1樓：匿名使用者
想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球：
其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時隨處拿球把著玩。打好籃球的第二步就是投球，定點投球，在乙個點能達到60％的命中率，誰敢輕視你。
投球在於動作＋手感，動作必須正常（正常就是你喜歡的姿勢，有人喜歡用手腕力投，有人喜歡用手臂的力量，但總的說手腕的力氣會比較好些）手感是練出來的，每天乙個點投上100個，你的手總會很熱。想打好球，你還必須會耍球，耍球在與過人，交手過程中沒有乙個對手會讓你輕鬆出手的。所以耍球在乎欺騙，乙個微小的動作決定球進與否。
想成為高手，必須有以下基本功：運球速度快，出球速度快，準，跳投命中率高達65％以上（無人防守的時候），後仰，勾手，籃下霸主（只要在籃下得球，命中率必須在65％以上，即使使用犯規戰術）。本人是打進攻後衛，有朋友說我是單挑王（善長勾手（左右都會），中距離跳投，轉身跳投，籃下硬砍，耍球，傳球），歡迎各路朋友指
2樓：
兩句話，放低重心，加快速度
有沒有感覺茅塞頓開啊哈哈。
高手指點哦
放低重心就是你運球過人的時候上身自然直，不要扒著，腳稍微彎曲，其實變向重點就是人重心在左右移動而不光是球在變，很多人都不對，你重心低了別人就不容易碰著你的球，速度還可以變快好多，還有就是運球的時候盡量不要正對著別人，除非你技術特別好，不然很容易就沒了。
簡單的說放低重心就是稍微蹲下點，讓球不要太高了。
3樓：
我是學籃球出身的,也是你這個年齡開始打球,剛接觸籃球確實是比較笨連基本的背後運球胯下運球都做不到,於是呢我每天拿出時間專門做基本聯絡也就是運球,左右手的運球,變向運球等等 晚上在家就抱著球在手裡來回的找手感.到了高中我參加了校籃球隊,有了教練的指導高中是我籃球進步最快的時候,大量的體能訓練為我在打球中的動作提供了很好的保障,每天要堅持練習傳球投籃運球的基本練習(非常重要的一點,投籃動作一定要保持標準姿態,不管多累動作千萬不要變形,這個是經驗)大學就沒有老師指導了,就只能靠自己不斷的打球來獲取籃球經驗了.
這是我個人的一點資料呵呵 希望你能在籃球場上打出自己的風格,但是還是希望你以學習為重!
4樓：
要看體重咯，176如果體重小於55kg還是不好打c的，如果真是c，別想著去過人啊。其實在實力停滯的時候正是你的意識上公升的時候呢，不信？等你復甦就好啦。
那個還有，實力停止時，別去練習新技巧，切記
放低重心就是把你的平衡點向下，雙腿半蹲，感覺可以不被撞倒
5樓：匿名使用者
= =我也初二,14,170.
你1.76大概是c的位置,我是pg的位置
如果是現在的話,練彈跳,你的身高最好練勾手,還有面框投籃背身單打在底線擠人也很好用
如果彈跳還不錯將來也可能可以扣籃的
額````過人``我是左手運球出家的,所以我過人比較方便,然後還有胯下和背運.過人身前的變相也很好用的
差不多了
6樓：匿名使用者
狗 屁位置是虛的，這個時候沒有任何位置可言，踏踏實實練好基本功才是真。
7樓：百無九
吃得苦中苦方為人上人！
8樓：
以上有說的是街頭籃球吧
怎麼才能打好籃球
9樓：眾體**
要打好籃球，基礎首先要打好，就像蓋房子，地基不牢是蓋不好房子的；其次要學會配合，配合不好，也有可能讓比賽陷於被動。
基礎可以練好以下的專案：乙個是運球，乙個是傳接球，還有比較重要的是投籃以及基礎上籃（三步上籃）。
1、運球，可以平時多練習，先練平地運球，慢的練完練快的，快的練完再高低交錯練運球，最後如果能練到單手運球走樓梯一口氣不斷能上10樓，那麼運球功底就練成了。
2、傳接球，也就是配合助攻的時候用到，這個可以先靜止的時候練習，熟練了然後跑動中傳球。
3、投籃，投籃一開始也是練沒人防守的，熟練後可以考慮乙個防守，再到多人防守，練習命中率。
最後，配合尤其重要，配合可以彌補自身條件缺陷：
1）學會假動作。假動作具有很強的迷惑性，有欲擒故縱的成分，會讓對手不知道下一步動作到底要幹啥，假動作要領：虛晃後快速變化動作。比如想要傳球，可以假裝投籃吸引防守後傳球給隊友。
2）學會觀察場上局勢。找出空擋，配合隊友進攻，或者隊友在被包夾的時候及時鑽空擋出現。
3）學會多跑動，跑動了才有空擋出現。
10樓：匿名使用者
最重要的是練習+聰明的頭腦,不要以為籃球就是體力活,其實也需要很多的時間來思考的.籃球場上,經驗是日積月累的,然而技術確實思考和練習出來的,光靠苦練是達不到效果的.另外球品一定要正---善於思考,籃球在生活每一部分///記住了...
11樓：今日在限行
看你是打什麼位置了。當然了好的身體素質和運動技巧是必須的，所以要每天堅持鍛鍊諸如折返跑，急速變向以及上肢和腰腹的力量。好的身體條件能保證你技術動作的質量，當然也要培養自己的球感和球性。
多投籃多運球，而且要循序漸進的練習。先把這些基本功整好，再去跟人打比賽培養自己的意識即所謂的籃球智商等等！
12樓：匿名使用者
這個問題就好像是怎麼才能學好習一樣哦，當然是練習拉~~
怎麼把籃球打好
13樓：匿名使用者
自己平時一定要多打一些籃球， 重視基本功，和最基礎的動作 雖然很枯燥 不過每個有成就的籃球運動員都是這樣走過來的 絕對錯不了的 加油！！！
14樓：匿名使用者
我講些我的經驗吧。
首先，練好基本功，雖然別人已經說過很多很多次，可是這真的很重要，特別是投球一定要練好。
然後多去你那邊打球厲害的人很多的球場，先別打，站在場邊看，看跑位，看他們突破時候的時機，腳步，投球的時機等等，記住，先別打。然後去找一些一般般的人和你打打，先練好信心，等到自己感覺差不多了，就可以去那個高手雲集的球場去練了，不要怕別人怎麼看你，就這樣練，很快就會猛了！
15樓：14塊小石頭
重視基本功，和最基礎的技術動作，沒有基礎就是沒有根的樹，再參天再茂盛也會倒下；重視身體素質訓練，比賽中，身體接觸再所難免，你要有好的身體素質去對抗，而且，好的身體素質會保證你不易受傷；培養自己的意識，懂得如何用最少的體能完成既定的戰術或是一次個人進攻/防守，學會如何在合適的時機跑位，拉開，空切等；大量的比賽和刻苦的訓練，這個就不說什麼了，看看科比吧，大家可以質疑他的一切，但沒人會質疑他刻苦的訓練和對勝利的決心
16樓：匿名使用者
呵呵，自己平常多打一些籃球，打久了，自然會打好的
17樓：
籃球教學：要想打好籃球，你必須要學會撥球，在實戰中非常有用
18樓：我欲成社
1、較好的控球能力。
想打好籃球，控球能力是比較重要的，因為只有控制好籃球，才能讓結下了的傳球、投籃變得更加順暢。練習控球就要多拍球，多練習胯下運球等等，多熟悉球感。
2、較高的傳球水平。
傳好球對於打籃球者很重要，精準的傳球能很好的帶動全隊，讓籃球打的更加順暢。如果你打不到很高的水平，只要把籃球傳到位也行。
3、比較好的投籃命中率。
想打好籃球，要努力提高命中率，一般來說，要保持正確的投籃姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。投球時跳起後仍要擺正身體正直，重心平穩。
只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。
4、比較好的體能。
打籃球是比較消耗體能的，所以想打好籃球，應該體能跟上才行，否則打不了多長時間，就沒有勁頭了。平常要多跑跑步，提高身體的素質。
5、快攻的速度。
打籃球經常會遇到快攻，所以快攻速度很重要，如果你跑不過人家，快攻就宣告失敗了。所以要多練習短跑，提高快攻的速度。這樣能保證快攻的成功率的。
6、強壯的或靈活的身體
想打好籃球，最好有強壯的身體，這樣在對抗中才不吃虧，在內線能更好的搶到籃板球；或者是有比較靈活的身體，能輕鬆的突破和搶斷。
怎麼才能打好籃球？
19樓：厙迎蓉慕螺
想要打好籃球.只靠平時自己練自己玩不行.如果你是新手.
除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經常實戰.實戰打的越多籃球技術進步的越快.
尤其是3對3打半場.可以快速的增長個人技術.另外.
場上經驗也是打好籃球很重要的乙個環節.這也要經常在實戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子（真正有技術的球痞子）.
他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長場上經驗.練球和打球不要怕吃苦.
因為籃球靠的是真本領.沒有任何一樣東西是你不付出就可以收穫的.打球時不要怕自己打的不好.
配合不好什麼的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會就投.
有空擋就突.我相信沒有乙個自稱是高手的人從開始打籃球就一直是高手.誰都有菜鳥的時候.
打球要自信.要有自己的風格.最主要是敢拼.
出手多少次無所謂.投球進不進也無所謂.關鍵是在場上的拼盡和對籃球的熱情.
我想這樣的對手誰都怕~另外在平時練球的時候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.
平時練球的時候.不要過於花哨.要以實用.
美觀為主..速度是很重要的乙個環節.我不是要你去練百公尺.
只要你起速過人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術.這點不用多少了.只有練習.
如果你已經是個高手.只是想提高自己的技戰術水平.那上邊的跟本不用看..
你需要找乙個教練根據你自己的位置身體給你設定一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個階段進步一點都是很困難的.
另外.你需要一些激烈的對抗.
希望對你有幫助。
20樓：娛樂達人桑葚
回答擺正投籃姿勢。正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。
一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。
一般來說，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。
手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。
2、掌握投籃力度和方向。投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。
3. 找準投籃時機。籃球比賽場上緊張激烈，想輕輕鬆鬆的投籃是不可能的，這就要求投籃者找準投籃時機
4、多加練習投籃，掌握練習方法。熟能生巧，想提高命中率還是得多練習投籃。
5、時刻相信自己。投籃時很重要的一點是充滿自信，
希望對你有所幫助！祝你生活愉快！！
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1.多數人都這樣，卡特也是在斷右時才學會了左手，其實這不重要，畢竟沒人會左右都很行 2.那你要連好控球，不讓球掉了，變向突破和轉身突破最好用網上可以找 3。又是這個，哎 投籃不是靠臂力的，我剛開始投3分用推的，以為臂力小，誰知道我學會了瞄準再標準投，4天就可以跳投3分 4.滯空你是別指望了是先天的，...