1樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
2樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
3樓：快樂**醫生
年輕人提高記憶力方法：
1､最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。科學用腦在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
2、補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延續腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。像腦類、蛋黃、芝麻、花生、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。
3、多食鹼性的食物。日常含鹼性的食物，如豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、捲心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。其中又以海帶所含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
4、多吃含葡萄糖的食物。大腦每天需要100～150克的糖。但神經系統中含糖量很少，必須靠血液隨時供給葡萄糖。
當血糖下降時，腦的耗氧量下降，輕者會感到疲倦，不能集中精力學習，重者會昏迷。尤其容易發生在不吃早餐者身上。新鮮水果和蔬菜、穀類、豆類含有豐富的葡萄糖。
5､睡眠很重要疲憊的大腦怎麼會為你積極的工作?想要思維高效，讓腦袋得到充分的休息是在重要不過的了!每天7-8小時的睡眠時間一定要保證，睡眠不足會直接引起效率低下、思維遲緩，所以別讓加班變成你睡眠不足的理由，提高效率才最重要!
、6、濃縮深海魚油軟膠囊，富含dha、epa，是年輕人不可忽視的營養物質。腦細胞數在出生後的數目不在隨年齡的增長而增加，神經細胞的網路要增加，腦細胞要充實，這些都需大量的dha及epa。補充不飽和脂肪酸還具有改善記憶的保健作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
4樓：官悌房馨蓉
增強記憶力的秘訣：家庭**措施：1•多閱讀；2•經常測驗自己；3•充足睡眠；4•小心藥物及酒精；營養及飲食**：
1•適當補充維生素b群；2•補充礦物質和氨基酸；3•宜長食用的食物，包括全麥等穀類•豆腐•雞蛋•豆類•小麥胚芽•魚類•核桃•芝麻•粟公尺•生菜等。
5樓：喻苒廉盼柳
平時可以吃些健腦的食物如核核桃,也可以吃些健腦的藥.
6樓：
記憶力下降往往是由於多種原因導致而成的要從以下多個方面招手營養方面要給帶老提供營養，每天多吃幾個核桃多喝水心態，要處於乙個平和的狀態，一定要多多休息，早睡早起，不要熬夜，只有讓大腦休息，好才能正常的工作記憶力才能恢復，就像一台電腦一樣，時間一長就會出現卡頓系統的反應，速度就會下降人的大腦也是一樣的沒有足夠的聰明時間是吃不消的。
7樓：匿名使用者
養成良好的作息時間,晚上在十點之前最好入睡,平時多做一些手工方面的活動,這樣能有效的鍛鍊思維能力.在飲食方面多吃一點堅果之類的食物,如核桃等.
8樓：尉原阮心諾
培養專注力，然後保證你的作息時間和質量，最好是不要打亂生物鐘
9樓：匿名使用者
當你注意的人乙個小小舉動會讓你記憶猶新的話，那就是你平時不太注意細節，難道你會忘記你的ta的生日？
10樓：匿名使用者
1、多吃有利於大腦的食物：核桃、牛奶、雞蛋、黑芝麻、動物大腦……2、同時多鍛鍊，增加身體健康，以保證足夠的體力支配你大腦的執行。3、樹立自身記憶力很強的自信心，這點非常重要，要常強調自己記憶能力很好，這有利於強化你自身的記憶力強度。
4、多記東東，記憶力其實和身體在一定程度上是一樣了，增加對的鍛鍊可以鞏固和開發本身記憶力的潛力。1、多吃有利於大腦的食物：核桃、牛奶、雞蛋、黑芝麻、動物大腦……2、同時多鍛鍊，增加身體健康，以保證足夠的體力支配你大腦的執行。
3、樹立自身記憶力很強的自信心，這點非常重要，要常強調自己記憶能力很好，這有利於強化你自身的記憶力強度。4、多記東東，記憶力其實和身體在一定程度上是一樣了，增加對的鍛鍊可以鞏固和開發本身記憶力的潛力。
11樓：腦科醫生陳主任
保持良好的睡眠，睡眠不好會導致記憶力下壓屈降。
保持愉快的心情，經常參加體育鍛煉。
常聽**，常看書，讓大腦神經鬆弛。
多看鍛鍊邏輯偉盆能力的書籍，讓大腦保持邏輯性，防止記憶力變差。
多吃富含維生素c，e等營養的食物，對大腦細胞有利，增強大腦記憶力。
少抽菸，少喝信駝注酒，菸酒會損傷腦細胞，不利於記憶。
養成良好的生活習慣才能有良好的記憶力。
12樓：敬業籤
親，記性差已經是當下乙個非常普遍的問題，你先不必太過緊張，要先擺正心態。因為忙碌已經成為現代人的生活常態，而且人隨著年紀的增加，記憶力也是會逐漸減退的。如果你想快速改善這一困擾，可以借助一款提醒軟體，時時在旁提醒你，比如說敬業籤這款便簽提醒軟體就很不錯。
敬業籤有多項分類、內容自動雲同步的功能，可以幫助你分類記錄重要事項，讓待辦事項一目了然，而且只需登入同一賬號，便能在安卓系統、ios系統、windows系統，還是在ipad端或是網頁端，同步顯示記錄內容，方便我們隨時檢視。
同時，敬業籤還有待辦事項提醒的功能，並且有多種不同的提醒型別可供選擇，能滿足你的多種需求。可以定時提醒你重要的事項，避免有遺忘的狀況發生。
青年人記憶力減退怎麼辦？
13樓：匿名使用者
隨著人年齡的增長，記憶力減退是很正常的。
只要經常工作或者學習，給大腦不中斷聯絡和思考的機會，這種減退
也可以減緩或者停止，甚至可以增強大腦的思考能力。就好像流水不腐，戶樞不蠹一樣的道理
另外一方面，可以從食品上面下手，補充大腦營養，保持大腦的活力。
比如一些乾果類食品，一些新鮮的蔬菜水果，都可以增強身體機能，補充大腦的需求
而且充足的睡眠也是大腦記憶力的能量保護者。適當的充足的睡眠可以讓大腦勞逸結合，也可以使身體保持良好的狀態
總之，對自己的身體了解，正視身體的發展，不要懼怕衰老的程序，保持良好的心態，再輔助以上的方式，你永遠都是活力四射的
年輕人記憶力減退的原因不同於老年人，由疾病所引起的佔極少數，一般都是由於學習生活等因素造成精神高度緊張或連續用腦過度使神經疲勞所致。
學會科學的分析和考慮問題的方法，對提高記憶力來說是最為首要的。
保證充足的睡眠，可消除腦疲勞，保護腦細胞。
人的大腦右半球支配左半身運動，左半球支配右半身運動，而左腦主管語言功能。多用右側肢體，可加重左腦負擔，導致左腦疲勞，進而影響人的記憶力。所以，有專家提出，日常生活中多用左手，可增強人的記憶力。
**可改善機體狀況，促進思維發展，使記憶深化。聽輕鬆愉快的**，能使人體內產生一種有益的化學物質——乙醯膽鹼。這種物質是細胞間傳遞資訊的主要神經遞質，它對改善記憶有明顯的促進作用。
另外，還應多食有益記憶的食物，如蛋、魚、大豆、動物肝等富含磷脂的食物，尤其是蛋類應多吃。
14樓：匿名使用者
我們青年人這樣做就可以了:
強記憶的十種方法。
1.注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚。如果對學習材料、知識物件索然無味，即使花再多時間，也難以記祝
3.理解記憶。理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記祝對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
4.過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。
5.及時複習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記的更牢。閒暇時經常回憶過去識記的物件，也能避免遺忘。
7.讀、想、視、聽相結合。可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好的多。
8.運用多種記憶手段。根據情況，靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、做筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
9.掌握最佳記憶時間。一般來說，上午9～11時，下午3～4時，晚上7～10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。
10.科學用腦。在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵
15樓：名醫**網
中國中醫科學院西苑醫院-綜合內科-莊平-副主任醫師-記憶力減退該怎麼辦
16樓：匿名使用者
不吸菸，多吸氧
多運動，多思考
常減壓，不疲勞
同時保證好營養
17樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
記憶力不好該怎麼辦，年輕人記憶力不好怎麼辦？
1 壓力太大 不知道你有沒有發現，如果情緒很平靜的時候，記憶力也會格外好，如果在發脾氣的時候，記憶力甚至智商都是零。所以乙個人如果在壓力大的時候也是一樣的，情緒不穩定，所以導致記憶力不好。如果恰好是這樣的情況，不要強迫自己去記憶一些東西，效果不大，可以等到情緒穩定之後再來記憶。2 增強記憶力訓練 如...
記憶力不好怎麼辦呀，記憶力不好怎麼辦
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 記憶力不好有很多原因，比如休息不好，不能保證充足的睡眠，還比如記東西的時候精神總是無法集中 需要鍛鍊...
孩子記憶力不好怎麼辦，孩子記憶力差怎麼辦？
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