1樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
4樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
5樓：匿名使用者
首先要明白乙個重點，人的情緒是和他的身體健康密切相關的，而且是受著過去的經歷的影響。比如我們經常用「熱心腸」誇那些樂觀開朗，友愛互助的人。
記住這一點就好辦了，飲食起居都要科學，切記自私貪婪，時時注意自己的言行舉止，所思所想是否「光明，友愛，得當」。用不了多久，你的記憶中充滿了「愛，成功，智慧型」這時你的情緒自然就控制下來了。
6樓：匿名使用者
收腹，深呼吸。就這樣，很簡單，很實用。
7樓：匿名使用者
多看看一些書，覺得很多道理耐人尋味啊
8樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
怎麼樣才能控制自己的情緒？
9樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
10樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
11樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
12樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
13樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
怎樣才能控制自己的情緒
14樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
15樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
16樓：觀光紫雲散人
先深呼吸一口氣，然後說：「世界多麼美好，我卻如此暴躁。」
——反覆說n次，心情會慢慢平靜，很有效的。
怎麼樣才能控制自己的情緒？
17樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
18樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
19樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
20樓：摩登
心煩時記住三句話：算了吧，沒關係，會過去的。
21樓：冰晶水滴
要發脾氣時深吸三口氣！冷靜一下。
22樓：匿名使用者
讓自己靜下來，放慢生活節奏
怎樣才能控制自己的情緒。。。?
23樓：靈兮情感挽回
你知道怎麼才能不輕易生氣嗎？
24樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
25樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
26樓：璐璐
情緒一般不好控制。但是，你只要心存毅力，堅持把手中的學習任務完成或是完成到什麼程度（任務由自己給自己制定）再去玩或是作別的，不半途而廢就可以。
27樓：匿名使用者
學會自己和自己對話,調節心態,記住一定要勞逸結合.
28樓：匿名使用者
淡定，好好學習天天向上
29樓：匿名使用者
心裡默數1、2、3、4、.....
30樓：王
先放鬆，再放縱，再認真
31樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
32樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
怎麼樣才能控制自己的情緒
33樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
34樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
35樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
36樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
怎麼樣才能控制自己的情緒？
37樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
38樓：匿名使用者
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
39樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
40樓：漓櫻愛畫畫
不要把最壞的情緒給最親近的人
41樓：晴
想要更好的控制自己的情緒，首先必須要遇事不要過分激動，讓自己擁有平靜的內心，才能更好的達到冷靜處理問題，控制自己的情緒的效果。
42樓：奉央
如果想要控制自己的情緒的話非常簡單，一定要好好的遇遇到事情淡定，不要盲目的去處理髒話就可以了。
43樓：值得擁有
真正的愛是二廂情願，二情相悅，只有這樣才會收穫幸福。而不是其中乙個人一味的付出，另一方享受。這種感情是畸形的。
44樓：校友靈
回答你怎樣才能控制自己的情緒？我也會自己洗的情緒上來的時候，所以必須要控制一些，不要性子太急了，暴走，所以要控制自己的情緒，所以也不要跟別人抄手，或者是什麼的？所以要有耐心，要有自己要忍耐心裁，才能控制自己的心態
45樓：萊開
做什麼樣的事情的時候，一定要考慮清楚到底是什麼樣的一種狀態，而且不管在什麼樣的情況下，一定要學會樂觀。
46樓：水長東蘇徹
怎麼樣才能控制自己的情緒？多讀書，多經歷事，當你懂得了別人的苦楚之後，自然會容易體諒一點
生氣怎麼控制自己的情緒
47樓：我不要太可愛
1、行為表達。要想管理好自己的情緒，想要這種情緒不在不應該出現的時候出現，那麼就應該將這種情緒表達在行為上，比如當你非常傷心的時候，你可以去聽歌去跑步，用這種行為表達來疏通自己的悲傷情緒。
2、語言表達。我們乙個人是乙個單獨的個體，而這個單獨的個體可能會產生不同的情緒，既然我們學了語言，就是為了與他人溝通交流的，當你心情非常的鬱悶或者煩躁的時候，用語言表達和他人分享自己的情緒，試著舒緩自己的情緒吧。
3、抽象表達。很多的時候，我們的心情是無法描述的，我們所擁有的情緒也不知道該如何去表達，那麼這個時候可以通過畫畫或者是用歌曲的形式，將這種情緒轉化為抽象的表達，從而起到控制自己的情緒的目的吧。
48樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
49樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
50樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
51樓：
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
52樓：家和萬事
只要記住一句話。生氣是用別人的錯誤來懲罰自己。你就不生氣了。自己沒犯錯，為什麼要拿別人的錯誤懲罰自己呢？何苦呢？
怎麼樣才能控制自己的情緒呢?
53樓：大榜情感楊爽老師
回答中午好，老師非常理解啊，嗯情緒控制不好啊，不但傷害別人，對自己也是一種傷害，對人際關係也有影響。確實每個人呢都需要學習一下，如何控制好情緒。
這個吧，要說清楚要學會吧，是需要一段時間反覆練習的，那麼嗯，你說呀，你情緒不好的時候啊，會亂扔東西還控制不住，那這樣呢，嗯老師教你乙個簡單的
第1個呢是運動，第2個呢是深呼吸，平時一定要注意自己啊，給自己的情緒裝上乙個開關，每當要發脾氣的時候呢，先跑到衛生間用涼水洗把臉，深呼吸三秒鐘，不夠就一分鐘，如果洗臉也不管用，那麼就穿鞋下樓，繞著小區跑5分鐘。
這種給情緒裝閥門的這種意識啊，你要時時刻刻提醒自己。而且呢，就要每天都要去練習，如果自己成功的控制了一次，給自己乙個獎勵，那麼沒有控制住，也不要懊惱重新開始就好。
老師這裡呢，有乙個專門的情緒管理的課程，我們大榜情感呢，也有這個情緒管理的訓練營，7天的訓練營。每天帶大家練習答疑。如果你願意了解一下呢，就關注一下老師。
早上好關注老師給你發課程鏈結
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54樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
55樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
56樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
57樓：沐娛
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
怎麼樣控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話能幫助你控制情緒 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就...
怎麼樣才能控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 回答中午好，老師非常理解啊，嗯情緒控制不好啊，不但傷害別人...
怎麼樣才能控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
如果心中有情緒非得發洩，那就盡力去做到對事不對人。只要這個事情是真的讓大家都發怒，那麼做錯的人，也會慚愧，不會因為你亂發脾氣，而對你有意見。人不可能永遠處在好情緒之中，生活中既然有挫折 有煩惱，就會有消極的情緒。乙個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善於調節和控制自己情緒的人。青少年在成長的過...
怎樣控制自己，怎麼樣才能控制自己
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節...
怎樣控制自己，怎麼樣才能控制自己
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節...