1樓：小花豹
逼自己讀完三本書 讓你做自己 真正的主人 成功不再遙不可及 第一本是《自控力》 只要你成功做到自控 你就知道 自己以前 為何失敗 第二本是《精進》 只需要非常小的力量 你就可以成為真正贏家 第三本是《管理時間》 任何場合都不失控的 時間管理
2樓：娛樂星星
冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學,它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮,它就會越來越憂慮。
3樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
4樓：
自控力什麼是自控力自控力,即自我控制。指對乙個人自身的衝動,感情,慾望施加的控制。
5樓：
正確的認識自制力，認識自我。簡單的說，自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
6樓：朱古力
時刻告訴自己不要那麼想
怎樣才能提高自己的自控力。
7樓：
我有聽過一堂講座，自控力是培養出來的，建議你準備一張白紙，紙的左邊寫上自己不控制自己的壞處和影響，然後紙的右邊寫上控制自己的好處，先看看自己哪邊寫的多啊，然後再在背面寫上自己為什麼控制不了自己的原因，客觀的看一下，揚長補短嘛，這樣首先客觀的看待自己。然後就是最重要的了，自控力很多時候不是失控，而是放任自己的情緒，就是我們常說的在氣頭上不管了，一旦出現這種情況你再怎麼辦也不行，所以首先記住情緒掌握在自己的手裡，冷靜的看待問題，不知道你多大了，有沒有過這樣經歷啊，上學的時候你特別不喜歡某個同學，甚至還和某個同學吵過架，可是多年後再回首往事的時候也沒有當年那麼大的怨恨了，這就是我們常說的事過境遷，所以啊，先看看自己，再適當的針對自己的情況看點書或者電視，特別是康熙王朝，這樣你的自控能力一定會有所成長的。
另外，既然你提了這問題其實就表明你的自控能力已經在提公升了啊
8樓：
自控力什麼是自控力自控力,即自我控制。指對乙個人自身的衝動,感情,慾望施加的控制。
9樓：
正確的認識自制力，認識自我。簡單的說，自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
10樓：娛樂星星
冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學,它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮,它就會越來越憂慮。
11樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
12樓：匿名使用者
有人監督能使你的自控力在沒有人監督的時候提公升50%以上
如何提高自己的自控力呢？
13樓：娛樂星星
冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學,它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮,它就會越來越憂慮。
14樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
15樓：
正確的認識自制力，認識自我。簡單的說，自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
16樓：
自控力什麼是自控力自控力,即自我控制。指對乙個人自身的衝動,感情,慾望施加的控制。
怎麼才能提高自己的自控力？
17樓：
自控力什麼是自控力自控力,即自我控制。指對乙個人自身的衝動,感情,慾望施加的控制。
18樓：娛樂星星
冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學,它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮,它就會越來越憂慮。
19樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
20樓：寶99051煞鐳
自控力和意志力有關，但人的意志力往往是不夠用的，借助習慣就可以，如果你養成了好的習慣的話只需要一點點意志力就能達到滿意的效果，養成習慣最開始的1週是最難熬的，你可以先設定乙個小目標，一旦堅持了3周，習慣就能基本養成了。
21樓：以心
很多時候，我們會因為缺乏自控做錯事情，又因為缺乏自控，盲目衝動地一錯再錯，很少會冷靜下來思考一下到底誰的錯，錯在**，該由誰來承擔後果。人類本能是最基本的求生本領，人的本能造成一些社會悲劇。能做沒有情感的理性，那是做不到的，除非他是神，不是人。
你要經常反思，想想衝動會帶來什麼後果？讓自己有懼怕心理。
22樓：匿名使用者
縱浪大化，不喜不懼。所謂自控力，只在你臨事表現，你經歷越多，越淡定。見過世面的人和沒見過的一眼就能看出來。
像蘇軾那樣，人生起起落落，性格淡定豁達，一般人做不到。至於如何接近那種程度，王陽明的四字箴言：事上磨練。
23樓：腫麼辦
對於生活持有積極樂觀的態度。無論是對待生活還是工作，少一些抱怨，多一點理解，這樣心也就順了，氣也少了，自然就會少發脾氣。調整好心態，遇事多換位思考，不要急於做判斷，更不要動不動就發火，傷人傷己。
24樓：猴67164諄土
強化自我意識。遇事注意保持冷靜，善於控制自己的情緒，不被外界干擾或暗示，學會自我判斷。培養良好的習慣，好習慣的形成在於堅持。任何習慣的形成，只要時間久了，也就自然而然成了習慣。
25樓：影子
作為乙個自控力不怎麼好的人，我想說想增強自控力真的很難，你需要增加一些以前沒有接觸過的活動或想法，努力開啟第一天你就成功了一大步，不要讓想法一直停留在大腦裡，有想法就去實行，就算失敗了，也不要放棄。
26樓：沉夜孤星
想要自己的自控能力比較好，是稍稍需要付出一點努力的。可以這樣做首先先觀察自己幾天七天為乙個週期吧，把自己的生活習慣記錄下來，然後七天過後，把自己的生活習慣的惡習需要改正的地方調整好，寫成乙個計畫表，堅持21天，堅持21天過後，只要每天心裡想這個機會。按它執行，從不拖拖拉拉，慢慢的你的自控能力就會超越你自己，甚至超越他人。
27樓：名
慢慢來，有急有氣不可以強忍，不可以強壓，該釋放一定要釋放，否則會得難**的病，爆發後自己想想是否有必要這樣做。想通啦就會自己逐步抑制，逐步改正逐步減少次數，不知不覺遺忘啦也就好啦。
28樓：抽轉組
所謂自控能力，就是乙個人控制自己思想感情和舉止行為的能力。乙個人的自控能力是受他的意識神經系統掌控的，與乙個人的性格、知識層次、修養等有很大的關係。雖然人的本性很難改變，但通過有效的方法完全可以加以改善，讓自己的自控能力增強。
加強個人修養。一般來說，修養好的人更有涵養，喜怒哀樂不會過於表現出來， 待人接物更是彬彬有禮，遇事不會情緒化。
29樓：
正確的認識自制力，認識自我。簡單的說，自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
如何增強自己的自控力呢？
30樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
31樓：
正確的認識自制力，認識自我。簡單的說，自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
怎樣提高自己的自制力？
32樓：
正確的認識自制力，認識自我。簡單的說，自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
33樓：車行千里
對不受控制的行為產生厭惡感，清楚地認識到缺乏自控能力是多麼愚蠢的行為，必須要避免這類事情的發生。
34樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
35樓：歷史之門
乙個人只有正確地認識和評價自己，才能提高自我控制的動機水平。 乙個有頑強毅力的人在受到挫折時不會垂頭喪氣，在成功時不會趾高氣揚，在衝動時不會橫衝直撞。
36樓：匿名使用者
40了啊，拿本經書，不為信佛，只為清心
一天念一篇，一天念一遍，事在人為
怎樣才能提高自己的自控力？
37樓：
正確的認識自制力，認識自我。簡單的說，自制力就是要自己控制自己思想、言行的能力。
38樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
39樓：
自控力什麼是自控力自控力,即自我控制。指對乙個人自身的衝動,感情,慾望施加的控制。
40樓：娛樂星星
冥想，人腦像乙個求知慾很強的學生,對經驗有著超乎大家想象的反應。如果你每天都讓大腦學數學,它就會越來越擅長數學。如果你讓它憂慮,它就會越來越憂慮。
41樓：職場摸魚包子
要常常觀察自己的狀態。有時候脾氣不好或者沒辦法思考，不是因為性格不好，也不是因為笨或者懶，只是因為沒吃飽、沒睡好或者太久沒鍛鍊身體狀態不好。這個時候，出去走一走，吃點東西，喝杯熱水或者咖啡，上個廁所就會好很多。
42樓：影視小蝸牛
我們就試著在生活中找一些自己做起來感覺舒服的事，比如進行體育運動、找朋友聊聊天等，然後再為自己制訂一些難度不大、要求不高小計畫，用自己的努力和毅力爭取把它完成，如果完成不了，要從自己身上找出原因。同時，用筆記本把這段心理歷程記錄下來（困惑和感受），以促進自己思考，幫助自己從非理性思維走向理性思維，久而久之他就會成為你的精神財富，當你在迷茫或難以控制自己的時候把它翻出來看看，它會幫助你改善自己的自控能力。
43樓：感情幸福你我他
我認為想要提高自己的自控能力，首先在平時的生活中，我們要養成良好的生活習慣，把自己該做的事情做好，然後再考慮其他的事情。這樣時間久了，就會養成自控能力的好習慣。
44樓：高三教育學教師
心理學上講，人不會無緣無故的做一些事情，也不會無緣無故得不做一些事情。要想提高自己的自控能力的話，提高自己的自控能力，會給自己帶來怎樣的益處和方便。了解了這些之後，努力去做就好。
45樓：傻哥娛樂
加強思想修養。人的自制力在一定程度上取決於他們的思想素質。一般來說，具有崇高理想抱負的人決不會為區區小事而感情衝動產生不良行為。
因此，要提高自制力最根本的方法是樹立正確的人生觀、世界觀，保持樂觀向上的健康情緒。
46樓：百合花香香
1.穩定情緒。用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法，把將要引發衝動的情緒宣洩和釋放出來，保持情緒穩定，避免衝動。
2.提高文化素養。一般來說，乙個人的文化素養同其承受能力和自控能力成正比。文化素質比較高的人往往能夠比較全面正確認識事物，認識自我和他人的關係，自覺地進行自我控制、自我完善。
怎麼樣能提高自己的自控能力？
47樓：車行千里
對不受控制的行為產生厭惡感，清楚地認識到缺乏自控能力是多麼愚蠢的行為，必須要避免這類事情的發生。
48樓：娛圈
對於自控能力而言,我認為有兩個方面,乙個是身體方面和精神方面。 在我看來這兩個方面,身體為輔,精神為主。
49樓：
自控力，即自我控制的能力，是指對乙個人自身的衝動，感情，慾望施加的正確的控制能力。
怎麼樣才能快速增強記憶力，怎樣才能快速提高記憶力？
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我怎麼樣才能提高自己的持久力 怎麼可以提高持久力
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