1樓：匿名使用者
你明顯是緊張過度的表現，我高中體育訓練800的時候也是這樣，開始緊張的腳發軟，後來跑的多了就沒那麼緊張了，但是到高考檢錄的時候還是很緊張，不過我們都有辦法來對付這種緊張——讓自己興奮起來，比如可以在原地做兩個收腹跳然後做乙個20公尺的加速跑，或者向天咆哮。呵呵，我是用的最後面那乙個，因為我們考試的時候一組人都是一起的認識，大家相互鼓勵，像打球一樣，大家把手放在一起喊一聲，很有用的哦。 緊張主要是心裡壓抑作用，要把心裡的東西發洩出來，發洩出來後就沒什麼了。。。。
2樓：
先做熱身運動,提前半個小時左右.應沒問題的.
3樓：類旎
靠 緊張成這樣
就你那200公尺快速跑
對你中考的分數 也沒什麼質的影響
我看 你還是不要放心上
就跑下嘛 有什麼大不了的
孩子 都到中考的年齡了
成熟起來吧
4樓：匿名使用者
我也是從你那塊過來的，我也有過相同的經歷。在跑之前，一定要讓自己的身體完全放鬆，這樣就要求你提前做準備活動，準備活動不限於手腕腳腕的簡單活動，你可一打藍球，但不要太劇烈。著是一方面，另一方面，你可以試著嘴裡吃點東西，吃個口香糖什麼的。
如果還不行的話就跑之前進行深度呼吸，這樣應該就萬無一失了！！
祝你好運，能得個好成績，考上你理想的學府！good luck!!
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