1樓：逆鱗_傷
⑴春季**保養。春天氣候多變，晝夜溼差較大。春天氣候乾燥，容易引起**乾燥、脫屑，出現脂溢性皮炎等。
因此，春天既要注意保持**的清潔，又要避免過多地洗浴。如乾性、中性**的人，要適當補充水分和油脂，可選用含高脂的護膚化妝品，如乳液、香脂、冷霜等；油性**的人要注意清潔面部、使毛孔暢通，可選用水質性護膚化妝品。 ⑵夏季**保養。
夏季天氣炎熱，皮脂分泌旺盛，出汗較多，**表面濕度較大，**大都裸露在外，如不及時清潔汙垢極易引起毛囊阻塞而發炎(如患痱子、&127膿瘡等)。故夏季需增加洗浴次數，並選用乳液、蜜類營養霜；要及時補充水分；&127戶外活動時，要戴太陽帽、太陽鏡、搽防曬霜，以減少日曬反應。 ⑶秋季**保養。
秋季天氣涼爽，**分泌逐漸減少，處於乾燥狀態，因此，要注意補充水分和油分，應用溫水洗臉，選用油脂營養護膚霜。 ⑷冬季**保養。冬季氣候寒冷、**乾燥，因此，要注意保溫，避免**水分喪失過多，防止**皸裂、凍傷，淨面後可選用油脂護膚霜，進行**按摩，促使**血液迴圈和新陳代謝，提高**耐寒能力。
2樓：
美白我用的是朋友推薦的鄒大夫美白茶，很好用，堅持一段時間下來，發現自己明顯變白了，而且是全身美白。
對於炎熱夏季，該如何保養肌膚？
3樓：匿名使用者
由於夏季天氣比較炎熱，汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加，排洩出大量的汗液和廢物，用來幫助人體散發過多的熱量。如果我們不注意清潔**，會使遺留在**上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以，到了夏季應多淋浴，多清潔**，使毛孔保持通暢，減少發病的機會。
另外，皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，應多吃些清淡食品。
另外，由於人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，區域性**會因缺少充足的水分而出現乾燥脫皮等現象，一般多發生唇邊周圍鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季應增加**補水護理。家庭護理時，可使用補水精華素、補水口者喱等產品。
這些護理可以每天晚上都進行。這樣可以增加皮脂水分和彈性，並且也可以加強**的抵抗力。同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。
飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，如：檸檬、蘆柑、西瓜、士多啤梨、胡蘿蔔、西紅柿等等。促進細胞的離子交換，幫助**恢復代謝平衡。
另外，夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使**顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。
另外，女士們在夏季做完**護理後，由於使用了脫屑產品，會使**變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給**補充水分可以多做，而**全套護理，不要做得太勤以免損害**。
對於**敏感者來說，由於**很薄，毛細血管極易擴張。如：一些**敏感者，到了熱的環境中（日曬環境、高溫環境等）容易在較短的時間內出現「紅臉」，自覺**灼熱等現象。
所以，在夏季應盡量避免日曬，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。在做**護理時，應使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。
保養對策及防曬秘籍：
首先，為了不增加油性**的負擔，同時避免保養品堵住毛孔，夏天出油**在選擇保養品時，一定要注意保養品的成分標示。第一點，要注意它是不是清爽的水溶性基質，通常適用於油性**的產品比較多屬於凝膠狀的基質，但是有些具有保濕功能的產品是沒有辦法完全以水凝膠的形態出現，這時，我們就必須留意它所使用的基質是不是屬於清爽的植物性油脂，例如，山茶花油(camellia oil)、琉璃苣油(borage oil)、蘆薈油 (aloe vera oil)、杏核油 (apricot kernel oil)、葡萄籽油(grape-seed oil)都是非常清爽，還能預防**發炎的植物油。
接著，我們需要再留意它的主要成分和功能說明。專為炎夏油性**設計的產品，一定都有如抑菌(防止青春痘產生)、控油(防止毛孔堵塞)、消炎(預防交叉感染)等功能的新增成分，通常大部分都是植物的萃取液，例如：樟腦(殺菌)、薄荷(控油)、金鏤梅(消炎)、迷迭香(收斂)；或是提取自礦物成分，如死海黑泥(殺菌、收斂)、硫磺(殺菌、消炎、控油)；或是海洋生物，如：
海藻(保濕、排毒)等。此外，為了給予**營養幫助，維生素、水解膠原蛋白、天然保濕因子，也是這個季節給容易出油**產品的重要活性成分。
最後，塗抹保養品的方法也需要稍微有些講究。
早上，為了避免臉上油膩的感覺或擔心毛孔堵塞，可以在洗完臉以後先拍上清爽的爽膚水，停留幾分鐘以後，再 「拍按」上清爽的乳液，不要用揉、或打螺旋的按摩方式，因為那樣會興奮表皮的血液迴圈，讓**輕微發紅，幫助毛孔的吸收。如果輕輕地將乳液拍按在**表面，讓**花點時間自然地類化、吸收乳液裡的營養成分，不僅不會冒堵住毛孔的危險，也不會讓**覺得悶熱。乳液之後防曬霜的用法也是一樣，你可以根據情況自己決定拍按多少層防曬霜，但拍按完後一定要用面巾紙吸按一下**，將多餘的油脂吸去，這樣就絕不會有上述的困擾了。
晚上除非你絕不開冷氣睡覺，可以以夏天炎熱天氣的標準來簡化保養程式，要不然至少8個小時呆在乾燥的冷氣房裡，睡眠時**對營養的需求量和乾冷的空氣環境，**仍然需要油潤的營養補充，所以，可以沿用一年四季都相同的晚間護膚程式。總之，請您記得旺盛的油脂分泌只是某乙個時令的**特徵，千萬別因為擔心油脂太多而忽略了應有的保養，免得到了天冷時還得再對付一次乾燥缺水的問題。
◆夏天能不能簡化點程式，不用分開使用日、晚霜，而是用早晚都能使用的面霜呢？
嗯！這個可能得讓你失望嘍！在夏天真的不行！
日霜和晚霜最大的區別，在於它們被**吸收的能力。日霜像是給**穿上一件外套，晚霜則是**的營養品。日霜在設計成分時目的就是「防護」為主，為了幫助因為年齡老化、空氣汙染嚴重、紫外線增強、情緒壓力增大等原因而造成的**天然保護膜的功能減退，因此當**抹上日霜時，日霜會和**表面的天然油脂膜結合在一起，加強天然油脂膜的保護功能和弱酸性質量。
而且**在白天的吸收能力遠小於夜間，所以日霜的營養成分可能不如晚霜來得豐富。
反之，晚霜的功能則在於「修護和營養」，提供**在進行各項生理功能時所需要使用的能量和營養元素。因此當**抹上晚霜時，晚霜裡的營養成分會經由**表面的毛孔被吸收至表淺微血管迴圈，接著隨著血液迴圈再到達**的深層組織，進而營養活化**的細胞和組織功能。
所以，晚霜是極易被**吸收而且滋潤營養的。
所以，根據這個原理，如果在夏季早上使用晚霜，本來就已經代謝旺盛的**很可能由於吸收不了那麼多的營養成分而產生堵塞，久了以後，**會因毛孔被阻無法順利呼吸而產生晦暗、沒有光澤的外觀；更糟糕的是，對於油脂分泌旺盛的油性**、混合性**和年輕人而言，青春痘和黑頭粉刺更是逃不掉的惡夢。
相反的，晚上若是擦上日霜，原本因新陳代謝消耗能量而飢餓難耐的**細胞，卻久久沒有營養的供給，在長期餓肚子的情況下，**快速出現未老先衰的情況，再加上睡眠時**快速新陳代謝所產生的廢物，也因為日霜覆蓋住了**，而無法順利排除，久了以後，也會出現暗沉、細紋的早衰現象。
但是到了秋冬季節，如果你的**真的很乾燥缺乏營養，那麼白天使用高營養的晚霜並不會有太多影響。而日霜仍然不能滿足晚間肌膚修護的需要。
◆至於市售的早晚都可以用的面霜，則有以下兩種可能的情形：
第乙個可能性是，這項產品具有某種理療功能，例如保濕或者美白，那麼它就可以在早上和晚上都使用，但是必須留意的是，白天必須做好防曬工作。
第二個可能性是，生產廠家並非化妝品專業，為了達到銷售的目的，只有讓消費者以為經濟實惠，可以一瓶兩用嘍！
金韻蓉：資深心理學家和美容專家，在台灣和大陸從事了二十餘年的美容工作，涉及行業包括電視、報紙雜誌美容培訓、出版專著等，對女性的美麗有獨特的見解，對美容的最新潮流認識深入精到。
4樓：
平時你要多喝水啊，然後多吃維c水果
也是相當重要的步驟呢。做好這兩步還是不夠的還要補充下姣嫄蛋白進行輔助，這樣就可以補水的同時也鎖水了。
目前最好的是花青誼的，我就試過啊。
5樓：匿名使用者
夏天，你的**應該怎樣護理
由於夏季天氣炎熱，人們的汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加，排洩出大量的汗液和廢物，用來幫助人體散發過多的熱量。如果我們不注意清潔**，會使遺留在**上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以，到了夏季應多淋浴，多清潔**，使毛孔保持通暢，減少發病的機會。
另外，皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，應多吃些清淡食品。
另外，由於人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，區域性**會因缺少充足的水分而出現乾燥脫皮等現象，一般多發生唇邊周圍鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季應增加**補水護理。家庭護理時，可使用補水精華素、補水口者喱等產品。
這些護理可以每天晚上都進行。這樣可以增加皮脂水分和彈性，並且也可以加強**的抵抗力。同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。
飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，如：檸檬、蘆柑、西瓜、士多啤梨、胡蘿蔔、西紅柿等等。促進細胞的離子交換，幫助**恢復代謝平衡。
另外，夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使**顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。
另外，女士們在夏季做完**護理後，由於使用了脫屑產品，會使**變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給**補充水分可以多做，而**全套護理，不要做得太勤以免損害**。
對於**敏感者來說，由於**很薄，毛細血管極易擴張。如：一些**敏感者，到了熱的環境中（日曬環境、高溫環境等）容易在較短的時間內出現「紅臉」，自覺**灼熱等現象。
所以，在夏季應盡量避免日曬，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。在做**護理時，應使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。h
夏天天氣炎熱，吃什麼水果好，天氣炎熱 適宜吃什麼水果
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