1樓：匿名使用者
看個人習慣：
喜歡傾斜就傾斜，有助於躲避對手的防守。
不喜歡就不傾斜，瀟灑飄逸。
2樓：手機使用者
標準投籃是不傾斜的 看每個人的投籃姿勢的 自己覺得舒服就行。
3樓：展望與期待
不傾斜 身體直才會發力正常 出球路線才直。
4樓：匿名使用者
投籃時身體盡量保持平衡。
要想會急停跳投，你的腿部一定要有做夠的力量，還要有一定的腰部力量，這樣才會保持你的身體的平衡，不至於摔倒。主要還得連續，練習，首先你要提高自己下盤的穩定性，具體怎麼練呢，我覺得練習蹲跳不錯，既可以練下盤，又可以練彈跳，然後就是要鍛鍊自己的球感，這方法很多，我就不說了，選自己喜歡的。
下盤穩了一切就好說了，這樣你起跳投籃的感覺會好，穩很多，命中率自然就提高了，而且打小前不能只是說0和90這兩點，也不是說45點，你的練習範圍應該是所有角度，但是45-90之間應該是著重練習的，你可以從90那個點開始逐漸向45那邊練習，這樣應該比較輕鬆。
突破首先看你的球感了，球感不好，球就容易丟，別人一看就可以放心來逼你，斷你球，所以多練習球感，
5樓：匿名使用者
這和個人的習慣有關係，常理說原地跳投中身體都是垂直的，起跳後力量由肩部傳至小臂，然後再至手腕、手指。
不過我的朋友當中也有不少人在起跳後喜歡把腿往前擺（科比就喜歡這樣），這樣可以使用上腰腹的力量，可以使投籃變得較為省力，不過俗話說得好：有一利必有一辟，省力是省了，不過在落地時較容易踩到防守方的腳，比較容易受傷。
以上都為本人的實際經驗，希望lz可以派得上用場。
6樓：匿名使用者
命中就行！！趴在那裡都無所謂。
7樓：網友
怎麼舒服怎麼投咯。
如何解決投籃前傾
8樓：鬱悶的太陽
投籃時候身體前傾一般是在初學的時候因為投籃力道不夠等原因養成的習慣。想要調整可以：
1、打破原有的姿勢，重新練習投籃姿勢。投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。從原地投籃開始練習，尤其注意增加手臂和手腕的力量，讓球更好的完成拋物線。
2、練習後仰跳投。後仰跳投可以有效避免被蓋。多練習應該是可以調整投籃前傾的問題了。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
9樓：stickitout安妮
跳投前傾是你的彈跳的方向還有力量不行使你的身體被動的前傾 你要加強你的腰腹力量 短時間的話建議你每天做幾組仰臥起坐 或者你可以再跳投的時候腳尖發力時往後跳 藉著個力來抵消你前傾的衝力。
10樓：匿名使用者
起跳的時候要前腳掌向後發力，起跳後要注意用腰腹力量，順勢出手。
11樓：匿名使用者
投籃前傾主要是因為腰腹力量不夠。第一，高抬腿，每天堅持練習，效果非常顯著，一段時間下來，跳投不吃力。第二，做仰臥起坐，或者引體向上，跳投對腰腹力量、上肢力量，和腕力的要求很高。
第三，定點跳投練習，原地直上、直下跳起，練習下肢控制前傾效果非常有效！最好找一面牆壁，面對面靠近牆壁，練習原地雙腳起跳。練習50下，練組，你一定能改正過來。
12樓：匿名使用者
投籃前傾主要是因為上肢力量不夠，還有腰腹力量不夠。我以前剛開始練習跳投的時候也是會前傾。我個人的練習方法就是，第一，高抬腿，每天堅持練習，效果非常顯著，一段時間下來，跳投不吃力。
第二，做俯臥撐，或者引體向上，跳投對上肢力量，和腕力的要求很高。第三，定點跳投練習，自己設定幾個點，從近到遠練習，但是必須保證命中率在60以上。另外，乙個好的射手，必須要有好的心理素質，和強大的自信心。
13樓：匿名使用者
如果你兩腳不離地投籃不前傾的話就是你跳的問題。
14樓：乘春嬌
聯絡力量吧，大多數人前傾都是因為力量不夠。
15樓：曹大廚
練定點投籃 把動作 規範化。
為什麼nba球員投籃的時候有弧度
16樓：
摘要。也不好進行防守與封蓋，所以球員們都會投出弧度較高的球。
您好，很高興為您解答，對於您的問題答案是： 1.出手點較高，不容易被蓋~~
因為弧線較高，球在落下時，接近垂直，即使彈到了籃筐上，彈出的 偏移量不是很大，再次落入籃筐的可能性加大。
無論是任何球員投籃都是有弧度的。
也因為拋物線狀的投籃精準度更高。
也不好進行防守與封蓋，所以球員們都會投出弧度較高的球。
如果沒有弧度直接砸的話是會被封蓋的。
投籃姿勢不正確的原因
17樓：生活達人小桃子
1、原地單手肩上投籃以右手投籃為例，右手五指自然分開，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指與小拇指控制球體，左手扶在球的左側，右臂屈肘，肘關節自然下垂，置球於右肩前上方，目視籃球。
2、兩腳左右或前後開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。投籃時，下肢蹬地發力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球柔和地投出。
3、球出手的瞬間，身體隨投籃動作向上伸展，腳跟微提起。
4、單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便於結合其他動作、不易被防守等優點，並能在不同位置和距離上應用。
5、單手持球不穩原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕後翻不夠。糾正方法：多做各種接球或拿球後的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。
6、持球或出球時肘關節外展原因：動作要領不明確或持球於頭的側後方。糾正方法：肘關節內靠。
7、投籃時用力不協調原因：蹬地和伸臂用力脫節，經常臂伸至一半又停頓，然後再做向前的壓臂投籃動作。糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，並要求碰一定高度的標誌物。
8、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：對手腕前屈動作不理解。糾正方法：講清手腕前屈的作用，多做徒手和持球時的手腕前屈練習。
9、球在空中飛行不後旋原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。糾正方法：反覆練習壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。
10、拋物線太低原因：前後腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關節沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。糾正方法：投籃時以肩關節為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習。
為什麼我的投籃不穩定，總是會斜
18樓：浙江髒辮師
1、手型的固定，出手時手型很重要，往往看乙個人投籃是否命中，在出手的一剎那看手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當我們投籃時命中率提高一成。
2、多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有乙個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。
3、也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多只是地點並沒有固定。在場地的任何乙個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。
要多練習，找到屬於自己的甜區。
4、還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這裡包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。
自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。
5、培養自己的手感，在看那些籃球明星投出5佳球，10佳球時往往覺得不可思議。這裡除了籃球技術高之外，也有運氣的因素而運氣其實就是手感的意思。乙個人投籃投出手感，往往不用看籃筐就可以命中，這就是一種籃球的獨特魅力。
當然這也是建立在刻苦練習的基礎上的。
6、除了上面的幾點外一些客觀因素也是我們要注意的，籃球是一項運動，它就代表了力量和速度。投籃要想命中率高，自己的身體素質也必須過硬。尤其是上肢的力量，自己在平時就應該加強上肢的鍛鍊，多舉槓鈴做俯臥撐等等來鍛鍊自己的肌肉，這樣在真正的比賽中才不至於體力耗盡了。
19樓：天津野蠻生長
看似簡單，但是真正練起來還是不輕鬆的！兩條腿大家都試試！投籃好與壞，重點在下半身！寒假特訓私信我，如果夠乾貨，記得點讚和關注我哦！
20樓：火爆浪子
投籃不穩定有以下幾個方面的因素，一，投籃動作的整體連貫性不好，二，投籃的基礎動作不對，一般左手輔助，右手投籃。三，比賽時的心裡素質問題。這三點能改正後，多練習投籃就行了。
目標不多，你每天訓練保持命中100球，兩個月堅持下來，你的投籃不僅僅會穩定，而且命中率會提公升一大截。
投籃動作總變形怎麼回事
21樓：厲紅旭
投籃姿勢變形的主要原因是發力錯誤和手臂力量不足導致的，詳細說的話，會分為以下幾個要點。
1、正確的投籃姿勢：正確的投籃姿勢是對命中率很大的保證，而且只要勤加練習就不容易變形。
2、投籃練習少了：多進行一些針對性的投籃練習會讓你的姿勢定型，這樣的話投籃就不會變形。
3、手臂力量不夠：投籃動作的最後發力點就在整個手臂上面（也包括手掌和手指了），所以當你的臂力不夠的時候就會導致姿勢變形，也會降低命中率。對於臂力的練習可以經常做俯臥撐、引體向上等針對性訓練。
4、體力不足：體力影響命中率，這一點的最直接體現就在於姿勢變形，擁有充足的體力是對命中率最好的保證，關於體力可以經常鍛鍊，例如跑步、健康的生活方式、充足的休息等。
5、發力錯誤：很多人都認為投籃僅僅是手臂的發力，手臂發力只是投籃動作中的一部分力，但不是全部，其實投籃的力量主要來自於3個部位，首先是腿部，然後是腰部，最後才是手部，學會利用腿部和腰部的力量去完成整個投籃過程，會讓你保持姿勢不變形的同時還能擁有不錯的命中率。
希望對你有幫助！
22樓：匿名使用者
投籃時手指自然分開這個動作投籃不對的人會很彆扭 但你要堅持上5－10分鐘 然後在休息會再來一次（假如你堅持的時間長了就會慢慢定型，記住手心不要接觸球。） 秘方2 當你上面的已經作定型之後，你該練出手的姿勢。這裡也有2個方法 1。
你每天晚上寫完作業沒事之後對這牆， ，對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球。（記住要用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃） 這即可以練投籃出手的姿勢和手腕的力量。 2。
你拿起籃球向上投籃，投完接住在像上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的。
投籃時雙手如何擺放，投籃時雙手如何擺放
靠,好長 沒那麼複雜,用你最舒服感覺最好的方式投籃就可以了 或者你可以模仿喬丹或科比的動作,標準的沒話說 手舉過頭頂，左手只是扶著，右手往裡扣。沒鹼地 都是複製貼上來的 恩 分三八式,馬桶式,還有正點式 前兩種都是初學者慣用的 不用介紹了 最正統的,手舉過頭頂，左手只是扶著，右手往裡扣一般可以拋高些...
投籃時兩手應當怎麼持球，投籃時姿勢應該要怎樣？雙手怎樣持球？
技術動作 投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投 運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移...
投籃時手臂不直怎麼辦，投籃時 手臂發力問題
不直沒關係，投籃一定要看自己怎麼投的舒服，前提是球出去的路線是直的，以前我投籃很準，後來為了讓自己更準，買了好多錄影，天天選喬丹的標準動作，搞的現在投籃很生硬，命中率差的死，邯鄲學步啊 而且你有興趣可以了解一下，中國的那些神投手 李楠 孫軍 胡衛東沒有乙個是正規的投籃動作，倒是現在國家隊那些個動作正...
投籃時為什麼總是左偏？（我是右手投籃）
記得採納我哦！投籃的正確姿勢 動作方法 右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大 小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬...
投籃腿沒力，怎麼增加投籃時腿部力量
起跳滯空投籃都可以算是跳投，干拔是指麥迪式的旱地拔蔥 沒有運球找機會，直接起跳投籃 顛投時感覺身體不夠緊張，難以協調，非常難以控制力道，容易由於動作有變形的地方而導致投籃失準。我想這可能是因為顛投有一部分力量是腿部提供的，而腿部會由於跑動 急停 變向等強的發力動作而有一種慣性，導致顛投時腿部不能提供...