1樓：
其實你想學好運球並不是很難！可以試試我的方法！我剛開始練運球時是看著球來運的，因為剛開始並不熟悉球性，所以看著球運能熟悉球性！
等你運熟了點，你可以嘗試看著別的地方來練，這樣對你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以開始練動作！你剛開始練動作時，最好是拿凳子當人來練，雖然凳子是死的，但是這樣你能更快的學會運球！
你用凳子練運球時，你也可以同時練運球過人的動作，這樣的方法是一舉兩得！還有就是你不能永遠拿凳子當人來練，你用凳子練熟了運球後，你可以跟你同學開始玩球，你再和他們玩的時候要看清比你厲害的人過人的動作，你把它記在腦裡，再加上你自己的動作，不過你不要覺的你同學的動作好看就把你本身的動作忘記了！這是籃球運動員就忌諱的一點！
如果你每天這樣下去，我擔保你運球不會哪麼容易被斷球！！
剛開始打球走步是正常的現象，就連nba的明星都有走步！這些你不用煩惱！如果你是打後衛的，你運球突破時不要急於進攻，這樣就很少出現走步的現為。還有你運球時一定要小心腳上的動作！！
2樓：歐陽玉枝歧辰
我剛開始練運球時是看著球來運的，因為剛開始並不熟悉球性，所以看著球運能熟悉球性！等你運熟了點，你可以嘗試看著別的地方來練，這樣對你自己掌握球性很有用的！如果你熟悉了球性，可以開始練動作！
你剛開始練動作時，最好是拿凳子當人來練，雖然凳子是死的，但是這樣你能更快的學會運球！你用凳子練運球時，你也可以同時練運球過人的動作，這樣的方法是一舉兩得！還有就是你不能永遠拿凳子當人來練，你用凳子練熟了運球後，你可以跟你同學開始玩球，你再和他們玩的時候要看清比你厲害的人過人的動作，你把它記在腦裡，再加上你自己的動作，不過你不要覺的你同學的動作好看就把你本身的動作忘記了！
這是籃球運動員就忌諱的一點！如果你每天這樣下去，我擔保你運球不會哪麼容易被斷球！！你剛開始練球走步是正常的現象，就連nba的明星都有走步！
這些你不用煩惱！如果你是打後衛的，你運球突破時不要急於進攻，這樣就很少出現走步的現為。還有你運球時一定要小心腳上的動作！！
還有，你想把你的投籃練準！我也可以說說的我方法！我剛開始練投籃時，是再藍底下投的！
因為你剛開始打球時，還不知道怎麼投籃嘛！這個方法就是教你練熟投籃的。等你在籃低下投熟了後，就慢慢的往外拉！
這樣你的投籃一定會上公升的相信你可以的
速度也是不能少的！你可以試試這樣練！每天去跑步！直道就給我拼命的跑，彎道就減速！因為在直道就相當於是籃球場！這樣你的速度也練出來了，耐力也可以練了！一舉兩得
3樓：苦秋英御娟
打好籃球我覺得先得有好的夥伴，所謂無兄弟不籃球。有了好的夥伴，一起進步，一起鍛鍊，籃球才更有樂趣。出去找場子也更有底氣。
打籃球首先要自信，管他多厲害，只要你敢防守，敢進攻，對手就會尊敬你。只有有了這些氛圍，籃球彩變得更輕鬆，興趣更大，進步也更大。
打球第一步，防守很重要，即使你還不會進攻，只要你會防守，大家還是願意讓你一起打的。防守的時候注意自己的弱側（即左手側）因為大多數人都會選擇從你的左手側突破。只要你防守時，左腳在後，右腳在前，雙手張開，膝蓋委屈，呈標準防守姿勢。
在放開左邊半身位時，多注意對手往你左突的趨勢。如果對手突進兩步後急停並起球，這時你往他身上貼近，雙手舉起或跳起封蓋。
以上便是防守的基本方法
對方運球人有人防的時候，你就防三秒區附近沒人防的人。注意補防就行了。
至於進攻，拿著籃球學著投就行了，有空位的時候就要大膽投，慢慢就會了
4樓：平成紅冬
持球突破技術分析：
1、熟練的支配球
這是完成突破的基礎，只有熟練地運好球、握好球、護好球，才能保持與其他幾個環節的合理結合。
2、假動作吸引
這是運用突破的前提，突破前合理地運用假動作，能誘騙對手失去防守部位，抓住時機，及時進行突破。其運用假動作的規律一般是：
（1）做向一側突然行動的假動作：多用於行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側移，迅速運球突破對手。
（2）做投籃假動作：多用於原地持球突破時，利用原地或後撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。
（3）做傳球假動作：多用於原地持球突破時，利用向兩側或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩定，迅速持球突破對手。
做假動作要做到「假動作逼真，真動作迅速」。
3、腳步動作
持球隊員要從原地快速啟動突破對手，主要是依靠兩腳快速有力的蹬地和及時的跨步搶位。因此，要求持球隊員首先要保持屈膝降低重心，上體稍前傾的「三威脅」姿勢。突破時，中樞腳用力碾地發力，通過重心的快速前傾和積極有力的蹬地，獲得超越對手的加速度，跨出的第一步稍大，使身體盡量超前，爭取有利的空間便於超越對手，隨之重心迅速前移。
4、轉體探肩
隨著腳的跨出，持球隊員要轉體探肩緊貼對手的側面，佔據有利的空間位置，加速身體位移的速度。
5、推放球加速
在突然蹬跨、轉體探肩的同時，及時將球迅速向前下方推放。球的落點應在跨步腳外側稍前方，並以上體保護球，球離手後，後腳迅速蹬地發力加速超越對手。加速是突破技術的重要環節，對突破防守起著決定性的作用。
5樓：慕連枝沃俏
乙個人籃球的能力是從這幾個方面決定的：
1.耐力
2.爆發力
3.控球能力
4.配合程度
5.專注程度（就是防著對手時，看其他對手在**，必要時補位。或者突破時留意隊友，必要時助攻）
6. 敏捷性
7.得分能力
8.彈跳能力（爆發力越高，彈跳越高）
9.身高
尤其看出身高並不是最重要的，但是隊中有個身高較高的人還是蠻好的。但是耐力是最重要的，即使是nba的人都很難用全力打完半場。（我所說的全力，就是對方在三分線跳投，你在禁區也衝過去防，一般的比賽不會那麼做，因為浪費體力，但是適當的可以讓對手顧忌，而投不中，自己耐力越高，對方的精神壓力就越大）以上的排列是
最重要到最不重要的
（自己的經驗）
6樓：壬迎蓉閆俊
第一運球：一般人都是先學右手運球，再練左手，這個看你自己。運球時應用手指控制住球，手腕用力，手掌心不要接觸球。
先練靜止運球，再練運動運球。基本的運球方式有：1,、變向運球（以右手運球為例，右手運球面對防守者時突然運球到左邊，並用身體右側擋住防守者，左手運球過人。
2、胯下運球，即兩腿之間運球（首先判斷防守者位置，在左邊則由左手胯下運球到右手，身體左側擋住防守者，右邊反之。）3、背後運球，即運球時看防守者位置，突然將球從防守者一側由背後繞到另一側。4、交叉運球，即左右手交換運球，身體左右虛晃，擾亂防守者重心，從而突破過人……
第二步：投籃
1、先練立定投籃
擦板投籃，即腳不離地膝蓋彎曲再伸直，講力量從膝蓋傳到腰部，再到手肘，再到手腕，最後手指撥球，左手護球方向，右手投……擦板投籃就看擦板的高度和角度的配合，要思考球投出後砸到籃板後球**的軌跡是否進入籃筐。2、跳投，在立定投籃的基礎上增加跳，此時增加了乙個腳踝的力量，讓自己在上公升到一定高度時，力量傳到手腕投籃的乙個整體動作。3、急停跳投，快速運球，突然停下來，跳投。
4、後撤跳投，往前運球，突然往後退一步跳投。5、後仰跳投，是籃球之神喬丹的絕招，也是最難學的投籃，腳蹬地身體後傾投籃。希望我的這些經驗能給你帶來幫助
7樓：僕傅香祖水
如何打好籃球想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。
學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球：其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時隨處拿球把著玩。
打好籃球的第二步就是投球，定點投球，在乙個點能達到60％的命中率，誰敢輕視你。投球在於動作＋手感，動作必須正常（正常就是你喜歡的姿勢，有人喜歡用手腕力投，有人喜歡用手臂的力量，但總的說手腕的力氣會比較好些）手感是練出來的，每天乙個點投上100個，你的手總會很熱。想打好球，你還必須會耍球，耍球在與過人，交手過程中沒有乙個對手會讓你輕鬆出手的。
所以耍球在乎欺騙，乙個微小的動作決定球進與否。想成為高手，必須有以下基本功：運球速度快，出球速度快，準，跳投命中率高達65％以上（無人防守的時候），後仰，勾手，籃下霸主（只要在籃下得球，命中率必須在65％以上，即使使用犯規戰術）。
8樓：
兩手輪流控球快速繞場跑
練到2手都能運穩帶快
其次是上籃
2手都要會上
投籃改變自己的投籃姿勢
作標準的
練好腕力助於投球
運球突破
練好帶球
就可以多練練突破
主要是變向和轉身
要學會帶球時突然加速
如果做個純投手
就加強自己的跑動中急停跳
多練急停跳投和後仰
再是做個運球者
就是以上說過的了
最後就是做個內線的
加強自己的肌肉
就等於加強自己的身體對抗
學會籃下單打
打籃球主要是加強與隊友的默契
多做做檔差和空切配合
助於進攻
過人方法
一般2手熟悉控球時
可以採用變向和轉身
應該知道怎麼做的
只是不夠快而已
平時也要多練一下才行
個人經驗..
9樓：闞秀榮俟夏
本人酷愛籃球，打得還算可以，六年級開始打球，現在高一，據我幾年經驗，打好球不外乎以下幾點：
1.足夠的信心，記住，這是打好球的基礎，當然這個基礎又是建立在另乙個基礎上
2.那就是訓練，你需要靠適當的訓練來維持自己的手感，身體的協調性等等，建議乙個星期打一次球
3.明確自己在場上的作用，本人在場上，一般打得分後衛，有時也打小前鋒，作為乙個得分後衛，必要的就是在場上的觀察力，要適時的傳球，適時的進攻
4.團隊精神要有，我不想說得多玄乎，就是要和隊友配合，畢竟，籃球是五個人打的
5.打球不要帶著情緒，我有親身體會，帶著情緒打球十分糟糕，結果是不言而喻的
6.打球不要太自私，很多情況下，隊友的機會比自己好，就該傳球，而不是我行我素
最後，打球在我看來只是一種娛樂，只是一種不錯的健身方式，願你可以打好球，祝你成功。
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球？
一 加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。二 提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較...
如何打好籃球，怎麼才能打好籃球
想打好籃球，最首要的前提就是會運球。運球在與手感，打球也在手感，球都運不好，你還是同你心愛的籃球說拜拜吧。學會運球是最難的事，如何做到讓球不離手，手不離球 其關鍵的第一步就是眼不盯球，你怎麼玩球都離不開手的距離，同時你要做到不雙運。要把球運好，你得把運球當做與物件約會，你離不開她，她也離不開你，隨時...
如何打好籃球
時好時壞？很明顯，你的基本功不夠紮實才會導致這種情況。我在體校打了八年籃球了，剛開始的時候也和你一樣，發揮時好時壞，後來我按照教練的建議，每天加練乙個小時運球 乙個小時投籃，兩個月後情況馬上就不一樣了，無論是突破還是投籃都比以前好了不少！另外乙個可能導致你發揮不穩定的原因就是你的狀態，乙個人的身體狀...
如何才能打好籃球，怎樣才可以打好籃球
運球要穩 首先打籃球最起碼自己能夠運了球,看似容易也是需要一番的功夫。自己乙個人運球不要丟,而且自己在突破過人的時候可以保護球不被對手斷掉。這是乙個籃球高手最最基本的要求了 會突破我個人認為對於非職業的籃球愛好者,除了會運球之外還要會的的一點那就是會突破。意思就是要會過人,可以乙個人運球殺入籃下,然...
籃球如何打好控衛，籃球如何打好控衛
要點如下 首先，要有大局意識，以球隊獲得勝利為目的，不計較個人資料。時刻保持清醒的大腦，敏銳的閱讀比賽，控制比賽節奏，這是作為一名出色的指揮家的前提。第二，要有一手漂亮的傳球。能夠眼觀六路耳聽八方，隨時隨地將球傳到空位或者位置最好的隊友手裡，送出助攻。而出色的傳球就建立在牢固的基本功，熟練地運球技巧...