1樓：柒月丿へ侵
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」 (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合作) 讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想不開必的事，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使…… (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿複製謝謝合 作)
2樓：手機使用者
我自己有乙個很簡單的，關於生死的修行方法：每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？
明天就要死了，躺下來安心地休息吧！明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：
「明天就會死，這樣太消極了！」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。
若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。 /
3樓：隋梓彤尤知
日子雖然平淡，可總有如歌的偶遇，四季雖然變化無常，可總會有燦爛的陽光。時間說每天都是乙個機會，人生說生命要懂的體會。每天都是新的一天，用心去體會你就會有不同的驚喜。
學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。心累了，就給心靈放個假吧。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情
心情不好該怎樣讓心情好起來？ 40
4樓：流行詞解說
心情不好的時候怎樣才能使心情好起來呢！
每個人是不一樣的。學會忘記。是我調整心情的好方法。
我在心情不好的時候，我要大聲唱歌。天路，青藏高原，北京的金山上……。
放開高聲唱，唱著唱著心情就好了！
我還會拿出葫蘆絲吹。照著歌本吹，幾個曲子吹完，心情特別的好！
我心情不好的時候，我找個筆記本，自己和自己聊天，把不痛快寫出來。我寫著寫著就發現有的字不會寫了，找字典，查辭海。把不會寫的字找到，寫出來心情也跟著好了。
現在有電腦，在電腦上寫心情。心情隨著打字，也能解決心情不好的問題。
玩手機，忙起來心情愉悅。
上頭條，回答悟空問答題。回答問題很費時間，要認真考慮，要避免錯別字。自己書寫的文章要讓別人看明白。書寫的文章讓別人看了愉悅。回答完美自己心情特別好！
每個人的心態是不一樣的。我這樣傻乎乎的人，心態自己感覺總是良好。
和朋友相處是緣分，用誠信相交。朋友們的正能量，也會感染自己。自己的心情也會好！
心情愉悅完全靠自己。
人的心胸決定了境界，人的心態決定了命運。
人只要不迷失方向，就永遠不會讓自己失望。
不要自己和自己過不去。隨時調整自己。
自己感覺幸福，日子過的才能輕鬆。
想得太多容易煩惱，在乎太多容易困擾。
追求太多你可能就會累倒。
調整心態靠自己，生氣了要很快忘掉。
生活就是在快樂煩惱中迴圈。快樂多點，煩惱就會少點。
好心情是靠著好心態的。
眼裡看到的都是美好，煩惱就會越來越少。
5樓：
1、 讓生活充實起來
儘管非常的不開心，也需要工作、吃飯，還有許多事情可以做。我們常說要堅強，但在這個時候就適當軟下來，無需堅強，給自己放半天假，找個沒人的地方盡情地哭泣，流淚是一種排毒。
如果在白天，哭完就洗把臉，照著鏡子給自己乙個大大的微笑，吃點甜食，喝些飲料酒水，放鬆身體，這樣會感覺心情好許多；如果在夜晚，哭過後洗個熱水澡，心情平靜後慢慢入睡，心情也會好起來。
2、 外出遊玩
假如條件允許，外出走走也是很好的疏解方法。換個環境暫且遠離傷心地，看看青山綠水，聞聞花香鳥語，放鬆心情，同時將心裡的煩心事看淡點，人生其實還有許多樂趣，並不僅僅是自己執著的那一件。
3、分散注意力
如果自己是個嚴肅的人，無法放鬆下來，就是不願服軟，還可以去網路遊戲裡深入火海，衝進遊戲人群中將他人殺個片甲不留。總之挑個自己擅長的遊戲玩一下，目的在於解放心情。
4、聽**
曾經有人說**是**心理創傷最好的良藥，**在我們的生活裡就像調節劑，歡快的**可以讓人們暫時的忘掉心裡的負面情緒，亢奮的**可以讓糟糕的心情也跟隨興奮起來。
5、追憶美好的過去
在過來的人生旅途中，總時會有一些溫暖、有趣的事情，揭開記憶的錦囊，摘取有趣的那一件，品味著它，笑容也會不知不覺地回來。
6、看些有趣的東西
比如當下比較流行的小品、相聲、笑話、搞笑的電影之類的正面題材，這些都是非常好的解壓方式。
7、找人傾訴
傾訴能夠使感情發洩出去，無需乙個人把煩惱悶在心裡，好朋友、樹洞、漂流瓶等等，但傾訴也需要適可而止，不能將朋友當做情緒垃圾桶。
6樓：匿名使用者
心情不好是由很多緣由的：戀情、工作、家庭、友情和自身的素質所引起的。 我認為最好的方法是找個知心朋友一起來傾訴心情不好的來由。
再對症下藥。或者，把心情不好的緣由寫進自己的私人日記。好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。
怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。 「找人傾訴法」 這是最管用、最有效的辦法。
也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。
7樓：匿名使用者
心情不好時你可以去做任何你想做的事情呀，做一些你覺得可以讓你暫時忘記所有的不快樂，試著讓自己開心那麼一點點！那麼不防告訴自己對著鏡子微笑，也許開始會覺得很假，很沒有意思，但是時間久了，你會發現對著鏡子笑得越來越自然，越來越好看，心情也開朗了很多。
8樓：仰望星空
解鈴還須繫鈴人，只有對症才好下藥 ，才能保證藥到病除。如果你是心情鬱悶，不妨試試與親人朋友傾訴傾訴，將煩惱的事情講出來，讓別人為你寬解寬解。如果你是傷心悲痛，夜不能寐，不妨出去散散心，轉移轉移注意力，多參與一些體育活動，讓身體稍微疲勞點，這樣有助於睡眠，也更易於心情的恢復。
而如果你是心中充滿了憤怒，那就要即時的發洩出來，大聲地喊出來，那怕是罵兩句都行。決不能鬱積下來，那樣很容易成病的。好了，但願你能盡快地把心情調整好！
9樓：
當你心情不好的時候可以找朋友一起去外面散散心，一定不要乙個人待在家裡生悶氣這樣的心情會更不好，把煩惱事傾訴給朋友聽說出來會好一點，還可以找一首舒緩**聽聽來放鬆心情，你的心情也會慢慢好起來的祝你開心每一天。
10樓：匿名使用者
多想些開心的事情，自我調節一下，做一些能讓自己心情好轉一些的事情。比如聽聽**，找一些舒緩點的**，不要讓自己去糾纏那些今自己不開心的事情，把心靜下來，心裡的煩些事就會慢慢消散。或是找上一兩個好友去外面散散心，找他們好好的傾訴一下，傾訴完了，內心也會隨之輕鬆下來。
讓心情好起來的辦法有許多，關健要行動起來，要去嘗試。生活總要繼續，希望你開開心心過好每一天。
11樓：啊山大俗
人生在世每個人不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事，所以才會這樣的，不然的話，是
12樓：w無情冷血
想要心情變好，一般都要對症下藥。
所以你要找出心情不好的原因，解決了，心情自然就好了。
如果解決不了，就轉移注意力，使自己忙碌起來，暫時忘卻掉。
13樓：淡桖杉
我要心情不好的時候都聽歌，或者做飯，你要是覺得這幾招都不管用的吧，那就出去走走，看看外面的世界或許心情就好多了，凡事別太較真想開點，只有自己想開了才是真的開心了！！
14樓：愛過就好
看你自己的方式了，每個人都有不同的方法。我會自己乙個人待著，慢慢的緩過來，什麼都不想去睡一覺；或者戴著耳塞聽**，靜靜的待著一，然後調整心態。抑或去大吃大喝一頓，化悲憤為食慾，相信我，心情肯定會好一點的。
15樓：匿名使用者
哈哈，這年頭，感情心情不好的人還挺多的。
凡事想開點，杭州靈隱寺廟門上對聯中有言「萬事只求半順心」，只要你能做到無慾，那麼就不會心情平靜了
16樓：
做自己喜歡做的事情，吃好吃的，看喜歡的書，去安靜的地方待會
17樓：上藥吧
你想想，人活一輩子不長，為啥要難為自己？快樂是一天不快樂也是一天！還不如快樂起來呢，而且除了生死我們不能掌控之外其他的都不是事啊！只要還活著，就是最好的！
18樓：羊鯨
心情不好，要找到原因在哪。原因找出來就採取行動，改變能改變的，接受不能改變的。有句話叫盡人事聽天命，把自己該做的做到了，剩下就交給老天吧。
19樓：隨波逐
除了出去走走，散散心之外，還有什麼很好的辦法嘛。
20樓：
可以去ktv裡唱歌吼兩嗓子，或者是想點開心的事情。
21樓：
心情靠自己調整，要嗎約幾個朋友出去嗨一下，把心裡的苦全說出來，放聲高喊，心情一下子輕鬆多了
22樓：匿名使用者
做你喜歡做的事，打打遊戲，唱歌跳舞，去爬山涉水，去旅遊，和朋友一起玩，總之多出去走走，呼吸一下新鮮空氣，肯定心情會好起來的。
23樓：
心情不好的時候，吃甜食，會讓心情好點，再去聽聽相聲，看看喜劇，找個人分享下，讓他嘲笑你，然後你揍他一頓，感覺心情會好起來。
心情不好的時候，怎樣才可以讓心情好起來呢..？
24樓：完顏雪市子
告訴自己這沒什麼大不了的，事實上也確實沒什麼大不了的，這就是上天早就安排好的一點挫折。然後到超市去購回自己喜歡的巧克力或別的慰勞自己。
25樓：戈仁秦琬
找好朋友述bai說，沒有人可以du相信的話，就做自己喜歡zhi的事聽聽自己能平靜下來dao的歌什麼的,分散自
專己的注意屬力把不開心的事給忘了!或者找事情做讓自己忙起來```為了什麼事情不開心就去計較太多忘了就好人生不能時時順利，想開點```
26樓：禾染遲春
可以靜下來什麼也不想，，，說不定一會兒就好了、
可以外面透透氣，運動一下，散步，跑步，球類等等，暢快地玩會，壞心情跑的無影無蹤。。。
可以找個信賴的朋友談心，談完之後會很輕鬆的。。。。。。
27樓：郜良御博超
想想開心的事，想想自己的好朋友，出去靜靜的散步，去到公園，然後告訴自己，不可以這樣了，要微笑著過好每一天。
心情不好的時候怎麼發洩，心情不好時候怎樣發洩？
我覺得心情不好分兩種，一種是低落，感覺很空虛。另一種是暴躁，很想雜東西的感覺。如果是第一種呢，你可以聽聽歌，找你的朋友去玩一玩，如果不想喝其他人多說話，可以自己去打打球，找各種方式去放鬆自己，不要給自己壓力。如果是第二種，什麼都不要做，也不要和更多的人聊天了，最好自己在家裡，找一些東西批了啪啦一頓摔...
心情不好怎樣緩解啊，心情不好的時候該怎樣緩解？
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。在現實生活中，來自工作或是家庭的...
心情不好應該怎樣調節，心情不好的時候如何調節？
身邊的一些事物讓自己感到很難過，什麼都憋在心裡，說不出來，感覺很無助。心情不好。孤獨。壓抑。煩悶。不妨去看些搞笑的電影，例如很搞笑的校園喜劇，例如 校園臥底 綜藝節目 情書 xman 看了心情會好的。找朋友出去逛逛街，聊聊天，吃吃飯，唱唱歌。找個人說說心裡話，訴訴苦。聽聽歡快的愉悅的 做點自己喜歡幹...
心情不好的時候有什麼辦法能心情好
吃香蕉 或者巧克力。有科學依據不是說這些東西 都能使人神經興奮麼。在乙個 咱就轉移目標 不想那些煩的問題 如果有機會就出去玩玩 照相去 照出來美美的 也會開心 各種方法都有 其實開心不開心 還是取決與你自己 因為是你自己在主導你的心情！沒有人能控制你！可以吃甜食，也可以找朋友一起散心，也可以安靜的看...
心情不好，安慰安慰，別人心情不好的時候，該怎樣安慰別人？？？
1 社會的結構是多重的，讀書考大學並不是唯一的出路，沒能力讀書，並不表示沒有出息。2 其中乙個問題是我國的教育還擺脫不了以考試來衡量乙個人的辦法，但其實，社會的多樣性，我們看到還有很多人沒有讀書，照樣過得很幸福 甚至也很滿意。3 如果你今年才12歲，看你的文章，倒是有些思想。包括一些科學家和作家在內...