怎麼樣才能控制自己，控制自己的慾望，自己的情緒

1樓：匿名使用者

難···

人的思想就兩部分。慾望和智慧型。智慧型存在的目的是為了實現慾望。

控制慾望···難

2樓：我看向遠方

現代的生活使很多學生及社會工作者都特別情緒化，很多時候容易大喜或大悲，很少很處於中間的平衡狀態。而且過於注重自己的別人的心中看法和位置，有的人只要情緒一來，就什麼都顧不得了，什麼難聽的話都敢說，什麼傷人的話都敢罵，甚至還作出後果嚴重的違法亂紀的行為來，這就是人的情緒化。其實這也是心理問題。

當意識到自己的情緒容易波動，你希望自己能在任何時候都保持平靜的狀態，也許這將是你以後的發展目標，但是目前你需要學習控制自己的情緒。如何控制情緒?

首先你要了解自己，你的需求是什麼，就象你提到的你很注重自己在別人心中的看法和位置，這就是你的需要。但為何就讓你無法保持冷靜?理解自己的需求，不是件容易的事情，學會理解自己，學會理解別人你才會發現脾氣是不容易發出來的。

其次是調節自己和現實之間的距離;在理解自己和其他人的基礎上，你會作出調節。

第三，不停地學習，通過學習，你會發現你的問題其實不是問題。

學會控制自己的情緒，是我們作為社會人的必修課程，這一點是萬萬不可忘記的

3樓：匿名使用者

平衡心態追求幸福的兩條路：幸福感= 效用/慾望（1）第

一、在分子上做加法

（2）第

二、在分母上做減法。

4樓：匿名使用者

放平心態最重要，這也不是一時就能調整好的。多看點書！！這樣可以分散注意也可以修身養性。

5樓：知友情感導航

回答一、如何控制自己的慾望

1、不要羨慕別人的生活

大多數時候，慾望來自比較。另一方面，強烈的慾望意味著你沒有。so 如何控制自己的慾望？

你可以從頭開始，沒有嫉妒。成為別人的想法特別強烈，會讓你有強烈的願望。事實上，這沒有必要，每個人的生活都是獨一無二的，每個人生都有自己的辛酸。

2、了解你的情況

你如何控制自己的慾望？既然這是願望，很可能你自己做不到。明明知道做不到但還是想擁有，你可以想象，你的心態有多糟糕，首先要了解自己的處境，然後要有自知之明。

不要要求你得不到的東西。否則，只會增加麻煩。

3、對金錢有正確的看法

乙個人是否貪婪取決於他對金錢的看法是否健康。如果這個世界上有任何短缺，那是絕對必要的，那就是錢。我們也不太看重錢。

當你有錢沒錢的時候，你應該低估它。否則，你會發現你生活在痛苦中。

4、做更多讓你感興趣的事情，

如何控制自己的慾望？有很多方法可以控制慾望，比如不去想它。每當慾望襲來，做些別的事情來轉移注意力。你也可以多出去分散自己的注意力。我活著不是為了慾望，我有自己的生活。

5、結束不切實際的慾望

有時我們的願望有點不現實，例如，我們想一夜暴富。這是我們內心的貪婪在起作用。真正的財富是由我們自己慢慢積累的。

因為不切實際的貪婪必須及時被拒絕。你可以讀更多關於心靈雞湯的書，慢慢地你會變得內心平靜。

二、如何控制自己的情緒

目前，避免讓你生氣的環境。你可以出去旅遊或者只是出去散步，走到乙個開闊的地方，深呼吸，強迫自己暫時放下不愉快的事情，讓自己平靜下來。

冷靜思考。問問你自己為什麼生氣。值得生氣嗎？

還有比憤怒更好的解決辦法嗎？用理性思維來控制你的情緒，成為你情緒的主人，而不是他的俘虜，讓他們自由擴充套件。在我心裡，我對自己說:

他不是針對我。大多數時候，別人的壞心情不是因為你，而是可能有自己的原因。因此，不要把你的憤怒歸咎於你自己。

憤怒不是別人給的，而是你的誤解。

不要讓小事影響你的心情。生活中十件不愉快的事情有九件。如果僅僅因為一件小事就很容易影響乙個人的情緒，那麼這個人一定是乙個沒有大腦或情商的人，整天都被不好的情緒所左右。

毫無疑問，這種人一定是個暴力狂。沒有人願意主動接近這種人，更害怕有一天這種人會給自己帶來麻煩。

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提問婚外情和她5年現在她不要我了一直不願意出來見我但是我又不能強迫自己又習慣了晚上有她現在沒有這種應該怎麼對付自己的情緒就是說失去了但是自己又控制不住老想著和她肉體關係情緒不穩定然後影響我心情和身體我應該怎麼解決這種不好的情緒

婚外情和她5年現在她不要我了一直不願意出來見我但是我又不能強迫自己又習慣了晚上有她現在沒有這種應該怎麼對付自己的情緒就是說失去了但是自己又控制不住老想著和她肉體關係情緒不穩定然後影響我心情和身體我應該怎麼解決這種不好的情緒

回答您稍等片刻啊，馬上

請問您指的是您的愛人離開你了還是情人呢？

提問情人也不是離開就是有隔閡要分手那種所以我有情緒

回答請問您的愛人呢

提問在家

回答不是有愛人嗎，請問你們夫妻關係怎麼樣呢

提問一般般就是不吵架但是就是我有點不愛她也不想和她來那個了

回答請問你們是多大年紀了呢

提問就是腦子老想著情人情緒不好40多我就是控制不住自己情緒

回答請問您是不是條件比較好啊

提問什麼是條件好或者不好比如那種是條件好那種是不好

回答我建議您還是回心轉意，好好照顧好自己的家庭吧，這個時代有個圓滿的家庭十分不容易，希望您還是好好愛自己的家人。

您的情人比較年輕嗎還是

更多30條

人怎麼才能控制自己的慾望和情緒？

6樓：小花豹

控制情緒控制慾望的比較好的辦法冷靜五分鐘換位思考假設這事不是自己身上的是別人身上你給他出主意你哥們的事你閨蜜的事你怎麼辦

7樓：李通通李

萬事無過隨份好人生何用苦安排岩下白雲常作伴峰前碧峽以為嶺夜聽水流屋後竹晝看雲起門前山萬古長空一朝風月

8樓：啊發

··七情六慾是人之所為··沒有了何以為人··情緒在於你自己·怎麼去收·每天每天一點一點的改變自己

9樓：潭西百貨

無欲則剛，但是控制自己的慾望和情緒需要長期的培養和習慣慢慢的控制的，不是一蹴而就的，當然這個得得益於我們的意志和決心，這個不可或缺，

10樓：匿名使用者

如果你能做到控制自己的慾望和情緒，這已表明你的心態好了。這需要具備一些綜合素質，才能得以實現。如生活閱歷，人生挫折，平常心看待得得失失以及一切。

呵呵，要做到這些，的確挺難啊。呵呵，望樓主自己多多體會，這個需要在自己的人生閱歷中不斷總結和提煉，加上自身的悟性才能見到如題所述之詞。

11樓：匿名使用者

多站在他人角度去思考問題，你就能更好的控制自己的慾望與情緒。

12樓：匿名使用者

難···人的思想就兩部分。慾望和智慧型。智慧型存在的目的是為了實現慾望。控制慾望···難 ...冷靜...可以多多培養自己的愛好，可以學習自己喜歡的東西，...

13樓：匿名使用者

我覺得一定要知道自己擁有的東西，知道他們的寶貴，你會覺得已經很好了

14樓：樂觀的

在心理時刻提醒自己要冷靜。

15樓：孤單的

學習，要不然怎麼會有那麼多叫獸

16樓：匿名使用者

怎麼控制？？如果是生理慾望，只有自己解決。解決了情緒就好了

17樓：知友情感導航