1樓：
我用的羅小白，用著吸收很好，用完以後水水潤潤的感覺。
**暗黃怎麼變白
2樓：匿名使用者
**暗黃怎麼調理
**暗黃的人，存在兩種可能，一種是天生的家族遺傳，還有一種是後天導致的，一般人都是以上兩種的混合，所以我們只要由內而外保養起來，就可以讓**變白了。
平時，我們要調整好作息時間，千萬不要再熬夜了，熬夜會讓你搬來白皙的**漸漸暗淡，失去光澤，生長皺紋，變得鬆弛，是不是很可怕呢，所以我們一定要睡好美容覺，這是我們必須做到的第一步。
在吃飯的方面，我們要少吃顏色比較深的醬油，這也是影響我們膚色的日常因素之一，要多喝牛奶，豆漿，這些白色的飲料，多喝富含維生素c的果汁，多吃一些清腸道的水果，來調理好身體。
外出一定要注意好防曬，防曬是美白的關鍵，可以擦防曬霜，也可以選擇戴墨鏡和防曬帽，這都是個人選擇了。
定期做美白**，或者去美容院護理，最好是自己用天然的食材來做**，見效雖然慢一點，但是比較安全可靠。
3樓：乜懋任玉蘭
多注意作息時間，經常喝一些牛奶豆漿，不要吃太多帶有色素的東西，多吃豆腐
**暗沉怎麼解決呢？
4樓：芊芊梓沫
一、食療
先說食療，改善體質當首選食療，因為食療比中藥更適合長時間服用。推薦養顏茶和潤膚羹。
1、玫瑰山楂養顏茶
玫瑰花4粒，幹山楂片4粒，開水沖泡。
先衝入少量開水，搖晃幾下，把水倒掉，就像洗茶一樣。然後再衝入開水，可以不停的續杯，直到沒有味道。適合上午飲用。
2、銀耳蓮子潤膚羹
蓮子10粒，銀耳少許，桂圓三粒，大棗三枚（這是一天的量，適合下午或晚上服用）。蓮子和銀耳洗淨後，浸泡兩個小時，之後加入大棗和桂圓，小火慢燉一小時。
二、運動
再說運動，要想改變氣滯血瘀的體質，運動是必不可少的。最簡便易行，也是最有效的運動，就是走路。
不需要走得很快，正常速度就可以，關鍵在於走路的時間。每天連續走路的時間不能少於40分鐘。
要注意兩點：
必須是「連續」走路
如果你早上走了20分鐘，下午又走20分鐘，則達不到效果。
每天必須堅持「40分鐘」
如果你只走30分鐘，雖然只少走10分鐘，但是效果卻會差很多。
三、養心
養心是保持氣血暢通的關鍵。
某種意義上說，養心比食療和運動更重要。心定則氣血暢通，心亂則氣滯血瘀。
養心的關鍵是保持內心的平靜與安寧，因為內心安定和身體放鬆時，氣血才能暢通無阻，微迴圈會更好，肌膚紅潤有光澤。
所以，心安體舒的人更容易擁有美麗肌膚和不老容顏。
毫無疑問，打坐非常有助於保持內心的平靜，而太極則更有助於我們修身養性。太極主張「心貴靜、意貴專、身貴柔」。
太極不僅使我們內心更平靜，還能使我們精神更專注、身體更鬆柔，是很好的身心的運動。
四、針藥
針灸能快速疏通經絡，改善氣血不暢通的狀態。
尤其是溫針灸，對寒性體質和血瘀體質尤其適合。
如腳涼、膝蓋涼、小腹涼、胃寒、腹脹、腰涼、頸肩腰背痠痛、怕風、偏頭痛、長色斑、長痘痘、月經不調等。
有條件的話，可以用溫針灸**，很快能得到改善。體寒和血瘀改善了，面色就會容光煥發。
中藥在補氣養血、舒肝解鬱、活血化瘀方面，比食療見效快。
必要時可以先請中醫面診，開方調理幾周，然後配合食療、走路、或太極，做長期的調理。
5樓：那些你不知道的二三事
一、清潔與保濕一樣重要
大風會夾雜著各種汙染物，而它們都會在不經意間侵襲你的**，因此**清潔是萬萬不可荒廢的。春季適合使用一些具有保濕效果的清潔乳，根據自己膚質選擇一款適合自己的清潔用品，可以適合的當少油和祛痘產品的使用，清潔**後，著重保濕修復的工作，必要時還可塗抹2次護膚晚霜，這就是解決**暗沉怎麼辦的有效方法。
二、使用美白精華
美白精華能強效淡化臉上的小斑點，改善肌膚暗沉，堅持2-3周，就能明顯發現膚色明顯變白變亮了，非常經典好用，是非常值得入手的哦。
三、美食物換來好肌膚
維生素c和抗氧化物多攝取，脂肪和碳水化物少攝取，改變飲食習慣將會讓你看上去更加漂亮。魚類和果蔬類食物富含維生素c和抗氧化物，可彌補體內缺失的膠原蛋白，也能清除體內的自由基，日積月累的好食物才是促成好**的關鍵，並不是一蹴而就的，每天堅持吃400-500g果蔬，每週食兩次魚類食物(非油炸魚)。
四、有氧運動消除**暗沉
女性**暗沉很大的原因是由於內分泌和毒素沉積造成的。慢跑、游泳、騎行等有氧運動都能夠增加機體的新陳代謝，血運速度加快可為**提供更多的氧氣和營養，促進肌膚產生更多的膠原蛋白，**的活力也會有所增長，此外，有氧運動還可幫助機體排除毒素，改善心情，讓**充滿活力。
五、優質睡眠讓黑眼圈眼袋不再找上門
風吹日曬一整天後的**需要在晚間進行自我修復，因此良好的睡眠對於**來說是非常重要的。如果連續熬夜3天，你會發現眼袋、黑眼圈、暗沉、細紋都會毫不留情的刻在你的**上。每天保持7-8小時的睡眠，可讓身體和**恢復活力，此外，還要注意睡眠姿勢，趴著睡擠壓**，易生成皺紋，因此爺面睡或是右側臥睡都是最佳的睡眠姿勢。
六、防曬防色斑
90%的**問題都源於紫外線的照射。天氣慢慢暖和起來，陽光也會變的肆無忌彈，因此需要重視防曬工作。色斑是因為黑色素沉澱引起的，而紫外線會加速色斑生長的速度，要明白長斑容易去斑難，一旦**受損就很難恢復了，因此預防，為**打好底是非常重要的。
6樓：手機使用者
你可以試試天貓「佐登妮絲***」，可以清潔毛孔，改善出油，讓**更加有光澤。
**暗沉怎麼辦？
7樓：大嘴博士
解決膚色暗沉最好的方法其實是這個！
8樓：蕢絹信蕩
我也是比較懶的，我都是每天敷面，也不耽誤很長時間，在睡覺就可以，很方便
你的**是混合型的 ，最基本的就是補水、控油祛痘、美白淡斑我就是用**慢慢改善的，效果挺不錯的，也方便，不浪費時間你有什麼樣的困擾可以找我哦
9樓：大原塔萌梢
**暗沉的原因主要為以下8點：
1.休息不好，睡眠不足
晚上的睡眠時間時是**細胞更新的最活躍的時刻，太晚睡或睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰暗顏色。長期睡眠不好的人，**自然看上去灰暗暗，再用什麼美白產品一樣無濟於事。
2. 壓力
當我們承受壓力、疲勞過度的時，身體會處於緊張狀態，造成血管收縮，血液迴圈不良，臉色也暗沉下來。而疲勞過度，肌膚的新陳代謝緩慢，臉色因角質積聚而變得更加暗沉。
3、乾燥
如果肌膚乾燥，角質層水分不足，膚色顯得暗黃。而且乾燥的**會出現細紋，有時候不仔細看很難觀察到，但細紋多的**就像蒙了一層灰，顯得暗黃。
4. 吸菸
吸菸會使血管收縮、體內產生大量的自由基，臉色黯淡。香菸還會破壞維生素c，而維c具有抑制黑色素的作用，對**健康十分重要。另外，吸菸的煙霧也會弄髒毛孔，令膚色更暗啞。
5. 潔面不徹底
當粉底在肌膚上一段時間後，會與皮脂及灰塵等混雜在一起形成汙垢，然後氧化變質。如果潔面不徹底，汙垢殘留在臉上，膚色就會暗啞無光。
6. 紫外線
uvb會把**曬黑，而uva會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
7、**衰老
以上幾點和**衰老都有一定關係，**衰老後，新陳代謝減慢，**被氧化。膚色黯淡無光彩。
8、貧血
貧血造成**乾燥，不僅對膚色有影響，長期貧血影響身體健康。
面色蠟黃食療方
粳公尺100克，綠豆50克，淘淨，加水熬成稀粥，出鍋前加入豬肝片（100克量），豬肝熟爛後即成，日服三次。此方具有清熱養血、潔膚褪黃之功效，適用於血虛氣弱引起的面色蠟黃。
面色萎黃食療方
方一：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳公尺100克。前兩味洗淨，切成小粒，一同入鍋，加粳公尺（淘洗乾淨）和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。
此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用於心脾氣血不足導致的肌膚乾燥、面色萎黃。
方二：黃鱔500克，當歸、黨參各15克，精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣各適量。當歸、黨參洗淨裝入紗布袋中，紮緊袋口；黃鱔去掉內臟、頭、尾和脊骨。
將黃鱔、藥袋同放沙鍋中，再放入精鹽、料酒、薑片、蔥段、蒜瓣和清水，大火燒開後改小火再燉煮60分鐘，棄除藥袋，食肉飲湯。此羹具有補益心脾、養血安神、悅色潤膚之功效，適用於心脾氣血不足所致的面色萎黃、肌膚乾燥症。
**暗沉食療方法
方一：鮮桃花陰乾，置於酒中浸泡，以酒高出桃花為度，15天後服用，每日飲15毫公升。此方具有舒肝解鬱，行氣活血之功效，適用於肝氣不舒、血行不暢引起的面色土黃、乾燥無華，可消除面部黃褐斑，令顏面潔白如玉。
我的肌膚不白，很暗沉，為什麼會這樣？
10樓：紫涵小仙
造成**不白暗沉的主要有以下原因:
1.紫外線 輻射
夏天強烈的紫外線會更猛烈的催生黑黃色素產生，曬黑是肌膚美麗的頭號大敵;曬後**若得不到及時補水，容易很快出現暗黃，甚至產生黃褐斑……全身美白既要清透無負擔，還得效果明顯，怎麼全身美白，還有熬夜對著手機電腦產生的一系列輻射，晚上十點到凌晨三點，是**新陳代謝最旺盛的時間。如果此時仍處於緊張或者興奮狀態，**的「吐故納新」就會受到抑制，毒素長期不能有效排除，就會令膚色暗晦發黃。
2.濫用化妝品
造成一定的毛孔阻塞，毛孔不能暢通，產生沉澱色素。
3.飲食注意
避免食用色素含量高之食物、飲料。某些食物也是**黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。
4.心情不好
心情不好也會對**有所影響的，保持愉快之心情，解除疲勞。還有適當運動，以促進血液迴圈及新陳代謝。
5注意**補水
**很多問題大多收到缺水造成的，當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔及皺紋等問題會顯得分外明顯。
6.疾病
不少疾病可以改變正常膚色，使其變黑。其中最常見的有內分泌系統疾病、慢性消耗性疾病、營養不良性疾病等。
11樓：那流行哈
1、色素沉著，長期色素沉著會引起肌膚泛黃2，常熬夜睡眠不足，晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在**表面，肌膚會沒有光澤3，體毒積累，體內的毒素經過血液迴圈進入人體器官從而導致面色灰黃的情況。4，壓力過大，壓力會使人心情焦躁不安，臉上變得暗沉。肌膚的狀態還是很複雜的，要經常關注啊，我都是在真我裡沒事測個膚質，了解自己的膚質狀況，才可以更好的護膚
如何解決面板暗沉，面板暗沉怎麼調理？
要想徹底改善 暗沉的現象，必須內外兼修。飲食方面多注意，多吃水果蔬菜，補充維生素c。作息規律，不要熬夜，保障良好的睡眠質量。外部要堅持護膚，可以用美白抗輻射 滋潤的化妝品。首先要注意防曬，防曬隔離霜出門要擦哦，然後平時的護膚品 多以美白為主，另外飲食上多食用檸檬水或者獼猴桃，但是最好晚上使用，白天出...
面板暗沉該怎麼辦，最近面板暗沉怎麼辦
1 平時一定要調整作息時間，最好不要經常熬夜，可以多吃含維生素c，維生素a較多的食物，能夠緩解 暗沉症狀。2 平時一定要注意做好防曬工作，如果經常在太陽底下暴曬可能會導致 暗沉，因此平時一定要注意補水保濕，同時注意防曬。3 如果 暗沉情況比較嚴重可以在醫生的指導下使用雷射的方式來進行 也可以注射美白...
面板暗沉 無光澤怎麼辦，沒有光澤，面板暗沉怎麼辦
暗沉沒有光澤，這個可能和 的營養以及 的膚質有一定的關係。比較油膩的人群，油脂分泌比較旺盛，油脂被空氣氧化之後會形成淡黃色，因此會感覺 偏黃。但有一些乾性 的人，由於 的營養不夠，出現 比較乾燥，細紋，沒有光澤。對於油性 的人應該是以清潔控油為主，清潔完之後也要塗抹一些控油的乳霜進行修復，同時也可以...
面板暗沉發黃怎麼辦，面板暗沉，臉色發黃怎麼辦
暗沉的臉色要對症下藥，才能恢復。美容護膚網下面就為你介紹四類 暗沉發黃的原因及解決辦法，讓你對症護理，使水嫩光采重回你的面頰！膚色暗沉，大多數時候是我們常說的臉色差。看起來似乎沒洗乾淨臉一樣，並不黑卻沒有通透的光澤，整張面孔灰突突的，人也變得沒精神起來。或許你並不知道，當你的肌膚不再像青春少女一樣光...
膚色暗沉如何調理最好，面板暗沉怎麼調理？
1 陽光曝曬型 經常逛街 戶外活動，沒做好防曬措施，肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產生黑色素，會導致此種暗沉的出現。對戰策略 不分陰晴，天天做好防曬工作 對抗光老化，使用適當的美白保養品。支招 檸檬敷臉 只要用檸檬就能幫你回覆眼部的 平整白皙 不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再蓋上紗布，等待5分...