1樓：帳號已登出
第。一、不同活動選擇不同spf值得防曬霜日常護理、外出購物、逛街可選用spf5-8的防曬用品，外出遊玩時可選用spf10-15的防曬用品。游泳或做日光浴時用spf20-30的防水性防曬用品。
第。二、遮陽傘、帽子必不可少防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裡，一定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。
因此，如果夏天出門時一定要注意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防uv的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因為傘的防曬大多依靠防曬塗層，如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉，起不到防曬效果。
第。三、某些食物有助於防曬西瓜、番石榴、葡萄柚和西紅柿等富含番茄紅素的水果蔬菜，都有助於防曬。西紅柿熟吃，番茄紅素攝入量更大。當然，外出時還必須塗抹防曬霜。
2樓：亦懿眸
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏天要保護好肌膚有效防曬，最基本的原則就是不要讓肌膚直接暴曬在豔陽下，並使用適合膚質、適合場地的防曬品，再加上適當的防曬措施，如帽子、陽傘、長袖外衣等，就能較有效地阻擋紫外線的傷害。另外，選購防曬品還須考慮到防曬品的防水性及使用場合、環境的陽光強度等。當你在山區地或海邊等空曠地區活動時，因反射作用比其他場所更強烈，更須使用防曬素數高的防曬品來阻擋紫外線，否則常會在不自覺中被紫外線侵襲而不自知。
乾性**應該選擇滋潤型的，油性**則相反，應該選擇清爽型的，建議使用化學防曬，或是化學+物理的防曬。
敏感性**最為嬌嫩，根據敏感現象，建議選擇物理防曬或是物理+化學的防曬。安全，不容易產生**敏感問題，可以放心的使用的。
如何防曬
3樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
4樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
推薦露得清細白煥采防護乳液spf30/pa++ 這款產品適合需要日常美白防曬以及短時間戶外活動人群。美白效能出色，能阻斷黑色素生成，且有較持久的防曬效果與保濕度。質地呈乳狀易延展，塗抹後輕輕拍達促進吸收，比較滋潤，適合乾性，中性和混合性肌膚的人使用。
5樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物。
如何防曬
6樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
7樓：火爆的魷魚
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
軍訓的話選擇一些防曬指數高一點的防曬霜來防曬。
正確使用防曬霜，不僅能輕鬆應對夏日陽光，還能起到事半功倍的作用。一般的防曬霜要在出門前20分鐘前左右塗抹上，因為防曬霜不是塗抹上就有防曬的功效，需要給肌膚吸收的時間。要是純物理的防曬產品是不需要提前塗抹的，因為他是直接作用於肌膚表面，不會被肌膚所收的。
防曬霜的防曬效果不會持續一整天，所以，當出汗較多或是在戶外時間較長時就要重新塗抹一次防曬霜。防曬霜一定要塗抹均勻，千萬不要只記得臉部，卻忘記脖子，胳膊等部位。否則，到候就會發現我們除了臉哪都黑，也很不好看啊！
耳朵後面也不要忘記哦！
8樓：撫慰傷痕
帶好防曬指數稍微高點的防曬霜（不建議過高）30+就行了，因為你軍訓的時候當中要有休息的，休息的時候去把汗水洗掉下，再塗一層，想完全不變黑點是不可能的。
9樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物。
怎麼才能防曬啊
10樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物。
11樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線。
12樓：家谷秋魯曠
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防曬，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
要注意防曬霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防曬三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防曬值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保濕工作當然要做，還有乙個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復曬過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日曬斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天後，效果出奇的好！
原本我也是試試看的。
每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
13樓：危險甜
記得一年四季都要塗防曬啊！
14樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物。
15樓：春雷聲聲
我認為最重要的幾點：
1、要選擇pa++以上的防曬霜。我們要搞清楚防曬到底是放什麼——主要不是怕曬黑，而是怕曬「老」。一定要記住：
紫外線是導致肌膚老化的主犯！防曬產品的spf值代表對uvb的反射/過濾效果，pa值代表對uva的反射/過濾效果。uvb波長較短，uva波長較長，uvb的主要傷害是曬傷，uva才是曬黑和**老化，尤其是uva的積累效果到了30歲以後（甚至更早）會顯現——色斑。
因此，選擇防曬產品的時候必須選擇有pa值的產品。
2、防曬的重點部位是容易長斑的部位。你可以觀察一下身邊面部有色斑的女性，看看他們的色斑最密集的部位——那就是你要重點塗抹防曬產品的部位！顴骨是重中之重！
我一般在顴骨部位塗二倍於其他部位的防曬產品。
3、防紫外線傘、墨鏡、純棉衣褲是防曬裝備的重要組成部分！！防紫外線傘要選擇質地厚實緊密、銀膠厚的，且顏色深的比顏色淺的過濾效果好；買墨鏡要選擇可靠的眼鏡店，千萬別以為只要鏡片有顏色就可以防紫外線！！！不同的布料防紫外線的效果差別很大，純棉布的防紫外線效果最好。
4、曬後修復很重要，要注意補水。可以用紙膜泡水（牛奶、爽膚水、礦泉水、純淨水……都可以）後敷臉，能在冰箱冷藏室稍微「涼」一下最好，尤其是曬傷之後。
16樓：匿名使用者
想防曬黑那麼用日韓產或者國產的防曬霜。
夏季如何有效防曬，夏季該如何最好防曬？
曬後修復曬後修復方法。只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後先將全身用水浸濕，並以塗抹上鎮靜 清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水沖淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。2.避免感光食物夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補...
防曬霜過敏，我擦防曬霜過敏了，該怎麼辦啊？
手機使用者 當然是馬上停用了，你用防曬霜，那肯定是春夏天才有的事，經過乙個冬天的保養，突然換上另外一種肯定有個適應期，建議你少吃芹菜和蘿蔔一累的東西，因為這些東西是聚光食品。可以適當吃一些水果，白菜等無色東西。可在晚上適當敷下 有助於恢復哦。過敏了敷 要慎重，並不是不能敷，你可以到藥房請教 科的醫生...
怎樣才能有效防曬，怎麼才能防曬呢
記得一年四季都要塗防曬啊！準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線 如果在戶外，防曬霜可以用曼秀雷敦25 或者妮維雅30 的，如果是在室內，可以用15 的就足夠了。用在臉上的話不推薦用防曬霜，用隔離霜比較好。曬後修護可以用佰草集的 加上吃乙個西紅柿，不會曬壞 的。...
夏天該怎麼防曬，夏天應該怎樣注意防曬
夏天防曬應該怎麼選？夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它 可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘 養兒不防老，防曬才防老，防曬，在夏天被越來越多的人重視，防曬，其實就是防紫外線，有幾方面的防護措施 硬體 軟體 一 減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，...
夏天身體如何防曬，夏天手腳怎麼防曬？
不要以為只要 面子 功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c 蛋白質和礦物質 維他命a都是美白肌膚的優質營養 因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這...