1樓：匿名使用者
一、嚴禁暴曬
大家會注意到，**黑的人往往更怕曬或者風的吹拂，因為稍稍的太陽曬可能讓**變得更黑，甚至會損傷**。因此，**稍黑的朋友要注意保護**，盡量避免暴曬。
二、維c
維他命c含有美白的作用，但是維他命c最好吃維他命c膠囊，或是發泡維他命c，就是丟在水中會發泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命c就算攝取過多，也會隨著尿液排出，不會囤積在體內，需要時晚上再補充一些也無妨。至於維他命c口含或是維他命c軟糖，效果就很有限了。
三、使用護膚品
使用一些護膚品，即使是最平常的潤膚液，要美白首先還是需要補水保濕。潤膚乳不僅可以滋潤肌膚淡化**細紋，還可以有效地防止肌膚的老化，促進**的自我修護，達到很好的護膚效果。美白產品可以晚上睡覺之前擦一次，讓肌膚更好的吸收。
四、按摩
真皮層的血管分為深淺兩個部分，深層的血管可以調節溫度，淺層的血管用來輸送營養。按摩可以給**提供氧氣，增強肌膚的彈性，促進血液迴圈，令**恢復活力，白皙透嫩。
五、鮮奶
睡前喝熱鮮奶能幫助睡眠，早上喝冰鮮奶可以解決宿便。而且你會很明顯的感覺到，早上喝過鮮奶，一整天的體力會比較好。最重要的是，鮮奶是白的，我總覺得喝鮮奶也有輔助美白的效果呢！
六、**美白
**是許多妹子的最愛，敷張**可以讓肌膚得到休息，同時也可以美白，美白**是很有效的渠道。紅酒**、牛奶**都是美白**效果比較好的，堅持每週敷2-3次。也可以使用睡眠**，吸收效果好，不用洗也比較方便。
七、保濕，讓肌膚處於蓄水狀態
肌膚缺水就會顯得乾癟暗黃，就算是密集美白，效果也不會太過明顯。因為沒有堅實的角質層和均勻的水溶脂保護層及細胞膜的完好無損，肌膚就會暗啞枯黃。它們是肌膚的天然屏障，只有維護好它們的工作環境，才能將美白進行到底。
八、珍珠粉
在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有不錯美白效果。 珍珠粉也可以做**敷臉，還可以調在護唇膏裡頭用來護唇，調在護手霜裡用來護手。效果都很不錯哦！
九、蘆薈黃瓜美白
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機，將汁水倒入小碗，然後加入蛋清和珍珠粉，再加入適量麵粉攪拌成糊狀。把臉洗乾淨，將調好的塗抹在臉上，待10分鐘後後洗淨。還有要輕輕地往臉上拍打爽膚水或者護膚品，每週可以做1—2次，用化妝棉能更好的促進肌膚吸收哦!
十、精油喚膚
薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做為乙個載體，為肌膚提供充足的營養，並且不僅僅只是作用於**的表層，而是直接輸送進真皮層，喚醒肌膚活力。
十一、蕃茄蜂蜜美白
這個美白方法可以作臉部和手部的美白，能有效去油膩，防止感染，使**白皙細緻。需要材料有蕃茄半個、蜂蜜適量。將蕃茄榨成蕃茄汁，加入適量蜂蜜攪拌成糊狀，然後均勻的塗抹在臉和手部，約15分鐘洗去。
每星期可以做1-2次，要堅持才有效哦!
2樓：中醫原山
怎樣可以讓**變好？
3樓：恭喜發財
要想讓自己的**變好變白，每天洗臉，拍水，塗保濕乳，給**按摩一下，不要在陽光下暴曬，一星期以後，你的**會變得很水潤。**很白皙。
4樓：
保證充足的睡眠，然後用補水的化妝品，注意別曬了，心情好出內外的真好就會變白點好。
5樓：叮噹甜蜜蜜
一定要勤保養，平時的**不能少，睡前一定要卸妝潔面。有條件定期美容院清潔**做護理。
6樓：
用補水美白化裝品，堅持長時間使用就會讓**變白變嫩
7樓：伊博光學
敷** 注意防曬 補水 美容
8樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
9樓：劉加勇醫生
長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的**變更好。
怎麼樣才能使自己的**變得光滑亮麗，變白？
10樓：匿名使用者
這裡推薦幾個讓**變白的方法供參考。
1、防曬
許多人**變黑或變色，都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白，那就待在室內，盡量讓**保持白皙。
2、每週去角質
動手去角質可以去掉死皮細胞，使**變白。不過，這招只在原本膚色比現在白才有用，因為剝去死皮，沒被太陽曬過的新**就會露出來。
3、製作檸檬汁洗液。
檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸，是個天然去角質劑，可以去掉**表層，露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸，它有輕微漂白作用。讓**浸在檸檬汁裡，就能稍微提亮膚色。
4、用生土豆擦**
土豆含有大量維生素c，所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆，番茄、黃瓜等富含維生素c的蔬菜或許也能發揮作用。
一副白白淨淨的臉蛋讓人看起來更舒服，更有氣質，也使自己在日常生活中變得更加自信，所以不管是男生還是女生都希望自己的臉蛋變的白淨，
11樓：地鼠的土味情話
如何讓自己的**變白
12樓：唐娜楊
就要看你多少歲了，如果是年輕的，那就多吃一點好營養就行，如果三四十歲以上，經濟條件又允許的話，那就補sod，人體裡頭的sod減少了，你怎麼吃都不會年輕漂亮？
13樓：胖羅北
一般的護膚品化妝品都只是暫時效果，我個人推薦檸檬，長期喝檸檬水以及檸檬水敷臉（酸度要適當），可以從本質上改善**問題，早睡，不要熬夜，一天兩次清潔面孔，一周一次深度清潔，**一周一次，平時晚上用睡眠**，我就是這樣。
14樓：故事文案
第乙個就是保持正確的作息時間，不熬夜，早睡早起。
第二個就是多吃果蔬之類的。多喝水排出體內的毒素。
第三個就是外在的，可以借助信譽度較高的美白產品。來進行管理。
如何讓自己面板變好，怎麼讓自己面板變好變白
每個人都希望自己的 嫩光滑，但是隨著歲月的流逝，細胞的老化，人的 是會越來越差的。那麼，怎麼樣能讓 變好，是每乙個愛美的女性朋友所關心的問題。俗話說得好 沒有醜女人，只有懶女人 好的 離不開每日的精心保養。怎樣能讓 變好 要想 好，在年輕的時候就要做好保養工作。不同年齡段的肌膚狀態各有其特點，根據不...
怎樣讓面板變白，怎麼樣使面板變白？
雖然問題是說，怎麼讓 變白。實質上，這裡有幾個環環相扣的問題 其一，年歲增長，膚質變薄，彈性盡失，豈止是不白的問題？而水分流失，肌膚失去了透明度與活力，又何談變白？要可談得上抵禦歲月侵襲，才有機會談得上變白。其二，你只是想單純變白？還是也想肌膚潤滑且吹彈可破？其三，再從源頭談起，五臟的充盈力度，究竟...
怎麼樣才能讓面板變好，如何讓面板變好？
你好，你的肌膚做好基礎的即可，首先要採取控油，然後在給肌膚進行大量的水分的補充，能讓肌膚達到水油平衡，這樣肌膚就不會在油膩了，縮小毛孔方法 1 冰敷 把冰過的化妝水用化妝棉沾濕，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。2 毛巾冷敷 把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上...
怎麼樣可以讓自己變白，怎麼樣才能讓臉變白
珍珠粉 牛奶。真的很有效果，我身邊乙個同學，用這個方法做 整個人白了好多。我自己現在也在用，效果不錯，但是要堅持。建議一周兩次。珍珠粉去藥店買，比較真。牛奶可以選擇普通的脫脂牛奶，或者酸奶，但不要是酸酸乳那種。飲食上也稍微注意點，不要吃含黑色素的食物，比如芹菜，菠菜都盡量少吃。平常多喝牛奶。希望我的...
怎麼樣才可以讓自己面板不粗糙
清潔天氣冷毛孔收縮，易引起汙垢阻塞，故仍應注意清潔，但應減少用熱水洗臉的次數，因為過多的熱水洗臉容易失去 上的油分，應用較溫和的潔面乳。除了補水之外，更要注意鎖水。面霜應當含有適度的油分，質地更加豐潤，這樣可以加強肌膚的鎖水屏障。滋潤按摩 使用高滋潤和高保濕的護膚品，多做按摩促進 血液迴圈，增強 彈...