長期穿高跟鞋對身體有害麼，女性經常穿高跟鞋，這樣對身體有危害嗎？

1樓：蹉秀榮醜鳥

青春期女生穿高跟鞋骨骼容易發生變形和彎曲。長期穿高跟鞋可導致骨盆和腳部變形。因為穿高跟鞋時，為了使重心得到平衡，身體就需要向前傾，背部就要稍彎曲，臀部也需稍凸出，膝關節被動僵直，全身重心都必需移在腳掌上，而足趾就要擠壓在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影響這些部位的骨骼發育。

同時，骨盆也是身體傳遞重力的乙個重要部位，穿平底鞋站立或走路時，全身的重量都落在兩隻腳上，穿高跟鞋時，由於身體形狀的改變，身體重量傳遞也發生了變化，使骨盆的負荷量增加，骨盆兩側被迫內縮。久之就可發生骨盆入口狹窄。而且由於壓迫和牽拉神經與肌肉，還可發生腰痠腿疼。

另外，骨盆入口狹窄還容易導致孕婦難產。

在足骨還沒有發育成熟的時候，鞋太小、太緊都會影響足骨的正常生長。這時候穿高跟鞋就會使趾骨和蹠骨由於受力過大而變粗，從而影響趾蹠關節的靈活，容易出現足跟疼痛、膝關節疼、趾骨骨折和其他足病。

高跟鞋還是盡量少穿、不穿為宜。但鞋後跟稍高一點是沒有壞處的，一般以不超過1.5寸為宜，這樣能減輕腿部承受的壓力。

2樓：南方健康

腳趾關節變形，骨盆前傾，導致膝關節軟骨的磨損，誘發膝關節疾病和腰肌勞損

3樓：冠興有瑞棋

當然有啊，其實高跟鞋除了能讓人『海拔』更高之外，沒甚末好處的，就像以前的裹足，對腳的發育以致整個身體的害處很大

4樓：瀧印枝圭賦

長期高跟鞋，會導致小腿後部肌肉額外發達膨大，高跟鞋穿著走路不正確，會導致腿部由上到下呈現x或者o型，嚴重會引發腿部水腫，**鬆垮，所以建議平時買好的高跟鞋，還有盡量少穿，或者穿根盡量低些的。

5樓：睿爸育兒記

長期穿高跟鞋有什麼壞處？#星知計畫#

女性經常穿高跟鞋，這樣對身體有危害嗎？

6樓：寧寧說歷史

首先長時間的穿高跟鞋對人體的傷害是很大的，對膝關節和踝關節的危害是最大的，因為膝關節和踝關節的活動受到了一定的影響和受力不均勻。相對來說比穿平底鞋共容易發生扭傷，而膝關節的負荷壓力明顯增加，長時間的穿高跟鞋會引起退行性骨節病變，發生骨質增生等等。

而且還會影響腰以下的血液迴圈系統，比如說盆腔的血液迴圈系統，長時間的影響盆腔的血液迴圈系統，會使你的生理功能下降，而且對於腰椎的危害也很嚴重，長時間的穿高跟鞋行走會使你的腰部發生扭曲，嚴重的會產生腰肌勞損，腰脫骨質增生等等，而且對於脊柱的影響也很大，比如說，區胸等等，這些長時間的危害是在短時間之內看不出來的，都是在慢慢的時間變化之中會明顯體現出來。

當然對逐步的危害是最大的，當人們穿著高跟鞋直立或者是行走的時候，重量會集中在前腳掌的第一至第三塊脫骨處，同時這些腳趾還會受到鞋的擠壓，就會產生雞眼，嚴重的還會產生神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。

當然對於指甲也是有很大的傷害。比如說扁平足或者是指甲炎增生變厚或者是黑指甲。長時間會讓你的行走變得非常痛苦，因為他出現的地方不管是在**都是會受到力量的擠壓的，這個時候你沒走一步到你的疼痛就會從腳底傳到你的大腦，會使你的行走非常的難受。

7樓：匿名使用者

倒是不至於有什麼嚴重的危害，但是會對女性的腿部造成一定的影響，尤其是小腿的肌肉，會比較發達。

8樓：曉晗語心

穿高跟鞋的危害是很大的，女性的腳部骨骼會變形，所以平時盡量穿平底鞋。

9樓：勇敢去飛舞

對身體肯定有危害，容易引起足骨和骨盆的變形，實際上經常穿高跟鞋是一種摧殘。

10樓：瘋箏

肯定是有危害的，穿高跟鞋走路身體習慣性前傾，脊椎壓力很大，很不好。

11樓：溫柔的女人

經常穿高跟鞋那麼腳後跟出來緊張的狀態就會造成一些亞健康的疾病。

12樓：愛q一世

長期穿高跟鞋當然有危害，腳容易變形，而且對脊柱也不好，小腿也容易變成肌肉腿。

13樓：小

女性經常的穿高跟鞋，會扭曲她的骨骼，造成腿腳扭傷歪斜等問題。

長期穿高跟鞋對身體有什麼壞處？

14樓：小汐子

穿高跟鞋的人血壓會根據高跟鞋的鞋跟上公升，鞋跟多長，上公升多長，但當你突然脫掉鞋的話血壓會快速下降，對身體不好，所以建議穿小跟的高跟鞋，或平底鞋。

15樓：青島白癜風好

長期穿高跟鞋危害多

一家全球均有分銷商的巴西造鞋商，近日效仿一些菸草商在所售香菸的外包裝上加印「吸菸有害健康」的字樣，也在其鞋盒上印上「穿高跟鞋會傷害脊椎」的警告字句。此舉大獲醫界人士的讚賞。

女士連續半年每天穿高跟鞋步行五千步，（「白領」在日常工作中行走的步數一般不會低於此數），除會出現腳趾長水泡等問題，並會引致關節炎、脊椎移位等毛病。

香港的脊醫及足病診療師都建議，應該避免穿逾一英吋半高（約4厘公尺）的高跟鞋，否則會令整個下半身承受極大壓力，有機會導致坐骨神經痛等毛病。

香港執業脊醫協會主席陳允灝表示，女士們不應經常穿超過一英吋半高的高跟鞋，因為當穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾的關節也會腫大及慢性發炎。

陳允灝又稱：在向他求醫的腰骨痛女性患者中，有七至八成是由於長期穿高跟鞋所至。因為在穿上高跟鞋後，除腳部承受壓力外，而且為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後拗，長期會令腰部的肌肉、關節及骨骼受壓，出現腰骨痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。

16樓：糖海水

影響脊柱正常生理彎曲

17樓：釋夕楊歌

穿上高跟鞋時，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾關節腫大及慢性炎症。

18樓：系昕度高韻

平時穿鞋跟高不易超過5公分.

人體承受能力有限制,在5公分內,不會受什麼影響.

但是超過之後.人在走路或長期穿此類鞋子會對腳有一定的影響.

穿高跟鞋對身體有傷害嗎？

19樓：叢素蘭鄭甲

西班牙創傷外科專家指出，婦女長期穿跟太高的鞋，會引起多種腳趾病，如腳趾骨頭旁突、錘子形腳趾的形成和腳趾甲病變等，這是由於腳趾與腳後跟的傾斜度太大，腳趾的承受力過重，造成腳趾部位供血不足所致。行走時還易出現腳疲勞和腳痛、腳腫。

從醫學角度來看，20歲以下的少女不宜穿高跟鞋。因為少女的骨盆骨質柔軟，容易受到外力的影響而變形。穿高跟鞋以後，身體前傾，人體為了保持平衡，就得改變姿勢，腰前凸增加，臀部後翹加大，骨盆內壁被迫內收，日久可使骨盆入口變窄，將來結婚後會造成分娩的困難。

長期穿高跟鞋後，身體前傾，背部肌肉、腰臀肌肉及大腿、小腿後面的肌肉群持續保持收縮狀態，日久可造成關節變形，椎間盤向前突出，出現腰肌勞損、腰痠背痛。

穿高跟鞋由於行走不平穩，很容易使踝關節周圍的韌帶扭傷，甚至造成踝關節骨折。此外，腳跟距離心臟和大腦最遠，是氣血傳導較難到達的器官；腳底的血液迴圈往往借助於行走時腳形的變化來促進血管的收縮和舒張，而腳底部的一些神經反射點是和某些內臟器官相聯絡的。鞋跟適中，可以刺激這些神經反射點來改善腳底的血液迴圈，緩衝對顱腦所產生的**。

如果鞋跟過高，人體重心前傾，腳底的神經反射點也會受到抑制，日子長了便會影響健康。據日本東京大學對穿高跟鞋者各項生理引數進行的監視表明，穿高跟鞋走路使人不能進行深呼吸，造成肌肉缺氧，心率加快，還容易造成注意力減弱和疲勞，這對青少年的生長發育和身體健康極為有害。

有不少時髦青年愛穿尖頭火箭皮鞋，由於鞋型瘦狹，五趾擠軋，易誘發甲溝炎、嵌甲、雞眼和骨刺；受擠壓還可使區域性血液回流不暢，在嚴冬易生凍瘡。常穿尖頭皮鞋，還可使腳趾受損變畸形，腳骨骼受傷，**潰破，腳麵各關節產生慢性炎症。

近年來，高筒皮靴也在許多時髦姑娘中流行起來。有些人長期穿著皮靴後，小腿下1/3處出現輕度腫脹和疼痛，甚至足背處也有疼痛，這就是「腓淺神經壓迫症」。此外，還有可能發生跟腱周圍炎、腱鞘炎、脂肪墊炎和腳氣病等，這些病統稱為「皮靴脖，引起皮靴病的主要原因是：

皮靴偏小穿著不適，靴腰過緊、靴子幅面偏低、靴跟過高等使足背和踝關節處的血管、神經受到長時間的擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液迴圈不良。由於高筒皮靴透氣性差，行走後足部散發的水分無法及時消散，給黴菌等造成了良好的生長、繁殖環境，還易患足癬感染。

所以，要避免「現代革履脖，鞋跟不宜過高，鞋頭不能過尖，穿高筒皮靴靴腰不宜過緊。回家後及時脫掉皮鞋換上便鞋，以改善足部的血液迴圈，晚上熱水洗腳以消除足部疲勞，對保護兩足健康很有益處。

20樓：南方健康

腳趾關節變形，骨盆前傾，導致膝關節軟骨的磨損，誘發膝關節疾病和腰肌勞損

21樓：英淑英鄢溪

其實穿高跟鞋有好處有壞處

成年人穿高跟鞋不但好看而且修飾腿型

可是對腳對身體還是有些害處的

但是你才14

一定不要穿

影響你發育

我就不愛穿

太累了腳疼

你要是特別想穿就夏天的時候

買跟特別矮的那種船鞋

或跟特矮的靴子

感覺會舒服些

22樓：養生動畫

少女正處於青春發育期，足骨、脊柱、骨盆都未發育成熟，在外力的作用下很容易彎曲、變形。高跟鞋還會影響將來生育。因為穿高跟鞋身體必然前傾，這樣對骨盆的壓力就加重了，骨盆兩側被迫內縮，必然造成骨盆入口狹窄。

長期穿高跟鞋對女人的骨骼有傷害嗎？

23樓：

首先傷害腳部關節

高跟鞋的鞋跟一旦超過了5厘公尺或者長期穿，腳尖負重增大，將腳前部擠進錐形的窄小的鞋尖內，使雙腳備受折磨，容易誘發腳趾外翻、拇囊炎、錘狀趾、蹠骨頭缺血性壞等疾患。長此以往會感到腳部出現麻木疼痛等不舒服。

傷害踝關節和膝關節

當人在穿著高跟鞋走路的時候,膝關節和踝關節的受力會不均,從而很容易引起扭傷,尤其是在走下坡路的時候。而且,膝關節的壓力變大了,也會引起退行性骨關節骨病的發生。

傷害頸椎

高跟鞋使人的重心過度前移,會造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,使頸椎受力集中,容易造成損傷,這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。

小腿痙攣

如果你也會時常小腿痙攣，出現忽然抽筋疼痛的問題，那麼也是因為穿高跟鞋的時間太長造成的影響，長時間穿高跟鞋會讓你的腿部肌肉長時間都處在乙個緊繃的狀態中，這樣就很容易出現小腿痙攣抽筋的情況了。

傷害腰椎

穿上高跟鞋後,腳後跟被墊高,人體只有向後傾斜才能保證身體的平衡。這樣雖然達到了女性理想中的挺胸、提臀和收腹的效果,但卻導致了人體重心移至腰部,腰椎被迫後伸,使其處於緊張狀態。穿的時間越長,腰背肌肉和腰椎受到的損傷就越大,很容易導致腰肌勞損。

靜脈曲張

靜脈曲張在醫學上的解釋是,由於靜脈血管壁變薄,靜脈處有血液淤積而產生的一種疾病。如果長期穿高跟鞋,小腿的血液無法順暢的迴圈流動,大部分淤積在小腿,便很容易導致靜脈曲張。

意外傷害

有些高跟鞋，鞋跟特別細，走在馬路上，很容易被一些下水井口格柵絆倒，造成意外傷害。

因此，要適當的去調整穿高跟鞋的時間。還有對於那些為了工作，必須要穿高跟鞋的，在挑選高跟鞋的時候，可以選擇根部低於5厘公尺的高跟鞋，晚上休息的時候，泡腳也是有很大好處。

長期穿高跟鞋對身體有害麼，女性經常穿高跟鞋，這樣對身體有危害嗎？

長期穿高跟鞋對腳有多大的傷害，長期穿高跟鞋對腳有多大的傷害？

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