1樓：匿名使用者
對於投籃的姿勢 不一定非得正規才能進球 在nba包括世界上所有學習籃球的人的姿勢都是不一樣的 每個人的特點不同，但是都乙個目的 進球 正確的姿勢能幫助你進球，但是姿勢不正確不一定就命中率低，關鍵看的是你對籃球的手感，如果有手感了 你亂投都會進。 所以不要可以去模仿誰 就按照自己投籃的時候最舒服的姿勢慢慢的練習，但是有點 你的姿勢出手的瞬間必須保證球出去的路線是直的 提高投籃命中率的另外乙個關鍵因素就是 弧度 試著把你投籃的弧度提高一下 命中率就會高很多，你可以瞅瞅那些超遠距離的投籃基本都是把球拋起來很高的！ 如果說你要學習正確的投籃姿勢的話 那麼你就得多多練習你的上肢力量手腕的力量 別管球投到投不到 只要觸投籃就保持那個姿勢，介紹乙個練習的方法 前提你的投籃姿勢是正確的 你可以找個姿勢正確人站你對面 你面對他坐下 然後做地上 身體不要動 做好投籃姿勢 然後把球投給 你朋友 然後再給你 這樣可以讓他給你一些姿勢上的糾正也可以鍛鍊你的上肢和手腕 手指撥球 等條件的加強！
這些都是我以前學籃球的時候方法和個人的理解 希望能對你有所幫助！
2樓：匿名使用者
那只是你刻意的去改變他、那樣剛開始的時候你就肯定麼有感覺…所以要經常練習！慢慢的才能適應吖、祝早日成功！
3樓：小仙女柚稚
籃球教學：其實你投籃命中率低，是你的投籃姿勢不正確
打籃球的時候我投籃命中率太低了，怎麼辦
4樓：巨集業大俠
投籃姿勢要堅持保持好！練久了你想不准抖不行，嘿嘿，我投籃從小到大都是很有心得的，只是想穩定，就必須保持好姿勢！
5樓：匿名使用者
先說投籃的問題：送你四個字，勤能補拙
只要被拍到的球接觸到地面你再持球運就不算兩運
6樓：匿名使用者
不算兩次運球
找個專門教籃球的體育老師或者教練，訓練正確的投籃動作，之後就要自己練了，然後就是在實戰中練習
7樓：匿名使用者
怎麼會算2次呢
投籃首先得掌握好投籃的標準姿勢再有就是要多練習
8樓：匿名使用者
不算2次
投籃嗎 ,就是靠聯絡
我有乙個聯絡手腕柔和度的方法
站在籃下 聯絡投籃 每次爭取都是空心 不要碰到籃筐時間長了投籃時的抖腕自然就出來拉
9樓：匿名使用者
多練習~手感節奏是投出來的~~~不算~
10樓：匿名使用者
我先回答你"兩次"的問題,如果不是對方直接打掉的接觸地板的是不可以再次運球的,是對手直接打掉接觸地面後你又得到球,可以再次運球.依照你的補充,是"兩次"了
想提高投籃命中率首先端正投籃姿勢,其次要加強乙個人練習投籃機會在沒有比賽的時候,自己在球場練習罰點,罰球以及三分球(這是個比較長期的階段要耐的住寂寞),最後如果還感覺不好,那就適當增加出手的速率.最簡單的一句話就是投籃動作的無限重複.
11樓：猴子師傅
要想投籃準，首相得堅持準確的手型，畢竟科學的嗎。另外得堅持多練，不知道你和年紀大的打過球沒？一般上了年紀的人命中率都不錯，另外投籃的時候調整好步伐與節奏.
有的時候信心也很重要，你要相信自己能進，然後感覺自己的姿勢很飄逸，這樣會給自己帶來信心，我試過是個不錯的方法！
假如他把你球打掉了，你再運當然不算二次，假如沒有打掉，你只是雙手把球摁在地上，不算運球，也算不上二次運球，假如他沒有打掉，你再拍球就二次了~
12樓：匿名使用者
就是練 找乙個高點的籃筐練。。。
算。。。。
13樓：匿名使用者
pratice makes perfect
為什麼我打籃球平時做很多動作都行，投籃也很準，一到和高手打比賽，命中率就下降
14樓：藤寧燕夏
我可以說你這肯定是信心不足，技術還沒到家，只能說小有成就，我以前就是這樣的，和朋友打打蠻行的，跑位也很積極，可是一和比我厲害的人打球了，我就有點不知所措了，認為自己和對方無法比，連跑位都沒信心，接到球以後不敢突破，投籃的時候別人一撲上來我就三不沾，有時候還被人蓋帽，當然，被人冒的話出了信心不足還有2種可能：1、投籃姿勢不對，2、投籃時候沒跳多高，主要還是姿勢和信心吧，我現在好多了，投籃時別人撲上來我也不慌張了，說到底，你還是自己多練練，增加點信心，這對你絕對有好處
你練後仰，就是怕人家蓋你，對不對，如果是的話，那我上面說的一定沒錯了
，信心是實力一點一點積累出來的，把姿勢改一下，或者增加投籃弧度，球出去一定是要旋轉的，不要推出去
15樓：夷榮花千詞
後仰投籃沒有很好的腰腹力量是不行的
如果你身體素質一般，後仰肯定也是很不標準的，在提高身體素質之前，不推薦用後仰跳投。
你可以嘗試在投籃和突破的之間運用更多的假動作，比如佯裝突破，突一步之後對方必定往後，你再馬上急停做投籃。效果會比你不加裝突破直接來個後仰好很多，畢竟對方後退過程中很難再起身蓋你。
如果有問題可以再問哦~
希望對你有幫助^_^
16樓：
籃球技巧：為什麼平時訓練投籃很準，可是一到實戰中就不行了？籃球小技巧：為什麼平時訓練投籃很準，可是一到實戰中就不行了？
我打籃球時,為什麼投籃命中率會隨著時間的推移而下降?
17樓：
你練的不夠系統,體校的都是在身體最累的時候才開始練投籃,不知道你有這種感覺沒有,雖然累但是跳的高了,而且手型好控制,要的就是這節奏
18樓：匿名使用者
那是當然的啦,體力的不足會使你在做投籃動作的時候變形，命中率也會隨之下降的！ 不過還要不練習才能保持更好的命中率！
19樓：xīaǒ松鼠
累了 投籃動作變形 人都是累了練運球 再練投籃姿勢會變形 養成習慣就不好了
20樓：chao北回歸線
必然，越往後體力消耗越大，速度等都跟不上，命中率下降在情理之中
21樓：me丶jordan丨灬
體力消耗會降低你的速度,投藍命中,所以體力是很重要的
22樓：隨便吧羅
體力不足，導致各方面因沒有足夠的力量而命中率下降。
23樓：匿名使用者
體力在中醫來說可以說是精氣的一部分，隨著時間推移，不斷體力的消耗，精氣逐漸減少，同時也沒有適當的補充，所以精氣不足，因為身體是以五臟為中心，形體官竅附之的有機體，而精氣的灌注是機體各部分功能正常的基礎，精氣不足，在打籃球投籃的過程中則體現為 神的不集中就是俗話說的不認真，另外就是手腕肌肉能量不足，得到大腦的指令作不出最精確的反應，加上大腦已經疲勞，發 出的指令已經不精確了，
總而言之，投不準了
24樓：匿名使用者
這要看你是為什麼了！
一般命中率下降分為2種情況 身體和心裡
1：身體中含氧量減少，造成大腦缺氧，身體協調性降低。
因為打球是一種有氧運動，對氧氣的需求不少，當你過量運動時，血紅蛋白流動速度加快，大部分未與氧氣充分混合，使整個身體中的肌肉組織跟不上你的需求，就會造成彈跳下降，運動速度減慢。打球的都知道，命中率與彈跳有很大關係，彈跳越高，出手點越高，自然而然，球的運動弧線就小，命中率較高。
2：比如你開始時命中率很高，但突然點又很不順，你就會自熱而然的聯絡到時間的推移，體力的透支。然而當時你的身體卻還沒達到副飽和。往後就覺得裡不從心。命中降低。
建議：喝點淡鹽水大約是0.1%的濃度，喝後第一口漱口吐掉，然後喝點。雙手叉腰，閉眼，頭向天空突然大吼一聲，然後深呼吸。如不方便可以直接深呼吸，調節呼吸速度。
25樓：匿名使用者
你累了，需要休息！！！！！！
打籃球的時候空位投籃比較準，但是前面一有人干擾我投籃，命中率就下降的非常厲害，怎麼辦？
26樓：匿名使用者
說白了你投藍的時候出現威脅球員的時候你精力分散了，你應該找到投籃機會快速投籃把精力放在籃筐上增加命中率，你還需要增加塊頭加強對抗能力。
27樓：匿名使用者
主要取決於速度、我的同學也打球，每次他空位給他了都『捨不得』出手，非得等別人來了再投，所以打籃球不要慢，個人歷量可以、但球隊力量也是重要的
28樓：秒殺
你可以提前出手!若是防守球員已經站好位置,你可以加速過他,他應該是反應不過來的,這時你可以直接上籃或是加速上前一步再跳投,記住投籃時若是有人干擾你可以立刻決定提前出手或是後仰跳投若實在不行也可以選擇傳球!
29樓：決心專注
我和你情況剛相反，我是要走近防守球員面前投籃的，因為很有成就感，命中率也可以！這樣一習慣了，一到有空位時投籃就更胸有成竹！你的投籃時起跳的高度和弧線肯定都不夠高？
建議你還是學後仰跳投，這樣就很難被蓋帽了，也不用怕防守球員了！科比就是很好例子
30樓：匿名使用者
還是你自己信心的問題，無人防守時你投的比較順，有人防守時投籃你會感覺比較緊張，找不到手感，害怕就被蓋或不進，你還是要多練習投籃，怎強自己的信心
31樓：褲輪
這說明你不能很好掌握投籃的節奏、不能對自己抱有很大必進的信心！辦法就是增強一對一單打能力，掌握自己的節奏，又或者提高技術——把防守隊員甩開增加投籃空間！！！
32樓：杜兵兵兵
投籃的時候，如果面前空無一人，直接出手就可以了，因為你命中率高。如果防守人員離你不遠，能干擾到你，這個時候你最好使用假動作，虛晃一槍，然後加速上籃得手。如果你真的想直接在他頭上投籃得分，那就要多加練習再有人干擾情況下的投籃，可以讓同學幫忙，每次投籃都讓他來幹撓你，時間長了，抗幹撓投籃能力自然增強，即使別人干擾也能保證一定的投籃命中率。
祝你成功！
33樓：伊然墨水心
不斷跑動，擋拆，丟擲空位來，果斷出手，就像雷阿倫一樣
34樓：沉默
我想你的心理素質還有一待加強
35樓：匿名使用者
盡量抓準時機 要盡快的投 慢了不光是被防 還可能被蓋
36樓：匿名使用者
出手時機把握不好，要麼早一點出手，要麼就乾脆做個假動作，
我個人感覺有個人干擾投得準那麼一點，怒知道是不是我膽子大
37樓：
你可以晃動在投籃，再就是練習快速出手
38樓：跑步基
用假動作將他晃起來，再找機會投啊
39樓：5號小夥子
籃球訓練篇-修正分析投籃常見問題和提公升投籃命中率
為什麼天天打球我的投籃命中率會下降？
40樓：卞朱
投籃姿勢可能不對吧，刻意的去練習下投籃！但動作一定要標準！而且要對自己有信心！出手時不要懷疑自己！
41樓：離葵
你的手型不是你投籃最舒服的，你需要調整投籃的感覺，每個人都有自己獨特的手型，像杜蘭特、諾維斯基，他們投籃很準，甚至馬里昂的罰球，他的手型很奇怪，但是真的很準，所以摸索自己最實用的投籃手型這個最重要，祝你好運哈
42樓：璩中
最開始的時候，你會去注意投籃的角度、力度，後來為了找感覺、突然性，忽視了它們，所以投起來越來越隨感覺，越來越隨意…
43樓：黯然失色
沒事 的 那只是過渡階段 堅持就是勝利 在不同的地方投籃 慢慢的就好了
44樓：印雁風
有可是是你沒有太嚴格的要求自己投籃的手形。
投籃時為什麼總是左偏？（我是右手投籃）
記得採納我哦！投籃的正確姿勢 動作方法 右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大 小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬...
我打球時老是容易衝動怎麼辦
籃球高手都是要冷靜的，你看看喬丹，科比都是冷靜的殺死對手，讓他們無話可說。兄弟，你能認識到這個問題就很棒了，看好你哦 無兄弟，不籃球！心靜自然涼，我衝動一般是跟人打架。你應該站在對手的角度去考慮這個問題，他為什麼對你犯規？就是因為他防不住你，不得不對你犯規，擾亂你的心性。如果你再衝動，說明對手的目的...
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防止被蓋帽的技巧 1.眼觀六路 耳聽八方，隨時注意防守人的站位，突破了面前的防守人，旁邊還有過來協防的，所以要注意此時適不適合上籃或投籃，不能勉強 2.注意防守人的身體素質，身高和彈跳，因為這兩項是影響蓋帽的重要因素，所謂知己知彼方能百戰百勝。3.提公升自己的戰鬥力，提高自己的速度，敏捷性，讓對方防...
籃球比賽了，我投籃不准怎麼辦，籃球投籃時準時不准是怎麼回事
一 越靠近籃筐越容易等分，不需要害怕別人內線有多麼高，在有機會的時候突破，不以造犯規為目的，要以進球為第一要務 二 培養自己最穩定的得分手段，場上每個人分工可以不同，但作為核心，最重要的就是要有自己最擅長的得分手段，當上場的時候，就是靠自己把握機會的能力，如果沒有機會，就創造機會，如果自己只會擦板得...
我有問題，在平常我投籃時很準，為什麼比賽時就投不中了呢我該怎麼辦
除掉臨場緊張，樓主應該仔細考慮一下自己的投籃姿勢吧。大人那些各種古怪的投籃姿勢 在我們看來 自娛自樂的時候很準的，然後呢，一到比賽，醜態百出，稍微一點點干擾就不行。基本功這時候就曝露無遺了 穩打基本功，如果你比較高的話 可以盡量往裡打，還有，運球很重要，關鍵是球感！因為比賽的時候比自己投要緊張 而且...