1樓：盧迪
1 正確對待失敗
青少年由於知識和經驗的不足，難免會遭遇失敗，但在這以後，也往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果就出現了惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑引起又一次的失敗，所以我們必須認識到：人生道路上，不可能一帆風順，失敗和挫折是很正常的，在追求成功的同時，也要能夠接受失敗，不能因為一次失敗，就認為自己能力不行，殊不知這次失敗的原因是多方面的，不一定是能力不足造成的。
2 增強自信
凡事都要必勝的信念，要對自己有充足的信心，對事態的發展抱樂觀態度，因為自信是消除自卑、促成成功的最有效的補償方法，
3：正確認識自己
要克服自卑心理 ，首先要學會客觀、辯證的認識自己，在此基礎上，積極調整自己，一是以勤補拙，知道自己在哪方面有缺陷，以最大的決心很頑強的毅力去克服這些缺陷。二是揚長避短，日常生活中，我們應該注意自我調節。
4：自我激勵
自卑的人一般都敏感脆弱，經不起打擊。因此應當注意，要善於自我滿足，知足常樂。在學習上，目標不要定得太高，適宜的目標，可以使你或得成功，這對自己來說是一種最好的激勵，之後，可以適當的調整目標，爭取第一次、第二次、第三次成功，在不斷成功的激勵中。
不斷增強自信心。
5 選準參照系
自卑心理常常產生於比較中，在於別人比較的同時。我們應該選擇適當的參照系，要與各方面相類似的人、事比較。
2樓：小花豹
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感
3樓：晏煒觀點秀
你只要做你自己就很贊了！
4樓：forever老小孩
如果你是女生，我勸你還是想開點，我也是女生，也不漂亮啊。是我有一大幫的朋友，其中也不乏有很多漂亮或帥的，但我從來沒有自卑過。不過一副皮囊而已，而且我時常想，世上就乙個我，我是何其幸運，繼承了爸爸媽媽的樣子，模樣是父母給的，我們都要珍惜。
中國人這麼多，又有多少真美女，所謂美女的下場大多都不太光明，我們身邊缺少的是有才能的氣質女生，所以你要朝著這個方向發展才行呢。還有哦，我最喜歡的就是逆著陽光奔跑，真的很溫暖。不用自卑，大膽地走向他人~
5樓：匿名使用者
根據我的經驗，首先你得改變外形，出門的時候把自己打扮一番，用自己最帥的一面去面對別人，這樣就可以開始培養自信了
6樓：涼年暖
你是最帥的。難道你低下頭的瞬間沒看見有女生因為你爾臉紅麼。。不信我，那你抬起頭看她臉紅沒？？
7樓：大腦門兒心理
介紹調整自卑情緒的幾個思路
如何克服自卑？
8樓：晏煒觀點致勝
你只要做你自己就很贊了！
9樓：小花豹
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花
10樓：匿名使用者
我認為自卑的主要原因有兩個，乙個是自我否定，另乙個就是消極的人生態度，總是覺得自己不夠優秀，拿消極的世界觀來指導行為，結果可想而知，最終會逐漸的被社會邊緣化，把自己活成乙個瓶子裡的人，與周圍的人格格不入，築起一道看不見的牆。
然而自卑並不是不可戰勝的惡魔，克服自卑可以通過以下幾個方法：
1、做事盡量全力以赴，人類文明競技生活中，盡自己的全力突破某項紀錄，而不是一上來就可以達到某個結果，全力以赴做好事對人的生活中幫助很大。
2、有很強的求勝欲，做什麼事情都隨意應付，在某件事，某個點上要有所突破，每一件你想做好的事情上，都有強烈的求勝欲，是不可能自卑的，對於很多事情都有興趣，如果乙個人從自卑的心態轉變出來，他的生活質量會比之前更好，對很多事情都感興趣，心態變得更積極。
3、學會勇敢，勇敢與膽大很大的區別，勇敢的人本來就怕，但是做出了勇敢的行為，逼著自己上了，是意志力，相應的理智上的判斷，比如有的人怕跟女孩子搭訕，怕跟女孩說話……不得不做，他逼著自己去做，這就是勇敢。膽大是天生的，勇敢後天可以鍛鍊的。勇敢對人來說是非常重要的品質，遠遠超過人的智力之類的。
4、勇敢之前擺脫依賴，像剛出社會不久能力相對弱一些的人，或家境富裕的人都有一定的依賴心理，做為男性，越早有獨立的能力，越早形成不依賴任何人的習慣，對於人是特別好的，社會上不管哪個國家和地區都認同的價值觀。 破除依賴對於自卑的人來說非常重要的。
11樓：aa微湖來客
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，辦事無膽量，畏首畏尾，沒有自己的主見，一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。
自卑心理容易導致失去交往的勇氣和信心。應該正確認識自己，提高自我的評價，消除自卑心理，同時也要坦然面對挫折，加強心理平衡才能盡快的克服自卑。
12樓：流行詞解說
看了很多人都在從心理學角度分析自卑感的成因，如何克服，很多人說的很有道理，但是，我對於自卑感感感受是最真切的乙個。自卑感
更多的是源於自己的不自信，我一直覺得自己長的一般，能力一般，怎麼才能找到女朋友，怎麼才能去掙錢養活自己的家人，去孝順父母。看著別人成就滿滿，自己一無是處，這種挫敗感，這種自卑感，一直壓著自己。做什麼事情都沒有自信，從來不會去跟人交流，看著別人侃侃而談，感覺好羨慕，自己為什麼不能這麼落落大方。
但是不知道從什麼時候開始，自己忽然之間有了一種自命不凡的勇氣，和一種膨脹到快要**的自信。後來大學時候，自己便覺得自己有一種了不得的本領，體質不行，就去鍛鍊，從150斤的大胖子，兩個月內減到125斤，練出了六塊腹肌，去加入跆拳道協會，慢慢的混到大三，成了協會的負責人，從迷茫不知所措的青春期，到後來跟人合夥做公司，運營自**，雖然現在也很迷茫，但是，在這之間，有時候，停下來腳步，回首一看，驀然發現，好多人在用一種有些羨慕的眼神看著我，走了這麼久，原來也有人在羨慕著自己所處的位置，以前的額自己總是自卑的不敢跟人交流，直到現在也是，認為自己一無是處，可是，居然有那麼些人，在用著一種羨慕的眼神看著自己，突然之間，覺得，其實，自己的壓力都是自己給自己的，所有的自卑感都是來自於自己的不自信，當自己突然有了那種能征服世界的勇氣和自信的時候，你的生活會變成另外的乙個模樣。
自卑誰都會有，來自對未來的恐懼，來自對自己能力的懷疑，當你給自己打一針雞血的時候，你會神奇的發現，原來我可以這般強大。
13樓：狂人橫刀向天笑
一是，無論是誰都會自卑。千萬不要以為，優秀的人不自卑。優秀的人在某方面會特別自卑。
自卑是每個人都會有的一種負面情緒。我們要了解它，接受它，和它交朋友，才能學會克服它。千萬不要和它為敵，如果沒有強大心態，是做不到的。
作為普通人，我們應該「聰明」一點。
二是，要知道自卑的原因是什麼。找這個原因的確痛苦，但是只要做到了，很多問題就會得到解決。找到了原因，如果我們實在解決不了，我們多少也知道根源，以後會避免，會小心。
如果找不到自卑的原因，我們怎麼做，都可能是做的，而且會很可能陷入到自卑的情緒當中。
三是，自卑的時候，多想想自己的優點，曾經自己做的成功的事，給自己一點正能量，告訴自己，我沒那麼差，哪怕今天做得不好，這件事做得不好，還是能解決問題的。
四是，長本事。自卑往往是因為我們對自己失望，而失望是因為我們做不到某些事。我們要在某方面做到專業，這樣才能有最堅實的基礎去面對自卑。
五是，多幹少想。有時候，所謂的自卑是沒有任何價值的，只是我們多想了，事實沒有那麼糟糕。讓自己充實起來，會和自卑的距離遠一點。
六是，知道自己要什麼。如果確定一件事有意義，那就拼命幹下去。就算有時候會自卑，做得不好，也不要放棄。
七是，要知道，有些事，我們的確做不到，有時候也做不好，不是我們不行，而是時間、能力等因素沒有達到。有些人，我們的確相處不好，有些人，我們的確得不到，有失有得，這就是人生。
八是，能好好面對自卑，其實是好好了解自己的過程，也是了解我和這個世界的過程。痛苦使人成長，從某種程度上來說，自卑其實是努力、上進、進步、反思的催化劑。如果這樣去想，會更好地克服自卑。
14樓：匿名使用者
自卑的人，往往都會有過以下幾個經歷，多數人會因此形成自卑心理
每個人或多或少都有一點自卑，只不過是程度大小不同而已。或許可能是因為自身的相貌，自己的性格，自己的家世等等方面原因。其實適當的自卑可以讓你更加有動力努力的去為此而改變，讓自己變得更優秀。
但是過於自卑，這就是很嚴重的問題了，這樣子你會嚴重的看清自己，對任何事情都沒有足夠的信心，對自己的生活影響極差。
過分的自卑甚至會影響你未來的發展，給別人一種你做不了大事的感覺。這種行為我們是堅決不能任其發展的，一般自卑可能是以下幾種經歷。
1.出生家庭的影響
每個人的出身都是不同的，和孩子第一眼看到的就是父母，小時候接觸最多的也是自己的家庭。自己的家庭的影響無疑是非常巨大的，父母的行為舉止都在潛移默化的影響著孩子。
都是出生在乙個幸福的家庭裡，家庭氣氛和諧舒適，父母恩愛對孩子照顧有加，經常鼓勵孩子對孩子非常有耐心。那這樣還是的內心世界自然而然是非常強大的，整個人都會充滿著正能量。
若是自己的出生家庭非常的糟糕，父母關係非常不好，常常鬧矛盾吵架，自然而然的就會忽略對孩子的照顧，這樣子孩子成長的心理是不全面的，自然而然做任何事都沒有信心。
2.太過於看輕自己
一般自卑的人通常對自己的自我評價都是不好的，經常對自己進行抱怨，覺得自己做什麼都不行，所以就什麼都不敢去嘗試。
內心的自我評價是很重要的，心理學家曾說過，為什麼日本人做事效率都很高。因為他們每天醒來都會對著自己大喊三聲，加油加油加油，你是最棒的。這樣子無形之中就會增加了自己的自信。
而乙個人心裡總是否定著自己，那麼自然而然的做什麼事都提不起勁，效率也會大打折扣，這樣就形成了惡性迴圈。
3.對自己過於嚴格
人無完人，不可能有人做到每方面都是毫無缺陷的。有的人對自己的標準太過於嚴格，在大家眼中他已經是非常優秀的乙個人了，可是他總是對自己的某些方面還感覺到不滿意。所以會經常產生自卑感。
太過於追求完美，對自己太過於挑剔，那麼這個人無疑是活得非常累的。人要多欣賞自己的優點，理性規避自己的缺點才會過得滿足。永遠拿著放大鏡去看自己的缺點，那麼這樣只會讓自己越來越自卑。
自卑,如何克服，如何克服自卑？
韓著名影星李凡秀說 魅力是什麼？魅力就是知道自己有某種能力。從你所講，你在所有的同齡人中排名的話，名次一定不差，說明你是具有這能力的。而你不自信的原因是什麼？先暫不考慮少時經歷對你的性格的影響的話，就是現在的環境造給你的壓力，在這樣乙個群英薈萃的環境中，你難以出類拔萃，正如你所說，產生落差。所以說，...
如何克服自卑，應該怎麼克服自卑
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 你只要做你自己就很贊了！走出去 走到人群中去 讓自己變的開朗點 自信自然會回來的 介紹調整自卑情緒的幾個思路 把自己的拿手好戲...
如何克服自卑，怎樣克服自卑的心理？？？
把你的價值和社會的價值聯絡在一起 就是你通過為這個社會解決問題 你通過與他人的合作 通過關愛他人 然後來實現自己價值的增長 我在這個社會上 是很有價值的 我在這個世界上有很多人會喜歡我 我為這個社會做出了貢獻 從而降低你內心的 自卑感 自卑是一種消極的自我評價或自我意識，自卑感是個體對自己能力和品質...
如何克服自己的自卑，如何克服自卑心理？
自卑 你就敏感 一敏感 就像跟大家保持距離 總拿自己弱項跟人家比 別輕易跟別人比 都說那句話 人比人的s 貨比貨得扔 我就是我 顏色不一樣的煙火 他就是他 兩塊錢一捆的呲花 介紹調整自卑情緒的幾個思路 第1，先跟同學們溝通交流 第2，提公升自己的價值和存在的意義，第3，外貌，性格，學習都要好 只有這...
如何克服自卑的心理？如何克服自卑心理？
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