1樓：買長青巢姬
據專家介紹，根據日照時間的長短和場合應選用不同型別的防曬護膚品，才能更好地呵護你的肌膚。就型號而言，防曬品主要分清爽、抗水、抗汗等，建議日常使用選清爽型，戶外及運動選清爽抗汗型，水上或劇烈運動選抗水抗汗型。選擇防曬品只是防曬工作的第一步，如何使用，防曬時應當注意些什麼呢？
1.塗防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，以免造成膚色不均，變成大花臉。
2.你的嘴唇也需要細心的呵護，白天的高溫使唇部的水分蒸發得很快，更容易受到陽光的傷害，應塗上具有防曬和保濕雙重功效的護唇膏。
3.要準備好長袖衣服、太陽眼鏡、帽子以抵禦紫外線的侵害。脆弱的眼睛肌膚極易流失水分，更要選擇具有防曬效果的眼霜細心呵護。
4.即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裡最好還應使用曬後護理品。
5.日曬後避免用熱水清洗臉部，用冷水清洗降溫後，別忘了塗上潤膚品。
6.汗水會把防曬品沖掉的，應該每隔幾個小時再塗一遍。
7.做日光浴的時間不宜超過2小時，以免灼傷**，不論是坐著還是躺著都應該約15分鐘轉換乙個姿勢。有條件時可用噴霧式的礦泉水在距離面部15厘公尺處均勻噴灑，隨時補充肌膚水分，別讓它太「渴」。
8.避免在上午10時到下午2時受到陽光的曝曬，因為這段時間的紫外線最強，殺傷力也最大。美白防曬不是白天、夏天的專利，要24小時、一年四季都要注意。
2樓：匿名使用者
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
夏天如何正確防曬？
3樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
4樓：廖雁凡
夏日防曬大作戰！潤而不膩的乾皮防曬就！pick！它
5樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
6樓：不忘初心
夏天紫外線強烈，做好防曬很重要，臉上有白斑最好選擇物理防曬，如打太陽傘，戴太陽帽，如果要用防曬霜，要選擇溫和無刺激的，患白癜風防護是一方面，更為重要的是要積極**，以免遇到誘發因素而導致病情加重。
7樓：湘天華茶油
養兒不防老，防曬才防老，防曬，在夏天被越來越多的人重視，防曬，其實就是防紫外線，有幾方面的防護措施：硬體、軟體
一、減少直接與太陽光接觸，減少直接暴露在陽光下面，儘量減少在反射面多的地方活動，如海邊、湖邊。
二、出門記得帶把傘或遮陽帽，外加墨鏡。
三、出門前20分鐘塗抹一些防曬霜，不過防曬霜，一般都是通新增化學物質，對紫外線進行吸收或散射，達到防曬的目的。。
四、平常可在容易暴露的**表面塗抹茶油，茶油含角鯊烯、茶多酚、維生素e等各種抗氧化物質，抵抗紫外線的侵蝕，從而達到防曬的目的。
五、平常多吃一些富含維生素的蔬果，如胡蘿蔔、獼猴桃等。
8樓：那個夏天
1、應根據不同**對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。
2、通常情況下，防曬品的spf值為15及pa+即可滿足普通**的防曬要求，對光敏感者可選用spf為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業.如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用spf值大於20且防水性較強的防曬化妝。
3、spf值並不是越高越好，spf值越高，其使用的防曬劑就越多，對**造成的壓力就越大，所以應選擇spf值適中的防曬化妝品。
4、防曬化妝碾在暴曬部位塗抹數小時後，出於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗佔並重新塗抹，以保防曬效果的延續。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線對**的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。
不得已要外出時，除了在**上塗抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑藉遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。
6、油性**者不宜再使用w/o型防曬化妝品，可選用防曬粉底。
7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多雲、陰天或在室內時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是uva對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。
8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行e光冰點技術後，應注意使用高品質的防曬化妝品。
9樓：
夏天防曬首先保持臉部清潔，夏天汗多，勤洗臉，購買合適的防曬霜塗抹，大太陽出門的話記得帶上遮陽傘。做好防護措施，就行。白斑同樣可以用防曬霜。
10樓：bdf天使之戀
盡量少用防曬霜，還是利用遮陽傘，戴好太陽帽和口罩之類的較好。
11樓：春花戲
臉上的白斑可以正常護膚塗防曬霜，尤其夏天紫外線強，一定要做好防曬。
12樓：科技華海
臉上長白斑是可以使用防曬霜的,對於白癜風患者來說,在太陽光下短時間的暴露時使用防曬霜除了防止**被曬上以外,防曬霜還能夠避免正常**被曬黑。
13樓：清雅百合
太陽傘，太陽帽，墨鏡，口罩能利用的都裝備起來。
14樓：藍凌柯酷
出門戴帽子和口罩，可以用一些純植物的防曬霜。
15樓：姚素兒
夏天白癜風患者上午10點以後下午4點以前盡量不出門，如有事非要出門穿防曬衣帶防曬帽，擦點防曬霜。
夏天如何進行防曬?
16樓：果兒
夏天防曬應該怎麼選？
17樓：大蘿蔔葉子
可以去塗一些防曬霜，戴乙個遮陽帽，遮陽鏡遮陽口罩或者打乙個遮陽傘
18樓：酸心檸檬
一、防曬
紫外線是造成黑色素沉澱**變黑，形成黑斑，生成皺紋的直接元凶，所以要預防**變黑生斑，最簡單也是最基本的方法就是儘量減少紫外線照射。我們要盡量做到以下幾點：
1、避免暴曬。盡量避開陽光最強烈的上午10點至下午3點，以及海邊、沙灘、山頂等處。
2、隨身攜帶防紫外線傘、帽子、太陽鏡、穿著棉麻制長袖衣服。但這些只能阻擋一部分紫外線，而且遮陽傘，太陽帽無法阻擋來自地面反射的紫外線.
3、正確使用防曬霜。
4、陽光的傷害具有累積性。成年人的黑色素大多起因於兒時所受的暴曬。美白抗斑防曬要從兒童做起，永不嫌早。
6個月的嬰兒不能進行海濱浴，7歲前幼兒要穿上t恤衫，塗抹兒童防曬霜，18歲以前是防曬的關鍵。
5、及時進行曬後修復。曬黑是一種燙傷狀態，對於已經暴曬過的**，要及時做曬後修復。可用冷水或冰水冷敷，或用超聲波冷噴20分鐘，以降低黑色素與自由基的活性，並補充水分，最大程度的減輕紫外線的傷害。
也可使用含蘆薈，薄荷等成分的曬後修復產品進行修復
二、保持精神愉快，生活規律，適當運動。
精神上的干擾會產生激素分泌異常。心情緊張、焦慮、脾氣暴躁、失眠疲勞，都會加重黑斑的產生與擴大。激素失調，導致黑色素細胞分子分布不均勻，而適當的運動可預防疾病，加速血液迴圈，調節氣血與內分泌，有一定的防斑作用。
三、營養均衡養成正確的飲食習慣。
營養攝取不足易引發營養缺失，會導致腸胃功能失調，肝臟功能不佳，使黑斑更加嚴重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可樂、濃茶、菸酒等，會引致黑色素分子浮在**表層，形成並擴大黑斑。南方老年人長老年斑的情況多於北方，與他們多養成喝濃茶的習慣是不無關係的。
相反，vc及vb3能有效抑制黑色素形成，減少黑色素向角質細胞傳遞，促進黑色素細胞脫落，促進表皮蛋白質合成，以增強肌膚自身防禦能力。因此，在飲食上應注意多吃富含vc及vb3的水果、蔬菜，並避免在日曬前食用柑桔、檸檬、胡蘿蔔、芹菜、香菜等光敏性食物。
四、避免使用劣質化妝品及某些藥品。
有些化妝品含化學色素及礦物油過多，對於吸收紫外線特別敏感，因而刺激黑色素細胞繁殖。還有些美白產品為片面追求一時的美白效果，含汞鉛嚴重超標，長時間使用也會造成化妝品中毒，形成黑斑。
走出8個防曬誤區
誤區一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。
真實情況：紫外線不會發熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風愈涼，這時紫外線也就愈強。
每往上1000公尺，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達到極強的程度。
誤區二：陰天時雲層很厚，紫外線就不會傷害到**了！
真實情況：雲層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透雲層，惟有昏暗而又厚重的雨雲層才能阻止部分紫外線。
誤區三：防曬產品的防曬係數越高，就越對**有利。
真實情況：防曬係數越高的產品，就意味著新增了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa 的產品就可。如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa 的產品。
如果是到海邊游泳時，則選spf35~spf50、pa 即可。
誤區四：防曬品塗上後即可會產生防曬保護效果。
真實情況：由於防曬中的有效成分必須滲透至角質表層後，才能發揮長時間的保護效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫公升的量，方可達到最佳防曬功效。
誤區五：偶爾幾次忘記塗防曬品，不會對**有太大的影響。
真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對**的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到後果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現斑點、**失去彈性、產生皺紋、老化等現象。
誤區六：只要出門前塗了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂
真實情況：防曬產品在暴曬部位塗抹數小時後，由於汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應及時洗去並重新塗抹，以確保防曬效果的延續。
誤區七：我的**已經被曬黑了，再塗防曬霜也無濟於事。
真實情況：**曬後呈棕黃色，表明**進入自我保護狀態。**的增厚和黑色素的產生是**自我保護的表現。
但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與**間的隔離屏障是必不可少的。
誤區八：我已經使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那麼防曬效果就應該是兩者相加之合。
真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功於防曬值較高的產品，因此無需同時使用兩種防曬產品。
19樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
妙方：曬後不能用熱水洗臉
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑
20樓：
在戶外停留的時間長短來決定。
**特點：**白皙的人比膚色較深的人更易曬傷，所以應選擇 s pf值稍高的防曬品。
光線條件：一天
2 4小時中陽光最集中的時間是 早晨十點到下午兩點，早晨九點以前和下午五點之 後，陽光無力燒灼人，因為此時能灼傷人的陽光己呈銳角射向地球的射線被大氣濾去。在冬天、夏天 的早晚和陰雨天，可選用低 spf的產品。
戶外停留時間長短：如果在戶外活動時間不長， spfl5的防曬品就足夠；而在戶外活動時間較 長，就應該選擇 spf更高的防曬品。有這樣乙個公 式可以幫助你選擇防曬品的spf值：
spf×15=保 護時間(分鐘) 如果一瓶防曬霜的 s pf是15的 話，塗抹一次，對**的保護時間就是1 5×15= 225分鐘。
另外，在游泳和夏季出汗多時，防曬化妝品易 流失。比如同樣塗抹了防曬品，如果在水上活動，有效時間就會縮短一半。所以應選擇抗水抗汗的產 品。
按照上面的標準，乙個人應該備有幾種不同 spf值的防曬品，以在不同場合應用。
選好防曬用品，還要注意使用方法：
*在使用某一種防曬化妝品前，應在手背、手臂內側或耳根處試塗一下，過 2 4小時後**沒有 出現任何過敏現象，方可放心使用。
*由於化學防曬劑需要塗抹一段時間與**結合後，才能發揮最佳效果，所以防曬霜應在出門前 1 0-3 0分鐘內塗抹。有的人來到戶外，看見有陽 光，才從包裡拿出防曬霜臨時塗抹，這種臨時抱佛腳的做法起不到保護**的作用。
*塗抹防曬品時要均勻，不要塗得太厚。塗太厚容易阻塞**毛孔，傷害**健康。
*防曬化妝品用後應擰緊瓶蓋，置於陰涼處。
因為如果受熱或太陽直曬，不僅會降低防曬效果， 還有可能刺激**。
專家發現，除了使用一些防曬手段以外，對食品「講究」一些，也能讓陽光的「***」減少很多。
對於經常在室外活動或者從事戶外工作的人來說，多吃些西紅柿、獼猴桃、橘子、捲心菜、士多啤梨等，甚至橄欖油都可起到防曬、抗曬的作用。
另外，一些「感光蔬菜」，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使**出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。
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