1樓：匿名使用者
自從高跟鞋問世，就一直備受愛美女子的青睞，因為穿上它，不由得就會昂首、挺胸、收腹，盡顯女性曲線風采。 因此，許多初、高中女孩都會有自己的一兩雙高跟鞋。 眾所周知，少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。
高跟鞋就會成為一種外力。 不僅如此，高跟鞋還會影響將來生育。因為穿高跟鞋，身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力（壓力食品）就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。
因而，少女如果一直穿高跟鞋的話，婚後生育就有可能出現分娩困難。婦女產科臨床如果遇到這種病例，就不得不採取剖腹產，這會給產婦帶來更多的痛苦和麻煩。 穿上高跟鞋，人體重心前移，全身重量會過多地集中壓在前腳掌上，趾骨會因此負擔過重而變粗，這不僅影響了足關節的靈活，而且有可能造成趾骨骨折。
還有，少女穿高跟鞋時間長了，就可能患平足症或痙攣性足痛，甚至走不成路了。 從生物力學的角度看，女孩子最好是穿坡跟鞋。穿坡跟鞋，身體重心既不前移，也不後移，不僅能預防肌肉和關節損傷，還能免除穿平跟鞋所引起的小腿後部肌肉過度緊張。
2樓：繡專用粉
高跟鞋最好不要超過5cm，其實3-5cm的鞋跟對人體來說是最舒服的，過高會對脊柱產生影響，容易造成脊柱變形，側彎。
長時間穿高跟鞋對身體有啥不利？
3樓：監考官001的考官
1、傷害踝關節和膝關節。有些女性穿高跟鞋走路很容易重心不穩而崴腳，從而傷害踝關節。上下樓梯的時候穿著高跟鞋，會使膝關節承受的壓力更大，長期如此會造成膝關節受損，嚴重傷害身體健康。
膝關節炎患者平時最好少穿高跟鞋，盡量選擇舒適的平底鞋。經常穿高跟鞋的女性一定要多按摩關節，改善關節周圍組織的肌肉狀態。
2、導致腳趾變形。穿高跟鞋時身體的支撐點會向前移動，轉移到前腳掌上，腳趾會被擠壓在小小的空間內，容易疼痛或變形。長期穿高跟鞋還會導致腳部血液迴圈不暢，導致腳部發育不良，從而造成腳趾變形。
很多患者一到下雨天會出現腳趾疼痛的情況。
3、損傷腰部。穿高跟鞋不僅傷害腳步，也會傷害腰部。穿高跟鞋後由於重心不穩，女性朋友們需要保持平衡，就要用到腰部力量。
如果腰部用力過猛就容易受傷，出現腰痠背痛的症狀，嚴重傷害身體健康。
穿高跟鞋雖然很好看，能夠改善女性的氣質，但是對身體的傷害也很大，容易導致腳趾變形，膝關節受傷以及腰部損傷。在挑選高跟鞋的時候，一定要選擇最適合自己的腳跟，不能太高。平時穿高跟鞋要穿上襪子，減輕鞋子對腳的摩擦。
每天晚上睡覺前要多按摩腳，改善血液迴圈。
4樓：匿名使用者
經常穿高跟鞋時，會導致患者的膝關節長時間處於屈曲的狀態，有可能會導致膝關節韌帶的損傷，比如內側副韌帶、外側副韌帶，以及交叉韌帶等。
也有可能會導致關節腔內部半月板的損傷，損傷後會出現關節內部疼痛，甚至能聽到咔嚓的聲音，以及關節腔內部有積液、關節水腫等。
經常穿高跟鞋也有可能導致腳踝處發生損傷，穿高跟鞋後腳踝處的關節就變得不穩定，在扭傷時容易導致踝關節處發生骨折。
5樓：華媒百象
高跟鞋在帶給女性美麗的同時也會讓女性付出健康代價。如果女性長時間穿高跟鞋，可能會引起足部、膝關節、腳踝等部位的損傷。
危害一：扁平足，腳部關節疼痛
扁平足是指足弓低平或消失，在站立或行走時足弓塌陷，最終引起足部疼痛，這是一種畸形的足部形態。女性長期穿高跟鞋，前腳掌會承受身體的大部分力量，而不是平均分布於整個腳掌。這種不正常的走路姿勢，不僅會讓前腳掌變寬，大拇指外翻，還會導致腳底的拱橋筋腱被拉扯。
如果長期如此，筋腱就會不斷變鬆弛，足弓發生塌陷，甚至消失掉，最終發展為扁平足。這也是為什麼長時間穿高跟鞋，足部會疼痛的原因。
危害二：甲溝炎，腳趾擠壓變形
由於高跟鞋的設計，前部空間狹小，很容易讓腳指甲受到外力強烈的擠壓，然後腳指甲就會嵌進肉裡，最終被細菌感染而誘發甲溝炎。
研究也發現，女性穿高跟鞋的時間越長，那麼患甲溝炎的風險就越大，尤其是在小趾和拇趾處。同時，長期穿高跟鞋，腳部就會受到頻繁的摩擦和擠壓，很容易導致雞眼和老繭的產生。除此之外，高跟鞋的尖頭設計還會導致腳趾的外翻，如果沒有引起重視，後期就必須通過手術來矯正。
危害三：膝關節炎，加劇膝關節磨損
哈佛醫學院最新研究發現，寬高跟或是細高跟鞋都會給膝關節帶去壓力，從而導致膝關節軟骨磨損，最終發展為為骨性關節炎。
我們平常走路，是足部、膝蓋、腿部肌肉等部位共同合力的結果，但穿上高跟鞋時，就會改變足部踝關節的功能，讓髖和膝關節承受更多的力來保持步態穩定。長期如此，膝關節的磨損就會加劇，最終誘發膝關節炎。
危害四：腳踝扭傷，行動受限
穿高跟鞋時，我們主要依靠腳趾向前行進，保持平衡。這會增加小腿肌肉的緊張度，縮短腿部的肌腱，從而損害腳踝，而腳踝對維持人體的平衡是很重要的，當踝關節的穩定性功能減低，必然會增加腳踝扭傷的概率。
6樓：匿名使用者
1、女性都知道穿高跟鞋的不便之處，也就是不能隨意的跑動。即便是如此，平時正常的走路也會出現意外，即崴腳。這崴腳並不是一件小小的事情，長期的崴腳會使得自己的腳踝變得很脆弱，以後出現更大的危險的概率越來越高。
即便是順順利利的，隨著年齡的增長，經常崴到的地方會隨著天氣等外來因素的變化而變得更加嚴重。
2、和穿普通鞋子不同，穿高跟鞋時候用力的方式不同，所以對其膝蓋造成很大的負擔。久而久之，其中的膝關節就會承受不住壓力，關節和關節之間的接觸點就會產生許多發炎因子，接著就是導致膝關節發炎。雖然這個過程相比起其他直接導致膝關節炎的患者來說會慢一點，但是久而久之其膝蓋會表現出症狀，疼痛、腫脹等症狀會隨之而來。
此外，穿高跟鞋的時間太長，小腿就會一直緊繃著，難以放鬆，造成肌肉長期緊繃是容易抽筋。
3、除了對膝蓋造成威脅之外，由於走路姿勢上不同，使得女性的背、腰會受到壓迫，所以女性會經常感覺到痠痛。如果不注意的話，可能會對脊椎、腰椎等造成傷害。因為穿上高跟鞋後我們的重心就必須靠後，以保持平衡。
但重心的變化卻會導致骨盆等地方的壓力，此外，頸椎等位置也會受到集中的力，這樣很容易造成頸椎病。
7樓：網友
穿上高跟鞋後，後跟被抬起，腳趾和腳掌的關節處受力，承擔整個體重。人類通過長期的進化形成了腳前掌內、外和腳後跟三點支撐的負重結構，而這種由三點支撐變為兩點甚至單點支撐的行為，將會大大增加腳前掌各關節的退變。除此之外，高跟鞋常常鞋尖較緊，擠壓各腳趾內聚。
久而久之，出現雞眼、拇囊炎、拇外翻、足底筋膜炎、足弓塌陷等，成為慢性足部疼痛的罪魁禍首。
8樓：元寶
對足部的危害，可能會出現雞眼，趾骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。長期穿高跟鞋還會引致足部肌肉無力而形成扁平足。對腳趾頭會有一定的傷害的。
對踝關節和膝關節的危害。由於膝關節和踝關節的活動度受到一定的影響和受力不均勻，比穿平底鞋更容易發生踝關節扭傷，還會使退行性關節病提前發生。
對腰椎的危害。穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，最終有可能引起反覆性的急性和慢性腰痛以及脊椎不可逆轉的損害。
9樓：夫越
高跟鞋真的是每乙個女人又愛又恨的時尚單品了，高跟鞋真的能夠瞬間提高乙個人的氣質，但是也會給身體帶來很多的傷害。穿上高跟鞋時，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。
穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾關節腫大及慢性炎症。
對於踝關節食物影響還比較大，很多女孩子喜歡穿一些比較高的高跟鞋，動輒就是十厘公尺以上，穿上之後，整個人都會顯得很高挑，你固然是變高了很多，但是如果長期穿著很高的高跟鞋行走或者是站立，那麼踝關節就會長時間處在乙個勞累的狀態中，這樣長此以往對於踝關節的傷害真的是很大的。
也會影響膝關節，如果你的工作性質需要穿著高跟鞋長久站立，那麼不但會影響踝關節的健康，膝關節也會受到影響，長時間的站立，很容易就會出現屈膝困難的情況，這樣也會很容易患上關節炎和風濕病。
如果你也會時常小腿痙攣，出現忽然抽筋疼痛的問題，那麼也是因為穿高跟鞋的時間太長造成的影響，長時間穿高跟鞋會讓你的腿部肌肉長時間都處在乙個緊繃的狀態中，這樣就很容易出現小腿痙攣抽筋的情況了。
愛美之心可以有，但是也一定要注意自己的身體健康才行呀。
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