1樓：詮釋
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的: 第一： 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。
力量的整個傳遞應該是乙個連貫協調的過程。 第二： 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。
手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。
把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃
記得採納啊
2樓：浮生夢魘
把投籃和跳分開練 估計主要是力量分布不均 試試先練習不跳 單純的上肢投籃 然後再練練不在最高點出手的跳投 再練正規的吧
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習慣性流產最好的治療方案，習慣性流產可以治療好嗎
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自然流產連續發生2 3次甚至更多，且每次流產均集中在同乙個妊娠月份，就稱為習慣性流產。對於習慣性流產的原因，大多為孕婦黃體功能不全 甲狀腺功能低下 先天性子宮畸形 子宮發育異常 宮腔粘連 子宮肌瘤 染色體異常 自身免疫等有關。而在中醫的理論中，習慣性流產被稱為 滑胎 與女性肝腎不足 脾胃虛弱所導致的...