1樓：曾塔里
曬後修復曬後修復方法。只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家後先將全身用水浸濕，並以塗抹上鎮靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水沖淋。淋浴完成後則可以抹些身體的護膚品。
或用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。
2.避免感光食物夏天曬不黑的另一技巧則是要靠食補了。食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔等，吃多了經紫外線照射易產生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。
而魚翅、鰻魚、鰈魚、冬瓜、花椰菜、士多啤梨及筋肉等則是優良的防曬食物，都含有「防曬營養素」，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。
3.穿上彩色t恤抵擋陽光衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的spf值大約為15-40；聚酯淺色衣服的spf值大約為7-10；針織淺色衣服的spf值大約為4-9.一件彩色的棉質t恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
4.曬後不能用熱水洗臉如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。
而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
2樓：知我樂樂
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
夏日防曬
關鍵步驟
通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被**吸收擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟
1.重複塗抹防曬霜 流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會影響防曬的功能，因此游泳或流汗後必須補塗防曬。
2.免在正午出門uvb在正午時的輻射強度可高達早晚的150倍。所以避免在正午出門可以起到自我保護作用
3.大方地使用防曬 防曬的保護不只取決於防曬成分和係數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。 防曬應該在護膚品之後塗抹 保濕產品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
防曬成分可以穿透其它產品而被**吸收。
3樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
4樓：健十**官方客服
在酷熱的盛夏，烈日當空。陽光會比較毒，此時防曬保護對**的健康是十分必要。經統計，經常被陽光曬傷人，較容易患上**癌。
所以，大家為了預防出現**癌和防止肌膚老化，這時，需要添置一些防曬的用品來保護**。 防曬霜就可以派上用場啦！那麼，炎炎夏日，你做好了防曬了嗎？
市場上化妝的一些用品種類是比較多的，但是一定要針對各自的**來購買，以免對**沒起到保護作用，卻又傷害到了**。
5樓：呼娟呼博裕
塗防曬霜，出門打防曬傘。還有就是出門回家要及時的對肌膚清潔乾淨，多吃蔬菜水果，飲食要清淡。還有就是夏天多喝西紅柿汁能很好的美白防曬作用。
6樓：蘭愛你
玉蘭油美白防曬霜
真的很好.不防試下.不過就是太貴了點.
7樓：匿名使用者
防曬隔離霜+隔離紫外線的傘
夏季該如何最好防曬？
8樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
9樓：公尺朵天蠍
防曬，永遠是女生們百聊不厭的話題，一直困擾著廣大女性朋友們。開啟各大電商**，你只要輸入防曬兩字，它就會跳出各種防曬霜，防曬衫，防曬噴霧等等，那麼在炎炎夏日，到底怎樣防曬才是正確的呢？自認為**還算ok的我，說說我的防曬經驗吧。
一，首先防曬霜是必不可少的。在夏季要是沒有防曬指數大於30的防曬霜，我基本是出不了門的。防曬霜我一般都是準備兩支，一支面部噴霧，一支身體防曬霜。
每天上班前全身武裝一遍，就可以放心的出發了。
防曬霜大家要記住，塗一次並不能維持一天，一般是兩到三個小時塗一次，我是比較懶的，因為我基本都在室內，偶爾在戶外，所以一般只在中午補一次。
二，防曬傘。這麼熱的天，出門怎能不帶傘，但是這裡說的傘，是指防曬傘，而不是家裡的雨傘。我們遮傘主要是防紫外線的，遮普通雨傘，你遮了等於沒遮，所以一定要買正規廠家的防曬傘，基本都沒什麼問題。
通常防曬傘在吊牌上會有upf 50+之類的標識，有看到這樣的標識，直接買就對了。
三，曬後修復很重要。**在暴曬之後，都會出現紅腫脫皮的現象，因此對**進行補救很關鍵，可以有效預防曬黑，長斑等症狀。我通常在曬後都會喝大量的水，此時身體已經很缺水了，所以需要補充大量水分，而且要避免再次暴曬，然後我會對臉上**做個簡單清潔，再用舒緩噴霧噴一噴，這樣臉上的紅腫馬上就會消下去。
如果方便的話，那最好再來一片**，需要注意的是此時的**最好選溫和舒緩型的，不含酒精成份，這樣可以有效的保護受傷的肌膚。
10樓：mumu說生活
我認為夏季應該做好的，就是物理防曬。化學防曬如果你平時不是非常注重的話，其實他也起不了太大的作用。而物理防曬是你時時刻刻可以看得到的地方，它可以起到非常大的作用。
11樓：青春恍若浮兮
夏季出門前一定要塗抹防曬霜，出門的時候一定要打傘，帶防曬帽，穿防曬衣。這樣才能有效的隔離紫外線。
12樓：醉酒仙翁
防曬應該做好，穿防曬服，塗抹防曬霜，出門的時候打傘等措施。
13樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
14樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
15樓：秋雪溪紫
全國各地已經陸續進入了露肉的季節，每天外面都陽光燦爛的很想出去浪有木有？到那時許多愛美的女孩子一定都會擔心曬黑的問題，所以出門之前都全副武裝，只要是裸露出來的肌膚，一定要抹上一層厚厚的防曬，再冰袖小黑傘加身，物理防曬化學防曬雙管齊下，唯恐被曬黑一丟丟。我個人認為，防曬是我們每天都要做的一件事，尤其是對於女性而言。
防曬應該屬於護膚的乙個步驟，其實在我們年齡增長之後，肌膚出現的所有問題，歸根到底都是又防曬不到位引起的。曬黑的同時，也意味著曬老。誒過麻薩諸塞綜合醫院研究人員曾調查了231名女性的生活習慣，結果發現，注重防曬工作的人看上去顯得比實際年齡小，多的能顯年輕20歲。
紫外線是肌膚老化的第一殺手，讓你不黑不說，還容易導致長斑，形成皺紋。而且這種**老化的傷害是不可逆的，也就是說，你用再貴的護膚品都！沒！
用！因此出門之前一定要塗好防曬霜，夏季容易出汗，因此最好選擇偏輕薄的質地清爽一點的防曬更為合適，這樣一來不容易感因為出汗的而感到油膩，在防曬的同時也不要為自己增加更多的負擔才好。防曬的最佳塗抹時間，是在出門前的二十到三十分鐘左右，
這樣的話，出門時防曬因子才開始真正起效，最好不要出門前一分鐘就開始塗哦~同時小仙女們也可以選擇冰袖，不僅涼爽而且也是物理防曬的一種方式，其實物理防曬的效果比化學防曬更好，完全把**遮蓋住，怎麼樣也不能曬黑啦。仙女們也可以去買一把黑膠的雙層遮陽傘，防曬效果真的極佳！
16樓：大臉妹妹只會哭
個人覺得夏天防曬效果最好的就是不出門！我就不信天天待在家裡會被曬傷曬黑！
但是這怎麼可能呢。。而且要是讓我夏天天天待在家裡不出去，我可能會瘋。。
所以既然夏季要出門，要和太陽公公肩並肩的話防曬是必不可少的，那麼夏天防曬到底要如何做到效果最好呢？
防曬霜防曬霜真的是老生常談的事情了啊，夏日真的是防曬霜最燒的乙個季節了，雖然之前聽別人說一年四季其實都要搓防曬，因為紫外線是一年四季都有的，但是由於我懶再加上天生大油皮，搓上防曬霜臉就好油，所以我根本做不到一年四季都搓防曬霜，但是再怎麼懶夏天我都會搓防曬，一般日常通勤我會用spf30+的，如果在室外時間較長我還用50+的，注意搓防曬的時候用量一定要用夠，標準用量是2毫克每平方厘公尺，估計百分之九十的妹子用防曬都沒用夠量，而且每隔一段時間都要補塗的，然後假如覺得臉上油光滿滿可以撲上散粉等等，有些防曬霜之後還需要卸。
個人推薦兩款自用的，一款是曼秀雷敦新碧的，我是當做身體防曬，畢竟便宜大碗，臉上塗得是蘇菲娜的白小花，對油皮是真的很友善啊。
2.防曬傘
防曬傘屬於物理防曬，它能有效地隔離紫外線。注意挑傘的時候關注傘的降溫能力，防曬能力。
這裡推薦日本w.p.c彩膠遮陽傘
3.墨鏡
記得夏天出門的時候千萬不要忘記帶上墨鏡，因為夏天太陽太毒辣了，不戴墨鏡，到時候眼睛周圍**很容易被損傷。
總而言之，不管是物理防曬還是化學防曬，夏季防曬是很有必要的。
17樓：天秤最美的誓言
夏季如何防曬效果最好呢？又到了炎熱的夏季了，很多小美眉們是不是又準備怎麼防止被太陽光曬傷，曬黑呢？我們女生天生都愛美，尤其是到了夏天都愛露出大長腿，那麼大家出門可一定不要忘了塗一層防曬霜呦！
在夏季這個紫外線旺盛的季節，太陽直接照射到**表面，會感覺很燙，時間一長還會變得紅腫，這個時候打個遮陽傘可是乙個不 錯的選擇呦，遮陽傘的顏色最好選擇黑色的，這樣防曬效果會更好。我們也可以戴乙個太陽鏡，這樣就可以防止曬傷眼睛。
愛美是女生的天性，美是一種責任，因為只有自己保持美麗，才能讓生活更美好，讓家庭更幸福。所以我們一定要保持乙個好的**，所以大家出門在外可千萬不要忘了防曬呦！
18樓：匿名使用者
如果你出門的話，一定要戴帽子，而且要穿防曬服，把自己裹得嚴實一點，這樣就可以避免紫外線的照射。
19樓：女生心事
出門之前塗好防曬霜，並且要撐傘和戴好帽子，最好就是穿上防曬衣。
20樓：追求成就美好
我認為夏季最好的防曬應該就是待在家裡面，不要出門。這樣子我你就不會被太陽曬到。如果要出門的話，我們可以穿一件防曬衣。
21樓：匿名使用者
肯定要塗防曬霜拉，夏季出門防曬傘，防曬帽必不可少。
22樓：30秒不
像我一般不用考慮這個問題，畢竟自己在室內工作，如果在戶外工作的話一定要塗防曬。現在市面上的防曬衣也是挺多的，選擇靠譜的防曬衣也很好。
23樓：至尊寶和你約騷聊王者
夏季做好防曬工作是最好的防曬。所謂的防曬工作就是出門乙個小時前要擦防曬霜，出門時盡量打傘。
夏天如何有效防曬？
24樓：濁九清
一、出門前抬頭看看太陽
這是最簡單的防曬方法了，即使在夏天太陽很大，紫外線很強烈，但畢竟沒太陽的時間還是有很多的。每天在這樣的時段出門，既沒有曬到太陽，又能完成開開心心的出門。
二、塗防曬霜
如果實在是有急事不得不出門，恰巧又是大太陽的時候，就可以在出門的前多塗的好的防曬霜，記得一定得多塗一點，量太少了，效果就不怎麼好了。
三、少露**，穿防紫外線的衣服
在外面的時候，盡量不要穿太露的衣服，尤其在太陽較大的時候，雖然可以塗防曬霜，可還是給**帶來很大的傷害。如果怕熱，可以穿一件防紫外線的輕薄外套。
四、多吃水果蔬菜，保持肌膚水嫩。
水果蔬菜中含有大量的維生素，身體吸收維生素可以保持**充滿水分。
在夏季如何能夠很好的防曬，夏天最好的防曬方法有哪幾種
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