1樓：
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的動力。不要害怕失敗，因 為失敗是難免的，要想到「失敗是成功之母」；「勝敗乃兵家常事」，應以積極 的態度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困難，向著成功努力。
二、堅信「天生我才必有用」的真理。正確認識自己，看到自己的長處，發 現自身價值。發揮自己的特長，積極參加有利於發展特長的活動，利用優勢盡可 能地多幹出點成績，這樣可以不斷鞏固和增強自信心。
三、要清楚：勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。通過勤學苦練完全可以縮 小自己與別人的差距，甚至趕上或超過別人。
四、保持心理平衡。自卑的同學平時要多表揚自己，多以己之長來比他人之 短。遇到挫折時別洩氣,不要認為「我不行」,而應表現出強烈的自信：「我行。 再來一次，我一定能成功」。
五、選擇合適的好方法。每個人的情況不一樣，在別人有效的對自己未必適 用，「東施效颦」往往事倍功半，根據自己的特殊情況選擇一些好的實用的方法 才能收到事半功倍的效果。
六、「走自己的路，讓別人說去吧！」因為別人的譏笑、貶低往往是出於妒 嫉或其他原因，要記住：只要你不承認自己有自卑感，誰也無法使你自卑！
2樓：寒裳順蘭止
多買幾件體面的衣服
早晨起床把自己整理的乾淨利落一點。
和同事在一起時，先慢慢學會微笑，學會贊同別人的意見，在慢慢說一些自己的意見，說話之前想好怎麼說，說話時聲音大一點有分量一點，實際上討論問題時無所謂對與錯，別人要是說你錯了，你就優雅的微笑表示接受，這不會丟面子，反而表現你和容易相處。
多和人接觸一下，就不會害怕人了。
怎麼做才能有效提高自己的內在自信？ 50
3樓：仍姮
1、關注自己的優點。不要用顯微鏡看自己的優點，更不要用放大鏡去看自己的缺點。2、與自信的人多接觸。
所謂「近朱者赤，近墨者黑」。3、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。4、樹立自信的外部形象。
注意鍛鍊、保持健美的體形對增強自信也很有幫助。5、.不可謙虛過度。
謙虛是必要的，但不可過度，過分貶低自己對自信心的培養是極為不利的。6、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而增強自信。
7、揚長避短。在學習、生活、工作中，抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷進步，肯定能增強自信。8、閱讀名人傳記，因為很多知名人士成名前的自身資質、外部環境並不好，如果多看一些這方面的材料有助於提公升自信心。
9、做好充分準備。10、給自己定恰當的目標，並且在目標達成後，定更高的目標。11、排除壓力。
過重的壓力會使自己意志消沉，對自身產生懷疑，從而破壞自信心，學會排除壓力對保持原有自信幫助很大。12、做自己喜歡做的事。對自己喜歡做的事，因為比較投入，容易取得成功，繼而產生成就感，這非常有利於自信心的提高。
13、保持健康。注意全面的營養、保證身體鍛鍊、保持快樂的心境，良好的生理、心理狀況會使自己產生幸福感，進而產生自信心。
4樓：趣談講堂
我們每個人都有自己不同的性格和特質，但是一些優點是每個人都希望擁有的，比如自信，那麼，缺乏自信怎麼辦?
5樓：廢話不多說蠍
沒錯，內在的自信讓女生更美，外在的自律就是自重端莊，可以讓女生更好地贏得別人的尊重。
6樓：
首先我說明一下，我不是心理學的也不是學哲學的，這些回答都是個人看法，自信不僅僅只是一種態度問題，它所建立的基礎點是來自於自身對外在物的判斷力上，它和外部物息息相關，因為在乙個人確定自己是否有信心時是根據自身眼睛看到的事物並傳進大腦，最後由大腦作出判斷，自己是否有信心，有自信能完成這項事物，而你所所說的目的物無非是乙個能激勵自己的乙個目標，對於自己成功與否是與天時地利，有關係的，俗話說謀事在人，成事在天。自信與不自信只是一點點不同而已，那是大腦做出反應時的傳輸神經不一樣。那也就是說自信還是自信，不自信還是用不自信來表示。。。。
7樓：之昊
為什麼要自卑呀
人無論在什麼情況下都要自信一些
自信是可以創造奇蹟的
加油一些的
8樓：袍諏澳麓度壘校
比感恩高乙個層次是報恩！來自西方的感恩觀更多傾向宗教情緒，被動受施口惠而不實，私相授受的功利價值觀。而報恩就是中國傳統文化的仁義孝悌，「悠悠寸草心，報得三春暉」是孝義之仁，是主動回饋的行動派，是有公德倫理境界的社會和諧價值觀。
怎樣才能提高自己的自信心？
9樓：腦洞新加油站
會不會覺得自己不夠自信呢？這7個小技巧，能提高你的自信心！ 第乙個建議：經常犒賞自己第二個建議：少看電視第三個建議：學習新技能
10樓：趣談講堂
我們每個人都有自己不同的性格和特質，但是一些優點是每個人都希望擁有的，比如自信，那麼，缺乏自信怎麼辦?
11樓：戎晗榮職
不要怕，我也有過這樣的經歷，只要認為自己是最棒的就行了。記住自己是best
怎樣才能提高自己的心理抗壓能力？
12樓：苑澍賓運鋒
再怎麼增加心理
du抗壓能力,就像氣zhi球,總有一天也dao會爆的!
所以我給你的建議內是:多放鬆自己容,,給自己的心靈找個港灣!
當然你可以試著早上早起跑步,漫步,呼吸新鮮空氣後保證神清氣爽,心情好的不行了!
總結:注意調節自己才是關鍵!!不要無謂的增加抗壓能力!
怎麼才能提高自己的自信？
13樓：巨蟹丫丫愛吃肉
從完成一件事開始！
我們從小的時候開始，自信心就在潛移默化中發芽了。父母對我們第一次邁出步子的表揚，歡喜，讓我們覺得自己這樣做是對的，而自己則是發現了新的東西，想要去體驗，當做成之後，自己的內心就會湧入一種感覺，原來是這樣啊，我也能做到了！自信源自完成。
自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特徵和心理狀態，也稱為信心。
仔細觀察一下學生，會發現那些經常受到表揚的學生，自信心更強，因為他們的「完成」得到了認可，讓他們知道自己做的對的，是有價值的。沒有哪乙個人天生就有自信心，自信心可以通過後天的努力變的強大。
一、從完成開始
馬上年底了，公司又要開始總結大會，你需要對自己一年的工作進行總結，並且要進行匯報，你心裡是否擔心不知道該說什麼？不知道從**入手？看到別的同事文采飛揚的做著總結報告，心裡總是不是滋味。
大家都是幹了同樣的工作，自己為什麼不會寫，常常需要拿別人寫好的進行改編呢？
你有試圖嘗試自己編寫嗎？好好梳理一下一年的完成情況，當你嘗試寫完一年的總結，你會發現，總結原來也不是那麼難！
任何事情只要完成了第一次，後面再做就會覺得越來越簡單！
從完成一件事情開始！
facebook的辦公室有很多標語，其中有一條就是：
done is better than perfect.
比完美更重要的是完成。
14樓：各處綻放的花朵
自信心，在心理學中，與其最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感的概念，是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。
15樓：
對待同一件事，從不同的角度看待和思考問題，可以獲得新的不一樣的理解和想法，可以使我們擺脫框架思維，做出與常規思維截然不同的創新決策。
16樓：職場導師陳老師
我覺得首先第一點就是提公升自己的心理意識上的自信，要自己告訴自己，只有自己認為自信，才能真的自信。第2點就是應該要在平時積極努力的提公升自己的能力，可以多去看看書，多去運動，或者向一些優秀的人學習。
17樓：天才人物我無敵
首先一定要給自己樹立人生目標，每天為了這目標不斷的努力前行，給自己足夠的勇氣和信心，這樣才能更好地提高自己的自信。
18樓：小自信
我認為提高自己的自信最好的方式就是在遇到事情的時候一定要踴躍的發表自己的意見和見解，還有就是在做事情的時候要覺得自己一定能夠把這件事情做好等等。
如何提高自己的自信心？
19樓：種草師阿包
如何培養孩子自信心？
20樓：笙簫默
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄。要堅持對自己說：
「我能行！」、「我很棒！」、「我能做得更好！
」等等。你重複對自己念叨有信心的詞語，是一種很重要的自我正面心理暗示，有利於不斷提公升自己的自信心。這已為心理學的研究所證實。
第四、樹立自信的外部形象。乙個人，保持整潔、得體的儀表，有利於增強自己的自信心。舉止灑脫，行為端方，助人為樂，目不斜視，就會有發自內心的自信。
同時，加強鍛鍊，保持健美的體形，對增強自信也很有幫助。
第五、保持一定的自豪感。乙個人，謙虛是必要的，但不可過度。過分貶低自己，對自信心的培養是極為不利的。人不可有傲氣，但不可無傲骨。要相信自己，充滿對自己的自豪感。
第六、學會微笑。微笑會增加幸福感，進而也能增強自信心。你不妨試試看。一笑，自信從中而來，幾乎立竿見影。
第七、懂得揚長避短。在學習、生活、工作中，要經常抓住機會展現自己的優勢、特長，同時注意彌補自己的不足，不斷求得進步。這樣，你就會提高成功率，也會得到更多的讚揚聲，肯定能增強自信。
第八、多閱讀名人傳記。因為很多知名人士，成名前的自身資質、外部環境並不比你好。有的甚至在你的年齡時，比你現在的情況差遠了。
多看一些這方面的材料，會讓你知道你其實是具備成功的條件的，成功也是完全來得及的，這樣有助於提公升你的自信心。
第九、做好充分準備。從事某項活動前，如果能做好充分的準備，那麼，在從事這項活動時，必然較為自信，從而有利於順利完成這項活動。一旦這項活動做得很成功，必會反過來又能增強整體自信心。
第十、給自己確定恰當的目標。目標太低，太容易實現了，不能提高自信心。但目標也不能太高。目標太高，不易達到，反而對自信心有所破壞。恰當的目標是：用力跳起來剛能碰到。
21樓：歲月是塊橡皮擦
自信，就是乙個人對自己能夠達到某種目標的樂觀充分的估計。自信對乙個人確實很重要。擁有充分自信心的人往往不屈不撓、奮發向上，因而比一般人更易獲得各方面的成功。
可以說，自信意味著已成功了一半。
指導意見：
第一，經常關注自己的優點和成就。你總想自己的缺點和失敗，你當然會越來越沒信心。這不是滅自己的威風嗎？
你必須長自己的志氣。你總會有許多優點和成就的，把它們列出來，寫在紙上。至少寫出五個優點和五項成就。
對著這張紙條，經常看看、想想。在從事各種活動時，想想自己的優點，並告訴自己曾經有過什麼成就。這叫做「自信的蔓延效應」。
這一效應對提公升自己的自信效果很好，有利於提高從事這項活動的成功率。
第二，多與自信的人接觸和來往。「近朱者赤，近墨者黑。」你若常和悲觀失望的人在一起，你也將會萎靡不振。
若你經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸，你一定也會成為這樣的人。多與有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不斷對自己進行正面心理強化，避免對自己進行負面強化。當你碰到困難時，一定不要放棄...
怎麼提高自己的自信，怎樣才能提高自己的自信心？
其實，人要正確看待自己。明白自己的閃光點然後，讓自己的長處得以發揮。這是最基本的獲得自信的前提條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。因此，你要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嚐到成功時的滿足感，那麼你才建立起自信。如果一在的認為自己不...
怎麼才能提高自信心呢，怎樣才能提高自己的自信心？
一 要注意平時的主動學習和知識的積累 自信與人的知識水平和能力成正比關係，知識水平高而豐富的人 工作能力強的人，無論做什麼事情一般都能保持較強的自信心，這是能夠順利完成任務的重要條件。因此平時加強知識的汲取是十分重要的，同時加強能力訓練對於培養自己的自信心也非常重要。二 要敢於克服困難，主動和困難作...
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