1樓：飼料質量文庫
您好，本人從營養學角度**老人維生素補充問題：
1、補充維生素c：提高免疫力，降低動脈硬化風險，促進血液中鐵元素的吸收的作用
2、維生素b：b族維生素有10多種，常見的有9種，多與體內輔酶、營養代謝有關，基本都需要從外界獲取，與身體的肝臟、**、營養吸收利用有關
3、維生素d：與鈣質的吸收有關，預防骨質疏鬆、骨折等
4、維生素a：提高免疫力，維持視力系統正常運轉，維持生殖系統健康有關。
維生素並不是吃的越多越好，而且有的維生素平常的食物也含量豐富，比如說維生素c很多水果中都含量豐富，維生素a則在魚類和水果中均有，保持心情舒暢，飲食多樣化，適量補充維生素d和b即可，謝謝！
2樓：匿名使用者
鋅、鈣、維生素b1、維生素d等維生素和礦物質補充對老年人來講是非常重要的，日常需要多吃含有這類營養素食物，同時由於老年人消化吸收差，還需要吃點維生素片
3樓：慕雲澤
其實維生素呢，能從食物中。進去就最好，從失誤中去吃。嗯，因為補充維生素的並不是說人人都能合適的，我覺得。
嗯，你看一下咯，反正我是這麼建議你，如果能自然食物，當中失去維生素的話，就不必吃藥物去死。心動了。
4樓：
可以選善存，有專門為老人設定得維生素，並且還分為女性和男性的。
5樓：
一般的情況是適合吃多種維生素的一般的情況建議適合吃多種維生素改善，歡迎常來39健康進行疾病的諮詢和問診，目前的情況是需要注意保持休息幫助改善目前的病情表現，必要時進一步觀察病情，目前需要注意可以進行中醫科室諮詢後進行中醫調理的
6樓：一罐草菇醬
老年人因為身體衰老，吸收功能弱，容易造成維生素缺乏。目前我國老人最缺的包括維生素a、b、d和鈣、鐵、鋅等微量元素，缺乏這些營養素會對老年人等免疫力、心臟、血管和神經會有很大不良影響。復合維生素按需服用，有利於補充各種營養素，基本能保證老年人的營養均衡。
市面常見的復合維生素有安利紐崔萊倍力健片、21世紀金維他等。
7樓：匿名使用者
善存片，有中老年人使用的，，這些都是保健品，，只能說吃著玩玩吧
8樓：lilili娜
老人多種維生素推薦湯臣倍健多種吧維生素，同時富含17種老年人日常所需的多種維生素和礦物質，之前也是看中多種維生素和礦物質豐富這一點，年前就給爸媽買了，說效果可以，一直在回購。而且我現在在吃好的也是它家的女士多種維生素哦！其實在購買多種維生素時，要留意觀察產品配方，盲目亂補並不能達到想要的效果，只有適合自己的才是最好的。
老人多種維生素有什麼好處？
9樓：匿名使用者
隨著年紀的增長，老年人的消化吸收功能都在逐漸減弱，光從食物中已經很難攝取到充足的維生素了，這個時候可以吃點多鐘維生素片，幫助老年人更好的補充營養，吃湯臣倍健銀色多維片，適合老年人
10樓：惱火的牧羊
維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質
老年人有需要吃老人多種維生素？
11樓：匿名使用者
老年人上年紀，身體的機能下降，各方面的營養都需要跟得上，補充多種維生素也有需要，可以通過湯臣臣倍健銀色多維，根據老年人生理特點和營養需求，搭配了多種老年人日常所需的營養，可以更好幫助老年人補充營養，維護健康水平。
維生素要怎麼補充？老年人吃哪種維生素好？
12樓：假惺惺尋臥
1.俗稱的「腳氣」是全身性疾病。嚴格來說我們所稱的「腳氣」只是指足部的真菌感染，一般來說全身都是有真菌的分部，我們經常也會發現感染腳氣後出現手癬，**癬的情況。
藥物只能起到緩解作用，當然也有不再**的情況。
2.藥物維生素要比營養維生素更有效果。每次在藥店店員都會給你推薦各種華麗的維生素營養片，**幾百到一百不等，實際上藥片裡新增的成分要達到百分之八十以上，真正的維生素含量只有一小部分。
如果說缺乏需補充的話，幾塊錢一瓶的藥用維生素，一片100mg一天一片完全足夠。
3.紅棗阿膠類的藥物對於貧血並沒有那麼好的效果。貧血多發於缺鐵，而植物中的鐵元素普遍較低，而且吸收率也很低。
明顯和其他的補血方法差距甚遠，根據自己的身體缺失，直接選擇佔比最高的食物即可。以上都有些華而不實，和維生素一樣，不需要補的成分比需要補的含量還要高。
4.吃糖對咳嗽有不錯的效果。原理是糖漿在不斷的融化過程中可以在喉嚨區域形成保護，從而降低刺激，其他例如蜂蜜這種也可以。
臨床上的止咳水多含麻痺藥物，可能有成癮的風險，最好還是注意一下。
5.安神藥物風險較大。效果是有的，但是***也比較大。
絕大部分的安神藥都含有硃砂，而我們也都知道硃砂易中毒，產生精神不振，也是功效的乙個原因。對比我們需要他發揮的作用，如果汞中毒危險還是挺大的，得不償失。
6.對於病毒性疾病的誤區
這一點上要強調的是，站在不同的角度去看待事物。舉個簡單的例子，戰爭年代大家都很害怕被子彈打死，但是因為病死和餓死的人遠遠比被子彈打死的人多，儘管被子彈打中就很容易死，給一口飯或一瓶藥就不會餓死病死。兩者的應對難度和危害程度不成正比，如果給你個人選擇你當然是選先餓著，總比被直接打死好，但我們從整體的角度來看，子彈的破壞程度是有限的。
13樓：天下五哥
維生素e老年痴是比較最合適的。它用起來還方便，每次一片每天一頓。補充維生素是最好的。
14樓：匿名使用者
食物補充的話，每天多吃各式水果、蔬菜適當肉類食物；藥物補充的話，可以口服多種維生素。維生素有九種，各自的作用不同，老年人進食少也應適當補充多種維生素。
15樓：一條街鎢呂
我們生活中含有維生素b的食物有那個公尺糠、全麥、燕麥、花生、麥麩、牛奶，瘦肉裡面的有豐富的維生素b，並且我們生活中大多數種類的蔬菜水果，像什麼胡蘿蔔、香茹、芹菜、西紅柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃彌猴桃等水果蔬菜都是含有豐富的維生素b，多吃可以很好的補充我們的維生素b
16樓：
大多數維生素都不能由我們人體自行合成，必須要依靠額外的營養補充，平時可以從日常飲食裡面攝取，不過有時候營養搭配不均就會導致維生素缺乏，特別是老人。老人補充維生素，可以適當補充些多種維生素片，試試湯臣倍健銀色多維，富含17種老年人日常所需的多種維生素和礦物質，補充自身多種維生素。
老年人吃哪種維生素好？怎麼吃更合適？
17樓：匿名使用者
首先要在一日三餐中多新增含有維生素的食物，或者也可以吃多種維生素片同時補充，我給爸媽買的就是湯臣倍健銀色多維，每天叮囑他們吃一片，也不麻煩。
18樓：匿名使用者
老年人吃點維生素d能幫助鈣的吸收，一天一片即可，還可吃點維生素a，防止眼乾，可按說明吃。
19樓：雪上飛春
老年人骨骼硬度下降，多吃維生素d，能增加骨骼的硬度多吃維生素a，能幫助老年人減緩日趨下降的視力缺乏維生素b6時，可出現貧血，人體抵抗力下降最好是吃復合維生素
20樓：
老年人吃哪種維生素好？怎麼吃更合適？老人吃維生素e更好。
也應該依照醫生的囑咐才可以知道。怎麼吃更適合，要看你自己的心理狀態。應該問醫生怎麼治更合適？
覺得醫生更專業一點。
老人應該怎麼補充多種維生素，老人多種維生素應該怎麼補充？
1.及時補充維生素b。通常來說b族維生素分類就很多了，通常知曉的有維生素b1 b2 b5 b6和b9 葉酸 b12等。維生素b12和人體貧血方面息息相關，雖然這種維生素在人體內的含量不高，但是如果長期缺乏，就可能會患上惡性貧血症，對於那些患有萎縮性胃炎 飲酒過度 服用二甲雙胍和質子幫浦抑制劑的患者，...
多種維生素哪個牌子好，為什麼，多種維生素片的作用是什麼？哪個牌子的好？
usana health sciences essentials 品牌的多種維生素好，推薦購買。usana是美國乙個細胞營養產品品牌，該公司成立於1992年，已在美國nasdaq上市，由華斯博士領銜。2018年10月4日 usana被tgf analytics選為 美國最值得信賴的上市公司 之一。u...
多種維生素可以一起吃嗎，多種維生素可以同時吃嗎？
理論上是可以的。但是你朋友為啥要吃它們？是醫生建議嗎？常吃維生素是極其不科學的所謂進補 再多囉嗦幾句 人類的生長和生存是要靠正常的 科學的飲食 活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！比如 維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎 肺栓塞 血脂肪過高...
女士多種維生素片適合什麼人服用，多種維生素適合什麼人吃？
老梁觀世界 女生有很多各色維生素，美國健康調查，服用比例增長快 女士多種維生素主要補充多種維生素及礦物質 適合 需補充多種維生素和礦物質女性 tips 在選擇上注意兩點 1 看品牌，選擇大品牌，效果佳 2看平台，資質是否齊全 是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。多種維生素適合什麼人吃？...
多種維生素礦物質片的功效是什麼，多種維生素礦物質片的功效有哪些好處？
多種維生素礦物質片的功效還是比較多的，它主要功能就是補充多種維生素和微量元素，多維生素礦物質片主要補充人體所需的各種維生素和礦物質，對身體和精神都有幫助。但在選擇的時候要注意，不同人群需要補充的營養物質也不完全一樣，像湯臣倍健家就有針對各個人群推出了好款。具體可以去官網了解一下。主要是補充各種維生素...