1樓：藍瑩夜雪
每個人都希望自己的**嫩光滑，但是隨著歲月的流逝，**細胞的老化，人的**是會越來越差的。那麼，怎麼樣能讓**變好，是每乙個愛美的女性朋友所關心的問題。俗話說得好「沒有醜女人，只有懶女人」，好的**，離不開每日的精心保養。
怎樣能讓**變好
要想**好，在年輕的時候就要做好保養工作。不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不同的肌膚狀態進行保養，預防**老化，才會達到更理想的效果。
1、要注意**的清潔工作。可以說，清潔好**是最好的保養。有的人喜歡化妝，還有一些人因為是油性**，如果清潔工作不到位，很容易長出各種痘痘。
所以，應該徹底清除面部汙垢、油脂，預防暗瘡。
2、要預防皺紋。當**還沒有產生皺紋的時候，就應該為自己選擇適合一套適合自己膚質的保濕類護膚品，並且平時多吃一些有營養的食物。為**加強水份和營養。
要防止**光澤暗淡。除了合理的清潔習慣和規律的生活外，還應有一整套的系統保養方法對抗衰老。
3、增強**細胞的再生功能。人到一定的年紀後，**的彈性會越來越差，這是因為**膠質及彈性蛋白減少，**細胞再生能力減退。應選擇有效延緩**衰老的產品，增強**新陳代謝。
4、注意防曬。紫外線是最傷**的，所以，日常的防曬工作一定要做到位。
好**都是保養出來的。當然，有健康的飲食規律，做到早睡早起，不熬夜，**才會更好。
2樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
3樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
4樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
5樓：匿名使用者
睡覺前必須清潔**，精華 水 乳液都是必用的哦，女人25歲以上都必須用眼霜哦
要想**好，可以睡前喝一杯牛奶！
6樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
首先要保證良好心緒和睡眠。然後注意**清潔，。清洗**不但會清理掉**上的汙垢、灰塵及細菌等。
好的**首先要需要有足夠的水分，這就要求每天喝足量的水。平時如果多吃點豆漿牛奶之類的，有助於提高滲透壓的食物，就可以讓**保持更多的水分。上網會因為輻射損傷**，令肌膚失去了光澤，讓**長斑。
再一點是禁食辛辣刺激性的食物，少喝酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。
7樓：涼朵
飲食健康，不熬夜，少看手機，多運動
怎麼讓自己**變好變白
8樓：匿名使用者
一、嚴禁暴曬
大家會注意到，**黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓**變得更黑，甚至會損傷**。因此，**稍黑的朋友要注意保護**，盡量避免暴曬。
二、維c
維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命c口含或是維他命c軟糖，效果就很有限了。
三、使用護膚品
使用一些護膚品，即使是最平常的潤膚液，要美白首先還是需要補水保濕。潤膚乳不僅可以滋潤肌膚淡化**細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進**的自我修護，達到很好的護膚效果。美白產品可以晚上睡覺之前擦一次，讓肌膚更好的吸收。
四、按摩
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給**提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液迴圈，令**恢復活力，白皙透嫩。
五、鮮奶
睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！
六、**美白
**是許多妹子的最愛，敷張**可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白**是很有效的渠道。紅酒**、牛奶**都是美白**效果比較好的，堅持每週敷2-3次。也可以使用睡眠**，吸收效果好，不用洗也比較方便。
七、保濕，讓肌膚處於蓄水狀態
肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
八、珍珠粉
在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。 珍珠粉也可以做**敷臉，還可以調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都很不錯哦！
九、蘆薈黃瓜美白
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機，將汁水倒入小碗，然後加入蛋清和珍珠粉，再加入適量麵粉攪拌成糊狀。把臉洗乾淨，將調好的塗抹在臉上，待10分鐘後後洗淨。還有要輕輕地往臉上拍打爽膚水或者護膚品，每週可以做1—2次，用化妝棉能更好的促進肌膚吸收哦!
十、精油喚膚
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為乙個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於**的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。
十一、蕃茄蜂蜜美白
這個美白方法可以作臉部和手部的美白，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。需要材料有蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄榨成蕃茄汁，加入適量蜂蜜攪拌成糊狀，然後均勻的塗抹在臉和手部，約15分鐘洗去。
每星期可以做1-2次，要堅持才有效哦!
9樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
10樓：恭喜發財
要想讓自己的**變好變白，每天洗臉，拍水，塗保濕乳，給**按摩一下，不要在陽光下暴曬，一星期以後，你的**會變得很水潤。**很白皙。
11樓：
保證充足的睡眠，然後用補水的化妝品，注意別曬了，心情好出內外的真好就會變白點好。
12樓：叮噹甜蜜蜜
一定要勤保養，平時的**不能少，睡前一定要卸妝潔面。有條件定期美容院清潔**做護理。
13樓：
用補水美白化裝品，堅持長時間使用就會讓**變白變嫩
14樓：伊博光學
敷** 注意防曬 補水 美容
15樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
16樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
怎麼樣會讓自己的**變得更好
17樓：香芸茗郟存
你好想要**變美可以用美白的護膚品
然後要經常多做**
**是補水
保濕美白的佳品
多喝水可以清除體內的垃圾和毒素
這樣就可以讓**減少色素的沉著
多吃水果
可以補充維生素
美白**
讓**有光澤
你也可以上**網「變美的角落」諮詢
那裡的專業**顧問
會對你很有幫助的
18樓：召翠陽歐正
**最重要的是滋潤白晰。第一步，補水，可以讓**更加水嫩，有彈性。第二步，美白，所謂
如何讓自己**變的好一點
19樓：操愛景高釵
拿牛奶洗啊！
或者每一天晚上都在臉上打保濕水，使白天**水潤。
最好的是保證每天的大便舒暢，那樣臉上才不會有痘痘，而且**紅潤，
不妨試試啊！！
如何讓臉上的面板變好，怎麼讓臉部面板變好
怎樣可以讓 變好？長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的 變更好。只要日常生活中，記得每天擦保濕乳液，外在多喝水，內外保濕工夫做好了，養成定期排便的習慣 冬瓜和黃瓜是很好的排毒蔬菜哦 盡量少吃辣，生冷等對 有剌激的食物，自然好好，不讓人心煩啦！明白了嗎？這是我的護膚經驗之談哦！用黃瓜，蜂蜜，鮮橙汁，牛...
怎麼讓自己面板變好變白，怎麼樣才能使自己的面板變得光滑亮麗，變白？
一 嚴禁暴曬 大家會注意到，黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓 變得更黑，甚至會損傷 因此，稍黑的朋友要注意保護 盡量避免暴曬。二 維c 維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過...
如何讓自己的口才變好，如何讓自己變得口才好
一 積極心態訓練 1 自我暗示 每天清晨默念10遍 我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行！今天一定是幸福快樂的一天！平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。2 想象訓練 至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。3 至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自...
怎樣才能讓自己的面板健康呢，如何讓自己的面板更加看起來健康？
1 維生素c一定要補充豐富的維生素c，可以幫助 趕走黑色素 淡斑美白，還能夠有效抑制紫外線輻射對肌膚所帶來的傷害。補充維生素c也非常簡單方便，首先，就需要多吃一些富含維生素c的食物，例如西紅柿 檸檬 奇異果等等，其次，還可以將這些富含維生素的果蔬敷在面部 上，從 表面為 注入維生素c。2 護膚精油不...
怎麼樣才能讓面板變好，如何讓面板變好？
你好，你的肌膚做好基礎的即可，首先要採取控油，然後在給肌膚進行大量的水分的補充，能讓肌膚達到水油平衡，這樣肌膚就不會在油膩了，縮小毛孔方法 1 冰敷 把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。2 毛巾冷敷 把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上...