1樓：鬱悶的太陽
打籃球時投籃球拿不穩的原因有很多種，最重要的是手對球的感覺不好。
1、如果是定點投籃，手握球不穩的話，那就是手的靈活度不夠，尤其是手指的協調性不夠了。
2、手對球的控制力不夠，特別是運球之後停球出手，手不能很好的控制球的旋轉和方向那就很難停球，從而導致投籃時候手拿不住球。這是靠不斷的練習才能掌握的。
3、還有可能是手太小了，這個原因就沒辦法了。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
2樓：海賊會計
如果你虎口不是很開的話那就利用左手請請扶好球啊
籃球投籃時球老執不穩怎麼回事啊？
3樓：鬱悶的太陽
打籃球時投籃球拿不穩的原因有很多種，最重要的是手對球的感覺不好。
1、如果是定點投籃，手握球不穩的話，那就是手的靈活度不夠，尤其是手指的協調性不夠了。
2、手對球的控制力不夠，特別是運球之後停球出手，手不能很好的控制球的旋轉和方向那就很難停球，從而導致投籃時候手拿不住球。這是靠不斷的練習才能掌握的。
3、還有可能是手太小了，這個原因就沒辦法了。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
4樓：匿名使用者
1.必須「稱出球的重量」 就是這個球在手裡的重量自己感覺比較適中，如果你感覺這個球比以前拿起來重或輕，那麼你基本是「沒作為的」
2.雙手執球投籃，標準姿勢投籃的話，一般是一手定位，一手發力。兩手都發力基本都是炮彈。定位的手關鍵時刻可以預防防守隊員的鍋蓋。 感覺連續不行的話試試跳投，定點或急停。
如果打過球的 只要身體跑熱、球重量適合手感，在體力跟得上的情況下，絕對會有準頭的。
不要急，多熱身。
5樓：匿名使用者
呵呵，我也打籃球，從初中打到現在大學。投籃的問題誰都會有，不過咱們沒有接受專門的訓練罷了。，說些自己的感受，好的起跳是投籃成功的一半，這話很有道理的，其次是出手的姿勢，這要取決於你投籃的弧度；跳得高你就能像麥蒂那樣低弧度干拔。
反覆在家練習投籃姿勢，到場上姿勢就不是啥了。關鍵是你在場上根據投籃距離位置調整自己機械化訓練出來的姿勢，通常天賦可能在這裡就體現了。呵呵，僅代表個人心得和觀點
6樓：匿名使用者
基本可以說是兩點原因造成的：（1）球感不好，簡單說就是摸球摸得少了，多練練運球和拍球（2）節奏不對，起跳和投籃是一氣呵成的，很多時候投籃是靠感覺的而不是靠看的，多練習從接球到投籃這個姿勢。
我以前上學是校隊pf，那會因為習慣搶板、蓋帽、籃下單打力道有點大，中投很差勁。後來因為腳扭了狠多次後不怎麼敢跳了，所以練習運運球。。。反而現在比以前準的多的多。。。
7樓：逯翱
可以肯定的就是手臂手指手腕力量的不足
如果是正在成長的青少年不必擔心這個問題 ，慢慢的隨著年齡的增長力量就會上去。
如果已經長大 可以每天鍛鍊十五分鐘手臂 同時鍛鍊腰腹與後背的力量這樣盡量做到增長力量。
樓主不必心急。
每天多投籃找手感也很重要。在單手投籃中手腕控制力量，用大拇指食指中指來控制球的飛出方向，如果樓主彈跳足夠的話，多模仿一些球員的出手，不比心急，雷阿倫也不是一天就變成投手的·~
8樓：____凋零
我是乙個未成年人 我也遇到過你的情況 和你基本一摸一樣的 投籃也很準 …… 我也總持球不穩， 不過現在好多了 持球不穩的原因是對球的熟練度不夠，要達到對球的熟練，可以試著閉眼睛拍球，如果能拍好的話（你一定拍的不熟練），就說明對求熟練了。還有，你要經常和自己熟悉的人一起玩籃球 和他們一起練 心裡沒有壓迫感 ，不緊張 就有助於更快練好球感， 記住 要對籃球有足夠的熱愛，並且要經常自己領悟籃球。我經常在看nba中學會籃球技巧 別看我玩球才半年 很多同齡人都玩不過我的 要有悟性，觀察高手的手法 學會並領悟（從內心） ……………… 希望能對你有幫助 嗯 ~~~~
9樓：無為0不言
你在練習投籃時讓籃球在手裡，紋路像緯線那樣放置號。左手在側面扶住，但不要用力，那樣就投偏了。投籃時大臂與小臂約成90度角。
出手時手腕用力（抖），主要是中指用力，其他手指保持方向。剛開始可能不習慣，練練就好了
10樓：消失de傑克
可能是你手比較小，或者持球時手掌沒有完全張開，盡量用手腕和手指發力把球呼出去，記住了：當球快要出手時，用食指和中指撥球，也就是說中指和食指呈「v」字形，這樣多加練習就會改善了。另外，如果你善於用右手，那麼左手只是起到扶球使之固定的作用，發力靠右手。
善用左手則相反！
11樓：匿名使用者
家有啞鈴嗎 上個20斤的 單手託 拖到酸位置 別做俯臥撐 容易投籃變形 左手護球要穩 有首成l型 球放在手掌前半部分5分支4處 那樣感覺會很好 手不要張得太大 那樣不穩定 投籃 苗匡的中心 多練練 自己就能掌握好弧度 球掉進籃筐 個人認為感覺很重要 運氣也是
12樓：匿名使用者
呵呵，我和你差不多的問題，多練練，從三秒區開始投，每次把球按標準的方法握好，只要每次投出後左手還是握球時的樣子那你動作基本沒問題，腕力太小又強行遠投投籃就會變形，所以要從三秒區慢慢遠。多投投，多練練腕力，兩個月就能搞定…
13樓：匿名使用者
平時多點練練右手單手投籃左手放在背後...左手只是輔助投籃不用力 我以前剛開始學籃球是三八式的,現在都改成標準式了 罰球單手最多試過連續進32個
14樓：匿名使用者
球技是靠練出來的，你知道科比每天練習投藍多少次嗎，一千次。熟能生巧，練像走路一樣的，哥也是一樣的，年青時都是往藍下撲，現在不行了只能外圍投了。所以多加練習，要有信心。你能行的
15樓：
你投籃的時候，應該是手指用力不對。正確的方式應該是：食指用力最大，其次是中指，無名指和小指的力度都很小，大拇指也很少用力（尤其是投籃的時候）。
手指正確發力，這樣就不會出現偏左的現象了。
16樓：匿名使用者
鍛鍊手臂手腕以及手指的力量 掌握節奏 放輕鬆 壓腕撥指 副手固定球 盡量用食指和中指去撥@@@@@@！
17樓：百科全書我不會
不是你的問題，我也是籃球愛好者最開始打球的時候也是這樣的問題，這要專門的聯絡，剛剛開始你可能就是不適應，但是你只要堅持下去，你的命中率就可以提高了。。。。。
18樓：匿名使用者
我覺得還是投籃方式不對，你應該投籃的時候手指張開，投籃的時候要用中指和無名指把球撥出，最好要有轉肘要與地面成90度。加強一下練習
19樓：匿名使用者
也許是你手勢出現了問題 多加練習 多罰罰籃 肯定會有好轉的
20樓：匿名使用者
第一是緊張；
第二是手沒有勁，想用的勁與實際用出的勁不一樣，多練練沙袋之類的吧。
21樓：匿名使用者
沒事，有不是職業選手，手感來了擋都擋不住，何必在乎呢？自己怎樣投順，就按照那樣去投，你看nba很多不標準的投籃不是也很準嗎？ 有感覺那就對了，跟著感覺走
22樓：
找高手教教，只要多多練習一定會行的。
祝你早日練成
23樓：匿名使用者
最簡單就是你出手的時候往右邊一點就可以了。
為什麼我感覺我打籃球時不穩定總著急啊
心態而已。我也是這樣的其實.是不是這樣，拿到隊友的傳球，沒人防守離筐很近，總是怕投不進去或者給人帽了。然後猶猶豫豫，機會就丟了。然後自己帶球，別人一湊上來就著急了，沒幾下球就給斷了。然後自己越來越想打好，就很著急，每次拿球都很快出手。然後不進，球丟了。這是心態問題.自信心不足。其實技術是有的，你缺少...
為什麼我的投籃準度很不穩定？怎麼增加投籃準度？包括在失去重心的時候
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投籃時為什麼總是左偏？（我是右手投籃）
記得採納我哦！投籃的正確姿勢 動作方法 右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大 小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬...
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樓主身高可能是較矮，或是剛接觸籃球這項運動時曾被人冒而留下陰影的吧。總之，在使用正常跳投時往後跳並不是一件好事。當然，如果你已經習慣往後跳並且不打算開發遠端投射，依靠中距離以及突破上籃進行進攻的話倒也不用做修改。如果你想修改的話，就找個好哥們，讓他跟你保持一步的距離，讓他把手舉起來，但一定不會碰到你...
我有問題，在平常我投籃時很準，為什麼比賽時就投不中了呢我該怎麼辦
除掉臨場緊張，樓主應該仔細考慮一下自己的投籃姿勢吧。大人那些各種古怪的投籃姿勢 在我們看來 自娛自樂的時候很準的，然後呢，一到比賽，醜態百出，稍微一點點干擾就不行。基本功這時候就曝露無遺了 穩打基本功，如果你比較高的話 可以盡量往裡打，還有，運球很重要，關鍵是球感！因為比賽的時候比自己投要緊張 而且...