1樓：老慧是豬
其實 打籃球 不是一定要在場上的 。多練習身體素質。還有找位置。不知道你是前鋒還是後衛 還是中鋒
前鋒需要有良好的體力。多跑位 在各方面要盡量全能。多練習打板上藍
中鋒 身體素質要過硬，在籃下多搶籃板。找位置給 前鋒和後衛助攻，如果單打的話，多練習背身 轉身，勾手，近投，中投 這是中鋒需要掌握的
後衛，身為後衛你需要有良好的 體力和 運球，多掌握過人技術，和假動作，練好3分和中投，組織就多運球，得分就 多跑空位等球 然後 唰.....
本人是對nba一竅不通。完全靠 技術累計的。奉勸你一句，不要跟nba 的人學習，首先你可以看看 nba的人 那是瘦瘦的 ，渾身都是肌肉，還有很好的腰裡 韌性， 那些高難度動作 搞不好 還弄傷自己，
2樓：
每天打，多運球，多投籃，就有感覺了
3樓：神選之人
多練 多投 多運球 讓別人掏不到 搶不到 關鍵是多練 多摸 感覺自然就有了
4樓：
每天抱著籃球嘗試著讓它出現在身體周圍的各種位置
5樓：匿名使用者
球感？ 不一樣吧 每個人都有自己的方法
我的是 一上來連續投幾個超遠3分
投著投著 球在手上 那感覺就像能抓住球似的（個人感覺 不好表達）
6樓：匿名使用者
最好選擇晚上打球在視線比較不清楚的感覺下投籃！之後運球的時候不要看球看前方用感覺運球投籃！
7樓：匿名使用者
感應自己隊友的方位。
8樓：匿名使用者
多聯絡、經常參加比賽
在家練籃球球感的方法
9樓：匿名使用者
籃球球感練習方法
動作名稱：原地低手控球
動作要領：雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球指導要點：球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球重點目的：用手來感覺球；目的增強球感。
動作名稱：手指互動傳球
動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。
指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。
重點目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的投籃與傳球要領。
動作名稱：雙手互動用力傳球
動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。
指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。
重點目的：手接觸強力來球感覺；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環頸
動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。
指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環腰
動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。
指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環繞雙腳s型
動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做s型傳繞到另一腳。
指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：貼地運球
動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。
指導要點：拍球不能用掌心，且不能高於5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的掌握運求要領。
動作名稱：環繞雙腳運球
動作要領：快速運球，並快節奏持續環繞雙腳運球。
指導要點：不能用掌心運球，球體不能高於15公分，不看球、頻率要快。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的掌握運球要領。
動作名稱：單手左、右運球
動作要領：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球**瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運球。
指導要點：腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：單手前、後運球
動作要領：掌心朝前，將球運往前面，在球**瞬間右手馬上改變向後，再快速向後運球。
指導要點：雙腳前弓後箭，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：原地換手運球
動作要領：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：背後換手運球
動作要領：同換手運球要領，但在身體後方運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：原地跨下運球
動作要領：雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
10樓：匿名使用者
最好練習用手指運球，就像彈鋼琴一樣，一般要練到離地3厘公尺能夠做到高頻率的胯下旋轉！
11樓：班丘璇珠
往高處拋球，然後接住，還有就是兩手來回拋球
如何在練籃球的過程中，練習球感？
12樓：匿名使用者
多練習拍球，像灌籃高手裡面櫻木花道那樣。基礎的技術牢固了才能在其他方面有所發展。
13樓：匿名使用者
在籃球場的標準的五個位置進行一組投籃訓練，看看那個位置的命中率最好，在實戰時就可以把它作為你的得分點，其他不斷訓練，提公升自己的手感了
14樓：
這個很簡單，首先，要常摸球，經常打籃球，較高球齡的人球性也好；其次，可以短期內做些訓練，比如每天拍球跑步、原地半蹲拍球100下（次數自己定）、雙手換拍連續不斷並時而加快速度、雙手經常把玩或用手指轉球等；最後，要有悟性，悟性高的進步快，悟性低的進步慢，要根據一些書上的練習方法加以改進以適合自己，比如條件有限的話可以經常做投球的姿勢，經常摸高。祝籃球進步！
15樓：匿名使用者
貼著地面拍球，越低越好
16樓：
籃球球感練習方法
動作名稱：原地低手控球
動作要領：雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球指導要點：球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球重點目的：用手來感覺球；目的增強球感。
動作名稱：手指互動傳球
動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。
指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。
重點目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的投籃與傳球要領。
動作名稱：雙手互動用力傳球
動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。
指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。
重點目的：手接觸強力來球感覺；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環頸
動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。
指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環腰
動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。
指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：持球環繞雙腳s型
動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做s型傳繞到另一腳。
指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。
動作名稱：貼地運球
動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。
指導要點：拍球不能用掌心，且不能高於5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的掌握運求要領。
動作名稱：環繞雙腳運球
動作要領：快速運球，並快節奏持續環繞雙腳運球。
指導要點：不能用掌心運球，球體不能高於15公分，不看球、頻率要快。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的掌握運球要領。
動作名稱：單手左、右運球
動作要領：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球**瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運球。
指導要點：腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：單手前、後運球
動作要領：掌心朝前，將球運往前面，在球**瞬間右手馬上改變向後，再快速向後運球。
指導要點：雙腳前弓後箭，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：原地換手運球
動作要領：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：背後換手運球
動作要領：同換手運球要領，但在身體後方運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
動作名稱：原地跨下運球
動作要領：雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。
如何練習籃球的球感
17樓：手機使用者
增加球感，就是多拍 體前變向 背運 胯下 多拍排1：在乙個台階上上下運球每天堅持2個小時,中間可以休息.例如樓梯《注意不要影響他人休息》公園..
2：在黑暗的場地練習運球,不用10天你就會感覺到非常好的效果.
3：用2個籃球同時運球,一手乙個,慢慢熟練後進行交叉運球.很快就會出現意想不到的效果.
不管什麼方法,畢竟只是方法,最主要的需要你堅持!
4：球感練習 除了手指轉球 還可以帶上手套練習；
練的差不多了，就帶上一副薄一點的手套 拍球 可以增加球感.
祝你球技日益漸進!
18樓：匿名使用者
練習雙手運兩球，什麼時候不容易掉球，什麼時候才真正找到球感
19樓：匿名使用者
多運球 ，找手感，左右手都要練！！天天堅持練習，這樣你的球感就會慢慢變好了！！
20樓：做作業好幫手
還是要在訓練中尋找感覺的 球感對於運球來說是很重要的哦 同意樓上的觀點啦 尋找自己的節奏 不要慌亂
21樓：陳天雨
當然是多加練習啦！隊裡 訓練都是練習的！特別是基礎練習！
22樓：匿名使用者
多打，每天打籃球就可以了，當然，別光醬油
23樓：匿名使用者
活用膝蓋，做到膝蓋與手協調是關鍵。。。
24樓：匿名使用者
那就是經常摸球，走路都帶球，不信你沒感覺。
25樓：尼瑪是大頭鬼
多多練習吧~~多練練就能有手感啦~~~
26樓：黃雙磊
天天抱著玩 時間長就還啦
27樓：匿名使用者
運球：地上放個書包，繞著它運球。
傳球：對著一堵牆傳球，**回來再接球。
投籃：正手、勾手、舔籃、左手……
多練習才能有球感
28樓：匿名使用者
手感？？？心身合一，找自己最舒坦的節奏！
29樓：我與籃球
每天在家在宿舍花20分鐘練一下，乙個月之後肯定會看到你的改變的！
打籃球應該鍛鍊人的哪些部位 怎樣鍛鍊
打籃球需要鍛鍊的部分很多。可以說全身幾乎所有部位都要鍛鍊到。如果你要打某些特定的位置，還需要一些額外的鍛鍊。你說你只有啞鈴和沙袋，這無所謂，許多鍛鍊方法利用自身的重量就可以完成。臂力可以分為兩種 推力和拉力 我自己起的名字，也許不很準確 在投籃時需要的是推力。推力最好的辦法，個人認為是俯臥撐，動作一...
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天天球不離手，多練運球。球性球感自然就來啦。在家裡 頭部環球，胯下環球，腰部環球，還要變化方向，別只轉乙個方向。在外面 每天練習運球，胯下運球，背後運球，體前運球。半小時就夠了，多練也可以，但是一定要每天練習，暑假就可以，我也是這個暑假決定每天練運球。什麼叫球性？是手感吧？這一點我在上已經n次了，你...
怎樣練習籃球球感，打籃球怎樣練球感？？
1 在乙個台階上上下運球每天堅持2個小時,中間可以休息.例如樓梯 注意不要影響他人休息 公園.2 在黑暗的場地練習運球,不用10天你就會感覺到非常好的效果.3 用2個籃球同時運球,一手乙個,慢慢熟練後進行交叉運球.很快就會出現意想不到的效果.不管什麼方法,畢竟只是方法,最主要的需要你堅持 祝你球技日...
打籃球時怎樣防守比自己壯的人，打籃球的時候怎麼防守比自己個子高 體格壯的人
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打籃球怎樣利用自己的身體對抗，打籃球怎麼進行身體對抗？
快攻中不是一定非要用絕對的速度去上籃得分 單人一條龍那種快攻就不說了 關鍵是兩人僵持中 你把速度提起來了 在最後跑三步的時候 可以跑慢三步，打時間差來上籃這是一種 其次在運球快下的時候 快慢交叉的變相過人也是一種進攻手段 當突破到籃下 有身體接觸的快攻 利用自己的另外乙隻手，單手拿球的情況下 可以依...