1樓：匿名使用者
不直沒關係，投籃一定要看自己怎麼投的舒服，前提是球出去的路線是直的，以前我投籃很準，後來為了讓自己更準，買了好多錄影，天天選喬丹的標準動作， 搞的現在投籃很生硬，命中率差的死，邯鄲學步啊
而且你有興趣可以了解一下，中國的那些神投手：李楠、孫軍、胡衛東沒有乙個是正規的投籃動作，倒是現在國家隊那些個動作正規的，沒乙個當得了神投手
2樓：
投的舒服就好啊。。。你是把球扔進籃筐。。不是在秀你的投籃姿勢 ok？
如果你非要練直臂的話，練習的時候。。。先不加球 先練姿勢 等到的手臂已經能下意識的做出直臂投籃的動作時，再把球加上
希望你打球打得開心！
3樓：那次餓的卡了
投籃時眼睛從托球手手掌根部看向籃筐，使得這三點（眼、手、籃）成一線，慢慢自然而然的就會直了。
4樓：杜先森秦小姐
平時多練習俯臥撐、引體向上等鍛鍊臂力的運動 還有就是要有球感 沒事就把球拿來玩玩 運運球什麼的。
5樓：匿名使用者
個人習慣問題，直臂投籃的人還是很少的，不用在在意那些，怎麼得進怎麼投，命中才的最終目的。
6樓：悍小強
經常看nba，另外鍛鍊臂力，刻意注意一下投籃姿勢。慢慢就好了。
7樓：
投籃的時候，眼睛別看框，看手。注意力集中在手上，努力要它變直!!反覆練習！加油！
8樓：
放在哪都一樣，我投籃手臂也是斜的，我把手放在腦門前，關鍵投籃是手指問題，只要出手時肩膀晃動不是特厲害而且你是用手指撥的球，你投出去就會很舒服。
9樓：今昔無雙
教你，投籃的時候，眼睛別看框，看手。注意力集中在手上，努力要它變直
10樓：匿名使用者
一定要把手打直，這樣命中率才高！
投籃時 手臂發力問題
11樓：羅羅唐虞
用大臂帶動小臂，還有腕上力量，體育老師這麼教的。
12樓：這男子次級貨
手指尾發力！順用大臂往上磣。就算是3分線，不跳都可以投進，而且省力！消瘦的人也不例外！不信去試試！球速度很快，進了也很漂亮。
13樓：匿名使用者
整體要協調 感覺哪種命中高 不易被帽的 就可以 。 扔的個人認為不准些 但相對於推更有力量
14樓：火山島敢死隊
投籃時是小臂帶動大臂，弧線就會很低：
先抬動大臂向上前方推,然後跟進甩小臂然後再抖腕，象巴蒂爾，比比, 赫德
直接擺動大臂和小臂，然後跟進抖腕，象科比，麥蒂，喬丹還有就是總覺得第二種可以和很多的動作相連線,而第一種就好象不如第二種那樣隨意
15樓：匿名使用者
首先，nba的一般是用推的（特殊情況除外）。有能力的話當然是推的好，準嘛！但是推比較需要手腕的力氣~以我的籃球經驗，剛開始打籃球的時候我也是帶點扔的，但經過長期的鍛鍊你會發現你的臂力與日俱增，投籃的時候也比較輕鬆，姿勢會更自然。
所以，你不用管那麼多，我覺得長期的鍛鍊才是最重要的，多打籃球你經驗上體力上雙重的提高你會發現一切都不難了。加油吧！
16樓：匿名使用者
用大臂帶動小臂，更多的是手腕的動作
17樓：
下肢蹬地發力，大臂帶動小臂協調用力，大臂與小臂成90度角，大臂與地面平行，球放與右手，五指張開，空出掌心，左手扶球一側，置於右肩位置（術語叫『原地雙手肩上投籃』）也就是跳投，蹬地發力瞬間，大臂帶動小臂，往上頂，當球到達最高點（右臂申直）時壓腕，將球投出。
注意上下肢的協調配合。
18樓：
力量不夠就先推，大臂帶小臂（扔根本培養不出來感覺，將來一點用都沒！）推多了，力量夠了，就試著把出手點抬高，並用腕協調用力，就是先推後撥，渾然一體。
扔 好處就是投的遠，推 好處就是利於長足發展。
投籃注意弧線，弧線最高點能到籃板上沿的高度就完全夠了。
19樓：匿名使用者
手臂發不發力不重要。靠個人習慣。你不管是推還是仍
主要是手指發力。用食指和中指呼出去就ok了
20樓：匿名使用者
首先，投籃並不是上肢動作，下肢也要動，膝蓋先稍微彎曲，從下往上帶動發力；上肢：把球舉過頭頂小拇指和大拇指卡著球，手心是空的，投籃時注意提肘、壓腕、撥指，讓球轉起來，這樣命中率就高了。至於3分嗎開始打球時都投不到多加練習就行了
21樓：捏爆cb的蛋
平時自己練練麼，最好大臂停在那不要動，只用小臂手腕和手指的力量。因為跳投是要有一小段時間滯空，滯空後再出手大臂的動作幅度就很小了。
學過物理的都知道45度角最省力，但你說不用撥……很難控制角度啊。
要想做出很標準的跳投動作，還是多練練身體吧，沒有身體的話容易練成死不像的動作，到時再改就難了。
22樓：匿名使用者
投籃最重要的是膝蓋發力，下身帶動上身，手腕用力
23樓：匿名使用者
要在起跳時把腿上的力量順勢轉移到手臂，手腕上。很多人手腕力量不足所以投籃姿勢不准。要用手腕發力，指尖輕輕撥球，讓球從指尖滑過。
去nike籃球工會看一下吧。kobe門徒裡面有乙個投籃手感訓練。
主要是手腕，投出去的球應該是向後旋轉的，手臂也要用到的。其實你習慣怎麼投就怎麼投，反正目的只有乙個，就是把球投進。
不過我還是建議用標準的投籃方式投籃，看到自己投出去的球空心落網，你不開心嗎？
24樓：匿名使用者
小臂帶大臂好，這樣跟準
25樓：匿名使用者
主要是用手腕的力量把球投出去
26樓：
我實在分不清這兩者的區別
我覺的關鍵是甩腕的那一瞬間
為什麼我投籃胳膊伸不直，刻意伸直都伸不直
27樓：初自薔
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
①在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
②用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。③投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9厘公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。
如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。④球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
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