。
22樓：悶騷男
聽**，**，可以使人冷靜，可以緩解壓抑的情緒。你可以根據搜尋自己喜歡的**型別，傷心時聽傷感歌曲，像薛之謙的歌 ，都很不錯。保持樂觀，有些人遭受了一點挫折困難，就會總往壞處想。
克服的方法是，寧作樂觀的幻想，不作消極的猜度。
23樓：匿名使用者
今天心情不好，一天都沒有吃飯，終於撐到下班，然後去吃漢堡可樂，告訴自己，沒有什麼過不去的，聽聽**，睡覺，沒死，生活明天還是要繼續的，舒服是留給富人的，你沒那個機會。加油，努力賺錢，你憑什麼不努力？
24樓：仉夜曼
聽聽輕**，看看小**。聽歌看書也很有療效。聽一下舒緩的，靜靜的看會書，放空心情，什麼都不想。
出去走走。世界那麼大，怎麼可以不去看看。心情低落，完全可以出去走走，時間上不允許，就去附近的工作，看看綠色，看看路人，感受自然。
心情不好的時候，怎麼安慰自己
25樓：匿名使用者
吃喝睡...........
心情不好的時候，怎麼來安慰自己啊
26樓：匿名使用者
緊握你的雙手，你什麼都沒抓住，鬆開你的雙手，你就擁有了一切，快版樂不是因為擁有的多權而是計較的少，學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。
眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情
27樓：匿名使用者
我覺得這個問題。你因該看看啊q，阿q是最有辦法安慰自己的。呵呵。（支援原創，謝謝採納）
28樓：匿名使用者
哭吧哭完就睡吧睡醒從新振作面對現實吧現實是逃避不了的
29樓：匿名使用者
找朋友述說大聲喊一下
心情不好的時候，怎麼安慰自己？
30樓：匿名使用者
愛是什麼？愛的含義很廣泛，可以是友情、親情、愛情……其中可能人們最感興趣的當屬愛情吧？那我就不妨說說愛情。
愛情是個最美妙的詞彙，有多少人在苦苦地追求著，有時人們把愛情看得比生命還重要。但愛情是什麼？有多少人真正擁有永恆的愛情？
有多少人一生都在尋覓？愛情也許就是當初一見鐘情時心動的感覺，愛情也許就是以身相許時的感覺，愛情也許就是生死與共的感覺……愛情是個說也說不完的話題。當你對乙個人產生愛情的時候，你的心是惶恐而不安的，你不知道對方的感受，你要隱藏自己的心情，因為你是個矜持的人。
也許你當初愛的根本就是你心中的乙個影子，你給他披上了一件夢的衣裳，你陶醉在夢的幻覺裡不願醒來，久久地徘徊、輾轉著，當你知道了對方的感情時，一切都已經風輕雲淡，因為你已經走出了他的影子，他的外衣不再華麗，你所懷抱的愛情也已經失去了光彩，你的生命從此注入了灰色。當我沒有愛別人的經歷時，就想：「愛別人真是種享受。
」當我被愛時，就想：「被人愛真是種幸福！」但無論愛與被愛，都那麼讓人傷感，因為人心總是那麼難測、欲壑總是那麼事物對於她來說，都只能是擦肩而過。
沒有什麼可以深入到她的內心深處。就像一朵頹廢黯然的花，有著絕望的姿態卻仰著一張天真的臉，對著所有的殘忍和屈辱微笑。深深的墨綠色是沒有眼淚的。
這樣一朵永遠開在黑暗之中的花不相信眼淚，也就注定一世孤獨。常常，在擁擠的人海中，感覺許多陌生人的延伸、聲音、氣味，混亂而嘈雜。而靜下來再去看，去聽，去感難填，有了愛與被愛就有了感情旋渦裡的掙扎，有了愛與被愛也就多了情感世界裡的糾扯。
愛與被愛的錯車，愛與被愛的不解，愛與被愛的制約，愛與被愛的無奈……茫茫大地，對於乙個對世界失望而心中無愛的人來說，到**不是一樣呢？永遠行走在路途中，所有的愛，突然之間就會發現原來這裡什麼都沒有。空空蕩蕩，無聲無息。
有許多人是沒有靈魂的。庸庸碌碌活著，沒有目的，不知道為什麼要活
31樓：匿名使用者
有幾種方式你可以試一下，心情不好的時候跑步、寫日記、哭泣（沒有人規定男人就不可以流淚），再或者是找乙個知心的朋友談談
32樓：情感宗宗宗老師
回答尋找情緒不佳的原因。採用深呼吸的方法。轉移注意力。適當地宣洩情緒。
提問哭的時候覺得頭很暈，長期這樣會不會是大腦病變回答不會的，只是短暫性的大腦缺氧
提問怎樣讓自己少哭一點，怎樣處理那種無力感。為什麼總是覺得自己很失敗回答慢慢變強大，學會堅強
提問怎樣能確定自己做的決定到底是對的還是錯的回答多問問別人的意見。對你有幫助的
更多5條
33樓：匿名使用者
可以暗示自己讓不順心的事去吧,大不了是心情不好還能什麼樣,讓後去做自己喜歡的事就會讓自己開心起來了
你心情不好會怎樣，如果你現在心情不好。會怎樣？
回憶讓不好的心情徹底變成悲傷，沉溺其中不可自拔 其實，我覺得，心情不好為什麼一定要讓它變好呢？何不更加肆意地放縱自己，讓它徹底，過後，我想，就晴空萬里了 找個好朋友喝酒去吧 人事不醒,一覺醒來,煩惱也忘記了.去散步啊，一邊走 一邊安慰自己 以後在這方面多注意點想快樂的 事 或靜坐,或找朋友散步聊天,...
心情不好的時候怎麼發洩，心情不好時候怎樣發洩？
我覺得心情不好分兩種，一種是低落，感覺很空虛。另一種是暴躁，很想雜東西的感覺。如果是第一種呢，你可以聽聽歌，找你的朋友去玩一玩，如果不想喝其他人多說話，可以自己去打打球，找各種方式去放鬆自己，不要給自己壓力。如果是第二種，什麼都不要做，也不要和更多的人聊天了，最好自己在家裡，找一些東西批了啪啦一頓摔...
心情不好怎樣緩解啊，心情不好的時候該怎樣緩解？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。在現實生活中，來自工作或是家庭的...
心情不好應該怎樣調節，心情不好的時候如何調節？
身邊的一些事物讓自己感到很難過，什麼都憋在心裡，說不出來，感覺很無助。心情不好。孤獨。壓抑。煩悶。不妨去看些搞笑的電影，例如很搞笑的校園喜劇，例如 校園臥底 綜藝節目 情書 xman 看了心情會好的。找朋友出去逛逛街，聊聊天，吃吃飯，唱唱歌。找個人說說心裡話，訴訴苦。聽聽歡快的愉悅的 做點自己喜歡幹...
你心情不好的時候經常會怎麼樣，心情不好的時候，你一般會怎麼樣？
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1 人生不過百年，做人還是輕鬆一點 不要急於求成 不為瑣事所累 退一步海闊天空。2 保持內心平靜，才會感到輕鬆 知足常樂 淡泊名利 寬容待人 學會冷靜。3 善待自己，才會感到更輕鬆 接納自己 多為自己鼓掌 學會休息 宣...