吃多種維生素能提高免疫力嗎，多種維生素可以增強免疫力嗎？

1樓：生活達人瀟逸老師

吃維生素是可以提高免疫力的，但是需要根據具體的情況來定，一般在正餐前後半個小時內吃1~2片維生素便可以了，一天的攝入量在1次就夠。如果正常飲食的話是可以不用額外補充。有維生素缺乏性病症的需要在醫生的指導下進行。

平時飲食方面注意清淡，不要過於的油膩和辛辣，平時多喝溫開水，促進體內水迴圈的進行。

維生素對於人體健康，還有很多作用:

1、**壞血症

2、促進人體吸收鐵質

3、促進膠原蛋白的形成

4、增強人體免疫功能

多種維生素可以增強免疫力嗎？

2樓：輸入中

維生素礦物質主要是預防和緩解飲食營養素缺乏問題，適當的維生素和礦物質補充，有助於維護身體健康，增強機體免疫力，正常合理服用不會有***。

不過，維生素和礦物質主要**於日常飲食，如果飲食結構合理，不需要刻意補充膳食營養補充劑。

人體除了所需要的鈣、磷、鐵外，尚有碘、鎂、鋅、銅等微量元素，它們與酶、激素、維生素、核酸等一起參與維持生命代謝的過程，因此要注意加以補充。

維生素是維持機體生命不可缺少的重要物質，維生素參與機體許多重要的生命過程，與人體的健康關係甚大，對各種維生素需要量較大，應當注意補充。

在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

3樓：小魚快成長了

每天乙個維生素c,真的可以提高免疫力嗎

吃多種維生素對免疫力有什麼作用？

4樓：煩d煩你

合理的補充維生素對身體機理的輔助還有免疫力都會有一定的提高，這個是經過研究證明的，長時間缺乏一類維生素甚至會得病，中世紀水手的壞血病就是長期缺乏維生素引起的病症。

5樓：想空勤

提高身體免疫力，可以口服維生素c。維生素c，有抗氧化能力，並且可能增加體內的單核細胞等白細胞的數量，是可以增強免疫力的。

但是不建議口服維生素c片來增強免疫力，因為在食物中是可以提取到足夠的維生素c的，但一定要規範的飲食，不能挑食、偏食，或者不規律的飲食，這樣吸收的維生素c就不足夠了，只要在食物中吸收了足夠的維生素c，就不需要額外的服用維生素c片來增強免疫力。

以上的建議僅供參考，具體的檢查和**一定要到醫院諮詢專業的醫生。

維生素幾可以提高免疫力？

6樓：小魚快成長了

每天乙個維生素c,真的可以提高免疫力嗎

7樓：我叫任小

維生素c可以增強免疫力，但長期吃建議吃保健類的維生素，因為藥物類的維生素是**實症的！如果是女孩兒吃可以配合維生素e一起吃或者也可以選擇多種維生素這樣補充的更全面！

8樓：匿名使用者

補充維生素c ，對提高免疫力是有幫助的。

當然要想有個好的身體，除了營養要均衡，還得常鍛鍊才行。