1樓：純潔美少女
第1招——強化天然bra
招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提公升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提公升，按摩5分鐘左右。
成效分析：促進血液迴圈，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然bra，令乳房突出堅挺。
第2招——巧擇3種精油
招數詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重複8～10次。
成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助**，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提公升胸部線條。
第3招——穴位針灸按摩
招數詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨**凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行針灸**。
成效分析：田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針炙所賜。根據中醫學原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性啟用乳腺細胞，促進乳房發育。
同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達**功效。
第4招——沐浴水療按摩
招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。
成效分析：曾寶儀的**方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。
2樓：tina雨
建議可以使用玫琳凱的胸部護理霜，含有輔酶q10可以增長肌膚細胞修護與再生能力，並且有很好的增加肌膚的堅實度。不僅可以緊實胸部肌膚，還可作為頸霜，消除頸紋。
3樓：匿名使用者
請問你多少歲呀？？40歲以下都不要想胸變挺，因為有下垂是正常的！！！！！
快速有效的**方法吃什麼食物好嗎？
4樓：波斯麗爾**美乳
1、酸奶
酸奶中豐富的蛋白質有利於乳房的挺拔和彈性，將酸奶和青木瓜或核桃加以煉乳相組合，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進胸部發育，達到****的完美效果。
2、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素e和維生素c，對胸部扁平的mm來說，確實是不錯的選擇，有利於保持胸形和促進胸部的發育。但是要注意，大棗糖分較豐富，熱量可不小，可不要貪吃，小心長胖哦。
3、大豆
豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養，還有**作用。有些mm的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪聚積，產生**效果。
4、萵筍
萵筍是傳統經典的**食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激胸部的發育。和能夠促進雌激素的雞肝一起食用，能調養血氣，使胸部變得等豐滿挺拔。
5、花椰菜
花椰菜富含維他命a有利於激素分泌，能幫助乳房發育。在煮食花椰菜的時候要注意，因為維他命b和c容易因受熱溶出而流失，所以煮花椰菜要小心別煮太久，最好煮熟馬上撈起來。這樣能儲存好花椰菜的營養，對**更有效果。
5樓：妃珂馨美乳套裝
第一類:木瓜和豆類，這裡應該很多人會疑惑，木瓜的**效果，大家都了解，因為現在市面上也有很多木瓜類** 產品，但是為什麼豆類會和木瓜是一類的呢。其實木瓜和黃豆的**原理是一樣的，都是含有大量的植物雌激素，有 促使乳房發育的作用，豆類還含有大量的蛋白質和卵磷脂等物質，對胸部營養補充效果還好過木瓜，這個結果是不是 讓很多人大跌眼眶，豆類的**效果遠遠大於木瓜！
尤其是發育期，每天一杯豆漿，輕鬆大胸好身材，重點是豆類糖 分比較少，所以不-會-胖！
第二類：堅果和豆類，又有豆類，是的沒錯，這類的食物主要是豐富的卵磷脂和蛋白質，對胸部營養的補充是乙個不 錯的選擇。
第三類：豬蹄和鳳爪，含有豐富的膠原蛋白和膠質，這是乙個對身體瘦小想要**的朋友的乙個福音，能夠有助於豐 胸美乳，但是身材稍微胖的朋友，建議不要食用，原因只有乙個字——胖！
第四類：蜂王漿，蜂王漿是大家比較熟悉的補品之一，它具有很好的**美乳的功效，不只含有蛋白質、氨基酸、維 生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質，而這種物質直接作用於女性胸部的生長發育， 可以縮短胸部豐滿所用的時間，達到快速**的效果。
6樓：波斯麗爾**美乳
吃什麼能夠快速**一：豆製品**
大豆中富含蛋白質和氨基酸，其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素，不但供給人體充分的營養還有**作用，有些mm的體型偏瘦，乳房中的脂肪積聚較少，所以乳房不夠豐滿，要多吃豆類食品，就可以補充植物性荷爾蒙，並幫助胸部脂肪積聚
，產生**效果。
吃什麼能夠快速**二：青木瓜**
很多人都誤以為是木瓜就都能**，其實不然，木瓜中具有**作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時匯流處的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜都很少，故想要吃木瓜**一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類使用**效果更佳。
吃什麼能夠快速**三：堅果類食物**
像核桃、花生、杏仁這些食物，都是能夠起到豐乳的效果，所以女性應該多吃一些，堅果裡面有大量的維生素e可以讓**細膩緊繃而且光滑。多吃黑芝麻有促進卵巢發育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，所以能深層滋養胸部。
7樓：波斯麗爾**美乳
1.推薦胡蘿蔔燉牛肉。
材料：胡蘿蔔1根，牛肉150克，砂糖1湯匙，鹽、醬油、八角、胡椒各適量。做法：
將胡蘿蔔洗淨，削皮，切成塊。將牛肉洗淨，切成小塊。將上述材料一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖，用武火煮沸。
改用文火燉煮至牛肉熟爛，調入精鹽即可食用。
牛肉中富含的b族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素則可防止乳房韌帶疲乏，避免乳房鬆弛、下垂。女性若在經期常吃這款菜，可提高體內雌激素的水平，又可令乳房保持彈性與堅挺。
2.花生燉豬腳
材料：豬腳200克，花生2湯匙，醬油2湯匙，砂糖1茶匙，料酒2湯匙。
做法：將花生、豬腳分別洗淨後一併入鍋，加入適量的清水，再依次放入醬油、料酒、砂糖，用武火煮沸。改用文火燉煮至豬腳熟爛即可食用。
花生中富含維生素e和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善，使成熟的卵細胞增加，從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。
膠原蛋白是組成乳房結締組織的主要成分，而挺拔、豐滿的乳房主要依靠結締組織的承托。
8樓：波斯麗爾**美乳
吃什麼**之——酒釀蛋
在經期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋，不僅能**還有非常不錯的養顏效果。甜酒釀中含有糖化酵素食天然的荷爾蒙，而雞蛋中則含有豐富的營養物質和熱量，增增加機體的荷爾蒙產生，是絕對有效的**食物。
吃什麼**之——花椰菜
胸部能否再次發育，跟機體本身激素的分泌有極大的關係。而花椰菜有**的作用，主要是因為期含有豐富的維他命a，能激素的分泌。而且花椰菜還含有大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質等，不僅能幫助**，還有**的功效。
吃什麼**之——黑芝麻
很多人都知道黑芝麻有美髮、**的作用，其它的**效果也非常不錯哦。含有豐富維生素e的黑芝麻，能促進卵巢的發育與完善，增加成熟卵細胞的數量，刺激雌激素的分泌，從而達到促進胸部再度發育的效果。而且黑芝麻，還能延緩衰老，保持乳房的彈性與堅挺。
9樓：波麗妮雅
**食物
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可健胸**。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟公尺等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含維他命c的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，有**的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙。
當歸、紅棗及北旗則補氣血，而乳鴿則有強身健體的功效。
9、飲用以黃精、當歸、白朮、雲苓、鯉魚及生薑等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強身效用，而白朮則能健脾胃，結合下來，又有健胸效果。
10、多喝參歸豬心湯亦具有益氣養血及健胸的療效。
10樓：摩亭自然**好品牌
一、多做胸部運動
在**運動中游泳是乙個很好的**運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中划動手臂充分擴胸，怎樣**才正確?做俯臥撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。養成每天做的習慣，不但能**，還能緊緻腹部。
二、給胸部按摩
在每晚臨睡前或是起床前，將乙隻手的食指、中指、無名指併攏，順時針用手由乳房外緣向內側輕輕按摩，兩邊胸部各做20次。這項按摩可促進區域性的血液迴圈，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌當然，單純的按摩效果不會很好，可以在按摩的時候搭配著**霜一同使用效果會更佳。
11樓：波麗妮雅
你好，**要多吃種子,堅果類食物：含卵磷脂的黃豆,花生等,含豐富蛋白質的杏仁,核桃,芝麻,都是良好**食物.何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用.
另外,玉公尺更被營養專家肯定為最佳**食品。除了吃還要多按摩，按摩需要配合正確的按摩手法和美乳霜，這樣才能達到胸部增大的效果。
12樓：冷冷小陽光
飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。還有豆類，可以補充雌激素，可以用來**。木瓜也是很好的**水果。
13樓：呈氨靨腫
可以多吃一些富含維生素e、維生素b、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到健美乳房的目的。蛋類、牛奶等，含有維生素b群，能助於激素的合成。而像海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，有利於胸部豐滿。
14樓：波麗妮雅
飲食法**也是比較有效的一種方法，通過飲食可以快速有效的達到**的效果。
我們的胸部之所以不能夠再度發育，是因為我們的體內沒有足夠的一些脂肪給它進行生長，所以我們呢可以看到一些在節食的女性很多時候往往都是將自己的胸部也給瘦了下來。因此，我們要適當性的多吃一些奶製品、蛋類等等，之類食物都是富含維b和維e的，可以將我們卵巢中的卵細胞活性給增加了
提供一些關於「人生」的寫作素材，誰能提供一些寫作素材（至少五十條）
誰不希望能飯來張口，衣來伸手？誰不希望能夠擁有無憂無慮的生活，能夠做自己想做的事，看自己想看的東西。若能，也許我只希望能夠靜靜地看著天空，耳朵裡插著耳機，聽著自己喜歡的歌曲，然後，床邊放一杯濃濃的香咖啡，細細品味生活，那是多麼地自在。誰不曾有過這樣的夢呢？這畢竟是夢，再真實，再逼真，你也很難讓它成為...
大家提供一些成語，關於提供的成語
01.光 色 心無 用 折不撓 02.心 意 肢發達 姑 婆 03.上 下 幹 淨 流 家 04.丟 落 步登天 成群 05.從 德 鼓作氣 年 載 06.體投地 竅生煙 令 申 07.石 鳥 退避 舍 頭 臂 08.生肖 生有幸 計 09.文房 寶 國演義 清 楚 10.面 方 獨 無 面楚歌 1...
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2008年最具權威最好聽的傷感情歌 首先宣告 非網上覆制，純屬個人總結，可以不相信我，但不能不相信歌，網上沒有那麼多好聽的歌曲讓你複製，如果認為是網上覆制的請直接刪除！在刪除前首先確定要對得起這些歌。不斷更新,曲曲動聽，首首精選 好歌是聽出來的，不是說出來的，當然，有些你可能也聽過，好歌要找對知音，...
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