穿高跟鞋時間久了是不是對身體不好啊

1樓：匿名使用者

1）腰椎和頸椎受損

姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨於集中，甚至集中到乙個點，壓強迅速增大，這樣

很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易造成損傷，這種損傷的積累最終將導致腰痛和頸椎

病的發生。

2）膝關節病

由於負重力線改變，使膝關節軟骨磨損加重，誘發或加重關節軟骨退變。

3）踝關節扭傷

即「崴腳」，正常人在行走和運動中，腳踝容易產生向內的翻轉力，鞋的外側總是最先磨損就是這個原因。人的自身也在不斷地調整這種翻轉力，以維持平衡，但穿上高跟鞋後，調整能力就會減弱，容易造成「崴腳」。且鞋跟越高，向內翻轉的勢能越大，受傷程度也就越加嚴重。

4）扁平足

扁平足的主要原因是蹠腱膜鬆弛，蹠腱膜位於足底，像弓弦一樣維持著足弓的穩定。鞋跟越高，足弓的後臂越長，蹠腱膜所受的拉力（張力）也就越大。如果長期拉力過大，蹠腱膜鬆弛，足弓就隨之降低，嚴重的會造成扁平足。

5）拇指外翻

鞋頭太尖，擠壓著大拇指，就會造成拇指外翻。而外翻的拇指因為一直被鞋子摩擦壓迫，發炎時會有尖刺般的壓痛感。

6）拇囊炎

過尖的鞋頭會擠腳，會使拇囊炎的問題惡化。拇囊炎即：大拇指關節處發腫發炎。

拇囊炎也可能在其他腳趾發生。專家不認為擠腳的，尖頭的高跟鞋會導致拇囊炎的發生，但專家證明，高跟鞋的確會惡化拇囊炎。

7）槌狀趾

當腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時候，會使腳趾頭處於不自然的形態，導致腳趾頭中間的關節因為腳趾經常彎曲而導致變形的腳部問題。槌狀趾會導致腳趾疼痛。

8）疲勞骨折

高跟鞋造成的前腳掌壓力可能會導致壓力性骨折。

9）雞眼或厚繭

鞋子和腳不斷摩擦的地方，會長出厚的硬皮。當你穿上高跟鞋，腳滑上前方，並擠在那個窄小的鞋子內，這會對腳形成全新的壓力點，並形成摩擦。

10）蹠骨關節疼痛

高跟鞋除了會改變整個身體的重力分布，並且會導致更多的重量移向蹠骨。這會使前腳掌感到有壓力和疼痛。

腳是人體負重的支撐點，從解剖上看就像「拱形橋」結構，腳跟是乙個橋墩，前足的骨頭是另乙個橋墩，中間骨頭構成拱形結構來承受人體的重量與分散應力，人每行走一步都要牽扯到上述重要結構。

以上來自宮品海參查詢。

2樓：匿名使用者

當然最直接的感覺就是腳疼

3樓：匿名使用者

能適應就好，關鍵看你有沒有不適反應。

4樓：橋雨

對的對頸椎不好而且影響長個子