1樓：匿名使用者
1.告訴自己：這世界上沒什麼可怕的！
2.這世界上最大的敵人，就是你自己，如果你能夠戰勝自己，那麼什麼事情都難不倒你！
3.每天都給自己乙個挑戰的目標，不斷挑戰自己、戰勝自己4.每天歸納總結經驗教訓，每天都會有收穫，每天都會有進步！
5.敢於挑戰困難的事情，敢於在公開場合演講，敢於挑戰別人不敢做的事情，給自己樹立乙個遠大的目標，並且全力以赴的去挑戰、去爭取、去努力。
6.用自己的實際行動，來證明自己的強大，用結果來證明自己是正確的！
2樓：快樂到永遠
膽小要看時什麼原因引起的，看時真對現實的恐懼還是虛幻的恐懼，只有正確的區分開是什麼樣的恐懼引起的膽小，才能選擇如何做改變，所以希望你能多說一點
3樓：匿名使用者
我膽子也很小 乙個小蟲子 嚇得我啊啊大叫 我還是男生 有一次 我上老班的課 從窗外飛進來乙隻該死的蟲子 我情緒一失控 「啊」的一聲 叫了出來 頓時 全班人的目光都看向我 老班滿臉黑線 還有一次 一女生給我寫情書 我沒答應 他用蟲子 嚇我 我一下重心不穩倒了下去 倒在了一帥哥身上
而且… 該死 我的嘴和他的嘴 天啊 …… （那是在食堂門口，全校的人都在看我。）最後我哭著去見了班主任 …… 那女生被開除了
4樓：匿名使用者
應該是你對哪方面的事情比較膽小，找找原因，要是心結就需要心藥了，其實覺得最簡單的就是多鍛鍊自己，我開始害怕看鬼片，和同學一起看現在看多了除了覺得膩也沒感覺了
5樓：匿名使用者
好方法啊，就是自信一些，想著自己很帥很帥 很美很美 就自信了·· 自信了就什麼都好說了！
怎樣可以鍛鍊心理素質，我膽子太小了
6樓：匿名使用者
不用害怕 我見到蜘蛛也害怕 誰都有害怕的一面 你不說誰知道，
7樓：
其實每個人都有脆弱的一面，別迴避慢慢來，隨著年紀的增長自然就慢慢的解決了，祝好運
8樓：澗邊草林仙兒
先試著邁出第一步，慢慢來就好了，多參加社會實踐
晚上膽子小，怎麼克服，提高心理素質，讓自己大膽？謝謝
9樓：匿名使用者
你好！先講我自已以前，也是很怕晚裡乙個人在家的，後來結婚生了孩子，就沒有怕夜的恐怖感了。因為我覺得有責任去保護bb，所以在精神得到了鼓舞。
我是希望你也要提高士氣，提高獨立能力。明人不做虧心亊，那怕半夜鬼敲門！好人一生會平安！如果你真很怕晚上，你就常念南無阿彌陀佛！心在念你會感覺到很平靜。菩薩會保佑你！
10樓：匿名使用者
只能自己克服，自己說服自己，這個世界根本沒有鬼啊，或者你養個寵物，讓他陪你。
提高心理素質的書，關於心理素質的書籍
如何提高心理素質 有一部分朋友的困惑是社交方面的溝通問題，比如在任何情形下都害怕成為他人注意的中心，害怕當眾發言和講話 比如從來不敢和上司交流，不敢和朋友爭論，不敢和同事談工作以外的事情 比如極其不適應需要對外聯絡 加強溝通的工作等等，他們生怕自己會在他人面前丟醜出錯。在參加社交活動之前，內心非常焦...
提高心理素質的方法
心理素質有表面上的提高，和實質性的真高。如果不是真的自信根本不會產生好的心理素質。所謂唱歌跳舞。只是增加自己的臉皮厚度。古之文人多有骨氣，心理素質極高，想李白天子呼來不上船，自道臣是酒中仙。多高的心理素質啊，換了別人早就誠惶誠恐了。靠的是什麼？就是自己的才華。自認為皇上很多，但是詩仙就乙個的大自信。...
如何提高自己的心理素質
你可以多閱讀一些名人名言,人生格言，接觸一下哲學方面的書籍，樹立自己的人生觀和世界觀.例如 可以看一下佛學 儒家方面的書 針對心理素質教育目標的七大方面，教育內容的選擇也從七個方面入手，具體包 括自我意識訓練 智力訓練 情感調控 意志培養 個性塑造 學習指導和交往 指導七個方面。自我意識訓練 1 自...
面對各種考試，如何提高心理素質
我覺得如果緊張多參加幾次考試可以增強人的心理素質，習慣了就慢慢放鬆了。還有就是不要太緊張，給自己心理暗示，這只是一次考試，認真對待就行了。習慣了就好，不要太慌張，如果準備充足了就自然而然地考試，如果準備不充足就要稍微緊張，臨場發揮。回答你好親，1 平時學習要注意下工夫，盡量使複習完備，不留漏洞，使自...
我的心理素質不好，應該怎麼辦？心理素質差咋辦？
平靜下來 喝一小口水。要有想上廁所的感覺，因為是小緊張的正常特點 其實那時可能你根本不需要去廁所 考試前適當的緊張是可以使作題速度提公升的，如果過度緊張，下面有我看到的一段文字。深呼吸法 考前找乙個比較安靜的地方，站立，眼微閉，全身放鬆，深呼吸，同時默念 1 2 3 心想 放鬆 放鬆。這樣可以使血液...