1樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
2樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
3樓：
乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
4樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
5樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
怎麼樣才能控制自己!
6樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
7樓：匿名使用者
解鈴還需繫鈴人。明知道不可為而為之那不是犯賤麼。
8樓：匿名使用者
當你想去做一些不能做的事情時 試著分散自己的注意力 或者喊朋友幫你 約朋友一起去玩等等..
我們也曾有過控制不住自己的時候 比如上高中還整天泡網咖. 長大了 懂事了 自然會好的
怎樣學會控制自己？
9樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
10樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
11樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
12樓：匿名使用者
應該可以控制的。例如我對我男朋友有意見時很想和他吵架，有時候都想到東西...學會控制自己是乙個成功人士的表現，所以學會控制自己是很重要的，要控制自己...
13樓：
看書唄。看書的時候，老想出去玩。控制住自己，不讓自己出去。
控制住自己不讓自己玩手機。這樣你的控制力就可以鍛鍊出來了。加油哦。
我說的是真的，挺好的乙個方法，你可以考慮下的。從小事上，去改變。簡單的事，長久的去做。微笑。
14樓：鑽天柳
體驗到自己暴走後造成的嚴重後果之後自然而然就會了
15樓：匿名使用者
除了學習一些方法，然後就是行動。並且把小事堅持下去。控制也是種習慣。
16樓：誠信是金
當你的才華還撐不起你的野心時，就應該靜下心來學習； 當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來歷練。夢想不是浮躁，而是沉澱和積累。只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
機會永遠是留給最渴望的那個人，學會與內心深處的你對話，問問自己想要怎樣的人生，有什麼樣的心就會有什麼樣的境，自然就會結什麼樣的緣。從這個意義上說心與緣是一體的，緣由心定，緣起於心，而修於心，修心之道乃人生之大道
17樓：匿名使用者
多看看書，讓內心靜下來的同時也學會了不少
18樓：
都說自己往往是最不了解自己的人！你說的控制 是行為上？還是思想上？
如何控制自己？
19樓：
乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
20樓：手機使用者
首先,能提出這個問題,說明你有能力控制住自己.其實,這也是個循序漸進的過程.基礎是要學會冷靜,然後配合理性即可很好地控制住自己.
21樓：匿名使用者
你可以經常給自己一些心理暗示，先強迫自己控制，然後逐漸建立自制力，就可以了
22樓：匿名使用者
為什麼事而煩惱，那就往讓你煩惱的事的反向想，說服自己！！
23樓：匿名使用者
不斷的提醒自己 某一方面需要克制 一遍遍的嘗試 習慣成自然
24樓：飛鷹
太泛泛了 具體說說情況裡
額 基本上自制力這中問題主要看個人意志 你有了好的目標 自然想向他的方向走了
25樓：喜初忘外
控制自己只能靠自己
——1.讀書養性
2.多去戶外運動
3.理解別人
最重要一點: 把 心 放 寬 ！
祝你快樂
26樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
27樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
28樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
29樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
怎麼控制自己 20
30樓：別得意太早
朋友：您好！很多的朋友都提出過這個同樣的問題，我也曾經有過同感，也是從人生的苦海裡爬出來的乙個幸運者。
所以深刻理解、同情你的境況。把消除憂鬱、收穫快樂的方法給你，希望您早一天自由自在的，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂、幸福和精彩！
控制情緒的有效方法:
1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提公升自己做人的層次和境界。當乙個人有了大愛心、大胸懷、大視野、大智慧型、大膽量、大信心、大能量的時候，煩惱痛苦也就隨之消失了。
我最陽光、最有力量、最有勇氣！
2、幫助他人，快樂自己；關愛他人，幸福自己；原諒他人，解脫自己。幫助他人這種快樂會抵消自己的負面情緒，改變人的命運。
3、和知心的朋友傾訴，與君一席話，勝讀十年書。效果好的話，一次交流，可以消除累積內心的多年煩惱痛苦，迅速開啟心靈之窗。從「山窮水盡疑無路」到「柳暗花明又一村」。
4、熱問題，冷處理。遇到發怒時不要急於處理問題。此時容易不理智。
4、換位思考，多從對方的角度看問題，可能就有好的答案了。
5、調整生活、休息習慣，不做無意義的事情。如賭博、吸毒、網路遊戲等。早睡早起。
每天不得少於5小時的睡眠。7、適當鍛鍊身體，練練太極拳，走走八卦掌等，多到郊外、水邊散散步。發火是身體陰陽不平衡，以水調火，多喝點水，都是有效方法。
31樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
32樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
33樓：
乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。
34樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
35樓：創意冷知識
保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒、難過、悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛，感受自己的內心。
36樓：樹舟矯又柔
和脾氣也是有關係的,但是你們之間是缺少溝通的,是不是感覺一件很平常的事情,你們就會吵起來,你和他溝通一下把這個問題和他說清楚了擺脫自己被這方面的束縛,往往感情方面的問題都是很抽像的,一定要自己去好好的體會,當你想通的時候,把這種感覺告訴給你的女朋友,你們一起把問題說明郞了那時候你們就慢慢的好起來
37樓：
應該去正規醫院看看是不是病，看著好像是抑鬱症，早**早**，或者性格問題，有心病，解鈴還須繫鈴人，只要對症下藥應該會好起來，自己也要學會放下，有失就有得，做到心胸開闊，凡事換位思考，會有意想不到的收穫
38樓：匿名使用者
其實大多數這些都是太幼稚了不成熟！你應該多出去走一走，去跟那些老一輩的人啊師傅什麼的多聊聊，向他們請教一些人生道理！多做做有氧運動，深呼吸，培養興趣愛好等等
要是這些你都去做了，還是無法控制自己，那我看你就是閒的，去買幾本奧數題，高考模擬題來做，打發打發你那沒有意義，無聊又無趣的時間
39樓：
你好。希望你不要輕聲，愛惜生命，乙個人能控制住自己不良習慣，便能把握人生，平時認真工作，不要抱怨生活，要用愛心，慈悲，道德，去生活和對待他人，孝敬父母，尊重他人，做人又要善心，勤快，一切吉祥。不必抱怨生活，願你離苦得樂，怨結化解。
平安吉祥，家庭幸福。南無阿彌陀佛
40樓：666春華秋實
控制自己先要控制自己的思想，然後擺正心態。想想凡事不可能一帆風順，誰的生活都不容易，不要強求自己多優秀，平凡才是真，才是幸福。好好珍惜自己，愛護關心你的人。
41樓：匿名使用者
你這是自虐症啊？怎麼會這樣呢？你是不是脾氣特別不好，一生氣就想用摔東西或者自虐來發洩啊？
你可以換種方式發洩啊！比如買一件速食麵，生氣就捏碎。或者想摔壞東西要再花錢買啊！
賺錢很辛苦的。
42樓：洋洋洋一咩咩
心理有問題吧！應該看下心理醫生，應該是你現在的生活狀態跟你理想的生活狀態有一定的差距吧，就是現實中壓抑太多了，內心得不到釋放就容易暴力或者極端的去想做一些事發洩或者解脫出來，但是你又還存在一些理性，所以只是會出現這種想法，理性又讓你沒有去做這些事情，還是最好看下心理醫生，開解一下比較好
43樓：
每當情緒不好的時候，想想自己年邁的父母，想想他們在地里勞作的樣子，想想他們一次次送你走又盼你回來的場景，就釋懷了
44樓：lw平凡生活
如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多如果太累了又沒有得到休息很容易導致身體和心靈上的影響，在碰到事情時會衝動或做出過擊的事情，好好休息冷靜一下會好很多
怎樣控制自己，怎麼樣才能控制自己
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節...
如何控制自己，怎麼樣才能控制自己
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 乙個人如果控制不住自己的情緒，是一切顯現在臉上，也說明了你不夠成熟。因為乙個擁有成熟心智的人是不會這樣的。其實你這個年齡處於青春發育期是很正常的，你不必太苦惱，你可以找同學一起學習，避免乙個人單處，多去增加一些其他的愛好！有時間要多和...
怎麼樣才能控制自己的情緒，怎樣才能控制自己的情緒
對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試 不要把最壞的情緒給最親近的人 好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 首先要明白乙個重點，人的情緒是和他的身體健康密切相關的，而且是受著過去的經歷的影響。比如我們經常用 熱心腸 誇那些樂觀開朗，友愛互助的人。記住這一點就好辦了，飲食起居都...
怎麼樣才能控制自己的情緒，生氣怎麼控制自己的情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 回答中午好，老師非常理解啊，嗯情緒控制不好啊，不但傷害別人...
怎麼樣控制自己的情緒，怎麼樣才能控制自己的情緒呢
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 好好說話能幫助你控制情緒 對人溫柔，待人善良，遇事感恩 就...