1樓：匿名使用者
陽光是造成肌膚老化與形成**表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，**就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。
春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波uva、中波uvb和短波uvc構成的，其中穿透力最強的uva更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。
它能穿透表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使**產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上**的新陳代謝週期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開始。
如何選擇防曬霜
趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那麼，到底該如何選擇防曬霜？
1、建議在購買防曬霜前做一次準確的**測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水性防曬用品；乾性肌膚應選擇霜狀的防曬用品；中性**一般無嚴格規定，用乳液狀的防曬霜則適合各種**使用。
2、計算一下spf值。一般說來，spf指數越高，所給予的保護越大。一般環境下，普通膚色的人以spf8至12為宜；**白皙者建議選用spf30的防曬霜；對光過敏的人，spf值選擇在12至20間為宜。
3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產品有不同的適用物件，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內側試用一下。10分鐘內如果出現**紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防曬指數低乙個倍數的產品。
如果還有反應，則最好放棄該品牌的防曬霜。
2樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
如何做好防曬工作？
3樓：妹妹你大膽往前走
陽光是造成肌膚老化與形成**表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，**就會早衰十天。只有做好防曬，有效預防黑色素的產生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。
春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波uva、中波uvb和短波uvc構成的，其中穿透力最強的uva更是不論陰晴早晚，一年四季存在於你周圍。
它能穿透表皮襲擊真皮層，令**中的骨膠原和彈性蛋白受到重創，久而久之，使**產生鬆弛、皺紋、微血管浮現等問題。
事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季。這個季節，全球臭氧層含量最少，於是紫外線含量增高，加上**的新陳代謝週期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射後，到6月份就會出現曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開始。
4樓：傅行雲時代
1、防曬品一定要根據自己的膚質進行選擇。
2、無論是夏季防曬還是平時護膚工作都應該盡可能的多注意補充維生素c。補充維生素c的方法很多，如多吃維生生c豐富的食物，像黃瓜、檸檬、獼猴桃、蘋果等都是屬於維生素c較為豐富的食物。
3、如果要出門的話，一定要注意帶上遮陽傘，千萬要注意選擇專用的遮陽傘不要用普通的雨傘代替。同時還要注意盡可能的穿長衣長褲，注意做好全身的防曬工作。當然了如果可以的話，在烈日下還是盡可能的減少外出的時間。
這樣才能真正有利於防曬。
4、用水浸濕，在進行戶外活外之後，盡可能的讓被曬到的地方浸濕，盡可能的讓肌膚享受清涼，用冷水沖淋，然後開啟些護膚品。
5樓：時尚界的扛把子
如何真正做好有效的防曬？美妝老師科普防曬知識，真是學到了
6樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
怎樣做好防曬工作呢？
7樓：蘋果綠養生網
咖哩
咖哩內的薑黃素是一種多酚類物質，能防止紫外線導致的細胞受損和細胞凋亡，從而達到護膚的效果。
綠茶
邱博士表示，綠茶富含抗氧化劑，常喝綠茶可使因日曬而導致**損傷、鬆弛和粗糙的危險降低1/3。
橙子
維生素c是「永遠的美膚佳品」。橙子等柑橘屬水果富含維生素c，有助於防止紫外線，減少曬傷導致的皮炎。多攝入維生素c還有助於增強**角質，保持**彈性。
橙子含有的維生素是比較豐富的，而且還可以有減少曬傷的作用，對於**的保護有很好的作用哦。
蘑菇
蘑菇中含有豐富的β葡聚醣，該物質具有光防護功效，可降低紫外線導致的氧化。
黑巧克力
巧克力內富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預防**癌。黑巧克力中含有豐富的抗氧化的物質，對於防暑有很好的作用和功效哦。
8樓：陽蒼田夏
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
1、如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點至下午2點之間出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具殺傷力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時盡可能戴帽子、撐傘、戴太陽眼鏡、穿長袖長褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應每隔2~3小時擦一次防曬霜，而且游泳時也應注意防曬，並且還應使用防水且防曬指數較的防曬品。
4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應該先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水沖淋，並全身抹些護膚霜。
5、暴曬後，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**，以減緩區域性爆熱，並盡量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可以取勝家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美的作用。
9樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
10樓：
美白乳液加防曬霜！南韓m2m的不錯！
11樓：卯宛白麴怡
多吃蔬菜和水果，能夠使頭髮吸收到營養。那麼驕陽似火的夏日，除了遮陽傘、墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的曝曬？有。
就是人們最熟悉的某些蔬果，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。
番茄這是最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些土豆或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv。
西瓜西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特別適合夏季補充人體水分的損失。吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充，西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，如多種具有**生理活性的氨基酸。這些成分易被**吸收，對面部**的滋潤、營養、防曬、增白效果較好。
檸檬含有豐富維生素c的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老現象、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低**癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將**癌的發病率下降30％。與檸檬有相似作用的還有橙子、獼猴桃、甜椒和士多啤梨。
堅果空調、風吹、日曬都會消耗**中的水分。堅果中含有的不飽和脂肪對**很有好處，能夠從內而外地軟化**，防止皺紋，同時保濕、讓肌膚看上去年輕。但不要指望立竿見影，通常需要30天才能令**有所改善。
如何做好防曬工作
12樓：周若兔
準備去皮的西紅柿和胡蘿蔔洗淨切塊榨汁每天早飯後喝一杯，幫助你更好地抵禦紫外線
夏季如何做好防曬工作？
13樓：匿名使用者
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。
一到夏天mm們最煩惱的問題莫過於如何防曬了，雖然有遮陽傘，但是出門在外也總不能一點也不接觸陽光的，做好相應的防曬工作自己也能在陽光下玩的更盡興，那麼小編總結了一些切實有效的防曬經驗在這裡分享給大家：
肌膚要保持滋潤，補水要做到隨時性
水分對於**來說是最重要的，充足的水分不僅可以滋潤肌膚，而且美白、防曬和控油都離不開補水保濕，不僅是在春季，其它季節都要堅持補水，「肌膚無水不美麗」。
建議：補水要做到隨時性，單純的早晚補水在出遊時不是夠的，針對膚質的不同，補水的時間不也一樣。最簡單的方法準備一支可以隨身攜帶的補水噴霧，既輕便又能保護**，並且在出行時也要多喝水哦。
防曬隔離 預防色斑
面對陽光，又要擔心曬又要擔心紫外線侵害，所以出門時一定要塗防曬產品，不然的話會造成肌膚過早的衰老和色斑的出現。
建議：選擇防曬產品要根據自己的膚質來進行選擇。中性肌膚可以根據喜好來選擇，可以選擇防曬乳或防曬霜都可以。
乾性肌膚應該選擇滋潤效果好的防曬霜。油性肌膚應該選擇滲透力較好的防曬乳或防曬霜。最重要的一點，在出遊時攜帶大量的護膚品是非常不現實的，所以有一些具有防曬、隔離和修飾多重功效的產品，是不錯的選擇哦。
夜間美白 防斑祛斑
晚上休息前，也要對肌膚護理，白天注重防曬，晚上則注重美白。肌膚在白天受到大量紫外線的入侵，會生成色斑，如果晚上不做好美白祛斑的話，等肌膚老化和變暗就晚了。
當我們休息後，肌膚分泌的黑色素比白天時要活躍，同時肌膚的新陳代謝速度是白天的三倍不止，所以在晚上對肌膚進行美白護理，是能夠更快速的將黑色素打散、去除的。由此可以看出晚上的護理是非常重要的。出遊時產品的選則同樣還是以方便攜帶為準，完善休息前敷一下美白修復的**對肌膚的恢復是很有益的。
14樓：匿名使用者
夏季陽光強烈，是造成**老化，形成斑點，以及黑色素產生的主要因素。那麼，在酷熱的夏天，怎樣保護我們的**，讓**曬不黑，曬不傷呢？
防曬霜要塗抹的，如果**被暴曬了，那麼可用些曬後修復的產品；覺得化妝品是含化學物質的朋友，可用毛巾包著冰塊，敷一下被灼傷的發紅的**，可減緩區域性燥熱，盡量不要用手抓，不然會會加劇曬後斑的產生；也可用涼黃瓜切薄片敷臉；家中有蘆薈的，可塗抹在臉上，蘆薈有鎮定美白的功效... ...
防曬工具：太陽鏡，遮陽帽，遮陽傘，穿長袖衣褲... ...
飲食方面，多吃維生素c含量高的食物，例如黃瓜，西紅柿... ...可有效幫助黑色素還原，起到美白的作用；少吃油炸食品，這種食品易使**色素沉澱，容易變黑。
陰雨天也要注意防曬，因為這樣的天氣紫外線只減少百分之三十，不要忽視了。
避免在太陽最強烈的時候出門，時間上避開早上10點-下午3點出門，因為一般這個時間陽光最強烈。
晚上要做**來護膚，可保護**免受紫外線傷害，有條件的話，自己做些美白的**，檸檬含有豐富的維他命c，可用檸檬汁調製**，美白效果很好。
超市員工如何做好防損工作，如何做好超市防損工作
防損的概念起源於wal mart 在國內商超發展迅猛。每家商超都有各自的防損體系，但是萬變不離其宗，可以在網上查到wal mart的防損理念。以我的 做好防損無非就是 責任心 1 誠信 防損人員是監督人員，監督自我誠信 員工誠信 商誠信 2 內耗 收貨監督保證質量數量 庫存監督保證庫存準確 賣場商品...
怎麼做好紀律委員，如何做好紀律委員
紀律委員的主要職責是維護班級的課堂紀律,無紀律的話乙個班就沒有了規矩，沒有規矩的班級就沒有了良好的班風，從而會影響其中的每乙個同學的，因此做一名良好的紀律委員是十分重要的。如何做呢？首先，自己要端正日常作風，只有自己做到的事，才有說服力，才能為別人樹立榜樣 然後，對待自己和其他每一名同學的態度要一樣...
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青菜豆腐湯 做法 豆腐，青菜，料酒，鹽，油，味精各適量。將嫩豆腐切成方塊，用開水焯一下撈出，青菜也切成段 砂鍋置火上，放入適量油燒熱，放入放薑片蒜片爆香，再放蝦皮炒出香味 放入青菜葉 豆腐，加入高湯，煮沸後轉小火 菜熟後，放入鹽 味精，盛碗即成。ps 豆腐先要焯水,嫩豆腐也叫南豆腐，它的質地柔軟，做...
蝦子如何做好吃，蝦怎麼做好吃？
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牛皮怎麼做好吃？牛皮如何做好吃
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