1樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：
乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
4樓：肖韶
其實你這個年齡處於青春發育期是很正常的，你不必太苦惱，你可以找同學一起學習，避免乙個人單處，多去增加一些其他的愛好！
5樓：曾經87滄海
有時間要多和身邊的朋友交流，女孩子和女孩子之間溝通很重要，盡量不要自己總是胡思亂想的，精力放在一些更有益於身心的事。比如運動，健身，畫畫之類的事,又可以**,又可以使自己內在和外在都很出色,我想誰也不希望別人說自己是花瓶乙個是擺設吧.你說呢.
聰明的朋友.
6樓：富自
青春期很正常的，放開一些對待
7樓：家湜惟①珵蕔
哎```
17了咱同病相憐啊`
我也是 嗚嗚~~~
8樓：
都與人接觸就好多了 。
9樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
10樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
怎麼樣才能控制自己
11樓：及詩蕾滑富
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
12樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
13樓：汝潔但卿
蛋你成癮的時候就不好控制了。全靠你自己，若想上的時候哪怕睡會覺，不要往那想，你現在可以不學你的廣告，但是你必須不上網，只有不上網了，自然就全心投入學廣告了
14樓：琴之韻聽力
不要給自己的手機開通資料訊號，只能打**和發訊息，這樣你想玩也玩不了
15樓：闕通施駿桀
有的是天生遺傳的，另一種是環境後天培養的。如果前者就不必克制，如果後者可以訓練學習改善。
16樓：哈哈鏡啊姐姐
我覺得最好是把手機關機吧，如果手機關機了還是忍不住開就把手機交給家人或者老師。
17樓：李小健
早睡早起，不熬夜，盡量遠離遊戲手機，認真去看一本書。專注去學習。時刻想著自己學習。注意力集中。慢慢養成習慣，你就控制住自己了。
18樓：機智且堅強灬雪花
把手機丟河裡，不要再去買就可以了
19樓：喝彩虹糖漿
學會忍讓，多換位思考
如何控制自己或者控制自己的的情緒？
20樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
21樓：晏煒觀點致勝
好好說話能幫助你控制情緒!
22樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
23樓：貌似看不見丶
三思而後行。要避免吵架有很多,最好就是聆聽而後做適當的回應,注意語氣
怎麼控制自己 20
24樓：別得意太早
朋友：您好！很多的朋友都提出過這個同樣的問題，我也曾經有過同感，也是從人生的苦海裡爬出來的乙個幸運者。
所以深刻理解、同情你的境況。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給你，希望您早一天自由自在的，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
控制情緒的有效方法:
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提公升自己做人的層次和境界。當乙個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧型、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
4、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
5、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。
每天不得少於5小時的睡眠。7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
25樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
26樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
27樓：
乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
28樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
29樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
30樓：樹舟矯又柔
和脾氣也是有關係的,但是你們之間是缺少溝通的,是不是感覺一件很平常的事情,你們就會吵起來,你和他溝通一下把這個問題和他說清楚了擺脫自己被這方面的束縛,往往感情方面的問題都是很抽像的,一定要自己去好好的體會,當你想通的時候,把這種感覺告訴給你的女朋友,你們一起把問題說明郞了那時候你們就慢慢的好起來
31樓：
應該去正規醫院看看是不是病，看著好像是抑鬱症，早**早**，或者性格問題，有心病，解鈴還須繫鈴人，只要對症下藥應該會好起來，自己也要學會放下，有失就有得，做到心胸開闊，凡事換位思考，會有意想不到的收穫
32樓：匿名使用者
其實大多數這些都是太幼稚了不成熟！你應該多出去走一走，去跟那些老一輩的人啊師傅什麼的多聊聊，向他們請教一些人生道理！多做做有氧運動，深呼吸，培養興趣愛好等等
要是這些你都去做了，還是無法控制自己，那我看你就是閒的，去買幾本奧數題，高考模擬題來做，打發打發你那沒有意義，無聊又無趣的時間
33樓：
你好。希望你不要輕聲，愛惜生命，乙個人能控制住自己不良習慣，便能把握人生，平時認真工作，不要抱怨生活，要用愛心，慈悲，道德，去生活和對待他人，孝敬父母，尊重他人，做人又要善心，勤快，一切吉祥。不必抱怨生活，願你離苦得樂，怨結化解。
平安吉祥，家庭幸福。南無阿彌陀佛
34樓：666春華秋實
控制自己先要控制自己的思想，然後擺正心態。想想凡事不可能一帆風順，誰的生活都不容易，不要強求自己多優秀，平凡才是真，才是幸福。好好珍惜自己，愛護關心你的人。
35樓：匿名使用者
你這是自虐症啊？怎麼會這樣呢？你是不是脾氣特別不好，一生氣就想用摔東西或者自虐來發洩啊？
你可以換種方式發洩啊！比如買一件速食麵，生氣就捏碎。或者想摔壞東西要再花錢買啊！
賺錢很辛苦的。
36樓：洋洋洋一咩咩
心理有問題吧！應該看下心理醫生，應該是你現在的生活狀態跟你理想的生活狀態有一定的差距吧，就是現實中壓抑太多了，內心得不到釋放就容易暴力或者極端的去想做一些事發洩或者解脫出來，但是你又還存在一些理性，所以只是會出現這種想法，理性又讓你沒有去做這些事情，還是最好看下心理醫生，開解一下比較好
37樓：
每當情緒不好的時候，想想自己年邁的父母，想想他們在地里勞作的樣子，想想他們一次次送你走又盼你回來的場景，就釋懷了
38樓：lw平凡生活
如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多
怎樣控制自己，怎麼樣才能控制自己
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節...
怎樣控制自己，怎麼樣才能控制自己
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節...
如何能控制自己不說髒話，怎麼樣才能控制自己不說髒話啊。。好想好難啊。。。。
1 控制自己說話別那麼快，以免脫口而出。2 對於能惹自己說髒話的事，忍忍，然後想想說什麼話，說話慢點。3 少跟滿嘴髒話的人待，多和有修養的人相處 ps 說話慢點，就很容易控制自己了 想說髒話時，第一時間要想到平常心 平常事 平常人 穩住 付費內容限時免費檢視 回答您好，您的問題我已經看到了，正在整理...
怎麼樣才能控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 回答中午好，老師非常理解啊，嗯情緒控制不好啊，不但傷害別人...
怎麼樣控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話能幫助你控制情緒 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就...