1樓：實娜夫白
主要是選擇高倍數的防曬霜。我軍訓的時候用的是曼秀雷敦的防曬指數130的那個……嗬嗬，倍數聽起來很恐怖吧？不過確真的很管用，一點都沒有曬黑呦~而且價錢便宜，49吧應該。
那個是水劑配方的，一點都不粘膩，而且防水抗汗，軍訓使很合適的~不管你用什麼牌子的防曬品，都建議你要用高倍數的，至少50以上吧。還有就是一定要選用防水抗汗型的。
至於晚上的護膚，你的擔心沒錯，我當時的確是沒什麼時間做保養的。晚上只是塗了簡單的保濕品。累得都懶得動，倒頭就睡啊……不過因為白天的防曬做足功夫，所以晚上沒有作美白保養也依然沒有變黑。
你可以帶一瓶舒緩噴霧過去，像依雲，薇姿這樣的。主要給肌膚補充水分，舒緩日曬後的**就可以了。至於美白的保養大可等回來時間充足的時候再集中保養。
但是前提是你軍訓時的防曬工作一定要做足啊！一天至少得塗兩次防曬，早晨一次，午休記得少睡一會，下午訓練前再塗一次。等你回來時可以買一些美白的或是曬後修復的**來做做，（放在冰箱裡會更好些，能鎮靜**)當然做**前記得要好好去去角質，軍訓時應該不能認真洗個澡，所以回來大清洗時要好好去除老化角質呦~可以讓美白成分更好地滲透吸收。
如果你銀子富裕的話也可使用美白精華素，200以內的話玉蘭油，歐萊雅，歐泊萊的應該差不多這個價，個人偏愛歐泊萊^^za據說網上風評也不錯，你不妨試試。如果不使精華素（其實你的年紀也倒是沒必要非用這個）使美白日霜晚霜也夠了。具體到產品還是應該在買的時候仔細向專櫃小姐諮詢的
2樓：軒轅小霜公凡
在軍訓期間要注意防曬，防止日曬傷．
據有關專家說，日曬傷是夏季極為常見的**病，其主要症狀是日曬部位**紅斑、水腫，嚴重的還會有水皰、大皰，多半有瘙癢、灼痛的感覺。另外，在服用了氯丙嗪、磺胺藥、四環素、氫氯噻嗪等有光敏作用的藥物，或食用了一些含食品新增劑、防腐劑等的食物，以及芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果等含光敏物質的果蔬後外出，都可能引起日光性皮炎。
如何應對日曬傷？夏季10點至15點之間是日照強度最強的時候，採取各種遮陽措施，對於輕微曬傷的**，可用一些綠色植物、蔬菜、水果等進行曬後修復，如將黃瓜汁、蛋清、西瓜皮汁、蜂蜜、蘆薈敷在疼痛的**上，幫助**盡早恢復。
參考這篇:
最好是曬前抹潤膚露`保濕霜`防曬油(往往沒多大用`但還是要用)``然後曬後立即凃修復霜``敷**```
如果你**超敏感``建議使用johnson`s
至於一般的防曬露``個人喜歡丁家宜`不油``清爽一點``
最最重要的--**``推薦`可採曬後修復面貼膜`好像最近在大減價`而且`效果真得很好```
再加一點``旁氏的``什麼牛奶酸美白也挺好用的``
3樓：匿名使用者
我也要軍訓了哦~~介紹一下：曼秀雷頓新碧透薄防曬液spf50 pa+++ 藍色的蓋子，看上去就很清新呢
水劑配方，清爽柔滑。防止肌膚老化，蘆薈保濕，緊緻肌膚，使肌膚有透明感。溫和，低刺激性
抹上去一點都不油，很清爽呢。而且也沒曬黑 。 49元 。我買了。準備軍訓用
夏天清爽一點好，用前要搖一搖哦~
很受好評
如果你要稍微潤色一點的，就是新碧的炫白，裡面有微粉，不過就是厚一點。效果也還可以，不過一定脖子要抹，不然就黑白膚色分開了。
za的真皙美白防曬霜不錯哦，還有個隔離乳不過**在100以上，可以用很長時間。但是夏天有點悶。
還有提醒下哦，防曬一定要卸妝，不然形成色斑就不好了。
好用一點的卸妝油，za的深層卸裝油58元，超乾淨
dhc的就貴一點了，是直銷，一般要網購
別的在屈臣氏或者大型超市專櫃就能買到。
軍訓回來不要立刻用美白產品，因為**剛受到日曬的刺激。
一定要先用保濕產品哦，這是有經驗的人給我的忠告。美容師也這麼說
你可以用一些保濕**和乳液，先補充**流失的水分
露得清毛孔細緻修護**119元 推薦~~很有效果哦 毛孔也細緻了，溫和不刺激。 適合19歲左右
蘭芝的鎖水滋養睡眠**不錯不錯啊，晚上抹上，20分鐘後再睡，就不會碰到被子上了。早上起來洗去，**水水的，是它家的拳頭產品哦。適合所有膚質。推薦推薦哦 185元 80ml 20歲左右
也可以用尼維亞的粉水水浸在**紙，也不錯哦。40多元就可以了一大瓶，平時當爽膚水也很滋潤，贊的~ 適合年齡較廣歲左右
曼秀雷頓的水洗的保濕**也很贊！30元左右，藍色的。很不錯
保濕乳液的話，用佳雪蘆薈保濕系列就不錯，還不貴，網上都說好
蘭芝的水庫系列也不錯，就是貴了點，100以上了，蘭芝補水是一絕阿
過了2至3天，再作美白，要快速的話，要用**哦
美白的話
vov的士多啤梨**不錯不錯的~很舒服哦，不過就是在中國還沒有專櫃，只能網購。。由點麻煩 40元左右 適合20歲左右
美即的左旋c**，嫩嫩的，由美白效果哦，而且是水果**，沒什麼刺激 才10元左右，很值哦 適合年齡較廣
屈臣氏的燕窩**不錯，40多元，6片。用過之後**真的變好了。
可伶可俐的清透淨白系列中的嫩膚水和潤膚露也可以哦，不過它家的洗面奶不推薦，有點刺刺的，刺激**哦。嫩膚水真的很有效果，我抹了乙個星期就有很大效果了。
美白面饃最多一星期2至3次，而保濕**兩天一次可以的，清潔**一周1至2次為最佳。**做多了，**營養過剩，也會出現這樣那樣的問題，比如，脂肪粒，也可能長痘痘
不過產品因人而異，這些事我的建議
這些在屈臣氏或者大型超市能買到
就說到這裡吧
希望能幫到你
補充~~~~~```````
軍訓暴曬後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
這個一定要做哦。
多吃黃瓜、士多啤梨、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc。我上次軍訓回來猛吃。。居然真的有點效果
身體如果用護膚品就太費了。。。不過便宜的有妮維雅,廣告語是肌膚美白像電腦調色一樣簡單的那個.49元好象,一大瓶呢，也不錯。有點效果。不過沒有**白得那麼快
所以我推薦用蜂蜜夫在**上。可以滋潤美百**哦。因為人身體的**沒有臉那麼嬌氣，所以diy也沒有事。也可以塗牛奶，真的很有效果，還不貴，不過一定要沒有新增劑的哦
呼呼~~說完了
天天開心喔 ~~~~
4樓：布丁菓菓
軍訓就不要想著美白了。軍訓的時候都是在戶外，而且運動量大，時間也長，就算擦了防曬的，流個一小時的汗也差不多等於白擦了。教官也不可能讓你帶著防曬霜去軍訓吧，更不可能等你去補擦了再來訓練。
我也不知道你們軍訓會是什麼樣。我大學軍訓的時候，晚上9點多才能回宿舍休息，一天下來，腳都不像著地，累的要死，只想著睡覺，根本沒空想著美容。你可以等軍訓完了再修復。
推薦兩個比較實用又便宜的方法，乙個是酵母豆腐**，乙個是酵母酸奶**。
酵母豆腐**：豆腐1小塊，酵母粉1匙，碾碎調勻成糊塗與臉上，15分鐘洗掉。
酵母酸奶**：100ml原味酸奶，酵母粉1匙，蜂蜜1小匙，調勻塗與臉上，15分鐘洗掉。
都很簡單，也非常便宜，聽用過的朋友說效果還蠻好的。
百草集的曬後修復冰肌雪芙對曬後鎮靜肌膚還不錯，可是每天回去後用。
5樓：廖雁凡
軍訓防曬霜推薦，避免暴曬少遭罪☀️，強烈建議收藏！
6樓：酈致美膚團
軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。
同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷**補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。
7樓：尚純蒿小
學校會給你發帽子的，不會很曬的，如果怕曬黑的話就塗防曬霜吧，防曬霜spf30+就可以了。
8樓：買聽楓貴旋
在軍訓提早半小時做好防曬準備，防曬的倍數最好是50倍的啊，還要是防水防汗的，暴露在外的肌膚也要做好防曬工作哦，不過在軍訓中間休息時也要補一下防曬霜。這樣效果會更好點，到了晚上一定要用曬後舒緩霜哦
9樓：齊弘量齊元
穿長袖長褲…每隔幾個小時抹一次防曬霜…最多不超過三小時…盡量不要有裸露的**…帽子壓低
10樓：宰磬敏恆
防曬霜最好是選防曬指數在30以上的，pa+++的
不要吃芹菜等感光食物。。
11樓：匿名使用者
並且每2個小時用毛巾擦後，重新塗抹，如果不補塗，會曬黑，2個小時後就失效了。曼家的價效比不錯，。補水用**啊，用蘆薈原液泡紙膜，可以修復曬後肌膚，蘆薈作用很多，也不貴，特別好，紙膜可以天天敷！
~。軍訓完後修復一段時候接著補水美白，。
12樓：匿名使用者
防曬的產品每一款你都可以用，你要買spf是60 的，開始上課前30分鐘擦。軍訓時間長，建議你中途用濕巾擦乾淨臉，再擦一次防曬霜。 晚上回家做做黃瓜**，直接用黃瓜片貼在臉上也行，它既保濕又美白。
13樓：一定要知我
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
熱力推薦：蘭嘉絲汀精華防曬霜
推薦理由：卓越的防曬效果外，還特別新增了強效美白成份，不僅防曬，而且防止曬黑。給你的**雙層雙效的保護！
含有柿子葉、幼根皮萃取物等植物成份，從強烈的太陽光和外部環境中最有效地保護肌膚，使肌膚健康潔淨有光彩。
希望可以幫到您，美麗是您一輩子的事情~~~
14樓：鋼白
軍訓的衣服都是長袖，長褲的，又有帽子，怕什麼~~最多在臉上塗些防曬油~~~
15樓：匿名使用者
師姐給你講乙個故事，從前有個女孩子上大學，大大咧咧的參加軍訓，結束後成黑人妹子了！大學四年木找著男朋友啊！呵呵，有點誇張，開玩笑的！
但是不得不說，軍訓時做好防曬工作室你以後吸引師哥，調戲師弟的資本啊！
防曬就用防曬霜
結束後用**
做個美美的師妹吧
16樓：奶思de泡麵醬
軍訓防曬攻略！助你曬不黑曬不傷
軍訓如何防曬 20
17樓：酈致美膚團
軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50、pa+++以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。
同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷**補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。
18樓：以思佳
再分享乙個防曬紅榜好物
19樓：廖雁凡
軍訓防曬霜推薦，避免暴曬少遭罪☀️，強烈建議收藏！
20樓：尹寄竹晉燕
打防曬係數高的50的那種防曬，然後注意多吃點西紅柿。這個也有美白的功效，晚上可用補水**敷臉。
21樓：陳羽楊
早上塗一次，買防曬倍數高一些的防曬霜。我軍訓時用的碧柔的新出的那幾款中的一款，防曬值都比較高的，也很清爽。
中途如果有休息時間可以再塗一次。晚上再敷**，進行曬後修復。
如果真是在太陽下曝曬，想完全不曬黑不太可能的，只能說塗了防曬霜後不讓**曬傷。
高中軍訓如何防曬，高中軍訓怎麼防曬
軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50 pa 以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷 補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。放心吧 4天是黑不了多少的。我正要去大學軍訓。我高中的時候軍訓一周，天天火辣辣...
軍訓期間如何全面防曬
酈致美膚團 軍訓時出門前半小時擦上防曬，一定要塗足量，防曬霜選擇spf50 pa 以上的。每兩個小時補塗一次。晚上記得先卸妝再洗臉。同時睡眠要保證好，多喝水，擦汗的動作不要太粗魯。暴曬後可以適當敷 補水，如果曬傷了可冰敷，並塗抹膏藥。 首先，建議你不要用spf值過高的，因為越高對 的傷害越大，越容易...
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