1樓：星語
一：越靠近籃筐越容易等分，不需要害怕別人內線有多麼高，在有機會的時候突破，不以造犯規為目的，要以進球為第一要務；二：培養自己最穩定的得分手段，場上每個人分工可以不同，但作為核心，最重要的就是要有自己最擅長的得分手段，當上場的時候，就是靠自己把握機會的能力，如果沒有機會，就創造機會，如果自己只會擦板得分，那就慢慢控球靠近找角度，然後跳投擦板三：
關於投籃，每天練習投籃當然有用，但在時間確實不多的情況下，最重要的就是投籃的時候找好適合自己的姿勢和節奏，一般教科書式的投籃都是比較通用的，但真正要內化到自己能用的難免要做出點改變，畢竟不是每個人手型都是一樣的，更重要的是，要找到屬於自己的最不會變形最穩定的投籃姿勢，還有投籃是向上投的不是向前投的四：最後一點，緊記，就是比賽的時候不要和裁判爭執，裁判才是決定你們隊會不會死亡的人，要是因為一兩個球讓裁判看你們不順眼，那就是最糟糕的，誰知道他什麼時候給你穿小鞋呢
2樓：灰太狼的平鍋
防守，做好防守讓對手得不了分，之後信心很容易就來了，命中率就高了。
3樓：匿名使用者
當自己的信心投出來了，籃框就像大海一樣大。
籃球投籃時準時不准是怎麼回事
4樓：巨集聚變
這跟當時的狀態，投籃技巧都有關。掌握標準投籃動作，會大大提高投籃命中率。
投籃的標準動作，動作要領：
在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9厘公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
5樓：灼熱之淚
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
6樓：匿名使用者
掌握正確的投藍動作,然後多練習.櫻木花道都練兩萬個投藍,你不是天才,可能要練四萬個!!!
7樓：超魔導巴拉瑟
說那麼多也是沒用。你沒練，怎麼懂？練多了，手感來了，進球的勁那才叫爽呀！多練練吧。
8樓：
狀態不穩定，只要自我調節，多做熱身運動久可以樂
9樓：匿名使用者
我覺得還是應該去多看一些nba球賽或一些有關籃球方面的書籍就可以了。謝謝！
10樓：
不知道為什麼 我一開始總透不進 越打越準!
11樓：匿名使用者
上面都是屁話
自己練啊
12樓：犯窘
很簡單,練得少呀就這樣
13樓：匿名使用者
除了上面的還有就是..沒事的時候乙個人抱著球去球場上拼命的練吧~!
天道酬勤~!
我打籃球跳投很不准怎麼辦
14樓：匿名使用者
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
方法/步驟
1、在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
2、用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
3、投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9厘公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
4、球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
15樓：匿名使用者
多加練習唄，一定要注意力度和方向
打籃球投球投不準怎麼辦？
16樓：盛唐莫名
多練習，練習手腕的柔和力，原地投籃練習過程中，盡可能的不要使用腰腹力量和腿部力量，盡量只使用胳膊和腕力，聯絡一段時間後，在籃下嘗試半蹲，坐著，躺著投籃，一般坐在籃下使用腕部力量投籃能進技術差不多了，籃球要多聯絡，多練運球，球感有了，其他的就好練了。
17樓：匿名使用者
最主要的是多練習，把投籃的手形動作形成乙個固定時相！你要知道，科比能有今天的成就，他再賽季結束的時候，每天還是繼續訓練的，他每天規定要投進八百多個三分的！
18樓：匿名使用者
呵呵，誰都不是天生投籃都很準，掌握3個90度的要點，下盤要穩，平時多練習
19樓：匿名使用者
投籃想投得準就要多多練習，熟能生巧。當然你得在正確的動作要領下做這些動作，不能瞎練，祝你早日成為一名神射手。
20樓：匿名使用者
我以前投籃非常垃圾，控球好，突破好，也有這種煩惱，在大學練了兩年，很有效果。所以說還是要多練習，姿勢也要注意！
21樓：匿名使用者
不能著急，第一要把動作做正確了，第二要多加練習，第三你要練手感，投籃好壞，命中率與手感有很大的關係。祝你成功
22樓：白白你很美
沒有別的辦法，就是練，練到一定程度了，你手臂的肌肉就有記憶了，和拳擊一樣
23樓：匿名使用者
練啊，每天練頭個幾百球。其實投籃這個東西主要還是靠手感的，就算是nba的球員也是需要靠長期的聯絡來保持手感的。
24樓：
沒有捷徑，只能多多練習了，而且投籃姿勢要保持乙個樣
25樓：真夠煩的
投籃不准，沒關係，是身體協調性，以及動作所致，先練投籃動作和節奏，等適應之後再打比賽練習就好
26樓：匿名使用者
平時勤練，注意投籃姿勢、、
27樓：
多練習！要像櫻木一樣！！
28樓：亓官倚
喬丹 也 面臨過這個問題
29樓：泡泡豬和轉轉豬
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
方法/步驟
1在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
2用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
3投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另乙隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9厘公尺，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
4球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
30樓：匿名使用者
多練習啊！什麼也比不上練習啊
31樓：匿名使用者
找個適合自己的方式 多聯絡
投籃突然不准了
32樓：宇宙外的三道題
手型的固定，出手時手型很重要，往往看乙個人投籃是否命中，在出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當投籃時命中率可以提高一成左右。
多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有乙個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。
也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多只是地點並沒有固定。在場地的任何乙個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。
還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這裡包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。
自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。
籃球比賽作文運用畫面描寫，籃球比賽作文500字運用畫面描寫。
今天是一年一度的籃球比賽。我們信心十足到籃球場上看比賽，一到籃球場，比賽場上已經人山人海，熱鬧非凡，一走近，才知原來大夥正在談論四三班和四二班哪個會贏這場比賽，這可是四年級的兩支勁旅，比賽當然精彩，難怪這麼多人呢！比賽快開始了，只見校長說 今天是四三班和四二班的a隊比賽。過了一會兒，裁判校長把球向空...
如何參加打籃球比賽，怎麼打籃球比賽
1.比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前 後半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。2.得分種類 球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線...
籃球比賽中那些動作屬於犯規動作，籃球比賽中哪些是屬於犯規的行為
致可分為 1 普通違例 如帶球走步 兩次運球 腳踢球或以拳擊球。2 跳球違例 3 跳球時的違例 除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入 跳球區。2 籃球比賽基本規則二 30秒鐘規則 進攻球隊在場上控球時必須在30秒鐘內投籃出手 nba比賽為24秒,全美大學體育聯合會比賽中為35秒 10秒鐘規...
籃球比賽中小前鋒該做什麼，籃球比賽中小前鋒應該掌握那些技巧？？（具體點）
小前鋒打的好的可以叫做鋒衛搖擺人，大前鋒打的好的叫內線搖擺人就是說大前鋒可以簡直中鋒，或者叫2中鋒 小前鋒打的漂亮可以兼職助攻，三分，突破，完成後衛可以完成的一切。和得分後衛有些重合，運球沒有控球後衛好而已 小前鋒主要是配合後衛的擋拆 空位的球一定要投進！衝擊對手的籃下也可以 3分，中投，突破傳球。...
籃球比賽防快攻辦法，籃球比賽中，什麼發動快攻的成功率最高？
籃球的快攻有組織發起階段，推高階段和結束階段三部分組成，下面我具體講一下 組織發起階段 當沖搶後場籃板或後場斷球成功後 包括對方進籃的後場球 後衛或組織快攻的前鋒 最好是固定下來 迅速跑為到最有利於接球的位置將球接應出 發球的隊員和搶到籃板的隊員首先找組織隊員 推高階段 當看到組織隊員已成功將球迎出...