穿高跟鞋對身體有什麼好處

1樓：匿名使用者

高跟鞋只能改善視覺效果，並不能在實質上讓你的小腿變細。

穿著高跟鞋時，由於足弓處肌腱的拉伸，帶動小腿拉伸，會從視覺上讓小腿看起來更長更細。其實小腿粗很大一部分原因是因為小腿比較短，比例不好，穿高跟鞋自然就可以改善者方面缺陷，讓你更加自信更有魅力。

但是從醫學上說，高跟鞋對身體並沒有什麼好處，長期穿著反而容易引起血液迴圈不暢、腳趾骨變形等問題。所以愛美的女生穿高跟鞋的同時，也要注意足部按摩和保養。買高跟鞋的時候，鞋跟不宜過高，質量要好，否則影響舒適度會加重腳部疲勞。

2樓：匿名使用者

穿高跟鞋可以塑形、

但是變細的效果就不是很明顯了、

3樓：

不會,至少我穿沒細,還那樣

4樓：雪琳戀庚

穿高跟鞋的好處：

首先對健康有一定的好處。高跟鞋的造型適應人的腳心(足弓)自然狀態，使走路具有彈性，感覺輕盈、有精神。由於鞋跟高，走路時為了保持平衡，必然要挺胸收腹，小腿使力，有助於胸廓擴大，肺活量增加，並可使腹肌和小腿肌肉發達；還能增加腹壓，減少腹部脂肪，對肥胖婦女有益。

同時，穿高跟鞋走路時，由於前腳掌著地，減少了震動，對內臟和大腦有保護作用，人在跑、跳時，先用腳尖著地，道理就在於此

其次，穿高跟鞋可防治某些疾病。穿高跟鞋時，由於避免了全腳掌著地，可以防止扁平足，有扁平足的人，穿高跟鞋有矯正作用，但不可穿尖頭高跟鞋或尖頭皮鞋。

下肢靜脈曲張，是婦女常見的一種病，而高跟鞋由於抬高了足弓，有利於下肢血液迴圈，不但可預防下肢靜脈曲張，對已患此症的，穿高跟鞋可以得到改善。穿高跟鞋走路時挺胸收腹，不但對肺部、腹部有好處，而且可以防止胃下垂、子宮後傾和駝背等。

還有，穿高跟鞋可以使女性胸部與臀部突出，可顯示出女性的曲線美，使站、立、走的姿勢形態更加優美，更加精神，富有青春感。尤其對於身材矮小和成熟較晚的女青年，穿上高跟鞋，能從外觀上調高個頭，有利於身心健康。

穿高跟鞋的缺點：

高跟鞋的優點不可否定，但其缺點也是不少的，並非所有的女性都能穿。一般說，它只適合健康的青年和中年婦女，而且以半高跟(中跟4厘公尺)或一般高跟(5—6厘公尺)為宜，6厘公尺以上的高跟鞋則利少弊多。尤其是尖頭的高跟鞋有害。

科學研究：鞋跟高3-4厘公尺者為最好，超過6厘公尺者就會適得其反。因為後跟過高、過小，足底的支撐面小，身體的重心不穩，全身的重量壓在前腳掌和足趾上，使足的前橫弓和後橫弓壓力增大，胸部向前挺，臀部突出，可造成脊椎骨的彎曲。

時間長了，不但會使腿部關節僵直、肌肉痠痛，而且可引起足弓變形，或足跟和腳脖痛及趾面關節疾病。

如穿著尖頭高跟鞋，其前部過於窄小，足趾擠夾在其中，不但腳象穿小鞋一樣不舒服，而且妨礙足部血液迴圈，時間長了，可以造成趾甲扎人肉中，前掌會生雞眼或老繭，趾面可生老繭疙瘩，影響足部美觀。

5樓：流年繁花醉

可以塑造腿形，收緊臀部，不過少女孕婦什麼的不建議長期穿高跟鞋，影響骨骼發育

6樓：天空落果小蚊

高跟鞋會拉長你的身體曲線，而且在穿高根鞋的時候，由於重心的關係，想要站穩而不向前傾，就必須挺胸收腹背挺直。可以**塑性。堅持穿高跟鞋可以瘦小腿，大腿，並且塑造漂亮的線條，但這也不是一朝一夕的事情。

但是，穿高跟鞋，特別是超高跟，會對膝蓋，腰，腳背，腳趾造成傷害，而且長時間穿著，容易靜脈曲張，所以在脫掉後最好泡腳和按摩來疏緩，晚上睡覺時把腳墊高也是不錯的選擇。總之，高跟鞋就是痛並快樂著，又愛又恨之。這些是我的經驗，希望對你有幫助。

7樓：匿名使用者

它只是讓你感覺整個人挺起來了，有氣質了。但不能使小腿變瘦的，其實高跟鞋穿多了反而使人增胖的。。

8樓：net禁錮

會讓小腿變粗，緊緻肌肉，對身體沒什麼好處的，只是會看起來顯高挑，